Спортивные игры. Футбол. Повторение техники передачи и ведения мяча выученными способами.

№

Содержание урока

Доз-ка

Организационно-методические указания

I.

1.1

1.2

1.3

1.4

1.5

II.

2.1

2.2

2.3

2.4

2.5

2.6

III.

Подготовительная часть

Построение, сдача рапорта,

сообщение задач урока. Дыхательные упр-я.

Измерение пульса.

Строевые упражнения:

“Налево!”;

“Направо!”;

“Кругом!”;

“Дистанция!”;

“Интервал!”;

Построение в колонну, шеренгу.

Упражнение в ходьбе:

-Ходьба на носках (руки вверх)

-Ходьба на пятках (руки на пояс)

-Ходьба в полуприседе (руки за головой)

-Ходьба в полном приседе (руки на коленях)

Упражнения в беге:

-Бег с захлестом голени (руки на ягодицах)

- Бег с высоким поднимание колена ( руки перед собой согнуты в локтевых суставах)

-Бег спиной вперед

Ходьба обычная- восстановление дыхания

Дыхательные упр-я.

Комплекс ритмической гимнастики.

Измерение пульса.

Основная часть

Передача мяча в парах на месте.

Передача мяча в тройках в движении.

Ведение мяча по кругу.

Ведение мяча «восьмеркой».

Игры-эстафеты с элементами футбола.

Измерение пульса.

Заключительная часть

Построение.Подведение итогов.Домашнее задание.

Организованный уход.

15 мин.

1 мин.

2 мин.

2 мин.

2 мин.

8 мин.

25 мин.

4 мин.

4 мин.

4 мин.

4 мин.

9 мин.

5 мин.

Четкая сдача рапорта.

Физорг сдает рапорт учителю о готовности класса "Класс! Равняйсь! Смирно!"

Выявление больных, наличие спортивной формы.

Лопатки сведены, смотреть вперед.

Спина прямая, смотреть прямо перед собой.

Соблюдать дистанцию 1м.

Руки произвольно

Руки через стороны вверх-вдох через нос, руки через стороны вниз-выдох через рот).

(Приложение 1.)

(Приложение 2.)

Расстояние между учениками 5-7м.

Держать дистанцию между учениками до 3м.

Выполняется в колонне по одному.

Следить за техникой выполнения.

Д/з выполнять упр-я для брюного пресса 30раз.