Тематическое планирование. Физическая культура 1-4 класс.

№ урока

Тема урока

Сроки

план

факт

план

факт

1 четверть

Безопасность при занятиях видами легкой атлетики. Подвижные игры.

Построение и ОРУ. Высокий старт и челночный бег, прыжки в длину с места. Подвижные игры.

Построение и ОРУ. Высокий старт и челночный бег, прыжки в длину с места. Подвижные игры.

Прыжки в длину с места и многоскоки из 8 шагов. Подвижные игры.

Прыжки в длину с места и многоскоки из 8 шагов. Подвижные игры.

Экспресс – тесты. Челночный бег 3х10м.

Экспресс – тесты. Бег 30м.

Экспресс – тесты. Прыжок в длину с места.

Экспресс – тесты. Наклоны вперёд.

Экспресс – тесты. Подтягивание из виса и виса лежа.

Ходьба и бег с преодолением препятствий.

Ходьба и бег с преодолением препятствий.

Экспресс – тесты. Равномерный бег до 1000м без учёта времени.

Метание мяча на дальность и в горизонтальную цель.

ОРУ с мячами. Метание мяча.

ОРУ с мячами. Метание мяча.

Метание мяча в обруч с 6 м.

Экспресс – тесты. Метание мяча в цель.

ОРУ в движении. Подвижные игры и эстафеты.

ОРУ в движении. Подвижные игры и эстафеты.

ОРУ с гимнастическими палками. Подвижные игры и эстафеты.

ОРУ с гимнастическими палками. Подвижные игры и эстафеты.

ОРУ со скакалкой. Подвижные игры и эстафеты.

Знаменитые спортсмены России.

2 четверть

Безопасность при занятиях по разделу «Гимнастика».

Элементы танцевальных движений в соединении. Прыжки.

Элементы танцевальных движений в соединении. Прыжки.

Элементы танцевальных движений в соединении. Прыжки.

Ходьба по бревну и скамейке.

Ходьба по бревну и скамейке.

Ходьба по бревну и скамейке.

Лазание и перелезание.

Лазание и перелезание.

Лазание и перелезание.

Соединение элементов лазанья, акробатики и равновесия.

Соединение элементов лазанья, акробатики и равновесия.

Соединение элементов лазанья, акробатики и равновесия.

Висы в упоре.

Висы в упоре.

Акробатика.

Акробатика.

Круговая тренировка с выполнением программного материала по всему разделу гимнастики.

Круговая тренировка с выполнением программного материала по всему разделу гимнастики.

Подвижные игры с разученными элементами гимнастики.

Подвижные игры с разученными элементами гимнастики.

Олимпийские чемпионы Кузбасса.

Подвижные игры.

Подвижные игры.

3 четверть

Безопасность при занятиях зимними видами спорта, воздушное закаливание.

Обучение скользящему шагу с палками на отрезках от 50 до 500 м.

Обучение скользящему шагу.

Обучение скользящему шагу.

Обучение скользящему шагу.

Подъемы ступающим шагом и спуски в высокой стойке.

Подъемы ступающим шагом и спуски в высокой стойке.

Подъемы ступающим шагом и спуски в высокой стойке.

Ступающий и скользящий шаг без палок с поворотами переступанием.

Ступающий и скользящий шаг без палок с поворотами переступанием.

Ступающий и скользящий шаг без палок с поворотами переступанием.

Равномерное прохождение дистанции 2 х 500 м.

Равномерное прохождение дистанции 2 х 500 м.

Равномерное прохождение дистанции 2 х 500 м.

Прохождение отрезков на скорость скользящим шагом до 100 м.

Прохождение отрезков на скорость скользящим шагом до 100 м.

Прохождение отрезков на скорость скользящим шагом до 100 м.

Прохождение отрезка 2 х 500 м со стартовым и финишным ускорением на отрезках до 50 м.

Прохождение отрезка 2 х 500 м со стартовым и финишным ускорением на отрезках до 50 м.

Прохождение в равномерном темпе дистанции до 1 км без учета времени.

Прохождение в равномерном темпе дистанции до 1 км без учета времени.

Равномерное прохождение дистанции в 1 км с 200-метровым финишным ускорением.

