Техника безопасности

Правила безопасности при игре в волейбол

• Перед началом занятий обучающиеся обязаны:
• • коротко остричь ногти, снять с себя все украшения (кольца, перстни, цепочки, браслеты, серьги, часы и т.п. предметы);
• • надеть спортивную форму и обувь с нескользкой подошвой;
• • провести разминку всех групп мышц;
• • внимательно прослушать инструктаж по технике безопасности при игре в баскетбол. Обучающиеся, которые постоянно носят очки, должны закрепить их специальной резинкой.

• Во время занятий обучающиеся обязаны:
• соблюдать игровую дисциплину;
• при выполнении прыжков, в случае столкновений и падений применять приемы самостраховки;
• вести игру сухими руками.

• Желательно, чтобы во время игры обучающиеся пользовались защитными приспособлениями (наколенниками, налокотниками и др.).
• По окончании занятия обучающиеся обязаны снять спортивную форму и спортивную обувь, принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.

• Требования к безопасности в особых ситуациях
• При плохом самочувствии обучающийся должен прекратить занятия и сообщить об этом учителю (тренеру).
• О получении травмы в ходе игры обучающийся должен немедленно сообщить учителю (тренеру) и попросить замену.