Курению- нет!
Цель: Формирование осознанного отрицательного отношения к курению.
Задачи:
• проинформировать обучающихся о том, какое негативное влияние
табачный дым может оказывать на организм подростка, а также
возможности развития никотиновой зависимости;
• способствовать формированию осмысленной потребности обучающихся в
ведении здорового образа жизни;
• воспитание здорового образа жизни;
Оборудование: компьютер, экран, проектор, фонограммы песен, памятки учащимся, видеоролики, плакаты.
Ход мероприятия
Воспитатель: Сегодня тема нашего вечера «Скажем курению нет!»
На Земле целых два международных дня, посвященных борьбе
с курением – Всемирный день без табака (31 мая) и Международный день
отказа от курения, который отмечается ежегодно в третий четверг ноября.
В 2019 году- 21 ноября.
Первая из этих дат установлена Всемирной организацией
здравоохранения в 1988 году, вторая появилась даже раньше – в 1977 году,
по решению Американского онкологического общества.
Для начала, послушайте небольшую притчу.
Мудреца спросили: «Что является для человека наиболее ценным и важным в жизни: богатство или слава?» Вот что ответил мудрец: «Ни богатство, ни слава не делают человека счастливым. Здоровый нищий счастливее больного короля».
Здоровье человека – главная ценность в жизни! Его не купить ни за какие деньги. Его можно только сохранять и укреплять. Здоровью нет цены! Но как его уберечь и сохранить, когда кругом столько пагубных соблазнов?! Все начинается, казалось бы, с простого – с любопытства, перерастает в привычку и заканчивается бедой.
Сегодня поговорим лишь об одной из вредных привычек – о курении.
(Звучит песня «Не курить»)
-Откуда же пришла к нам эта пагубная привычка? Узнаем у историка.
Историк: Табак известен человечеству с древних времен, но использовался
он для религиозных ритуалов. Один из европейских путешественников –
Христофор Колумб - 12 октября 1492 года увидел, как краснокожие люди
Америки выпускают изо рта и носа клубы дыма. Они сворачивали сухие
листья в длинные трубки. Такой сверток называли ТАБАКО. Европейцы
смотрели на это с удивлением и отвращением. Индейцы дымом табака
отпугивали москитов. У них курили не только мужчины, но и женщины, и
дети. Матросы Колумба вынуждены были в знак дружбы выкуривать
“трубки мира”, некоторые из них пристрастились к табаку. В Европу табак
в качестве декоративного растения завез в 1496 году испанский монах
Роман Панно. В 1559 году Жан Нико, именем которого назван никотин,
подарил Екатерине Медичи нюхательный табак для лечения головных
болей. Появилась мода нюхать табак, причем ему приписывались целебные
свойства. О вреде табака стало известно гораздо позже, в связи с чем Людовик XII издал декрет, по которому только аптекарям разрешалось продавать табак как лекарство. Но табак продолжали нюхать и курить. За это в разных странах были различные наказания. В Сантьяго в 1692 году за курение замуровали в стену пятерых монахов. В Турции курение рассматривали как нарушение законов Корана: человека избивали и возили на осле по улицам Константинополя. Когда в Константинополе возник пожар - курение запретили под страхом смертной казни. Состоялись массовые казни курильщиков. В Персии запрещали курение под страхом лишения носа и губ, а торговцев табака сжигали на костре. Табак в Россию завезли англичане через Архангельск в 1585 году. Позже царь Михаил Федорович Романов запретил курение из-за частых пожаров. Курильщиков наказывали 60-ю ударами палкой по пяткам, а если они попадались с курением вторично, то им отрезали нос или уши. В 1698 году Петр I снял запрет на курение, так как продажа табака приносила немалые доходы. С тех пор курение стало быстро распространяться среди широких слоев населения.
Вед. Колумб Америку открыл -
Великий был моряк!
Но заодно он научил
Весь мир курить табак.
От трубки мира, у костра,
Раскуренной с вождём,
Привычка вредная пошла,
В масштабе мировом.