Известные спортсмены Ленинск-Кузнецкого.

Подвижные игры и эстафеты на лыжах.

Подвижные игры и эстафеты на лыжах.

Подвижные игры и эстафеты.

Подвижные игры и эстафеты.

Подвижные игры и эстафеты.

4 четверть

Упражнения для формирования осанки и профилактики плоскостопия.

Упражнения для формирования осанки и профилактики плоскостопия.

Круговая тренировка с выполнением программного материала по всему разделу гимнастики.

Круговая тренировка с выполнением программного материала по всему разделу гимнастики.

Обучение прыжкам в высоту с прямого разбега.

Обучение прыжкам в высоту с прямого разбега.

Обучение прыжкам в высоту с прямого разбега.

Многоскоки и прыжки с места, ходьба и бег с преодолением препятствий.

Многоскоки и прыжки с места, ходьба и бег с преодолением препятствий.

Метание мяча на дальность с места.

Метание мяча на дальность с места.

Экспресс – тесты. Челночный бег 3х10м.

Экспресс – тесты. Бег 30м.

Экспресс – тесты. Прыжок в длину с места.

Экспресс – тесты. Наклоны вперёд. Подтягивание из виса и виса лежа.

Подвижные игры и эстафеты с элементами бега, прыжков, метаний.

Подвижные игры и эстафеты с элементами бега, прыжков, метаний.

Наши спортсмены – наше будущее.

Подвижные игры и эстафеты.

Подвижные игры и эстафеты.

Подвижные игры и эстафеты.

Подвижные игры и эстафеты.

Подвижные игры и эстафеты.

№ урока

Тема урока

Сроки

план

факт

план

факт

1 четверть

Правила техники безопасности на занятиях физическими упражнениями. Строевые упражнения.

Основная стойка. Построение в колонну по одному.

Построение в колонну по одному. Ходьба и бег.

Экспресс-тесты. Бег 30 м.

Построение в шеренгу. Челночный бег 3 х 10 м.

Челночный бег. Медленный бег до 1000 м.

Экспресс-тесты. Упражнения на гибкость (наклоны из положения, сидя на полу).

Экспресс-тесты. Прыжки в длину.

Построение по установленным местам. Подтягивания на перекладине – УЧЁТ.

Экспресс-тесты. Челночный бег 3 х 10 м.

Шестиминутный бег-УЧЁТ.

Ходьба на носках, пятках - УЧЁТ.

Экспресс-тесты.

Экспресс-тесты.

Повороты переступанием. Метание мяча1 кг сидя из-за головы.

Повороты переступанием. Метание мяча.

На месте шагом: “Марш! Стой!”. Метание мяча сидя из-за головы –УЧЁТ.

На месте шагом: “Марш! Стой!”. Метание мяча в вертикальную цель – УЧЁТ.

Броски и ловля мяча на месте.

Броски и ловля мяча на месте.

Броски и ловля мяча на месте.

Преодоление полосы препятствий (пять препятствий). Игры.

Преодоление полосы препятствий (пять препятствий). Игры.

Знаменитые спортсмены России.

2 четверть

Значение утренней гимнастики. Правила поведения на уроке.

Комплекс упражнений типа зарядки.

Лазание по наклонной скамейке.

Лазание по гимнастической стенке.

Лазание через гимнастическое бревно.

Ходьба по рейке гимнастической скамейки.

Ходьба по бревну.

Упражнения на бревне.

Лазание по канату произвольным способом.

Кувырок вперед.

ОРУ типа зарядки - УЧЁТ. Стойка на лопатках.

Из стойки на лопатках перекат вперед.

ОРУ с гимнастическими палками. Кувырок в группировке в сторону.

Кувырок вперёд - УЧЁТ.

Стойка на лопатках согнув ноги - УЧЁТ.

Кувырок в группировке в сторону - УЧЁТ.

ОРУ с гимнастическими палками - УЧЁТ. Перекат УЧЁТ.

Лазание по канату произвольным способом.

Лазание по канату произвольным способом - УЧЁТ.

Круговая тренировка с выполнением программного материала по всему разделу гимнастики.

Круговая тренировка с выполнением программного материала по всему разделу гимнастики.

Олимпийские чемпионы Кузбасса.

