Тематическое планирование по физической культуре в 3 классе

№

Наименование раздела программы

Тема урока

Кол-во

часов

Элементы содержания

Вид контроля

Д/з

Дата проведения

план

факт

1

Легкая атлетика

Легкая атлетика . Инструктаж по ТБ .

1

Низкий старт . Бег по дистанции 50-60 м. Эстафеты . Специальные беговые упражнения .ОРУ . Челночный бег 3/10 м . Инструктаж по ТБ . Развитие скоростных качеств .

Текущий

Комплекс 1

2

Ходьба с изменением длины и частоты шага .

1

Низкий старт . Бег по дистанции 50-60 м. Эстафеты . Специальные беговые упражнения .ОРУ . Челночный бег 3/10 м . Развитие скоростных качеств .

Текущий

Комплекс 1

3

Метание малого мяча на дальность .

1

Низкий старт . Бег по дистанции 70-80 м. Финиширование . Специальные беговые упражнения .ОРУ . Челночный бег 3/10 м . Развитие скоростных качеств . Правила соревнований .

Текущий

Комплекс 1

4

Совершенствование метания мяча .

1

Бег 60 м. на результат . Специальные беговые упражнения .ОРУ .Эстафеты . Развитие скоростных качеств .

Текущий

Комплекс 1

5

Строевые упражнения .

1

Метание 150 г. Мяча на дальность с 3-5 шагов .ОРУ . Специальные беговые упражнения . Развитие скоростно-силовых качеств .

Текущий

Комплекс 1

6

Бег30- 60 м. Метание мяча .

1

Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов .Отталкивание . Метание теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние .ОРУ . Специальные беговые упражнения . Развитие скоростно-силовых качеств .

Текущий

Комплекс 1

7

Техника финиширования .

1

Метание мяча на дальность с 3-5 шагов .ОРУ . Специальные беговые упражнения . Бег с изменением длины и частоты шага .

Текущий

Комплекс 1

8

Прыжок в длину с разбега .

1

ОРУ . Специальные беговые упражнения . Спортивные игры . Развитие выносливости .

Текущий

Комплекс 1

9

Совершенствование прыжка в длину .

1

ОРУ . Спортивные игры . Правила соревнований . Развитие выносливости . Прыжок в длину на дальность

Текущий

Комплекс 1

10

Бег с изменением длины и частоты шага .

1

ОРУ . Специальные беговые упражнения . Спортивные игры . Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом перешагивания .

Текущий

Комплекс 1

11

Совершенствование техники финиширования .

1

Бег 15 мин . Преодоление горизонтальных препятствий .ОРУ . Развитие выносливости .

Текущий

Комплекс 1

12

Развитие скоростно- силовых качеств .

1

Бег 20 мин .ОРУ . Спортивные игры . Развитие выносливости . Правила соревнований .

Текущий

Комплекс 1

13

Прыжок в высоту с разбега .

1

Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом перешагивания . Метание 150 г мяча на дальность с 3-5 шагов в коридор .ОРУ . Развитие скоростно- силовых качеств .

Текущий

Комплекс 1

14

Совершенствование прыжка в высоту .

1

ОРУ . Специальные беговые упражнения . Развитие скоростно- силовых качеств . Правила соревнований .

Текущий

Комплекс 1

15

Бег в равномерном темпе .

1

Развитие выносливости . Спортивные игры .

Текущий

Комплекс 1

16-17

Подвижные игры .

Подвижные игры .Инструктаж по ТБ .

2

ОРУ . П/и «Пустое место» , «Белые медведи» . Развитие скоростно -силовых способностей .

Текущий

Комплекс 2

18

Игры с метанием , передачей мячей .

1

ОРУ . Игры «Космонавты» , «Белые медведи» . Развитие скоростно - силовых способностей .

Текущий

Комплекс 2

19

Строевые упражнения .

1

ОРУ .Игры . Эстафеты с обручами . Подготовка к строю .