Колумб, который Христофор,
Не ведал, что творил.
Немало утекло с тех пор,
В дым сизый наших сил
Вед. Табак завез он к нам давно,
И все мы здесь отравлены.
Мы погибаем от него,
Совсем им одурманены.
Куда ни глянь – везде табак.
Как от него избавиться?
Не стану ни за что курить,
Мне это так не нравится!
Вед. Как влияет курение на организм человека узнаем у врача.
Врач: Никотин – один из наиболее опасных ядов растительного
происхождения. Птицы (воробьи, голуби) погибают, если к их клюву
лишь только поднести стеклянную палочку, смоченную никотином.
Кролик погибает от 1/4 капли никотина, собака - от 1/2 капли. Для
человека смертельная доза никотина составляет от 50 до 100 мг, или 2-3
капли.
А теперь рассмотрим последовательность воздействия дыма на организм
человека. В момент затяжки, температура на кончике сигареты достигает 600 градусов.
Под действием высокой температуры из табака и папиросной бумаги образуются ядовитые различные вещества: никотин, угарный газ, аммиак, синильная кислота и другие. Газообразные и твердые вещества, содержащиеся в табачном дыме, раздражают слизистую оболочку гортани, трохеи, бронхов и легочных пузырьков. При систематическом курении слизистая оболочка воспаляется, развиваются хронические заболевания дыхательных путей.
Не менее страдает и сердце: никотин, всасываясь в кровь, вызывает сужение кровеносных сосудов. Это ведет к тому, что сердце курильщиков работает с повышенной нагрузкой. Даже при небольшой нагрузке, частота пульса у курящих достигает 140-150 ударов в минуту. У некурящих 86-100 ударов. Больше всего страдает нервная система. Нарушается питание головного мозга за счет того, что к нему поступает кровь, обедненная кислородом. Ухудшается память, появляются частые головные боли.
Страдают и органы пищеварения. Тошнота, иногда рвота, боли в желудке и кишечнике. Установлено, что среди больных язвенной болезнью курильщики составляют-98 %. У курящих матерей дети отстают в физическом, нервном и психическом развитии, у них снижен аппетит, они беспокойно и плохо спят. Особенно опасно курение для школьников: не сформировавшийся, еще растущий организм страдает от табачного дыма значительно больше, чем организм взрослого и рано или поздно отравляющее действие курения сказывается на различных его функциях.
(Просмотр документального фильма « О вреде курения»)
Вед. У Геннадия Касмынина есть горько-ироническое стихотворение,
посвященное данной тематике. Давайте послушаем его.
Чтец: Утром наполнить спешу никотином
Хилые легкие. Пусть похрипят.
Так я воюю и с медициной,
И с утвержденьем — «Курение — яд!».
Это непросто: щеки обвисли,
Сердце в груди совершает прыжки.
Выпали волосы. Спутались мысли.
Руки дрожат. Под глазами мешки.
Но с ненавистным журналом «Здоровье»,
Что издается на радость ханже,
Вплоть до победы биться готов я.
Врач успокоил: «Недолго уже».
Вед. А сейчас предлагаем вашему вниманию небольшую сценку.
СИГАРЕТА:
Царицей сижу,
Свысока гляжу
И во мне ядовитая сила.
Я с грехом дружу,
Я врагу служу,
Побеждаю я всех бессильных.
В моем войске те,
Кто живет в грехе,
Кто со мной подружился сильно.
Я к его руке,
Я к его губе
Прилипаю любвеобильно.
Я - Царица зла,
Во мне нет добра,
Ты сгораешь в дыму общения.
Я убью тебя!
Я сожгу тебя!
Вот такое мое стремление.
СЕРДЦЕ:
Как тяжко мне!
В работе сбой,
В крови отрава, яды.
Что, друг, ты делаешь со мной?
Бросай курить! Не надо!
ЛЕГКИЕ:
Я задыхаюсь. Никотин
Мне разъедает ткани.
О, друг, хозяин, господин,
Зачем меня ты ранишь?
ГЛАЗА:
О, что такое, дым глаза
Мне разъедает сильно?
Стекает мутная слеза
Из глаз моих обильно.
ЗУБ:
Я был красавцем,
Был здоров,
Был белым, как снежинка.
Теперь лечусь у докторов-
Сгнил. Почернела спинка.
РОТ:
По запаху, что издаю
Понятно, что уже курю.
ГОЛОСОВЫЕ СВЯЗКИ:
Хочу красиво песню спеть,
Пою и, вдруг - срываюсь,
И начинаю, брат, хрипеть
К чему бы? Удивляюсь.
ВОСПИТВАТЕЛЬ:
Люди, лучше не курите,
Притупляется мышление.
К знанию высшему спешите,-
Вред приносит вам курение.
Пусть ваш разум будет светлым,
Пусть мышление будет ясным
И желанием заветным:
Быть здоровым и прекрасным.
Вед. А сейчас музыкальная пауза. Предлагаем вашему вниманию частушки.
От нотаций проку мало –
Песен очередь настала,
Может, смехом мы сквозь слёзы,
Отведём беды угрозу.
Пробежал я стометровку –
Вот и золото побед.
Ну а ты сиди на бровке,
Нет ведь сил от сигарет.
Не бывать тому атлетом,
Кто сдружился с сигаретой.
Его бицепсы всегда
Будут хлюпать, как вода.
Тир Серёга посещает
И мишени покоряет,
А тебе, дружок, опять
Сигареты лишь стрелять.
Кольца дыма ты пускаешь –
Ох, как сильно прогадаешь!
Олимпийских пять колец
Не видать тебе, юнец!
Не герой ты, а слабак –
Победил тебя табак.
Силы воли капли нет,
Ты – раб вечный сигарет.
Пашку класс не уважает:
Целый год курить бросает.
По-мужски ведь слово дать
И ценой любой сдержать!
Я про вред куренья знаю,
Да «ботаном» обзывают.
Вот приходится курить,
«Пацаном своим» чтоб слыть.
Сигареты покупаешь –
Дату смерти приближаешь.
В день коль пачка сигарет –
Минусуй десяток лет!
Лишь безумный человек
Сокращает сам свой век,
Сам себе курильщик враг,
Не спасти его никак.
Заменили перекуры
Мы полезной физкультурой,
Потому сейчас для вас
Может петь хоть целый час.
Чтоб сильней страна то стала,
Впереди всех стран шагала,
Ты здоровым должен быть,
Так бросай скорей курить!
Вед. У табака такое свойство:
Освободит от беспокойства.
Но лишь на время, на пока
Он успокоит слабака.
Затем табак на даст вам спать.
Придется мучиться, вставать.
Идти на кухню по-привычке
И шарить по карманам спички.
И если в доме есть балкон,
Прокурен вечно будет он.
Вед. Немного статистики. Установили, что люди, начавшие курить до 15-
летнего возраста, умирают от рака лёгких в 5 раз чаще, чем те, которые
начали курить после 25 лет.
Длительно и много курящие в 13 раз чаще заболевают инфарктом
миокарда, в 10 раз - язвой желудка и в 30 раз раком лёгких.
Нет такого органа, который бы не поражался табаком: почки и
мочевой пузырь, половые железы и кровеносные сосуды, головной мозг
и печень. Только курильщикам свойственна болезнь Рейна, при которой
теряется чувствительность конечностей - немеют руки и ноги.
Вед. В наш стремительно развивающийся век у людей появилось множество
разнообразных гаджетов. К сожалению далеко не все новшества можно
назвать полностью безопасными или полезными. Электронные сигареты
могут послужить ярким тому примером. Вредна или нет электронная
сигарета, давайте посмотрим небольшой видео ролик.
