Спорт, которым я занимаюсь

МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

«КРЕМЕНКУЛЬСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА»

Индивидуальный проект по теме:

«Спорт, которым я занимаюсь»

Тип проекта: творческий

Выполнил: _Юлдыбаев Артем Айнурович,

ученик 7«в» класса

Наставник: Биктимирова Тагзима Ахметгалеевна,

учитель начальных кл

с. Кременкуль, 2025

Введение 3

ГЛАВА 1. ИСТОРИЯ СТАНОВЛЕНИЯ И РАЗВИТИЯ ГРЕКО-РИМСКОЙ БОРЬБЫ КАК ВИДА СПОРТА

1.1 История возникновения греко-римской борьбы 4

1.2 Греко-римская борьба, как один из видов Олимпийских игр 5

1.3 Правила ведения борьбы 11

ГЛАВА 2. МОИ РЕЗУЛЬТАТЫ В ЭТОМ ВИДЕ СПОРТА.

2.1.Социологический опрос 13

2.2.Мои достижения в греко-римской борьбе 14

Заключение 16

Список литературы 1

Приложение 18

Введение

С конца XX века в физкультурно-спортивном движении всего мира стали бурно развиваться боевые искусства. Занимаясь ими, можно быстро и достаточно легко получить квалификационную степень в виде пояса какого-либо цвета или даже мастерский дан, но настоящую боевую подготовку можно получить, занимаясь каким-либо единоборством.

Каждый человек может выбрать для себя наиболее психологически привлекательный вид единоборства, но если рассматривать их виды с позиции подготовки для дальнейшего расширения своих умений и навыков, то греко-римская борьба является наиболее удобной для создания оптимальной базы к участию в любом виде спортивной борьбы и во всех разновидностях современного рукопашного боя.

Связано это с тем, что в греко-римской (классической) борьбе преобладают приемы, проводимые из плотных захватов (обхватов), возникающих в ходе рукопашного боя при положении "клинча" (в схватку). Особенно важно это качество греко-римской борьбы для организации базовой технической подготовки детей в других видах борьбы и рукопашного боя.

Актуальность

Занятие спортом всегда актуальна, особенно сейчас. В наше время государство и правительство большое внимание уделяют спорту: увеличилось количество уроков физкультуры в школе, строятся новые детские площадки как в городах так и в сельской местности.

Эта тема актуальна, потому что в последние годы борьбой начали заниматься все слои населения. Она стала очень популярной среди молодежи и не только.

Цель данной работы:

* Привлечь заниматься спортом      

 В рамках этой цели ставились следующие задачи:

* Рассказать о греко-римской борьбе

* Узнать о знаменитых спортсменах в этом виде спорта

* Провести социологический опрос учащихся

* Рассказать о своих достижениях

ГЛАВА 1. ИСТОРИЯ СТАНОВЛЕНИЯ И РАЗВИТИЯ ГРЕКО-РИМСКОЙ БОРЬБЫ КАК ВИДА СПОРТА

1.1 История возникновения греко-римской борьбы

Скорее всего история борьбы начинается во времена первобытных людей. Тогда она являлась одним из основных средств выживания людей. Древним людям приходилось в схватке доказывать своё право на еду, землю и даже жизнь. Выживал сильнейший.

Литература и живопись древних греков подтверждает, что наибольшей популярности борьба достигла именно в Древней Греции. О значимости и популярности борьбы в Греции говорит и то, что борьба была включена в программу древних олимпийских игр вслед заатлетикой.

В пентатлоне — греческом пятиборье (бег, метание копья, метание диска, прыжки, борьба) интересным номером программы всего состязания была именно борьба. Всенародная любовь к соревнованиям в Древней Греции породила грандиозные зрелища. Появились профессионалы по отдельным видам состязаний (прыжки, бег, борьба, кулачный бой).К подготовке профессиональных борцов относились особенно ответственно (борьба была любима толпой). Борцов готовили в специальных школах. Первые правила по борьбе создал греческий атлет Тесеус. Вот их суть: побеждал тот, кто три раза бросит соперника на землю. Самым известным из греческих борцов был Милон Кротонский — он шесть раз стал победителем олимпийских игр.