Текущий

Комплекс 2

20

Игры с прыжками .

1

ОРУ .Игры .Прыжки по разметкам . Прыжки через качающуюся скакалку .

Текущий

Комплекс 2

21

Развитие координационных способностей .

1

ОРУ .Игры .Ходьба с изменением направления по сигналу .

Текущий

Комплекс 2

22

Общеразвивающие игры .

1

ОРУ . П/и «Прыжки по полосам» , «Волк во рву». Эстафета . Развитие скоростно - силовых способностей .

Текущий

Комплекс 2

23

Развитие быстроты и ловкости в играх .

1

ОРУ . П/и «Удочка» , «Мышеловка» , «Невод» . Развитие скоростных качеств .

Текущий

Комплекс 2

24

Игры на развитие внимания .

1

ОРУ . П/и , «Кто дальше бросит» , «Невод» . Развитие скоростных качеств .

Текущий

Комплекс 2

25

Гимнастика .

Гимнастика . Инструктаж по ТБ .

1

Правила ТБ на уроках гимнастики . Правила страховки во время упражнений .

Текущий

Комплекс 3

26

Кувырки в группировке .

1

Кувырок вперед , назад . ОРУ с предметами .

Текущий

Комплекс 3

27

Упражнения на развитие равновесия .

1

Мост из положения лежа . ОРУ с предметами .

Текущий

Комплекс 3

28

Совершенствование кувырков в группировке .

1

Кувырок вперед , назад . Развитие силовых способностей .

Текущий

Комплекс 3

29

Мост из положения лежа прогнувшись .

1

Мост из положения стоя , без помощи . Стойка на лопатках .

Текущий

Комплекс 3

30

Совершенствование стойки на лопатках..

1

Стойка на лопатках .ОРУ с предметами .

Текущий

Комплекс 3

31

Совершенствование строевых упражнений .

1

Развитие силовых способностей . Мост из положения лежа .

Текущий

Комплекс 3

32

Стойка на лопатках согнув ноги .

1

Техника стойки на голове . Кувырки в парах .

Текущий

Комплекс 3

33

Совершенствование стойки на лопатках .

1

Развитие силовых способностей . ОРУ с предметами .

Текущий

Комплекс 3

34

Игры с элементами акробатики .

1

Кувырок вперед в стойку на лопатках . Развитие силовых способностей . ОРУ с предметами .

Текущий

Комплекс 3

35

Стойка на голове с поддержкой .

1

Мост из положения стоя , без помощи . Кувырки в парах .

Текущий

Комплекс 3

36

Совершенствование стойки на голове .

1

Кувырки в парах . Развитие силовых способностей . ОРУ с предметами .

Текущий

Комплекс 3

37

Строевые упражнения .

1

Упражнения на различных снарядах . Развитие силовых способностей .ОРУ с предметами .

Текущий

Комплекс 3

38

Техника выполнения кувырков в парах .

1

Строевые упражнения . Выполнение различных команд . Кувырки в парах .

Текущий

Комплекс 3

39

Совершенствование кувырков в парах .

1

Кувырки в парах . Развитие силовых способностей . ОРУ с предметами .

Текущий

Комплекс 3

40

Упражнения на развитие гибкости .

1

Упражнения на различных снарядах . Развитие силовых способностей . ОРУ с предметами .

Текущий

Комплекс 3

41

Игры с элементами акробатики .

1

Развитие силовых способностей . ОРУ с предметами .

Текущий

Комплекс 3

42

Техника опорного прыжка .

1

Опорные прыжки на горку из матов , вскок в упор стоя на коленях и соскок махом рук .

Текущий

Комплекс 3

43

Совершенствование техники опорного прыжка .

1

ОРУ с предметами на месте . Вскок в упор присев . Соскок прогнувшись . Развитие силовых способностей .

Текущий

Комплекс 3

44

Строевые упражнения .

1

ОРУ с предметами на месте . Повороты кругом на месте . Команды «Становись .Равняйсь .Смирно .Вольно .»

