Родительское собрание "Здоровый образ жизни- это радость!" 8-9 класс

МОУ Староустинская СОШ

Родительское собрание

«Здоровый образ жизни – это радость!»

Выполнила учитель математики

Покаляева И.П

2011г

ЦЕЛЬ : Формирование здорового образа жизни, повышение социальной активности и укрепление здоровья учащихся.

ЗАДАЧИ : Предоставить родителям возможность познакомиться с информацией и статистикой по проблемам вредных привычек, пополнить знания родителей о причинах и признаках употребления подростками наркотических веществ;

Показать родителям наиболее эффективные способы предупреждения и преодоления вредных привычек подростков;

Убедить родителей в необходимости активного обсуждения и решения в семье проблемы вредных привычек (курения, алкоголизма, наркомании)

ПОВЕСТКА СОБРАНИЯ:

1 Здоровый образ жизни – это радость

2 Факторы, влияющие на здоровье человека.

• Вредные привычки.
• Что значит правильно питаться?
• Практическая работа.
• Заключение
• Подведение итогов.

Река - это наш образ жизни, мы должны помочь нашим детям преодолеть все препятствия как можно с наименьшими потерями для их здоровья.

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ -- ЭТО РАДОСТЬ !

Какой смысл имеет слово «ЗДРАВСТВУЙТЕ!» как традиционное приветствие среди людей?

Что такое ЗДОРОВЬЕ ?

Как его измерить?

ЗДОРОВЬЕ -- это состояние полного физического, психологического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или каких-то физических дефектов.

ФАКТОРЫ, которые в настоящее время влияют на здоровье детей:

На 1 месте - вредные привычки ( алкоголь, курение, другие зависимости, компьютер ), а также психологический климат в семье ( унижения, оскорбления, некорректные замечания, отсутствие взаимопонимания со стороны взрослых, дефицит родительской любви и заботы! )

КТО АВТОР ЭТИХ СТРОК?

« Нынешняя молодежь привыкла к роскоши, она отличается дурными манерами, презирает авторитеты, не уважает старших. Дети спорят со взрослыми, жадно глотают пищу и изводят учителей!»

СОКРАТ ( 5 веков назад)

Секрет гармонии

(чтобы дети жили в ладу с собой, с окружающим миром, с людьми ) прост --

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ !

ДЛЯ ЭТОГО НЕОБХОДИМО:

Поддержание физического здоровья

Отсутствие вредных привычек,

Правильное питание

Альтруистическое отношение к людям

Радостное ощущение своего существования в этом мире .

Здоровый образ жизни -- это радость! Но для его создания необходимы следующие условия :

• Создание благоприятного морального климата, что проявляется в доброжелательности, готовности простить, понять, стремлении прийти на помощь, сделать приятное друг другу,

• Тесная искренняя дружба детей, родителей, педагогов. Общение - великая сила, которая помогает понять ход мыслей ребенка, определить склонности к негативным поступкам, чтобы вовремя предотвратить их,

• Повышенное внимание к состоянию здоровья детей.

От любви до ненависти один шаг, от ненависти к любви – километры шагов. Сенека

12/25/16

ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА

Условия и образ жизни, питание -- 50%

Генетика и наследственность – 20%

Внешняя среда, природные условия – 20%

Здравоохранение – 10%

( данные Всемирной организации здравоохранения)

В странах ВОСТОКА считают следующим образом:

Образ мыслей – 70%

Образ жизни -- 20%

Образ питания – 10% ( т.е. Все начинается с головы!)

Подростковый возраст

критический

переломный

трудный

переходный

возраст полового созревания

– … «уже не ребёнок, но ещё не взрослый !!!»

Подросток

Переходя из детского мира во взрослый, подросток не принадлежит полностью ни к тому, ни к другому, поэтому поведение его часто бывает непредсказуемым и неадекватным

Нарушение слаженности в деятельности организма и неотрегулированная новая система его функционирования являются основой общей

неуравновешенности

Резкие перепады

настроения

Повышенная

утомляемость

Изменение

артериального

давление

Раздражительность

Подросток: «В 14 лет моё тело будто взбесилось»

Физиология подростка

В организме ребёнка происходят гормональные изменения

Интенсивность росла скелета опережает развитие мускулатуры ( непропорциональность тела, подростковая угловатость, неуклюжесть )

ЗАДАЧА ШКОЛЫ И РОДИТЕЛЕЙ

Объяснить подростку , что красота ( а ведь каждый из них хочет быть красивым и любимым) – это красота физическая, духовная,

ЭТО ЗДОРОВЬЕ!

ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ

НАРКОТИКИ:

Три признака увлечения наркотиками –

Сильное влечение, синдром «ломки»

Нарастающая скрытность, снижающаяся успеваемость

Неряшливый внешний вид

( запущенная стадия -- следы уколов на руках)

От прикола до наркотической ломки один шаг

$

Их не останавливают ни чудовищное истощение, ни гниющая плоть…

Так выглядят «живые» мертвецы

http://www.fromua.com/adds/print.php?news/44272822c69ea

ТАБАКОКУРЕНИЕ И АЛКОГОЛЬ

Сопровождается ложью, мелким воровством и хулиганством, пропусками уроков и плохой успеваемостью.

У пьющих подростков есть склонность к суициду

Сравни и сделай

выводы.

Легкие некурящего

Легкие курящего

Проблема и гипотеза

ПРОФИЛАКТИКА ВРЕДНЫМ ПРИВЫЧКАМ

1 Прививать ребенку самостоятельность в поступках;

2 Формировать убеждение о вреде наркотиков, алкоголя, сигарет, опасности их употребления и фатальной закономерности расплаты;

• Осуществлять текущий контроль.
• И, самое главное, нужно рассказать и показать детям альтернативу этим веществам ( любовь к ребенку, доброе отношение в семье)

Результаты анкетирования учащихся Староустинской СОШ среди 5-9 кл.

Что такое наркомания

5к (всего

Болезнь

7 ч)

6

7к (вс.2ч)

Вредная привычка

1

8к (всего

Преступление

5

3

5 ч)

9к (всего

Итог (всего 25 ч)

7

11 ч)

2

1

17

1

7

14

5

7

Отношение к наркоманам

5к (всего

жалею

7 ч)

7к (вс.2ч)

ненавижу

1

равнодушно

3

8к (всего

боюсь

9к (всего

1

5 ч)

2

11 ч)

6

Итог (всего 25 ч)

5

3

5

8

2

11

1

2

7

15

Есть ли оправдания у подростков, принимающих наркотики?

оправданий нет

5к (всего7ч)

эмоциональная слабость

7к (всего2)

8к

1

нехватка внимания родителей

2

9к (всего11 ч)

5 физическая боль

1

1

(всего 5 ч)

7

3

4

Итог (всего 25ч)

2

4

6

3

10

2

2

1

12

5

Аргументы в пользу отказа от наркотиков

Желание жить, а не медленно умирать

5к

(всего7ч)

7к

Жизнь дороже одноразового удовольствия

4

5

2

Не хочу терять близких

8к

(вс.2ч)

Хочу в будущем здоровых детей

6

1

9к

3

(всего 5ч)

7

Не хочу превратиться в животное

3

4

1

(всего11)

Итог (всего 25ч)

2

1

Умный человек не станет этого делать

4

6

16

5

4

Я могу развлекаться иначе

9

15

7

5

3

1

20

3

6

1

16

8

11

2

17

8

Почему подростки начинают пить

5к

Желание ощутить себя взрослым

7

(всего7ч)

7к

Уход от проблем

(вс.2ч)

8к

Чтобы быть как все

6

2

Пьют родители

5

1

5

9к

(всего 5ч)

8

(всего11)

4

6

Ссоры в семье

Итог (всего 25ч)

В компании заставляют

2

6

4

8

22

5

Глупость, баловство

4

9

4

19

Несчастная любовь

2

5

7

18

7

3

7

17

Одиночество

2

4

7

Безделье

17

5

6

1

Назло родителям

17

4

5

1

17

Возможность самовыражения

1

6

3

15

3

8

4

1

14

4

2

12

3

11

8

Что является альтернативой употребления алкоголя у подростков

Повышение уровня жизни людей

5к

(всего7ч)

7к

Интересное дело, молодежные клубы

3

2

1

Занятия спортом, компьютер

(всего 2ч)

8к

6

9к

3

(всего 5ч)

Профилактическая работа в школе

Походы

(всего

5

3

2

2

Итог

Не производить алкогольные напитки

5

9

11ч)

6

(всего 25ч)

12

10

4

2

4

13

8

2

4

23

7

5

15

6

19

17

Что способствует развитию у подростка вредных привычек?