Вскоре Рим покорил Грецию, приняв часть её культуры. Поэтому борьба у римлян стала также одним из популярнейших народных зрелищ. Борьба в Риме часто показывалась вместе с кулачными и гладиаторскими боями.

С течением времени Христианство добилось того, что постепенно виды борьбы пришли в упадок. В конце IV века н.р. были закрыты все государственные школы гладиаторов и перестали проходить олимпийские игры.
Но борьба не теряла своих позиций даже во время мрачных годов средневековья.

 В конце XVIII начале XIX века Франция возродила величие борьбы, тем самым начав историю современной греко-римской борьбы. Состязания борцов вызывали неподдельный интерес у народа, силачи народа стали выступать в цирках и на площадях. Вскоре стали проводиться первенства Франции, а затем и мира. Борьба вновь добилась былого величия.

В 1848 году борцы Парижа стали выступать на первых аренах, созданных для них. Борцовские турниры привлекали спортсменов из других стран во Францию. Приезжие борцы, набравшись опыта стали проводить подобные состязания и на своей родине.

В 1896 году французская (греко-римская) борьба была представлена на первых современных олимпийских играх. Тогда олимпийский комитет дал ей название — греко-римская борьба. Участвовало в первых Играх всего пять человек из четырёх стран (двое греков и по представителю от Германии, Венгрии, Великобритании). На тех соревнованиях не было весовых категорий. С тех пор греко-римская заняла своё почётное место в списке олимпийских видов спорта.
В разные годы этот вид борьбы именовали по-разному: профессиональные борцы называли её«французской борьбой», а любители — «греко-римской». Крайним значимым событием вистории греко-римской борьбы было следующее: в СССР в 1948 году Всесоюзный комитет по делам физической культуры и спорта утвердил название для этого вида борьбы, её стали называть «классической» борьбой, но в 1991году (как и во всем цивилизованном мире) было принято название «греко-римская борьба» вместо «классической».

1.2 Греко-римская борьба, как один из видов Олимпийских игр

Греко-римская борьба (классическая борьба, французская борьба, спортивная борьба греко-римского стиля) - стиль борьбы, в котором борец должен вывести своего соперника из равновесия и прижать лопатками к полу. (туше)

Два спортсмена состязаются в трех двух-минутных периодах, которые могут быть досрочно прекращены туше. Этот стиль борьбы запрещает захваты ниже пояса, в чем заключается основное различие от вольной борьбы. Это ограничение приводит к главному акценту в поединке на броски, так как борец не может использовать поездки зацепы, подножки, подсечки и захваты ног руками.

Международная федерация объединенных стилей борьбы (The Federation Internationale des Luttes Associees (FILA)) была основана в 1905 году, и изначально управляла спортивной деятельностью и в борьбе, и в тяжелой атлетике. В 1912 году ассоциация стала независимой под названием Международный союз борцов(Internationaler Ring Verband), а в 1953 году вернула название FILA.

РОССИЯ

Официальной датой возникновения греко-римской борьбы в России принято считать 1895 год и связана с именами деятелей любительского спорта В.Ф.Краевским и В.А.Пытлясинским.

Первый чемпионат России по греко-римской борьбе был проведен в Петербурге в 1897 году. В нем участвовало восемь борцов. Семь - из Петербурга, один - из Риги. Первым чемпионом России стал Александр Шмелинг (г.Петербург). В следующем 1898 году было разыграно второе первенство страны среди любителей. Но звание чемпиона России присуждено не было, так как схватка между А.Шмелингом и Г.Гаккеншмидтом закончилась вничью.