Подвижные игры.

Подвижные игры.

3 четверть

Правила поведения на уроках лыжной подготовки.

Передвижением ступающим шагом.

Передвижением ступающим шагом.

Передвижением ступающим шагом.

Передвижение скользящим шагом с палками.

Передвижение скользящим шагом с палками.

Передвижение скользящим шагом с палками.

Повороты переступанием на месте.

Повороты переступанием на месте.

Спуск с уклона 15-20.

Подъём ступающим шагом.

Спуски и подъёмы.

Спуски и подъёмы.

Прохождение в медленном темпе до 1,5 км.

Прохождение в медленном темпе до 1,5 км

\

Прохождение в медленном темпе до 1,5 км.

Прохождение дистанции 1 км на время.

Прохождение дистанции 1 км на время.

Лыжные гонки. Игры на воздухе.

Лыжные эстафеты. Игры на воздухе.

Лыжные эстафеты. Игры на воздухе.

Лыжные эстафеты. Игры на воздухе.

Игры на воздухе.

Игры на воздухе.

Игры на воздухе.

Известные спортсмены Ленинска-Кузнецкого.

Подвижные игры и эстафеты.

Подвижные игры и эстафеты.

Подвижные игры и эстафеты.

Подвижные игры и эстафеты.

Подвижные игры и эстафеты.

4 четверть

Правила техники безопасности на занятиях физическими упражнениями.

Кувырки. Перекаты. Стойки.

Лазание.

Упражнения на бревне.

Круговая тренировка с выполнением программного материала по всему разделу гимнастики.

Круговая тренировка с выполнением программного материала по всему разделу гимнастики.

Ведение мяча на месте и в шаге.

Передача двумя руками от груди.

Ведение и передача мяча.

Прыжки и метание.

Экспресс-тесты.

Экспресс-тесты.

Экспресс-тесты.

Экспресс-тесты.

Эстафеты и игры с предметами.

Подвижные игры с метанием б/б мяча в подвижную цель.

Подвижные игры с метанием б/б мяча в подвижную цель.

Эстафеты с различными предметами.

“Салки” (в различных вариантах).

“Салки” (в различных вариантах).

Линейные эстафеты с этапом до 30 м.

Линейные эстафеты с этапом до 30 м.

Наши спортсмены-наша гордость.

№ урока

Тема урока

Сроки

план

факт

план

факт

1 четверть

Правила ТБ на уроке. Высокий старт. Бег 1000м.

Высокий старт. Прыжки в длину с места.

Повторение прыжков. Круговые эстафеты.

Прыжки в длину с места – УЧЁТ.

Бег с высокого старта– УЧЁТ. Прыжки в длину с разбега.

Челночный бег 3Х10м– УЧЁТ.

Типы зарядки. Метание мяча.

Метание мяча в цель и на дальность.

Прыжки в длину с разбега – УЧЁТ. Шестиминутный бег.

Метание мяча на дальность – УЧЁТ.

Метание мяча. Подтягивание - УЧЁТ.

Бег 1000м - УЧЁТ.

Перестроение в две шеренги. Передача мяча.

Ведение мяча на месте. ОРУ со скакалкой.

Ведение мяча. Упражнения со скакалкой.

Ведение мяча. Групповые прыжки через скакалку.

Ведение мяча - УЧЁТ. Прыжки через скакалку.

Передача мяча в парах - УЧЁТ.

Ведение мяча в движении – УЧЁТ.

Эстафеты с ведением мяча.

Игры и эстафеты с ведением мяча.

Эстафеты и игры с мячами.

Преодоление полосы препятствий (5 препятствий) -УЧЁТ.

Знаменитые спортсмены России.

2 четверть

Правила ТБ на уроке. Комплекс упражнений утренней гимнастики. Лазание по канату (техника).

2-3 кувырка вперед слитно.

Лазание по канату. Кувырки.

Комплекс упражнений утренней гимнастики - УЧЁТ. Мост из положения лёжа.

Комплекс ОРУ с гимнастическими палками.

Кувырки, стойки.

Кувырки - УЧЁТ. Стойки, мост из положения лёжа.

Стойка на лопатках – УЧЁТ.

