Технологии в ГПД

Современные здоровьесберегающие технологии в ГПД

Ухудшение здоровья школьников обусловлено различными факторами:

• плохая экологическая обстановка;
• низкий социально-экономический уровень жизни многих семей, что отрицательно сказывается на качестве питания детей, их отдыхе и физическом развитии;
• кризис семьи, отражающийся на психологическом здоровье;
• неправильный образ жизни взрослых, который они повседневно наблюдают дома, на улице, в телепередачах.

Школьные факторы риска, негативно влияющие на здоровье детей:

• интенсификация учебного процесса;
• несоблюдение физиологических и гигиенических требований к организации учебного процесса;
• отсутствие системы работы по формированию ценности здоровья и здорового образа жизни,
• недостаточное использование средств физического воспитания и спорта.

• Понятие «  Здоровьесберегающие   технологии  » объединяет в себе все направления деятельности учебного заведения по формированию, сохранению и укреплению здоровья учащихся, рассматривается как совокупность приемов и методов организации учебно-воспитательного процесса без ущерба для здоровья учащихся.
• Ответственными за реализацию здоровьесберегающей программы являются:

• представители администрации школы;
• учителя;
• воспитатели групп продлённого дня;
• классные руководители;
• социальный педагог;
• психолог;
• медсестра и другие работники школы;
• привлекаются родители и социальные партнеры школы (поликлиника и др.).

Организационные мероприятия:

• анализ медицинских карт учащихся,
• беседа с классным руководителем, родителями, медицинским работником школы;
• определение на основе полученной информации характера общих проблем группы и индивидуальных особенностей детей;
• составление плана работы на год, разработка режима дня;
• помощь в подготовке кабинета к предстоящему году с учётом санитарно-гигиенических норм.

Задачи:

• Образовательные (направлены на приобретение знаний и представлений о здоровом образе жизни, факторах, влияющих на здоровье, обучение двигательным умениям и навыкам, распространение информации по профилактике вредных привычек).
• Воспитательные (направлены на формирование нравственного сознания и поведения, волевых качеств, трудолюбия, устойчивых мотивов самовоспитания, эстетическое и эмоциональное развитие личности).
• Оздоровительные (направлены на укрепление физического здоровья и профилактику заболеваний, содействие правильному физическому развитию, включение в активную двигательную деятельность, повышение с помощью средств физической культуры умственной работоспособности, снижение отрицательного воздействия чрезмерной нагрузки на психику).
• Прикладные задачи (направлены на формирование умений и навыков, необходимых для сотрудничества со сверстниками и обеспечения жизнедеятельности, физкультурных занятий, пребывания на природе, в быту).

Программа здоровьесбережения школьника включает компоненты:

• Соблюдение режима дня. Рациональное питание. Оптимальная двигательная активность. Соблюдение санитарно-гигиенических норм. Обеспечение знаниями о сущности здоровья человека, о факторах, его укрепляющих или ослабляющих. Профилактика заболеваний, закаливание. Предупреждение вредных привычек (или отказ от них) и формирование полезных произвольных и непроизвольных привычек здорового образа жизни. Повышение психоэмоциональной устойчивости.
• Соблюдение режима дня.
• Рациональное питание.
• Оптимальная двигательная активность.
• Соблюдение санитарно-гигиенических норм.
• Обеспечение знаниями о сущности здоровья человека, о факторах, его укрепляющих или ослабляющих.
• Профилактика заболеваний, закаливание.
• Предупреждение вредных привычек (или отказ от них) и формирование полезных произвольных и непроизвольных привычек здорового образа жизни.
• Повышение психоэмоциональной устойчивости.

1) Соблюдение режима дня

Режим группы строится с учетом учебного плана школы, возрастных особенностей детей, режима питания.

Обязательными компонентами являются:

• прием пищи, активный отдых, самоподготовка, досуговая деятельность.

В первом классе возможен послеобеденный сон (при наличии условий для него).