(Просмотр видео ролика о вреде электронной сигареты)
Вед. Народная мудрость гласит: ” Один курит — весь дом болеет”. Живущие
в накуренных помещениях дети чаще и более страдают болезнями
органов дыхания. Люди, которые не курят сами, но находятся с
курящими , становятся пассивными курильщиками. Вот почему надо
стараться не находиться в помещении, где курят, и быстрее
проветривать такое помещение.
Установлено, что в организме курильщика задерживается только
четвертая часть никотина. Еще одна четвертая разрушается при
сгорании и остается в окурке. Остальное количество, то есть половина,
загрязняет воздух помещения, в котором курят.
Вед. Человек, который находился в течение часа в накуренном помещении,
получает такую же дозу ядовитых веществ, как будто он выкурил 4
сигареты. Поэтому курильщик наносит вред не только своему здоровью,
но и здоровью окружающих людей.
Вед. А совместимы ли курение и спорт?
Вед. Курение и спорт – несовместимы. Спорт и крепкое здоровье
взаимосвязаны. Людям физического труда и спортсменам, особенно на
соревнованиях, нельзя курить, т.к. после курения через 10-15 минут
мышечная сила снижается на 15 %. Можно привести такой пример: на
Пальмире во время перехода через перевал на высоте 4555 метров
потерял сознание только один из семи участников научной экспедиции
Академии медицинских наук. Этот человек был курящим.
Прославленный вратарь сборной России по хоккею с шайбой
Владислав Третьяк говорит: «Если курить – это значит полжизни
спортивной отнять у себя. Как стать большим мастером в спорте?
В первую очередь нужно любить вид спорта, который выбрал.
Второе – нужно очень много трудиться.
Третье – самое главное в жизни спортсмена – это отказаться от курения».
Воспитатель: А сейчас я предлагаю поучаствовать в конкурсе «Составь
пословицу из предложенных слов» Внимание на экран.
МОГИЛЬЩИК, САМ, КУРИЛЬЩИК, СЕБЕ. (Курильщик - сам себе могильщик)
МОГИЛУ, ВЕРЗИЛУ, ТАБАК, И, СВЕДЁТ, В. (Табак и верзилу сведёт в могилу)
ДЛЯ, ТАБАК, ДУРАКОВ,- ЗАБАВА. (Табак – забава для дураков)
ВРЕДИТЬ, ЗДОРОВЬЮ, КУРИТЬ. (Курить – здоровью вредить)
МУДРОСТЬ, ТАБАК, УДАЛЯЕТСЯ, ПОЯВЛЯЕТСЯ, КОГДА. (Когда появляется табак, удаляется мудрость)
ПОПРОЩАЙСЯ, ПОЗДОРОВАВШИСЬ, С УМОМ, С СИГАРЕТОЙ. (Поздоровавшись с сигаретой, попрощайся с умом
Воспитатель: «Курить или не курить?» - важный вопрос, решать который
приходится многим в какой-то момент жизни. И в тот момент, когда вам
придётся делать этот выбор, вспомните это мероприятие и задумайтесь,
что выбрать: курение или здоровье.
( Звучит песня «Бросай курить»)
(Всем участникам мероприятия раздаются памятки)
Памятка
Дорогой друг!
Быть здоровым человеком является огромным счастьем. Зачем губить свое здоровье, зависеть от сигарет? Настало время взять на себя ответственность за свое будущее!
1. В течение недели проанализируй, когда и из-за чего появляется желание курить.
2. Во время процесса курения задавай себе вопрос о том, приносит ли тебе в данный момент радость это занятие?
3. Назначь день отказа от курения.
4. Попробуй убедить себя, что курение является губительным для твоего же здоровья.
5. Каждый день уменьшай количество выкуренных сигарет.
6. Начни заниматься каким-либо видом спорта.
7. При появлении непреодолимого желания закурить выпей стакан воды, займись любым интересным для тебя делом.
8. Помни: если подросток выкуривает ежедневно только одну - две сигареты, то он или она сокращает собственную жизнь на четыре - шесть лет.
10.Осознай: никотин является ядом, медленно убивающим твой талант, красоту!
1 741
36 372 