Текущий

Комплекс 3

45

Игры с элементами акробатики .

1

Эстафеты . П/и « Посадка картофеля» . Развитие силовых качеств .

Текущий

Комплекс 3

46-54

Кроссовая подготовка .

Техника бега .

9

Чередование бега и ходьбы . Темп и ритм движений . Правильное дыхание . Преодоление горизонтальных препятствий .Специальные беговые упражнения .

Текущий

Комплекс 4

55-59

Подвижные игры с элементами футбола .

Мини- футбол по упрощенным правилам .

5

Передача мяча на месте . Остановка мяча стопой . Удары по неподвижному мячу .

Текущий

Комплекс 4

60-63

Подвижные игры с элементами волейбола .

Передачи мяча сверху и снизу . Стойка и перемещение .

4

Подачи мяча сбоку и нижняя прямая подача . Техника работы рук ,ног . Игра в пионербол .

Текущий

Комплекс 4

64

Подвижные игры .Баскетбол .

Подвижные игры . Инструктаж по ТБ .

1

Развитие координационных способностей . Правила игры в баскетбол .

Текущий

Комплекс 5

65

Ведение мяча в движении .

1

Ведение мяча на месте с разной высотой отскока . Бросок мяча в движении двумя руками снизу .

Текущий

Комплекс 5

66

Совершенствование ведения мяча .

1

Ловля баскетбольного мяча снизу . Техника ведения мяча по прямой .

Текущий

Комплекс 5

67

Ловля и передача мяча в движении .

1

Ведение мяча на месте . Остановка прыжком . Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах . Игра в мини- баскетбол .

Текущий

Комплекс 5

68

Совершенствование передачи мяча .

1

Развитие координационных качеств .Правила ТБ при игре в баскетбол .

Текущий

Комплекс 5

69

Броски мяча в щит , кольцо .

1

.Развитие выносливости в играх .

Текущий

Комплекс 5

70

Развитие координации движений в играх .

1

Стойка и передвижение игрока . Ведение мяча с изменением скорости . Ловля мяча двумя руками от груди на месте в квадрате .

Текущий

Комплекс 5

71

Игры с предметами .

1

Бросок двумя снизу в движении . Игра в мини – баскетбол . Развитие координационных качеств .

Текущий

Комплекс 5

72

Развитие силы рук .

1

Игра в мини – баскетбол . Развитие координационных качеств .

Текущий

Комплекс 5

73

Строевые упражнения .

1

Стойка и передвижение игрока .Ведение мяча с изменением скорости . Ловля мяча двумя руками от груди на месте в квадрате .

Текущий

Комплекс 5

74

Развитие упражнений на равновесие .

1

Стойка и передвижение игрока .Ведение мяча с изменением скорости .

Текущий

Комплекс 5

75

Совершенствование двигательных умений и навыков .

1

Ловля мяча двумя руками от груди на месте в квадрате . Бросок двумя снизу в движении . Игра в мини- баскетбол . Развитие координационных качеств .

Текущий

Комплекс 5

76

Понятие заданных положений .

1

Игра в мини- баскетбол . Развитие координационных качеств .

Текущий

Комплекс 5

77

Игры на развитие внимания .

1

Стойка игрока .Перемещение в стойке . Передача двумя руками сверху на месте .Эстафеты .

Текущий

Комплекс 5

78

Преодоление полосы из пяти предметов .

1

Эстафеты .Оказание доврачебной помощи при легких ушибах .

Текущий

Комплекс 5

79

Строевые упражнения .

1

Техника строевых упражнений . Выполнение различных команд .Игры .

Текущий

Комплекс 5

80

Игры с предметами .

1

Эстафеты . Передача и ловля мяча в движении на площадке . Ловля баскетбольного мяча отскочившего от пола .

Текущий

Комплекс 5

81

Совершенствование техники прыжков .