Сложность взаимоотношений со старшими и отсутствие контроля со стороны родителей;

Стремление подростка выделиться любой ценой

Слабовольность подростка, не способного

противостоять более сильному сверстнику

Много свободного времени, не организован досуг

ВЫВОД:

Дети -- это зеркало ваших действий и мыслей!

Нужно быть для них примером во всем, тогда не надо будет их спасать от вредных привычек!

Что значит правильно питаться?

Однажды был такой обед, где с хреном кушали паштет,

Где пирамида из котлет была усыпана корицей,

Где поросенок с чечевицей стоял обвитый в колбасах,

А гусь копченый весь в цветах.

А вот обед, где ветчина была с изюмом подана!!!

Вот редька горькая с сметаной!!!

Вот с черносливом суп овсяный, с лавровым листом колбаса,

С ершами- соус из морошки, с брусникою– телячьи ножки!

( В.С.Филимонов)

«Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть» (Сократ)

Необходим сбалансированный рацион,

Необходимо учитывать продолжительность приема пищи и продолжительность интервалов между приемами пищи,

Необходимо четырехразовое питание,

Перекусы булочками без чая очень вредны для желудка

ПРОБЛЕМА использования подростками жевательных резинок

Механическое воздействие

Компоненты жевательной резинки

1 Разрушение пломб

1 Сорбитол- боли в животе, диарея

2 Масла -- воспаление кожи вокруг рта

2Чрезмерное развитие жевательных мышц

3 Ментол (Е140,Е321)– аллергия

4 Сахар, сироп – кариес

3Инородные тела из

жевательной резинки могут вызвать непроходимость трахеи, запоры, кишечную непроходимость

5Лакрица – повышение артериального давления, уменьшения калия в крови

Выполнение практической работы

Практическая работа

1 Вопрос : Сколько часов в день смотрят телевизор или играют за компьютером в вашей семье?

Мать

Не смотрим

Отец

До 1 часа

дети

До 2 часов

3 часа и более

Вопрос 2: Курят ли в вашей семье в присутствии детей?

Да, почти всегда

Мать

иногда

Отец

Никогда

Другие члены семьи

Вопрос 3: Хотели бы отец и мать бросить курить сейчас и почему?

Нет

Мать

Да, ради своего здоровья

Отец

Да, ради здоровья детей

Да, чтобы не быть плохим примером для детей

Вопрос 4: Какие привычки в питании имеются у взрослых членов семьи и детей?

Взрослые

Едим много сладкого

Дети

Едим много хлеба и булок

Едим много фруктов

Едим много жирной пищи, масла

Едим много сырых овощей

Любим и едим все острое

Любим все соленое

Любим яйца

Придерживаемся режима питания

«ДЕРЕВО ЗДОРОВЬЯ»

Хорошее настроение

Душевная доброта

Спокойствие

На выбранных листочках, цветах, фруктах родители записывают одну из трех фраз:

1.Занятие интересное, буду следовать полученным рекомендациям

(17 записей)

2. Занятие интересное, но я и так все знаю.

(1 запись)

3 Не интересно, не актуально

( нет записей)

Заключение

Привычка- вторая натура…

Привычка порождает характер!

Привычки –это автоматизированные действия, которые проявляются независимо от человека. Полезные привычки помогают нам чувствовать себя организованными, готовыми к преодолению препятствий. Они помогают при стрессе.

Всякая привычка ( не только положительная) появляется не случайно. В ее основе лежит механизм подкрепления, после которого ее устранить очень трудно

ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ ЗАНЯТИЯ

О здоровом питании рассказывает глава Администрации Воскресенского района Привалов В.В.

Используемая литература: