Развитие силовых способностей посредством борьбы самбо

«Развитие силовых способностей у детей старшего школьного возраста посредством борьбы самбо»

Выполнила: Пантелеева Дарья Кирилловна , студентка 3 курса специальность 49.02.01 «Физическая культура»

Научный руководитель: Мартынова Алена Дмитриевна, преподаватель дисциплин профессионального цикла

Противоречие

Между необходимостью применения специальных упражнений борьбы самбо и уровнем сформированности силовых способностей у детей старшего школьного возраста

Проблема исследования:

Каковы наиболее эффективные специальные упражнений борьбы самбо с целью развития силовых способностей у детей старшего школьного возраста

Объект исследования:

Процесс развития силовых способностей у детей старшего школьного возраста

Предмет исследования:

Эффективные специальные упражнения борьбы самбо с целью развития силовых способностей

Задачи:

1. Изучить теоретические основы, проблемы развития силовых способностей у детей старшего школьного возраста.

2. Рассмотреть анатомо-физиологические особенности детей старшего школьного возраста.

3. Подобрать средства и методы для развития силовых способностей у старшего школьного возраста.

Методы исследования: теоретические – анализ печатных источников, анализ понятийного аппарата.

1.1. История развития «самбо»

Два отца-основателя борьбы самбо:

Виктор Афанасиевич Спиридонов

Василий Сергеевич Ощепков

Виктор Афанасиевич Спиридонов

Василий Сергеевич Ощепков

1.2. Анатомо-физиологические особенности

детей старшего школьного возраста

Дети старшего школьного возраста (16-18 лет) иначе именуются отроками, или подростками. Этот период жизни ребенка характеризуется резким изменением работы эндокринных желез.

1.3. Понятие силовых способностей

Сила – это способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий (напряжений)

1.4. Развитие силовых способностей посредством борьбы самбо

1. Упражнение «Учикоми, бедро»

2. Упражнение «Учикоми, задняя подножка»

3. Упражнение «Касание плеч»

4. Упражнения «Касание коленок»

5. Упражнение « Касание носков»

6. Упражнение «Срыв захвата»

Выводы

Дети старшего школьного возраста (от 16 до 18 лет)

Сила – это способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий (напряжений).

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Цель данной работы: поиск наиболее эффективных специальных упражнений борьбы самбо с целью развития силовых способностей у детей старшего школьного возраста

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!