Сказка "Путешествие голубого ручейка"

Путешествие голубого ручейка

( Лепесток «Дыхание»)

Чистый Лесной Воздух наслаждался своим состоянием. В нём перемешались свежесть снега, новогодний аромат ели и сосны, тонкий, нежный аромат берёзы, терпкий рябины. Воздух гулял между деревьев, собирая всё новые и новые оттенки, превращаясь в огромный сказочный воздушный океан.

Приближались новогодние праздники…, детские каникулы. И, он решил подарить людям свой воздушный подарок – поток свежего воздуха. Его друг Ветер пообещал ему помочь, доставить поток лесного воздуха в город. Мороз одобрил эту затею.

Наступило 31 декабря! Морозец трещал. Утром Лесной Воздух скомандовал: «Вперёд!» Ветер подхватил поток воздуха и понёсся в город. Он кружился над каждым домом, пытаясь проникнуть в каждую дверь, в каждое окно, но люди старались быстрее захлопнуть их, чтобы мороз не попал в их дома. Вдруг в одном доме приоткрылась форточка, и от потока Лесного Воздуха отделился маленький поток, он был похож на воздушный ручеёк - «голубой ручеёк». Голубой ручеёк ворвался в комнату, и сразу стало прохладно и свежо. На диване лежал, свернувшись калачиком, бледный мальчик и тихо постанывал. Голубой ручеёк слегка шевельнул его волосы и прошмыгнул мимо носа. Мальчик глубоко вздохнул и открыл глаза. Ветерок догадался, что у него что-то болит. «Давай поиграем» - прошептал на ушко ветерок. «НЕ могу, живот болит» - ответил мальчик и снова скорчившись, закрыл глаза.

- Я помогу тебе. Вдохни меня и мысленно отправь к боли.

Мальчик закрыл глаза и вновь глубоко вдохнул воздух.

- А теперь, представь меня в виде голубого ручейка, вдохни и выдохни через боль, как будь-то я выхожу через то место, где болит.

Мальчик вдохнул Голубой ручеёк, ощутил его, такой прохладный, нежный и выдохнул через живот. Потом ещё раз и ещё…. Его глаза широко распахнулись, а на лице появились румянец и улыбка. Он ещё немного полежал, как бы прислушиваясь к себе и играя с Голубым ручейком, а потом с криком «Ура» вскочил с дивана. Он кружился по комнате, взмахивал руками, как будь-то, пытался поймать что-то. Голубой ручеёк резвился и радовался вместе с мальчиком. Он был очень доволен, что смог помочь этому малышу, ещё раз коснувшись его щеки и взъерошив волосы, он вылетел в форточку. А вдруг кому-нибудь ещё понадобится его помощь...?

P.S. После прослушивания сказки дети выполняют упражнение - игру «Голубой ручеёк»

ГОЛУБОЙ РУЧЕЕК

"Голубой ручеёк" - дыхательное упражнение - игра, при совершенствовании техники выполнения которого можно добиться эффективности при снятии напряжения и боли. При вдохе представьте, что воздух в виде "голубого ручейка" вливается в организм через носоглотку, трахею, бронхи, лёгкие, а при выдохе силой мысли (воображением) отправить поток воздуха и пропустить его через ту часть тела, где ощущается боль, напряжение. Действие упражнения усилится и боль пройдёт быстрее, если положить ладонь на больное место.