Статья "ТОНУС-МЕНЕДЖМЕНТ КАК ВАРИАНТ САМОРЕГУЛЯЦИИ"

ТОНУС МЕНЕДЖМЕНТ

Необходимо смесить приоритеты – и перейти от управления временем, к управлению собственной жизнью. Жизненные проблемы возникают в том случае, когда мы сеем одно, а ожидаем пожать нечто другое. Наша жизнь является результатом выборов, которые мы совершаем. П. Коэльо

Основная идея тонус-менеджмента - управлять своей энергией, постоянно увеличивая ее уровень простыми приемами и методами.

Цель тонус-менеджмента: способность быть более энергичным, концентрироваться и находиться в постоянной активности без эмоциональных и физических потерь.

Самочувствие человека, его физическое и психологическое состояние, выражающееся в достаточном количестве внутренней энергии (жизненных сил), является одним из ключевых факторов, влияющих на продуктивность и интерес к работе. Современные исследователи пришли к выводу о необходимости обучать сотрудников управлению своей энергией (цикличным процессом расходования и восстановления своих ресурсов), а не рабочим временем (линейным процессов). Идея заключается в том, что время, в конце концов, имеет свои пределы, тогда как жизненный тонус можно постоянно возобновлять.

Четыре источника энергии, на которых можно подзарядиться

Тонус-профиль (совокупность четырех уровней энергии) руководителя или сотрудника, склонного к преобразованиям и творческому подходу в работе, выглядит следующим образом: подвижен, инициативен, живой в общении, имеет достаточно сил, чтобы сохранять уважение к другим даже в сложных ситуациях, имеет увлечения помимо работы, находит время на общение с семьей и друзьями, развивается и профессионально, и личностно.

Такие люди, по выражению Криса Гарднера, «подгоняют восход солнца, чтобы скорее встать и заняться любимым делом».

Метафора тонус-менеджмента: энергия в жизни специалиста работает, как деньги в мире финансов. После того, как ты потратила энергию, ты должна вернуть ее прежде, чем ты захочешь потратить ее снова. Иначе ты окажешься в дефиците. А дефицит энергии – это плохо!

У тебя дефицит энергии, когда ты устала, раздражительна, нервничаешь, расстроена и в плохом настроении. Необходимо пополнить баланс. Когда твое тело, ум, эмоции и дух объявляют о банкротстве - это результат плохого управления энергией.

ты управляешь энергией правильно, если при полной загруженности ты используешь все свои ресурсы максимально эффективно, при этом интенсивно восстанавливая потери энергии для выполнения следующих задач.