Нежелательно, чтобы в режиме дня происходили следующие сбои:

• недосыпание;
• несвоевременный прием пищи;
• недостаточное пребывание на свежем воздухе;
• учебные нагрузки и перегрузки.

Пребывание на свежем воздухе

Минимальная

гигиеническая норма

нахождения на свежем

воздухе 4 часа.

Сюда входят:

• Минимальная гигиеническая норма нахождения на свежем воздухе 4 часа. Сюда входят:

• дорога в школу; занятия в школе на свежем воздухе; возвращение домой; игра дома.
• дорога в школу;
• занятия в школе на свежем воздухе;
• возвращение домой;
• игра дома.

2) Рациональное питание

Обычно в школе осуществляется 2-3 разовое питание. Разрыв между приемами пищи не должен превышать 3 – 4 часа. Более калорийными являются завтрак и обед, полдник легкий.

Пища должна быть полноценной по химическому составу и содержать белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные соли и микроэлементы, быть безвредной в химическом отношении и безопасной с точки зрения бактериального состава.

• Обычно в школе осуществляется 2-3 разовое питание. Разрыв между приемами пищи не должен превышать 3 – 4 часа. Более калорийными являются завтрак и обед, полдник легкий. Пища должна быть полноценной по химическому составу и содержать белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные соли и микроэлементы, быть безвредной в химическом отношении и безопасной с точки зрения бактериального состава.

3) Оптимальная двигательная активность : а) во время самоподготовки

• Занятия нужно чередовать с динамическими паузами. Предоставить детям большую свободу движения, обеспечить динамику поз: разрешать встать, пройтись по кабинету, подойти к однокласснику, воспитателю, постоять за конторкой вместо сидения за партой, полежать на ковре, на диванчике. Целесообразно использование двух досок в кабинете: одна висит на привычном месте, а другая на противоположной или боковой стене. Занятия соревновательного, командного характера, когда ребенок должен выбегать к доске, приседать, поворачиваться, чтобы выполнить задание учебного характера. Полезно менять в ГПД позиции рабочих мест 1-2 раза в месяц. Можно использовать традиционную расстановку парт, радиально-лучевую, размещение столов по кругу, разрешать посадку группами по 4-6 человек.
• Занятия нужно чередовать с динамическими паузами.
• Предоставить детям большую свободу движения, обеспечить динамику поз: разрешать встать, пройтись по кабинету, подойти к однокласснику, воспитателю, постоять за конторкой вместо сидения за партой, полежать на ковре, на диванчике.
• Целесообразно использование двух досок в кабинете: одна висит на привычном месте, а другая на противоположной или боковой стене.
• Занятия соревновательного, командного характера, когда ребенок должен выбегать к доске, приседать, поворачиваться, чтобы выполнить задание учебного характера.
• Полезно менять в ГПД позиции рабочих мест 1-2 раза в месяц. Можно использовать традиционную расстановку парт, радиально-лучевую, размещение столов по кругу, разрешать посадку группами по 4-6 человек.

б) активный отдых

• подвижные игры; физкультурно-оздоровительные занятия; физический труд; экскурсии, прогулки; свободная деятельность; ручной труд; изобразительная деятельность; музыкальные занятия; кружковая работа.
• подвижные игры;
• физкультурно-оздоровительные занятия;
• физический труд;
• экскурсии, прогулки;
• свободная деятельность;
• ручной труд;
• изобразительная деятельность;
• музыкальные занятия;
• кружковая работа.

в) прогулка

Структура прогулки может быть следующей:

• Структура прогулки может быть следующей:

• 1.     Наблюдение за природой, погодными явлениями. 2.     Труд на участке. 3.     Игры. 4.     Самостоятельная деятельность детей. 5.     Индивидуальная работа с детьми.
• 1.     Наблюдение за природой, погодными явлениями.
• 2.     Труд на участке.
• 3.     Игры.
• 4.     Самостоятельная деятельность детей.
• 5.     Индивидуальная работа с детьми.