Комплекс ОРУ с гимнастическими палками - УЧЁТ.

Мост из положения лёжа - УЧЁТ.

Комплекс упражнений с набивными мячами (1 кг).

Упражнения с набивными мячами. Гимнастические связки.

Лазание по канату. Гимнастические связки.

Упражнения с набивными мячами - УЧЁТ.

Лазание по канату – УЧЁТ.

Упражнения на гимнастической скамейке. Прыжки.

Упражнения на гимнастической скамейке. Прыжки.

Комплекс упражнений с набивными мячами. Игры.

Комплекс упражнений с набивными мячами. Игры.

Комплекс ОРУ с гимнастическими палками. Игры.

Комплекс упражнений утренней гимнастики. Игры.

Олимпийские чемпионы Кузбасса.

Подвижные игры.

Подвижные игры.

Подвижные игры.

3 четверть

Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Передвижение ступающим шагом.

Передвижение ступающим и скользящим шагом.

Передвижение на лыжах до 1 км.

Передвижение на лыжах до 1 км.

Передвижение ступающим шагом – УЧЁТ. Спуск и подъём.

Передвижение скользящим шагом – УЧЁТ. Спуск и подъём. Торможение плугом.

Спуск со склона в низкой стойке – УЧЁТ. Подъём. Торможение плугом.

Подъём на склон наискось - УЧЁТ. Торможение плугом.

Подъём на склон лесенкой - УЧЁТ. Торможение плугом.

Торможение плугом - УЧЁТ.

Передвижение на лыжах до 2 км – УЧЁТ.

Бег на лыжах 1 км на время.

Передвижение на лыжах 1км. Игры на воздухе.

Передвижение на лыжах 1,5км. Игры на воздухе.

Передвижение на лыжах 1,5км. Игры на воздухе.

Передвижение на лыжах 2км. Игры на воздухе.

Передвижение на лыжах 2км. Игры на воздухе.

Лыжные эстафеты. Игры на воздухе.

Лыжные эстафеты. Игры на воздухе.

Лыжные эстафеты. Игры на воздухе.

Лыжные гонки. Игры на воздухе.

Преодоление полосы препятствий.

Подвижные игры. Преодоление полосы препятствий.

Подвижные игры и эстафеты. Преодоление полосы препятствий.

Подвижные игры и эстафеты. Преодоление полосы препятствий.

Известные спортсмены Ленинск-Кузнецкого.

Подвижные игры и эстафеты.

Подвижные игры и эстафеты.

Подвижные игры и эстафеты.

Подвижные игры и эстафеты.

Подвижные игры.

Подвижные игры.

Подвижные игры.

4 четверть

Комплекс упражнений с малыми мячами. Гимнастические связки.

Комплекс упражнений с малыми мячами. Гимнастические связки.

Комплекс упражнений с малыми мячами. Гимнастические связки.

Комплекс упражнений с гимнастической скакалкой.

Упражнения с гимнастической скакалкой.

Упражнения с гимнастической скакалкой.

Высокий старт – положения старта. Многоскоки.

Многоскоки – 8 прыжков с ноги на ногу - УЧЁТ. Прыжки в длину с места и с разбега.

Медленный бег до 1 мин. Прыжки в длину с места.

Метание мяча с места в цель на расстоянии 6 м. Экспресс-тесты.

Прыжки в длину с разбега с 7-9 шагов - УЧЁТ. Метание мяча. Экспресс-тесты.

Медленный бег до 2 мин. Метание мяча с места на дальность (мяч 150 г). Экспресс-тесты.

Экспресс-тесты.

Ходьба и бег с преодолением препятствий. Эстафеты с предметами.

Ходьба и бег с преодолением препятствий. Эстафеты с предметами.

Эстафеты с мячами. Игры.

Эстафеты с мячами. Игры.

Эстафеты и игры с набивными мячами.

Эстафеты и игры с предметами.

Эстафеты и игры с предметами.

Эстафеты и игры с малыми мячами.

Эстафеты и игры с малыми мячами.

Наши спортсмены – наше будущее.

Подвижные игры.

№ урока

Тема урока

Сроки

план

факт

план

факт

1 четверть

Правила техники безопасности на уроках легкой атлетики.

