Родительское собрание "Здоровый ребёнок - успешный ученик"

Родительское собрание

Здоровый ребёнок – успешный ученик

Т.И.Майорова – учитель иностранного языка

МБОУ Монастырщинская средняя школа имени А.И. Колдунова

• Как сохранить здоровье ребенка

• Хорошее здоровье, ощущение полноты, неистощимости физических сил – важнейший источник жизнерадостного мировосприятия, оптимизма, готовности преодолевать любые трудности. Больной, хилый, предрасположенный к заболеваниям ребёнок- источник многочисленных невзгод. В.А.Сухомлинский

Задачи:

показать огромное значение занятий физкультурой и спортом при переходе ребенка на среднюю ступень обучения;

формировать потребность вовлечения детей в занятия физкультурой и спортом;

спланировать совместную деятельность родителей и учащихся по формированию здорового образа жизни/

СТАТИСТИКА

• По мнению специалистов-медиков, 75% всех болезней человека заложено в детские годы. Почему так происходит? Видимо, все дело в том, что мы, взрослые, ошибочно считаем: для ребенка самое важное - это хорошо учиться. А можно ли хорошо учиться, если у тебя кружится голова, если твой организм ослаблен болезнями и леностью, если он не умеет бороться с недугом?

• Здоровье и физическое состояние школьников вызывают серьезную тревогу. Среди выпускников школы лишь каждый пятый может считаться здоровым.
• За период обучения в школе число детей с нервно-психическими отклонениями и расстройствами увеличивается в 4 раза, близорукость возрастает в 10 раз .
• Около 25-30 % детей, приходящих в 1-е классы, имеют те или иные отклонения в состоянии здоровья, а среди выпускников школ уже 70-80 % нельзя назвать абсолютно здоровыми.

• По данным Министерства здравоохранения РФ у 30 % школьников отмечаются симптомы различных неврозов. Психологи фиксируют отход от возрастных норм памяти, внимания, мышления.

• И кто, как не родители, призван принять самое активное участие в решении этой проблемы. ; \
• Именно вы можете обеспечить рациональное питание,
• приобщить к спорту,
• уберечь от вредных привычек,
• научить правилам гигиены и главное – настроить самих ребят так, чтобы они и без подсказок и напоминаний взрослых стремились жить разумно, правильно, не во вред, а на пользу своему здоровью

• Верный способ повысить сопротивляемость детского организма различным заболеваниям, сделать его выносливым, крепким, сильным – правильное физическое воспитание.  
• Систематические занятия физкультурой и спортом способствуют всестороннему физическому совершенствованию, укрепляют здоровье, увеличивают работоспособность, вызывают бодрое настроение, при котором учеба и любая работа лучше спорится

ФОРМИРОВАНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ЧЕЛОВЕКА.

• В возрасте от 7 до 9 лет лучше развиваются ловкость и координация движений;
• от 10 до 12 лет – быстрота ;
• от 13 до 14 лет – скоростно-силовые качества ;
• с 15 до 16 лет – выносливость;
• возраст с 17 до 19 лет наиболее благоприятен для совершенствования качеств, приобретенных за предшествующие годы .

Активно занимаются спортом

• Федоренков Влад Слайд 11

2 Федоренков Денис Слайд 14

3 Миренков Влад Слайд 13

4 Климов Даниил

5 Конашенков Илья Слайд 12

6 Леонов Андрей Слайд 15

Огромную опасность представляет собой гиподинамия

• . Люди, страдающие гиподинамией, простужаются в 3-5 раз чаще , чем люди с нормальней активностью.
• Гиподинамия вызывает нарушение обмена веществ, способствует ожирению, которое само по себе неблагоприятно влияет на растущий организм.

• Уроки физкультуры в школе, по данным профессора Н. Лебедевой, компенсируют в среднем лишь 11% суточной нормы двигательной активности ребенка. Дефицит движений, в свою очередь, приводит к нарушению осанки, избыточному весу, заболеваниям сердечно-сосудистой системы даже у младших школьников.

• Недостаточная физическая активность детей особенно опасна в периоды активного роста тела подростка , когда ускоренное развитие скелета и мышечной массы не подкрепляется соответствующей тренировкой систем кровообращения и дыхания и ростом силового потенциала ребенка. Такие диспропорции развития часто являются основными причинами ухудшения здоровья детей, снижения у них жизненного тонуса

• По результатам опроса НИИ школьных технологий . Подростки от 10 до 17 лет на вопрос «Чем ты обычно занимаешься в свободное время?» ответили:

1. 12, 2 % - общаюсь в сети;

2.    18, 1 % - читаю книги;

3. 30,1 % - посещаю кружки, секции;

4. 44, 9 % - играют в компьютерные игры;

5.   43, 7 % - общаюсь по телефону;

6.    71,1 % провожу время с друзьями;

7.    74, 2 % - смотрю телевизор.