Третий любительский чемпионат России состоялся в 1899 году. В финале снова встретились Шмелинг и Гаккеншмидт. В первой схватке между ними определялся победитель предыдущего первенства. На 26-й минуте чистой победы добился Гаккеншмидт. Спустя несколько дней, борцы встретились вновь. Положив вторично на лопатки Шмелинга, на 46-й минуте Гаккеншмидт стал чемпионом России и в 1899 году. В этих 3-х любительских чемпионатах борьба проводилась по круговой системе без разделения участников на весовые категории. В дальнейшем до Октябрьской Революции 1917 года было проведено еще четыре чемпионата России в 4-х и 5-ти весовых категориях в 1913 и 1914 годах в Риге. В 1915 году - в Петрограде и Москве.

В советское время первый чемпионат СССР по греко-римской борьбе состоялся в декабре 1924 года в г. Киеве. Участвовало 41 спортсмен. Звание чемпиона разыгрывалось в пяти весовых категориях. Давалось две схватки но 20 минут. Если борцы за этот срок не добивались чистой победы, признавалась ничья. При наличии технического преимущества борец получал полпобеды, другой - полпоражения. Первыми чемпионами СССР в порядке весовых категорий стали:

1. Алексей Желнин (Ленинград) - легчайший вес;

2. Владимир Иванов (Москва) - легкий вес;

3. Петр Махницкий (Киев) - средний вес;

4. Николай Сашко (Киев) - полутяжелый вес;

5. Дмитрий Горин (Киев) - тяжелый вес.

Последние первенства страны был проведены в 1926 и в 1928 гг. в г. Москве. Чемпионат 1928 г., ставший составной частью всесоюзной Спартакиады, привлек 250 борцов. На соревнование были приглашены борцы Австрии, Германии, Латвии, Финляндии, Швейцарии, Швеции и Эстонии - всего 19 спортсменов. Первенство страны разыгрывалось в семи весовых категориях. В пяти весовых категориях золотые медали завоевали борцы России: Григорий Серганский - 52 кг, Александр Борзов - 57 кг, Филипп Зуев - 62 кг, Владимир Иванов - 67 кг, Георгий Рибсон - 73 кг. В двух весах чемпионами СССР стали иностранные борцы. В полутяжелом весе первое место занял немецкий борец Вернер Зееленбиндер - известный антифашист, участник XI Олимпийских игр в Берлине, расстрелянный гестапо в 1944 году, В тяжелом весе звание чемпиона завоевал финский борец Понсен, опередивший тринадцать советских и двух иностранных спортсменов. Начиная с 1933 года, чемпионаты страны по греко-римской борьбе разыгрывались ежегодно за исключением двух военных лет - 1942 и 1943 гг.

В 1939 году состоялся первый розыгрыш на звание абсолютного чемпиона СССР. Участвовало десять сильнейших борцов страны. Боролись по круговой системе каждый с каждым. Победителем вышел молодой полутяжеловес Константин Коберидзе (вес 87,5 кг), опередивший тяжеловесов по 110-120 кг. Кроме 1939 года звание абсолютного чемпиона разыгрывалось еще четыре раза: в 1940, 1943, 1944, 1945 годах и во всех 4-х чемпионатах победителем выходил выдающийся эстонский борец, восьмикратный чемпион СССР, трехкратный чемпион Европы, чемпион XV Олимпийских игр в Хельсинки Коткас Иоханнес Иоханович.

Особенно насыщенным борцовскими событиями был 1947 год. Федерация борьбы СССР вступила в Международную федерацию борьбы ФИЛА. Чемпионов СССР стали награждать золотыми медалями, а призеров -серебряными и бронзовыми жетонами. Состоялись первые всесоюзные юношеские соревнования по греко-римской борьбе. Но самое главное событие - это участие сборной команды страны в XXVIII Чемпионате Европы в Праге (Чехословакия), Советские борцы завоевали три золотые, серебряную и бронзовую медали. Чемпионами стали: Николай Белов (79 кг), Константин Коберидзе (87 кг), Иоханнес Коткас (св. 87 кг), серебряная медаль вручена Араму Ялтаряну, бронзовая - Вячеславу Кожарскому. Николай Белов был награжден специальным призом за лучшую технику, Советские борцы с честью пронесли спортивное знамя своей Родины. Три чемпиона Европы заняли второе командное место, уступив всего 2 очка сильной команде Швеции - это высокий результат для первого выступления.