Высокий старт (техника).

Бег 60 м с высокого старта. Прыжковые ОРУ.

Строевые упражнения. Бег и прыжки.

Бег 60 м с высокого старта-УЧЁТ.

Прыжки в длину с разбега.

Техника метания мяча (150 г) с места.

Экспресс-тесты.

Экспресс-тесты.

Экспресс-тесты.

Экспресс-тесты.

Экспресс-тесты.

Экспресс-тесты.

Экспресс-тесты.

Ловля мяча двумя руками.

Ловля мяча двумя руками.

Ведение мячей по прямой.

Ведение мячей по прямой.

Эстафеты с элементами баскетбола.

Эстафеты с элементами баскетбола.

Эстафеты с элементами баскетбола.

Эстафеты с этапом до 30 м.

Эстафеты с этапом до 30 м.

Знаменитые спортсмены Росии.

2 четверть

Правила безопасности на уроках гимнастики.

ОРУ типа зарядки.

Лазание по канату.

Лазание по канату.

ОРУ с гимнастическими палками. Лазание по канату.

ОРУ с набивными мячами. Лазание по канату.

Лазание по канату - УЧЁТ.

Подготовительные упражнения для прыжков на гимнастического козла (коня).

Опорный прыжок в упор присев и соскок, прогнувшись на гимнастического козла (коня).

Опорный прыжок на коня.

Опорный прыжок на коня - УЧЁТ.

Висы и упоры.

Висы и упоры.

Висы – УЧЁТ.

Упражнения на бревне.

Упражнения на бревне.

Акробатика. Кувырки и перекаты.

Акробатика. Кувырки и перекаты.

Круговая тренировка с выполнением программного материала по всему разделу гимнастики.

Круговая тренировка с выполнением программного материала по всему разделу гимнастики.

Комплекс упражнений утренней гимнастики. Игры.

Олимпийские чемпионы Кузбасса.

Подвижные игры.

Подвижные игры.

3 четверть

Правила поведения на уроках лыжной подготовки.

Спуски и подъёмы, торможение плугом.

Преодоление ворот при спуске.

Спуск со склона в средней стойке - УЧЁТ.

Попеременный двухшажный ход с палками.

Одновременный двухшажный ход с палками.

Двухшажный ход с палками. Преодоление ворот при спуске -УЧЁТ.

Попеременный двухшажный ход с палками-УЧЁТ.

Одновременный двухшажный ход с палками-УЧЁТ.

Поворот переступанием в движении.

Подъём на склон полуёлочкой.

Подъём на склон полуёлочкой.

Повороты. Подъёмы. Двухшажный ход с палками.

Повороты. Подъёмы. Двухшажный ход с палками.

Поворот переступанием в движении - УЧЁТ.

Подъём на склон полуёлочкой - УЧЁТ.

Торможение плугом - УЧЁТ.

Передвижения в медленном темпе (до 2,5 км).

Передвижения в медленном темпе (до 2,5 км).

Прохождение дистанции 1 км на скорость.

Эстафета с этапом до 50 м (без палок).

Эстафета с этапом до 50 м (без палок).

Игры на лыжах.

Игры на лыжах.

Лыжные эстафеты. Игры на воздухе.

Лыжные эстафеты. Игры на воздухе.

Известные спортсмены Ленинска-Кузнецкого.

Подвижные игры.

Подвижные игры.

Подвижные игры.

Подвижные игры.

4 четверть

ОРУ-гимнастические упражнения.

ОРУ-гимнастические упражнения.

Акробатика.

Лазание по канату.

Круговая тренировка с выполнением программного материала по всему разделу гимнастики.

Круговая тренировка с выполнением программного материала по всему разделу гимнастики.

Прыжки, беговые упражнения.

Экспресс-тесты.

Экспресс-тесты.

Экспресс-тесты.

Экспресс-тесты.

Экспресс-тесты.

Экспресс-тесты.

Экспресс-тесты.

Преодоление полосы препятствий.

Преодоление полосы препятствий - УЧЁТ.

Баскетбол.

Баскетбол.

Баскетбол.

Подвижные игры с элементами баскетбола.

Круговые эстафеты.

Круговые эстафеты.

Наши спортсмены - наша гордость.