Соблюдение мер предосторожности при обморожении.

Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования

«Центр дополнительного образования детей «ЮНИТЭР»

Рузаевского Муниципального района

Занятие

СОБЛЮДЕНИЕ МЕР ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ ПРИ ОБМОРОЖЕНИИ.

Подготовила и провела:

педагог дополнительного образования

И.А.Саленко

2023

Тема: Соблюдение мер предосторожности при обморожении.

Цели:  познакомить детей с правилами безопасного поведения в сильные морозы; учить грамотно действовать в экстремальной обстановке, способствовать развитию у обучающихся чувства ответственности за своё здоровье.

Метод: рассказ-беседа.

Оборудование: ноутбук: обучающие видеофильмы по теме «Поведение при морозе», «Безопасность зимой».

Ход занятия.

1. Переохлаждение и обморожение.

Ребята, отгадайте загадки:

1. Не огонь, а жжется. 2. Старик у ворот тепло уволок. Сам не бежит и стоять не велит (Мороз.) Скажите, как люди одеваются зимой?) А что может случиться, если долго быть на холоде?

Если температура воздуха снижается до минус 10º С, можно получить переохлаждение или обморожение. Переохлаждение (гипотермия) — состояние организма, при котором температура тела падает ниже, чем требуется для поддержания нормального обмена веществ и функционирования (у человека — ниже 35°C).

Обморожение — повреждение тканей организма под воздействием холода. Чаще всего обморожению подвержены такие части тела, как ушные раковины, нос, пальцы рук и ног. Обморожения возникают в холодное зимнее время при температуре окружающей среды ниже −10°C — −20°C. Однако обморожение можно получить и при температуре воздуха выше нуля, если вы долго находитесь вне помещения при высокой влажности и сильном ветре.

Как уберечься от зимних холодов.

Во время зимних холодов самое большое желание – укутаться в пушистый плед, налить себе горячего чаю и смотреть любимые фильмы. Однако повседневная реальность все же заставляет выходить на улицу в объятья ледяного ветра и жгучего мороза. Казалось бы, теплая одежка должна защитить нас от пронизывающего холода, но мы все равно мерзнем и простужаемся. Как же правильно одеваться, чтобы не мерзнуть и не болеть?

2.Несколько правил, которые помогут избежать обморожений.

Для того чтобы чувствовать себя комфортно в холодную погоду, используйте трехслойную систему одежды для защиты своего тела от переохлаждения и обморожения. На улице даже зимой при небольшой физической активности люди потеют. Поэтому базовый слой должен впитывать пот и быстро высыхать. Для этого используйте термобелье или футболку с длинным рукавом. Задача среднего слоя — удержать тепло. Для среднего слоя подойдет свитер или теплая кофта из натуральных материалов, тогда поясница останется в тепле при любых активных движениях. Верхний слой должен защищать тело от ветра и влаги и не выпускать тепло. Это может быть непродуваемая куртка или пуховик.

Чтобы ноги также оставались в тепле, не носите узкую и тесную обувь, так как в ней не будет прослойки воздуха и она будет сжимать сосуды, нарушая тем самым циркуляцию крови. Стоит уделить внимание подошве – чем она толще, тем меньше тепла будет терять стопа от близости к морозному асфальту. Утеплите обувь зимними стельками.

Держите голову в тепле - обязательно носите шапку. В холодную погоду быстрее всего замерзают уши, ведь на них нет защитной жировой ткани, а при низких температурах их легко отморозить и не почувствовать этого. Переохлаждение головы может привести к выпадению волос и к таким заболеваниям, как мигрень, невралгия, а то и к ухудшению слуха.

Заведите себе правило не выходить в холодную пору без перчаток. А если мороз совсем уж лютый, то лучше надеть варежки – в отличие от перчаток, в них пальцы соприкасаются друг с другом и лучше держат тепло. Одна из самых уязвимых частей тела – горло, поэтому перед выходом на улицу защитите себя от ветра и мороза, повязав шарф. К тому же шарф препятствует выходу тепла из пальто или куртки. А если он окажется еще и длинным, то в сильный мороз им можно будет прикрыть часть лица.

3.Рекомендации для снижения опасности обморожения.

Зимой питание должно быть полноценным, чтобы организм смог противостоять простудным заболеваниям и выдерживать резкие перепады температур. Есть следует не реже четырех раз в день. В рационе должно быть много жиров и углеводов, так как они являются основными источниками тепловой энергии в организме. Важно, чтобы в холод пища принималась в горячем виде.

В ветреную холодную погоду перед выходом на улицу не пользуйтесь увлажняющим кремом для лица и рук, а открытые участки тела можно смазать специальным кремом, салом или животным маслом (но не растительным).

Если вы ждете общественный транспорт, не стойте на морозе без движения. Приседания, бег на месте помогут вам согреться.

4.Как согреть себя на морозе.

Чтобы согреть лицо, сделайте несколько глубоких наклонов вперед или пройдите некоторое расстояние сильно согнувшись в пояснице, чтобы кровь прилила к голове. Пальцы рук и ног согревают широкими резкими махами прямых конечностей. Чем шире и энергичнее махи, тем быстрее придет согревание. Обычно бывает достаточно 40-50 движений. Покачайте ногой вперед-назад, словно маятником. Если отогревание сопровождается сильной болью в кончиках пальцев, словно на кожу плеснули кипятком, это означает что пальцы «возвращаются к жизни».

5.Первая помощь при обморожении.

Признаком обморожения является побледнение открытого участка кожи. Ни в коем случае нельзя растирать это место снегом, иначе появятся микротрещины и высока вероятность последующего инфицирования поврежденной кожи Теплый чай поможет нормализовать температуру тела и улучшить кровообращение, а от более крепких напитков в следует категорически отказаться. Для начала согрейте участок дыханием, если это возможно, или прикройте сухой тканью. Необходимо вернуться в помещение и укутаться во что-нибудь теплое, чтобы согреться. Однако не стоит сразу принимать горячую ванну, поскольку из-за резкого перепада температур существует вероятность спазма сосудов, что нанесет вред организму.

Соблюдая нехитрые меры профилактики обморожений, можно уберечь себя и свою семью от неприятных последствий воздействия низких температур. Знание простых методов оказания первой помощи при обморожениях поможет снизить вероятность возникновения осложнений при наступлении экстренной ситуации.

6.Рефлексия.

Сегодня я узнал (а)…

Я могу объяснить, как оказать первую помощь при …

Я четко различаю признаки при …

Я знаю, что нельзя делать при …

7.Интернет-ресурсы:

https://www.youtube.com/watch?v=sWm-XTdizpw

https://www.youtube.com/watch?v=XUeoJ949j4E