Просмотр содержимого документа
«Тематическое планирование 9 класс.»
Календарно-тематическое планирование
(домашнее обучение 9 класс)
Цели обучения
- укрепление здоровья, физического развития и повышение работоспособности учащихся;
- развитие и совершенствование двигательных умений и навыков;
- приобретение знаний в области гигиены, теоретических сведений по физкультуре;
- развитие чувства темпа и ритма, координации движений;
- формирование навыков правильной осанки в статических положениях и в движении;
- усвоение учащимися речевого материала, используемого учителем на уроках по физической культуре.
В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся 9 класса должны:
о роли и значении занятий физическими упражнениями в подготовке солдат в русской армии;
о физической подготовке и ее связи с развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения;
о физической нагрузке и способах ее регулирования;
о причинах возникновения травм во время занятий физическими упражнениями, профилактике травматизма;
вести дневник самонаблюдения;
выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации;
подсчитывать частоту сердечных сокращений при выполнении физических упражнений с разной нагрузкой;
выполнять игровые действия в футболе, баскетболе и волейболе, играть по упрощенным правилам;
оказывать доврачебную помощь при ссадинах, царапинах, легких ушибах и потертостях;
Контрольные упражнения | Уровень |
высокий | средний | низкий | высокий | средний | низкий |
Мальчики | Девочки |
Подтягивание в висе, кол-во раз | 6 | 4 | 3 | | | |
Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз | | | | 18 | 15 | 10 |
Сгибание разгибание рук в упоре лежа | 15 | 12 | 10 | 10 | 8 | 6 |
№ | Тема урока | Количество часов |
1 | Личная гигиена. Режим дня | 2 |
2 | Самоконтроль | 1 |
3 | Баскетбол | 1 |
4 | Волейбол | 1 |
5 | Легкая атлетика | 1 |
6 | Лыжная подготовка | 1 |
7 | Гимнастика | 2 |
8 | Самостоятельная работа: | 17 |
| а) Спортивные игры | 2 |
| б) Античные олимпийские игры | 2 |
| в) Современные олимпийские игры | 2 |
| г) Режим и гигиена | 3 |
| д) Легкая атлетика | 2 |
| е) Гимнастика | 2 |
| ж) Всероссийская олимпиада школьников (тестовая) | 4 |
9 | Проектная работа: | 17 |
| а) Комплекс упражнений для утренней гимнастики | 1 |
| б) Доклад о вреде курения | 2 |
| в) Доклад режим дня личной гигиены | 2 |
| г) Кроссворд о спорте | 2 |
| д) Герои спорта | 2 |
| е) Презентация лыжные гонки | 2 |
| ж) Презентация легкая атлетика | 2 |
| з) Презентация спортивные игры | 2 |
| и) Реферат лучшие спортсмены по лыжным гонкам и биатлону 2010-2016 гг. | 2 |