Техника защиты в баскетболе

Физическое воспитание и спорт

УДК796:021.323(045)

Мухамбеткалиева Г.Г

Казахский Национальный аграрный университет (Алматы, Казахстан)

ТЕХНИКА ЗАЩИТЫ В БАСКЕТБОЛЕ

Аннотация. В этой статье описаны ключевые элементы баскетбола, характер и особенности способов передвижений защитника по площадке, защитные приемы. Также рассматриваются способы выхватывания мяча из рук соперников.

Ключевые слова: Стойка защитника, зонная защита в баскетболе, личная защита в баскетболе.

Mukhambetkalieva G.G

Kazakh National Agrarian University (Almaty, Kazakhstan)

BASKETBALL DEFENSETECHNIQUE

Abstract. The article is told the basic aments, the game is skills in the defend (basketball)

Keywords: Defenders trance, zona defense in basketball, personal defense in basketball.

Несмотря на важность уверенности тренера в своих принципиальных системах защиты и нападения (без этого трудно будет обучать), все же следует понимать, что или система еще не являются самыми важными компонентами. Существует множество отличных систем игры. Но самое важное то, что как защитная, как и атакующая системы построены на твердых принципах, которые обеспечивают в любой фазе, на любом отрезке игры равновесие на площадке, а в атаке -непрерывное движение и неудержимое стремление прорваться к корзине.

Вы должны твердо верить в то, что вы делаете, а именно:

1. Важно не то, что выделаете, а как это делаете. Никаких настоящих секретов в игре нет. Во всяком случае, если они и появляются, то на короткое время.

1. Никакая система не поможет, если у игроков нет фундаментальной технической подготовленности, навыков четкого и быстрого выполнения технических приемов. Но и наоборот – любая система игры принесет успех, если в ней акцентируется внимание на непрерывном движении, поддержании равновесия на площадке в исполнении высоко технически-оснащенных, агрессивных игроков, к тому же находящихся в отличной атлетической кондиции, не знающих эгоизм, а в игре и контролирующих свои эмоции.

Коллективная игра в защите и нападении получается лишь в команде хорошо физически и технически подготовленных баскетболистов, представляющей собою четко отлаженный, спаянный коллектив.

Баскетбол-одна из самых популярных спортивных игр в мире, Суть игры заключается в том, спортсмены двух команд, находящиеся на площадке размером 26x14м, стремясь овладеть мячом и забросить его в корзину противника, укрепленную на щите

высотой305см.весмяча600-650гр.

Победа присуждается команде, набравшей наибольшее количество очков за попадания мяча в корзину в установленное время игры.

Единоборство команд ведется игроками с помощью определенных приемов, выполняемых как с мячом, так и без мяча. Так, организуя атаку, игроки передвигаются по площадке, передавая друг другу мяч, используют ведение, броски в корзину. Защищаясь, оказывают сопротивление нападающим, стараясь отобрать у них мяч. Во время игры необходимо избегать различного рода столкновений с противником, ибо это считается нарушением правил.

Игра в баскетбол предполагает постоянное ведение борьбы в сложных, все время меняющихся условиях. Баскетболисту необходима разносторонняя, физическая подготовленность и высокий уровень специальной быстроты и ловкости, прыгучести, выносливости и силы. Наряду с атлетизмом ему следует развивать многогранность и универсализм технического мастерства. Техника защиты в игре.

Усилия команды, стремящейся всеми силами победить, окажутся напрасными, если игроки ее будут допускать серьезные ошибки в защитных действиях.

Технический арсенал нападающего значительно богаче, чем защитника. Опыт показывает, что приемы защиты более универсальны и достаточно эффективны при правильном и внимательном их выполнении.

Технику защиты подразделяют на две основные группы:

-Технику передвижений;

-Технику овладения мячом и противодействия.

Техника передвижений

Характер и особенности способов передвижений защитника по площадке, обусловливаются конкретной ситуацией и целевой установкой игрока на активные, самостоятельные оборонительные действия и взаимодействия с партнером.

