Техники ведения мяча в баскетболе

Министерство образования и науки Российской Федерации Федеральное агентство по образованию Государственное автономное учреждение среднего профессионального образования Калининградской области «Колледж сервиса и туризма»

Подготовила: Щетинина Татьяна, СТ20-11 Проверила: Алукриева Элла Леонидовна, преподаватель физической культуры

Тема: Техника ведения мяча в баскетболе, с изменением ведущей руки

Содержание

• Ведение мяча в баскетболе
• Разновидности ведения мяча
• Техника ведения

• На что нужно обратить внимание Ошибки при ведении
• На что нужно обратить внимание
• Ошибки при ведении
• Ведение с изменением направления
• Ведение с изменением скорости и высоты подскока Ошибки
• Ошибки
• Ведение с поворотами и переводами мяча Ошибки
• Ошибки
• Советы ведущему мяч
• Список использованной литературы

Ведение мяча в баскетболе

Ведение мяча — способ передвижения спортсмена в игре, когда последовательно ударяет снарядом о пол правой или левой рукой.

Такой приём является обязательным в баскетболе. Различают две разновидности ведения — с высоким и низким отскоком снаряда от пола площадки.

Разновидности ведения мяча

Ведение мяча

С высоким отскоком

С низким отскоком

Без зрительного контроля

Со зрительным контролем

Без зрительного контроля

Со зрительным контролем

Обводка соперника

С поворотом и переводом мяча

С изменением высоты отскока

С изменением скорости

С изменением направления

Техника ведения

Ведение начинается с момента выпуска снаряда и отрыва опорной ноги. Приём состоит из повторного выталкивания мяча и перемещения без него. Непосредственно ведение осуществляется последовательными толчками снаряда вперёд-вниз одной рукой или поочерёдно правой и левой. Игрок контактирует с мячом, посредством свободно расставленных в стороны пальцами, но не ладонью.

На что нужно обратить внимание при ведении

При выполнении нужно обратить внимание на следующее:

• Толкать мяч кистью, немного используя локоть. Не бить ладонью.
• Держать голову прямо.
• Сразу передавать снаряд не останавливаясь. Следить за тем, чтобы ноги были согнуты.

ошибки

• Хлопок по мячу.
• Туловище сильно наклонено вперед, голова опущена вниз.
• Мяч ударяется перед собой.
• Ноги недостаточно согнуты.
• Ведение со зрительным контролем.

С изменением направления

Применяется, когда нужно обойти соперника. Для этого:

игрок ведет мяч правой рукой – кисть накладывает на боковую поверхность мяча и, выпрямляя руку, посылает его влево. Туловище при этом наклоняется в сторону полета мяча, тяжесть тела переносится на левую ногу. Игрок продолжает двигаться в новом направлении, ведя мяч левой рукой.

с изменением скорости и высоты отскока

Чем выше отскок и меньше его угол (в рациональных пределах), тем выше скорость передвижения.

При отскоке низком и близком к вертикальному, ведение замедляется и может вообще выполняться на месте.

ошибки

• Ведение правой рукой влево и наоборот.
• При переводе мяча с руки на руку отсутствует низкий отскок.
• Туловище в момент перевода не укрывает мяч.

С поворотами и переводами мяча

Повороты предназначены для маневрирования нападающего, стоя на месте, с целью ухода от защитника или укрывания мяча от выбивания. Они выполняются без мяча или с мячом, на месте и в движении.

Существует два способа поворотов на месте: вперед и назад.

С поворотами и переводами мяча

Поворот в движении применяется нападающим для ухода от соперника без мяча или с ведением мяча при маневрировании по площадке. В подготовительной фазе игрок находится в движении. Движения в основной фазе носят взрывной двухтактный характер. Вначале благодаря вращению, как правило, на 180° на впередистоящей ноге, с одновременным обратным шагом другой ногой игрок поворачивается спиной к направлению движения.

ошибки

• Выпрямленные ноги или выполнение вращений вокруг всей стопы, а не на носке опорной ноги.
• Отрывание опорной ноги от площадки во время выполнения приема на месте в стойке игрока, владеющего мячом, — пробежка.
• Нерациональное расположение стоп после поворота на месте: на одной линии, сомкнуты или чрезмерно расставлены — неустойчивое положение игрока.
• Сильно закрепощенные конечности — скованность, отсутствие легкости и непринужденности в движениях.
• Недостаточная амплитуда вращений и переступаний — дополнительная затрата времени для довыполнения поворота.
• Расчлененное, а не целостное выполнение поворота в движении: остановка при переступаниях, замедленное («ленивое») осуществление движений — потеря ритма.
• Отсутствие наклона туловища вперед при повороте в движении — потеря равновесия или падение игрока.

Советы ведущему мяч

• Держать голову поднятой и вести мяч без зрительного контроля.
• Не бить по мячу ладонью.

• Контролировать мяч пальцами.
• Снижать высоту отскока мяча при подходе к сопернику.
• Увеличивать высоту отскока мяча для ускорения ведения.
• Быть готовым сделать передачу или бросок по корзине.
• Не увлекаться пробежкой и долгим ведением.

Список использованной литературы

• https://studopedia.ru/23_46104_pravila-vedeniya-myacha-v-basketbole.html#:~:text= Ведение%20с%20изменением%20направления%20–,выпрямляя%20руку%2 C%20 посылает%20его%20влево
• https://www.sites.google.com/site/basketballraining/tehnika-napadenia-v-basketbole/povoroty-v-basketbole
• https://sportyfi.ru/basketbol/tehnika/vedenie-myacha/
• https://cyberpedia.su/6x371e.html

Спасибо за внимание!