СООБЩЕНИЕ «Основные требования к кабинету информатики»

Колледж сервиса и туризма

Практическая работа

Основные санитарно-гигиенические требования к кабинету информатики

Выполнила студентка группы СТ19-1

Дупленко Кристина

1. Требования к кабинету информатики

Как должны проходить занятия:

не более 10 минут – для первоклассников;

не более 15 минут – для учащихся младшей школы (до пятого класса)

20 минут – для учеников шестых и седьмых классов;

25 минут – для учащихся восьмых и девятых классов;

30 минут – для остальных.

Оборудование и сопутствующая документация:

программными средствами базового и профильного типа для учебного пользования по курсу «Основы информатики и вычислительной техники» ;

методическими рекомендациями к выполнению индивидуальных заданий на компьютере в процессе обучения, самостоятельных работ и текущих тренировочных упражнений для закрепления навыков;

комплектами справочной, методической и научной литературы;

держателями для демонстрационных таблиц и стендов, на которых экспонируются работы учеников;

аптечкой для оказания первой медицинской помощи с соответствующим набором медикаментов;

средствами для пожаротушения

2 Укажите, какие действия запрещены в кабинете информатики

Находиться в верхней одежде и грязной обуви;

Находиться с едой и напитками;

Удалять и перемещать чужие файлы;

Приносить и запускать свое программное обеспечение (программы);

Работать на ЭВМ грязными или мокрыми руками;

Прикасаться пальцами к мониторам, стучать по ним;

Включать и выключать аппаратуру без указания учителя;

Класть диски, книги, тетради на составляющие компьютера;

Подключать к компьютеру свои устройства (сот. телефоны, плееры).

Так как работа в кабинете информатики, с основном, сводится к работе на компьютерах, то эти правила относятся непосредственно к запретам относительно компьютерной техники. В кабинете информатики запрещено использовать компьютеры в целях получения запрещенной информации или ведения запрещенной деятельности. Нельзя самостоятельно менять местами шнуры, провода, переключать их. Нельзя проносить воду и напитки, так как вода, сок или другие жидкости могут попасть на технику и испортить её.

3. Укажите комплекс упражнений для снятия усталости за компьютером

Упражнения для глаз

•  Закрыть глаза, расслабить мышцы лба. медленно с напряжением сместить глазные яблоки в крайне левое положение, через 1-2 с так же перевести взгляд вправо. Проделать 10 раз. Следить за тем, чтобы веки не подрагивали. Не щуриться. Эффект: расслабление и укрепление глазных мышц, избавление от боли в глазах.

•  Моргать в течении 1-2 мин. 

• С напряжением закрывать на 3-5 с попеременно один и другой глаз.

• В течении 10 с несколько раз сильно зажмуриться.

• В течении 10 с менять направление взгляда: прямо, вправо, влево, вверх, вниз.

• Потереть ладони одну о другую, чтобы появилось ощущение тепла. Прикрыть ладонями глаза, скрестив пальцы в центре лба. Полностью исключить доступ света. На глаза и веки не нажимать. Расслабиться, дышать свободно. Побыть в таком положении 2 мин.

Эффект: химическое восстановление рецепторов глаз, расслабление глазных мышц, улучшение кровообращения в зрительно аппарате, избавление от ощущения усталости глаз.

Упражнения при утомлении

• Медленно опустить подбородок на грудь и оставаться в таком положении 5 с. Проделать 5-10 раз.

• Откинуться на спинку кресла, положить руки на бедра, закрыть глаза, расслабиться и посидеть так 10-15 с.

• Выпрямить спину, теле расслабить, мягко прикрыть глаза. Медленно наклонять голову вперед, назад, вправо, влево.

• Сидя прямо с опущенными руками, резко напрячь мышцы всего тела. Затем быстро полностью расслабиться, опустить голову, закрыть глаза. Посидеть так 10-15 с. Проделать упражнение 2-4 раза.

• Сесть удобно, слегка расставив ноги. Руки положить на середину живота. Закрыть глаза и глубоко вздохнуть через нос. Задержать дыхание (насколько возможно). Медленно выдохнуть через рот (полностью). Проделать упражнение 4 раза (если не возникнет головокружение). Эффект: расслабление тела, снятие нервного напряжения, восстановление нормального ритма дыхания.

Вывод:

Во избежание неприятных последствия на работе за компьютером следует выполнять технику безопасности для безопастного использования ПК