Стойка. Защитник должен находиться в устойчивом положении на слегка согнутых ногах и быть всегда готовым затруднить выход нападающего на удобную позицию для атаки корзины и получения мяча. Внимательно следя за своим подопечным, защищающий игрок должен держать в поле зрения мяч и других игроков соперника.

Стойка с выставленной вперед ногой применяется при держании игрока с мячом, когда необходимо помешать ему сделать бросок или пройти под щит. Игрок располагается, как правило, между нападающим и щитом. Одну ногу он выставляет вперед, одноименную руку вытягивает вверх -вперед, предупреждая ожидаемый бросок, а другую руку выставляет в сторону-вниз, чтобы помещать ведению мяча в направлении, наиболее опасном для корзины.

Стойка со ступнями на одной линии (параллельная стойка). Когда защитник опекает нападающего с мячом, готовящегося к броску в прыжке со средней дистанции, он сближается с опасным соперником в так называемой параллельной стойке и вытягивает руку прямо в мяч, стремясь затруднить ему вынос мяча вверх для прицеливания.

Следует иметь ввиду, что параллельная стойка с выставленной вперед ногой, в тоже время позволяет защитнику быстрее реагировать, начинать активное противодействие броску и в определенной степени закрывать проход сопернику, как в правую, так и в левую сторону. Эту стойку используют в ряде ситуаций при опеке центрового игрока, атакующего спиной к щиту, а также любого соперника без мяча, находящегося на дальней дистанции от кольца.

При активной защите используется так называемая закрытая

стойка, когда игрок защиты располагается близко к нападающему,

лицом к нему, стремясь отрезать сопернику путь к мячу, не дать ему

возможности получить мяч

Передвижения. Направление и характер передвижения защитника, как правило, зависит от действий нападающего. Поэтому защитник всегда должен

сохранять положение равновесия и быть готовым передвигаться в

любом направлении, все время изменяя направление бега в

стороны, вперед, назад (часто спиной вперед), управлять скоростью

своего передвижения в момент противодействия атаке соперников,

наращивая скорость на коротком отрезке дистанции, обеспечивая

сокращенный тормозной путь и резкую остановку.

Способы бега, рывка, остановок, прыжков, используемых защитником,

аналогичны описанным способом, используемым в нападении.

Однако в отличие от нападающего в целом ряде случаев защитник

Должен передвигаться на слегка согнутых ногах приставным шагом,

особенность которого в том, что первый шаг делают ногой, ближайшей к направлению движения, второй шаг(приставной) должен быть скользящим. При этом нельзя скрещивать ноги и переставлять, чтобы не снижались скорость и маневренность.

Специфические моменты при передвижениях защитника:

-постоянная смена исходного положения;

-неполная информированность о предстоящем направлении движения

Вплоть до начала атаки соперника;

-выполнение рывка после предыдущих ускорений, направление, способ,

Другие кинематические и динамические моменты, характеристики

Которых каждый раз существенно различаются;

-необходимость соответствия параметров начального движения

параметром скорости и траектории полета мяча, передвижению

соперников, индивидуальным особенностям выполнения

технического приема;

-разнообразие и разнонаправленность «пусковых» сигналов

(звуковые, направления взгляда соперника, начало движения

Соперника или партнера, подсказка тренера и т.д.).

-возможность активного старта с предварительного подскока с

Помощью усилий взрывного характера.

Техника овладением мячом

Вырывание мяча

Если защитнику удалось захватить мяч, то, прежде всего надо попытать с вырвать его из рук соперника. Для этого нужно захватить мяч возможно глубже двумя руками, а затем резко рвануть к себе сделав одновременно поворот туловищем. Мяч поворачивать вокруг горизонтальной оси, что облегчает преодоление сопротивления соперника.

Выбивание мяча

В настоящее время рациональность и эффективность защитных

Приемов выбивания мяча, значительно выросли в связи с новой

трактовой отдельных пунктов правил игры, допускающих при

выполнении этих приемов контакт руки защитника одновременно с

мячом–рукой нападающего.