Наиболее знаменательным для советских спортсменов был 1952 год. Впервые сборная команда СССР приняла участие в XV Олимпийских играх в Хельсинки (Финляндия). Олимпийскими чемпионами стали: Борис Гуревич -52 кг, Яков Пункин - 62 кг, Шазам Сафин - 67 кг, Иоханем Коткас - св. 87 кг. Серебряной медалью награжден Шалва Чихладзе - до 87 кг. Бронзовыми - Артем Терян - 57 кг, Николай Белов - до 79 кг. Без медали остался лишь один Семен Марушкин, занявший 4-е место до 73 кг. Команда уверенно заняла первое место. Возглавлял сборную команду страны Заслуженный тренер СССР Кухианидзе Вахтанг Милитонович.

За всю историю современных Олимпийских игр с 1896 по 1996 годы советские и российские спортсмены по греко-римской борьбе завоевали 38 золотых, 22 серебряных и 15 бронзовых медалей. Для сравнения на втором месте по медалям - сборная Финляндии: 20 золотых, 19 серебряных и 18 бронзовых. На третьем - команда Швеции - 19 золотых, 14 серебряных, 19 бронзовых.

34 советских и российских выдающихся спортсменов по греко-римской борьбе поднимались на высшую ступеньку олимпийского пьедестала почета.

На чемпионате мира советские борцы впервые приняли участие в 1953 году в г. Неаполе (Италия). В соревнованиях выступило 208 борцов из 21 страны. Советские борцы завоевали 5 золотых, 1 серебряную и 1 бронзовую. Первыми чемпионами мира стали: Борис Гуревич - 52 кг, Артем Терян - 57 кг, Гурген Шатворяп - 73 кг, Гиви Картозия - 79 кг. Август Энглас - 87 кг. Серебряной медалью был награжден Иоханес Коткас, уступивший в финале шведу Бенту Антонссону, бронзовая медаль досталась Шазаму Сафину, проигравшему по баллам финскому борцу Лехтонепу, а чемпионом мира стал знаменитый шведский борец Густаф Фрей. Неожиданностью для всех участников соревнований явилось поражение чемпиона XV Олимпийских играх. Якова Пункина - он занял лишь пятое место. Сборная СССР в командном зачете вышла на первое место.

За всю историю выступлений на чемпионатах мира советские и российские спортсмены по греко-римской борьбе с 1904 по 1999 годы завоевали 154 золотых, 56 серебряных и 34 бронзовых медалей. На втором месте - сборная Венгрии - 24 золотые, 30 серебряных, 22 бронзовые; на третьем - сборная Финляндии - 21 золотая, 18 серебряных, 23 бронзовых медалей.

Выдающийся борец современности Александр Карелин на чемпионатах мира завоевал 9 золотых медалей. Пятикратными чемпионами мира стали Валерий Резапцев, Николай Балбошин, Гоги Когуашвили, Виктор Игуменов.

Таких выдающихся успехов на международном ковре борцы достигли благодаря постоянной заботе о подготовке резерва. Впервые сборная юношеская команда по греко-римской борьбе до 18 лет приняла участие в нервом чемпионате мира 1969 г. в г.Боулдер (США, штат Колорадо). Наша юная команда блестяще выступила и завоевала 7 золотых, 1 серебряную и 1 бронзовую медали и первое командное место. Готовили юных борцов к первому первенству мира заслуженные тренеры СССР Белов B.C., Каспаров Э.Б., Афиногенов Л.Н., Майсурадзе B.C., Варданян Р.Ф.

Сборная молодежная команда до 20 лет впервые приняла участие в первом чемпионате мира в 1973 году в Майями-Бич (США). Было завоевано 4 золотые, 4 серебряные и 1 бронзовая медали и I командное место. Возглавлял команду Заслуженный тренер СССР Колупов Ю.И.