1

Стойка игрока .Перемещение в стойке . Передача двумя руками сверху на месте .Эстафеты . П/и с элементами волейбола .

Текущий

Комплекс 5

82

Техника метания в играх .

1

Техника броска мяча по баскетбольному кольцу с места .

Текущий

Комплекс 5

83

Совершенствование движений и навыков .

1

Развитие скоростно-силовых качеств в играх .

Текущий

Комплекс 5

84

Развитие быстроты в играх .

1

ОРУ . П/и «Прыжки по полосам» Эстафеты . Развитие скоростно- силовых способностей .

Текущий

Комплекс 5

85

Развитие двигательных качеств .

1

ОРУ . П/и «Космонавты» . Эстафеты с обручами . Развитие скоростно- силовых способностей .

Текущий

Комплекс 5

86

Строевые упражнения в движении .

1

ОРУ .П/и «Удочка», «Кто дальше бросит» , «Невод» .Развитие скоростных качеств .

Текущий

Комплекс 5

87

Развитие координации и внимания в играх .

1

П/и «Прокати быстрее мяч» . Развитие скоростно- силовых качеств .

Текущий

Комплекс 5

88

Легкая атлетика .

Легкая атлетика . Инструктаж по ТБ .

1

ОРУ . Спортивные игры . Развитие выносливости . Понятие о темпе упражнения .

Текущий

Комплекс 6

89

Бег с изменение скорости и частоты шага .

1

Специальные беговые упражнения .Спортивные игры . Развитие выносливости .

Текущий

Комплекс 6

90

Бег 30-60 м. с максимальной скоростью .

1

Низкий старт . Бег по дистанции 70-80 м .Финиширование .Эстафеты . Специальные беговые упражнения .ОРУ . Челночный бег 3/10 м. Развитие скоростных качеств .

Текущий

Комплекс 6

91

Техниеафиниширования .

1

Равномерный бег 7 мин . Чередование бега и ходьбы . П/ и «День и ночь» . Развитие выносливости .

Текущий

Комплекс 6

92

Метание малого мяча на дальность .

1

Бросок теннисного мяча на дальность , на точность , на заданное расстояние . Развитие скоростно- силовых способностей .

Текущий

Комплекс 6

93

Совершенствование метания мяча .

1

Бег на результат 60 м .ОРУ . Специальные беговые упражнения . Развитие скоростных качеств .

Текущий

Комплекс 6

94

Прыжок в длину с разбега .

1

Прыжок в длину способом согнув ноги . Развитие скоростно- силовых качеств . Тестирование физических качеств .

Текущий

Комплекс 6

95

Совершенствование прыжка в длину .

1

Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом перешагивания . Метание малого мяча .ОРУ .

Текущий

Комплекс 6

96

Прыжок в высоту с разбега .

1

Прыжок в высоту с прямого разбега . П/и «Волк во рву» . Развитие скоростно- силовых способностей .

Текущий

Комплекс 6

97

Совершенствование прыжка в высоту .

1

Бег на результат 60 м .ОРУ . Специальные беговые упражнения . Развитие скоростных качеств .

Текущий

Комплекс 6

98

Бег с ускорение 30/ 60 м .

1

Низкий старт 30-40 м. Бег по дистанции 70-80 м. Финиширование .Эстафеты . Специальные беговые упражнения .ОРУ . Развитие скоростных качеств .

Текущий

Комплекс 6

99

Совершенствование техники финиширования .

1

Бег по дистанции финиширования .

Текущий

Комплекс 6

100

Развитие скоростно- силовых качеств .

1

ОРУ . Специальные беговые упражнения . Развитие скоростно- силовых качеств . Сдача нормативов .

Текущий

Комплекс 6

101

Строевые упражнения в движении .

1

Строевые упражнения . Выполнение различных команд .

Текущий

Комплекс 6

102

Равномерный бег по дистанции . .

1

Развитие выносливости . Спортивные игры . Подведение итогов за год . Задание на лето .

Текущий

Комплекс 6