Выбивание мяча из рук соперника. Защитник сближается с нападающим, активно препятствуя его действиями с мячом. Для этого он выполняет не глубокие выпады с вытянутой к мячу рукой, отступая затем в исходную позицию. В удобный момент выбивания осуществляется резким (сверху или снизу) коротким движением кистью с плотно прижатыми пальцами. Рекомендуется выбивать мяч в момент ловли и преимущественно снизу. Особенно эффективно выбивание снизу из рук, приземляющегося соперника, который поймал мяч в высоком прыжке и не принял необходимых мер предосторожности. Если защитник был вынужден среагировать на финт соперника, и выпрыгнул вверх, то в момент приземления ему следует выбить мячи тем самым не допустить бросок или проход.

Выбивание мяча при ведении. В момент начала прохода

нападающего с ведением защитник отпускает или слегка отпрыгивает назад, оставив сопернику прямой путь к корзине, и преследует его, оттесняя к боковой линии.

Затем защитник набирает такую же скорость, как и нападающий и, определив ритм ведения, выбивает мяч ближайшей к сопернику рукой в момент приема мяча, отскочившего от площадки. Выбить мячу нападающего можно и сзади начальный момент прохода. Перехват мяча

Перехват мяча при передаче. Успех данного способа перехвата зависит прежде всего от современности и быстроты действий защитника. Если нападающий ждет мяч на месте, не выходит навстречу ему, то перехватить его сравнительно не трудно: следует ловить мяч одной или двумя руками в прыжке после рывка.

Обычно же нападающий достаточно быстро выходит на мяч. В этом случае защитнику нужно на коротком расстоянии набрать максимально возможную скорость и определить соперника на пути к летящему мячу. Плечом и руками он отрезает прямой путь сопернику к мячу и овладевает им. Чтобы не столкнуться с нападающим, защитник, проходя вплотную мимо него, несколько откланяется в сторону. После овладения мячом ему лучше сразу же перейти наведение, чтобы избежать пробежки.

Перехват мяча при ведении осуществляется в момент, когда защитник догоняет нападающего, ведущего мяч. Для этого ему необходимо подстроиться к ритму и скорости ведения мяча, а затем, выйдя из-за спины нападающего, на мгновение раньше его принять отскакивающий мяч на кисть с ближайшей руки и самому уже продолжать вести мяч, но в другом направлении.

Накрывание мяча при броске

Защитник, имеющий некоторое преимущество перед нападающим в росте и в высоте прыжка, должен попытаться помешать вылету мяча из рук при броске. В момент противодействия броску рука защитника должна оказаться непосредственно у мяча. Тогда согнутую кисть накладывают на мяч сбоку-сверху, и бросок выполнить не удается.

Накрывание мяча может осуществиться по ходу подстраховки игрока соперника. Например, центровой получает мячи сразу же с поворотом в прыжке атакует корзину. Однако другой защитник, повернувшись к нему для подстраховки, накрывает мяч сзади в начальный момент основной фазы броска.

При накрывании мяча нужно избегать движения всей рукой (или руками) сверху вниз, особенно при противодействии броску двумя или одной рукой снизу.

Отбивание мяча при броске в прыжке

Эффективное противодействие броску в прыжке -очень трудная задача, требующая от защитника мобилизации всех сил, умения и внимания. Лучшим для отбивания мяча с траектории полета в кольцо является момент, когда он уходит от кончиков пальцев и уже не контролируется нападающим.

Овладение мячом в борьбе за отскок у своего щита

После броска нападающего защитник должен преградить

Сопернику путь к щиту, занять устойчивое положение, а затем бороться за отскок, быстро и современно выпрыгивая для овладения мячом. Прыжок выполняется толчком как одной, таки двумя ногами после небольшого разбега или с места. Высоко выпрыгнув и завладев мячом, игрок при приземлении широко разводит ноги и сгибает туловище, чтобы в силовой борьбе помешать сопернику занять выгодное положение по отношению к щиту и мячу.

Литература:

1.Ю.М.Портнов, «Баскетбол», Москва1988г.12-13стр.

2.Коузи, Ф.Пауер, «Баскетбол: концепции анализ», Бостон1970г.

44-48

54-54стр,

3.ДжонР.Вуден, «Современный баскетбол», Москва1987г.34стр.

4.Е.Р.Яхонтов, З. А. Генин, «Баскетбол», Москва197823-24стр.