В июле 1998 года в Москве с олимпийским размахом состоялись первые всемирные юношеские игры. В соревнованиях приняли участие юные борцы 36 стран. Сборная юношеская команда России завоевала семь золотых медалей из десяти и первое командное место. Большого успеха в подготовке юных победителей добился известный московский тренер Заслуженный тренер России Боков Виктор Андреевич. Трем его ученикам - Алексею Фроловскому до 52 кг, Алексею Красавину до 69 кг, тяжеловесу Александру Черниченко вручили золотые медали чемпионов. Возглавлял сборную юношескую команду России Заслуженный мастер спорта, трехкратный чемпион мира, чемпион Олимпийских игр в Барселоне 1992 года Искапдарян Мнацакан (Москва).

Из юношеских и молодежных сборных команд выросли выдающиеся борцы, олимпийские чемпионы Шазам Сафин, Анатолий Колесов. Шамиль Хисамутдинов, Николай Балбошин, Александр Колчинский, Михаил Мамиашвили, Александр Карелин и другие.

10 декабря 1994 года в г. Москве состоялся матч века по греко-римской борьбе между сборной командой России и сборной командой мира. Этот исторический матч был посвящен российским борцам за их грандиозные достижения на международном борцовском ковре. 38 золотых медалей на Олимпийских играх, 154 золотых медалей на чемпионатах мира, 130 золотых медалей на чемпионатах Европы. Самый титулованный борец планеты Александр Карелин принадлежит России. Нам есть кем и чем гордиться. Эго - итог многолетнего труда спортсменов, тренеров, ученых, спортивных руководителей. Сборная команда России провела матч со сборной командой мира с большим подъемом и убедительно победила со счетом 9:1. Готовили команду Заслуженные тренеры России Михаил Геразиевич Мамиашвили и Шамиль Шамшатдинович Хисамутдинов. На матче присутствовал президент Международной федерации борьбы ФИЛА Милан Эрцеган.

На международную олимпийскую арену российские борцы вышли в 1908 году. На IV Олимпийских играх в Лондоне Николай Орлов (до 66 кг) и Александр Петров (тяжелый вес) впервые завоевали серебряные медали. Тяжеловес Александр Петров уступил венгру Рихарду Вейцу, ставшим олимпийским чемпионом, а легковес Николай Орлов в равной схватке проиграл итальянцу Энрико Порро, завоевавшего золотую медаль. На V Олимпийских играх 1912 года в Стокгольме (Швеция) русский борец Мартин Клейн в финале по баллам победил чемпиона мира 1911 года Альфреда Асикайнена и завоевал серебряную медаль. Встреча длилась 10 часов 15 минут и вошла в историю спортивной борьбы как пример необычайной выносливости, силы воли и стойкости.

За первое место Клейн должен был бороться со шведским борцом Юханссоном, но из-за повреждения руки Клейн отказался от схватки и занял второе место, а чемпионом Олимпийских игр до 75 кг стал Эдвин Юханссон (Швеция).

Первым чемпионом мира среди любителей из русских борцов дореволюционной России стал Георгий Бауман (Петроград). Золотую медаль он завоевал в 1913 году в г. Бреславле (Германия) в весовой категории до 75 кг.

В 1904 году в период бурного развития профессиональной борьбы в Петрограде был проведен первый чемпионат России среди борцов-профессионалов. В нем участвовало 30 спортсменов, многие борцы были приглашены из зарубежных стран. Продолжался этот чемпионат целый месяц по круговой системе. Наибольшую популярность снискали себе всемирно известные российские борцы-профессионалы Иван Поддубный, Иван Заикин, Иван Шемякин, Клеменс Буль, Владислав Пытлясинский, Иван Спуль и др.

За всю историю современных Олимпийских игр с 1896 по 2004 годы советские и российские спортсмены по греко-римской борьбе завоевали 38 золотых, 23 серебряных и 17 бронзовых медалей. Для сравнения на втором месте по медалям - сборная Финляндии: 20 золотых, 19 серебряных и 18 бронзовых.