Виды прогулок:

• Виды прогулок:

• природоведческие экскурсии («В садах опять колдует листопад», «По следам пернатых»); обществоведческие экскурсии («Труд работников в школе», «Город, в котором я живу»); прогулки-практикумы («Красный, желтый, зеленый», «Правила поведения в природе»); творческие прогулки («Есть в осени первоначальной», «Удивительное - рядом»; следопытские прогулки: («Найди клад») и др.
• природоведческие экскурсии («В садах опять колдует листопад», «По следам пернатых»);
• обществоведческие экскурсии («Труд работников в школе», «Город, в котором я живу»);
• прогулки-практикумы («Красный, желтый, зеленый», «Правила поведения в природе»);
• творческие прогулки («Есть в осени первоначальной», «Удивительное - рядом»;
• следопытские прогулки: («Найди клад») и др.

4) Соблюдение санитарно-гигиенических норм

• Контроль освещенности помещения. Соблюдение температурного режима. Своевременная влажная уборка. Проветривание. Озеленение кабинета и рекреаций.
• Контроль освещенности помещения.
• Соблюдение температурного режима.
• Своевременная влажная уборка.
• Проветривание.
• Озеленение кабинета и рекреаций.

5) Обеспечение знаниями о сущности здоровья человека, о факторах, его укрепляющих или ослабляющих

• Рассказ в занимательной форме о различных видах спорта и великих спортсменах, истории олимпийского движения, врачебных специальностях, лекарственных растениях, видах закаливания. Обучение оказанию первой помощи.
• Рассказ в занимательной форме о различных видах спорта и великих спортсменах, истории олимпийского движения, врачебных специальностях, лекарственных растениях, видах закаливания.
• Обучение оказанию первой помощи.

6) Профилактика заболеваний, закаливание

• Контроль за тем, чтобы одежда детей соответствовала погоде. Закаливанию способствуют ежедневные прогулки на свежем воздухе, проветривание. В некоторых школах практикуется употребление фито-чая, вдыхание эфирных масел, полезны фитонциды, выделяемые чесноком. Профилактика переутомления зрительной системы. (зрительно-координаторные тренажи, зарядка для глаз). Соблюдение правильной позы при выполнении домашних заданий. Освоение простейших приемов самомассажа, точечного массажа, релаксации, дыхательной гимнастики.
• Контроль за тем, чтобы одежда детей соответствовала погоде.
• Закаливанию способствуют ежедневные прогулки на свежем воздухе, проветривание.
• В некоторых школах практикуется употребление фито-чая, вдыхание эфирных масел, полезны фитонциды, выделяемые чесноком.
• Профилактика переутомления зрительной системы. (зрительно-координаторные тренажи, зарядка для глаз).
• Соблюдение правильной позы при выполнении домашних заданий.
• Освоение простейших приемов самомассажа, точечного массажа, релаксации, дыхательной гимнастики.

7) Предупреждение вредных привычек и формирование полезных произвольных и непроизвольных привычек здорового образа жизни

• Этические беседы: «Азбука поведения». Занятия по формированию полезных привычек: «Сказать “ нет ” соблазнам», «Законы закаливания», «Болезни, связанные с неправильным питанием», «Твои поступки и привычки».
• Этические беседы: «Азбука поведения».
• Занятия по формированию полезных привычек: «Сказать “ нет ” соблазнам», «Законы закаливания», «Болезни, связанные с неправильным питанием», «Твои поступки и привычки».

8) Повышение психоэмоциональной устойчивости

• Позитивное мышление - одна из составляющих здоровья , которое достигается упорными тренировками (обучение умению радоваться даже малой своей победе, чужой удаче. Создание комфортной атмосферы в школе и классных коллективах, толерантных отношений всех участников образовательного процесса способствует сохранению их здоровья.
• Позитивное мышление - одна из составляющих здоровья , которое достигается упорными тренировками (обучение умению радоваться даже малой своей победе, чужой удаче.
• Создание комфортной атмосферы в школе и классных коллективах, толерантных отношений всех участников образовательного процесса способствует сохранению их здоровья.