Технологическая карта урока физической культуры

Содержание

Дозировка

Деятельность учителя

Деятельность учащегося

УУД

I Подготовительная 10 мин.

• Построение, приветствие, сообщение задач урока.

30 сек.

Следит за дисциплиной

Физорг следит за равнением

Умение определять цель (Р)

• Презентация исторической справки:

2 мин.

Коррекция изложенных исторических фактов

• Историческая справка:

а) как переводится «баскетбол» с английского языка;

б) назовите известных спортсменов баскетболистов

Активно включиться в диалог (Л)

• Упражнения в ходьбе:

• на носках, руки на пояс;

• на пятках, руки за голову;

• с чередованием 4 раза на

30 сек.

1 мин.

Коррекция

75-85 ударов/мин.

Локти в

Самостоятельное измерение ЧСС

Поточная

Умение правильно выполнять двигательные действия (Р)

• носках, руки на пояс, 4 раза на пятках, руки за голову.

• Упражнение в беге:

• приставными шагами правым боком;

• правым и левым боком;

• спиной вперед;

• с ускорением;

• бег без задания.

• Упражнения в ходьбе:

• круговые движения в лучезапястных суставах;

• круговые движения в локтевых суставах;

• круговые движения руками в плечевых суставах.

• выпад правой, поворот вправо, то же влево;

• махи ногами.

• Перестроение в колонну по 2.

• Жонглирование мячом:

• преребрасывание мяча из рук в руки над головой;

• вращение мяча вокруг тела;

• подбрасывание мяча и 2, 3, 4 хлопок;

• вращение мяча на пальце правой и левой руки.

• ЧСС.

1 мин.

2 мин.

30 сек.

30 сек.

30 сек.

30 сек.

30 сек.

30 сек.

сторону,
спина прямая.

Вдоль зала змейкой в стойке игрока: ноги полусогнуты, руки перед собой.




Пальцы в замок.

Руки в стороны.

Руки вверх. Выполнять с большой амплитудой, локти не сгибать.

Руки вперед в замок.

Руки вперед, в стороны.

Жонглирование с мячом

проводит дежурный по классу.

110-120 ударов/мин.

Фронтальная

Владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег) (П)

• Упражнения в ходьбе:

• на носках, руки на пояс;

• на пятках, руки за голову;

• с чередованием 4 раза на носках, руки на пояс, 4 раза на пятках, руки за голову.

Умение правильно выполнять двигательные действия (Р)

• Упражнение в беге:

• приставными шагами правым боком;

• правым и левым боком;

• спиной вперед;

• с ускорением;

• бег без задания.

Владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег) (П)

• Упражнения в ходьбе:

• круговые движения в лучезапястных суставах;

• круговые движения в локтевых суставах;

• круговые движения руками в плечевых суставах.

• выпад правой, поворот вправо, то же влево;

• махи ногами.

• Перестроение в колонну по 2.

• Жонглирование мячом:

• преребрасывание мяча из рук в руки над головой;

• вращение мяча вокруг тела;

• подбрасывание мяча и 2, 3, 4 хлопок;

вращение мяча на пальце правой и левой руки

Владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег) (П)

II Основная

25 мин.

• Упражнение в парах на месте:

• передача двумя руками от груди;

• передача правой рукой от плеча;

• передача левой рукой от плеча;

• передача двумя руками от груди с отскоком от пола.

• Упражнения в парах в движении:

• передвижение приставными шагами, передача двумя руками от груди;

• передвижение приставными шагами, передача двумя руками с отскоком от пола;

• передача одной рукой от плеча.

• Эстафеты:

• «кто быстрее»;
  
  
  
  
  
  

• «передал, садись»;

• «вызов номеров».

9 мин.

10 раз каждый

9 мин.

2 раза

2 раза

2 раза

7 мин.

2 мин.

3 мин.

3 мин.

Один мяч на пару.

При передаче руки выпрямлять, кисти расслабить

Ведение мяча туда и обратно любой рукой, обведение фишки, затем передача следующему от лицевой линии.

Команды выбирают капитана. Капитан передает мяч участнику команды, он возвращает мяч капитану и принимает И.П.присед. Когда капитан получает мяч от последнего, поднимает мяч вверх.

Команды рассчитываются по порядку и запоминают свои номера. Учитель называет номер – кто быстрее поймает мяч, та команда зарабатывает очко.

Работа в парах

Поточно-групповая

Владение навыками выполнения технического элемента «передача мяча» (П), умение взаимодействовать в парах (К)

Умение выбирать и использовать средства для достижения цели (Р), умение взаимодействовать в команде (К), способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях соревнования (Р)

III Заключительная

5 мин.

• Работа по карточкам в группах

• Упражнения на растяжку:

а) И.П. правая рука вперед, пальцы вверх. Пальцами левой тянуть кисть правой на себя;

б) то же левой;

в) то же, что и в 1 упражнении

И.П. пальцы опущены вниз;

г) И.П. правая рука вверх согнута в локте, пальцы направлены к середине спины. Левой рукой тянуть локоть правой за голову;

д) то же левой;

е) И.П. правая рука перед грудью. Левой рукой тянуть плечо правой руки на себя;

ж) то же левой;

з) И.П. ноги врозь.

Наклоны вперед до касания руками пола

• ЧСС

• Построение, подведение итогов.

3 мин

.

2 мин.

Отвечая на вопросы, отгадать кроссворд.

Упражнения выполнять до ощущения легкой боли.

Колени не сгибать.

До 100 ударов/мин.

Д/з. Отжимание 3 х 15 раз

Поднимание туловища из положения лежа на спине

3 х 15 раз.

Приседание 3 х 15 раз.