Самым известным российским борцом греко-римского стиля стал Александр Карелин, являющийся 3-кратным олимпийским чемпионом, 10-кратным чемпионом мира, 12-кратным чемпионом Европы и 13-кратным чемпионом СССР и России.

1.3 Правила ведения борьбы

Правила проведения схватки таковы. Борцу с помощью различных приемов необходимо прижать своего противника лопатками к ковру. Запрещаются приемы, проводящиеся ниже пояса. А оценивают борцов согласно балльной шкале – то есть спортсмен, который набирает в схватке большее количество очков, выигрывает соревнование. Очки подсчитываются рефери, кроме того, имеется и главный судья, решающий спорные моменты.

В отличие от вольной борьбы, в этой борьбе запрещено действовать ногами: давать подножки, зацеплять, а также нельзя захватывать руками ноги противника. Получается, что ноги в здесь совсем не участвуют в ведении схватки. Нельзя использовать во время схватки и болевые приемы, захватывать шею.

Длительность схватки составляет шесть минут, а именно три периода по три минуты. Между периодами имеются перерывы в тридцать секунд.

В случае если победителя все-таки не удается определить, то методом жеребьевки выбирают борца, которому разрешают провести атаку, и выявляют победителя следующим образом: если спортсмену удается отразить атаку, то он выигрывает схватку, если нет – выигрывает атакующий спортсмен. Этот вид спорта широко распространен в России и межгородские и другие соревнования проводятся довольно таки часто. Всем, кто постоянно перемещается из города в город по делам или с командой для соревнования, пригодится аренда жилья: снять квартиру на сутки в Пензе, Волгограде, Туле. Достаточный комфорт – залог успеха в борьбе.

Схватки в греко-римской борьбе могут проводиться не только стоя, но и лежа (в партере). Здесь могут использоваться самые различные приемы – это и захваты, и сбивания, и броски. Главная цель – заставить противника потерять равновесие и положить его на ковер (туше). Очки засчитываются за приемы, которые использует спортсмен, но не только. Кроме того, очки могут насчитываться и в том случае, если противник ведет себя пассивно – уклоняется от борьбы. Очки засчитывает рефери, но обязательно их должен утвердить главный судья.

Запрещено выходить вспотевшим, нельзя наносить на тело какие-либо вещества, приводящие к его скольжению, при себе спортсмен должен иметь носовой платок, а ногти его должны быть коротко постриженными. Также борцу запрещено спорить с судьей. Это даже может привести к тому, что дискутирующему засчитают проигрыш. Покидают ковер противники только с разрешения судьи.

ГЛАВА 2. МОИ РЕЗУЛЬТАТЫ В ЭТОМ ВИДЕ СПОРТА.

2.1 Социологический опрос

Я решил провести опрос среди своих сверстников:

1. «Нужно ли заниматься спортом?»

2. «Помогают ли занятия спортом улучшить здоровье?»  

3. «Знают ли они о таком виде спорта, как греко-римская борьба?»

Я опрашивал 20 человек.

На первый вопрос 95% ответили,  что нужно заниматься спортом. Остальные 5% не знают.

На второй вопрос 84% опрошенных ответили, что занятия спортом помогают улучшить здоровье человека. А 16% ответили «нет».

На третий вопрос только 45% ответили что знают, а 55% не слышали о таком виде спорта.

2.2 Мои достижения в греко-римской борьбе

Греко-римской борьбой я занимаюсь с 11 лет. Первый год тренировки были общеукрепляющего характера. Только на второй год началась отработка приемов, так как нужна определенная физическая подготовка. Я ходил на тренировки три раза в неделю по два часа, где мы проводили разминку и отрабатывали основные приемы.

После длительных тренировок начал участвовать в соревнованиях в Чебаркуле, где занял 2 место в категории 68 кг

После первой победы я продолжил усиленно тренироваться. Затем принял участие в следующем соревновании в городе Челябинск где занял 3 место в категории 62

Еще одну медаль получил в Кулуево, где занял 3 место в категории 58. Естественно чтобы добиться еще большего результата, нужно регулярно посещать тренировки и заниматься физической подготовкой, а также вырабатывать технику приемов.