• Основные вредные факторы, действующие на человека за компьютером:
• · Сидячее положение в течение длительного времени;
• · Воздействие электромагнитного излучения монитора;
• · Утомление глаз, нагрузка на зрение;
• · Перегрузка суставов кистей;
• · Стресс при потере информации.

• У пользователя ухудшается зрение, глаза начинают слезиться, появляется головная боль, утомление, двоение изображения... Это явление получило название "компьютерный зрительный синдром".

• Электромагнитные поля сверхнизкой частоты не представляют угрозы для здоровья человека, однако, в силу того, что их действие мало изучено, рекомендуется уменьшить или свести к минимуму с ними встречу.
• Рентгеновское излучение, исходящее от монитора, ничтожно мало и сравнимо с естественным радиационным фоном.

Класс

Вариант 1

1

Вариант 2

Работа на компьютере запрещена

2—3

Вариант 3

30 минут в неделю

30 минут в неделю

4—6

45 минут в неделю

7—9

45 минут в неделю

1 час в неделю

10—11

2 часа в неделю

45 минут в неделю

1,5 часа в неде- лю, не более 45 минут в день

2 часа в неделю, не более 1 часа в день

2,5 часа в неде-лю, не более 1 часа в день

4 часа в неделю

6 часов в неде-лю, не более 1 часа в день

2,5 часа в неде-лю, не более 1 часа в день

7 часов в неде-лю, не более 1 часа в день

• Великий французский мыслитель, Жан-Жак Руссо, живший в XVIII веке ,призывал : «Чтобы сделать ребенка умным и рассудительным, сделайте его крепким и здоровым: пусть он работает, действует, бегает, кричит, пусть он находится в постоянном движении»

СТАТИСТИКА

Для поддержания нормальной двигательной активности школьник должен ежедневно делать 23-30 тысяч шагов.

Организовать правильное, эффективное физическое воспитание помогает режим дня. 

6уч –соблюдают режим дня

10 - нет

Норма на приготовление уроков дома для учеников 5–6 классов – 2,5–3 часа.

• 1ч - 4уч.
• 1ч.30мин. -7
• 40 мин.-1
• 2ч.30мин. - 4

Пяти-шестиклассники не могут спать меньше 9,5–10 часов без вреда для здоровья. Они должны пробежать, пройти, проскакать за день около 7 км. Причем 3 км за те часы, что находятся в школе! Иначе дети просто не смогут спокойно сидеть, слушать, вникать, запоминать, а гулять они каждый день должны 3 часа.

Во сколько ложишься спать?

Завтракаешь ли перед школой?

• 21ч.30мин. - 1
• 22ч. - 4
• 23.00 – 4
• Когда как -6

• Из 16 завтракают - 8

Родителям необходимо помнить, что между здоровьем человека и его питанием очевидна прямая зависимость .

• В среднем на один килограмм веса ребенка до 12 лет необходимо 60 калорий. Поэтому очень полезны для подростков салаты из тертой моркови с яблоком, из сырой капусты, лука, редиса и редьки.

• По мнению диетологов, школьники должны есть не меньше четырех раз в день, при это завтрак, обед и ужин должны включать в себя горячие блюда обязательно . Необходимыми продуктами для растущего организма являются: сыр, молоко, творог, кисломолочные продукты, которые богаты белком и кальцием. Недостаток кальция и фосфора могут восполнить рыбные блюда. Старайтесь меньше использовать в качестве гарнира картошку и макароны, лучше если на гарнир будут тушеные овощи: кабачки, морковь, бобовые, свеклу, капусту, брокколи . Что касается жидкости, то за день школьники должны выпивать не менее 1-1,5л жидкости, но не газированную воду, а фруктовые и овощные соки, компоты.

Вредные привычки

• Иногда дети 8-10-летнего возраста
• уже знакомы с сигаретой.
• Как вести борьбу с курением школьников?
• В приобщении детей к курению повинны, прежде всего, родители, их пример. В тех семьях, где курят взрослые, в 79-86 % случаев начинают курить и дети. И наоборот, если рядом с ребятами нет курильщиков, вероятность приобщения их к никотину невелика.

• По мнению специалистов-медиков, возраст от одного года до 15 лет гораздо важнее для сохранения будущего здоровья, чем от 15 лет до 60.

Вывод

• Итак, питание, образ жизни, организация занятий и отдыха – все это влияет на здоровье наших детей . Все мы: учителя, ученики и родители вместе учимся думать, беречь, заботиться и укреплять свое здоровье. Здоровый ребенок – хороший ученик! 

• Желаю всем цвести, расти Копить, крепить здоровье, Оно для дальнего пути – Главнейшее условие.

Ссылки:

• http://prezentacii.com/uploads/posts/2012-12/1356366970_animacii-dlya-prezentaciy.jpg