Но мне пришлось покинуть секцию так как я переехал в Сосновский район и там не нашел поблизости секцию как греко-римская борьба

Я был рад, что позанимался два года, и у меня был отличный тренер, объединяющий в себе множество  аспектов, начиная от знаний анатомии и физиологии до психологии и педагогики. Ведь чтобы стать хорошим тренером, нужно понимать не только физическое состояние своих подопечных, но и их эмоциональные и психологические потребности. Каждая тренировка – это не просто набор упражнений, это процесс формирования целеустремленности, дисциплины и уверенности к себе.

Заключение

Я считаю, что основная цель работы была достигнута. В полной мере был рассмотрен такой вид спорта как "греко-римская борьба". Также были решены все поставленные задачи.

Каждый человек может выбрать для себя наиболее психологически привлекательный вид единоборства, но если рассматривать их виды с позиции подготовки для дальнейшего расширения своих умений и навыков, то греко-римская борьба является наиболее удобной для создания оптимальной базы к участию в любом виде спортивной борьбы и во всех разновидностях современного рукопашного боя. Греко-римская борьба является совершенным инструментом для развития силы, координации и скорости в движениях. Занятия борьбой позволяют научиться владеть своим телом и гармонично развить все свои мышцы. Если вы имели возможность наблюдать борцовские турниры, то обратили внимание на безупречно развитое, атлетичное тело спортсменов. Такая форма достигается постоянными тренировками, особенности ведения которых всецело зависят от тренера, стремящегося из детей вырастить будущих чемпионов мира.

Как ни странно, но занятия спортом зачастую позволяют молодому человеку лучше учиться и преуспевать по жизни. Это связано с тем, что как только молодой человек оказывается, ограничен во времени (к примеру, через два часа после учёбы начинается тренировка), это время он начинает чувствовать. Тот, кто чувствует время и знает, сколько продлится каждое занятие, может правильно рассчитывать свои силы. Таким образом, он оптимизирует своё время и больше успевает.

Конечно, никто не застрахован от возникновения травмоопасных ситуаций в данных видах спорта, но точное соблюдение правил ведения борьбы и предупредительное отношение к сопернику позволяют свести риск травмы к минимуму и избежать неприятных последствий, вызванных опасными ситуациями в спорте.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Белов А.Русский кулак или как бились наши предки //Спортивная жизнь России. - 1999.

2. Выдрин В.М. Физическая культура и физическая подготовка армий рабовладельческого общества. - Л.: КВИФКиС, 1999.

3. Горбунов Б. В. Традиционные рукопашные состязания в народной культуре восточных славян XIX - начала XX в. М., 1997.

4. История физической культуры в СССР с древнейших времен до конца ХУ111 века: Хрестоматия. - М. ФиС, 1990.

5. Кун Л. Всеобщая история физической культуры и спорта : Пер. Свенгер. М.: Радуга, 2005.

6. Оливова В. Люди и игры. У истоков современного спорта. - М.: ФиС,2000.

7. Столбов В.В. История физической культуры и спорта. - М.: ФиС, 1999.

8. А.И.Новиков, В.И.Борисов. "Правила греко-римской борьбы"ФиС., 1980

9. А.А.Новиков, Н.Н.Каргин, В.Д.Миронов. ФиС, 1982 г.

Интернет –ресурсы

1. https://www.olympics.com/ru/news/greko-rimskaya-borba-vid-sporta-istoriya-vesovye-kategorii-zvezdy

2. http://uwwnso.ru/index.php/o-borbe/istoriya-borby/o-greko-rimskoj-borbe-1/228-istoriya-greko-rimskoj-borby

3. https://meteor-bal.ru/greko-rimskaya-borba-edinoborstva.

ПРИЛОЖЕНИЕ 1

ПРИЛОЖЕНИЕ 2

11