Тематическое планирование по физической культуре 3 класс

№

Дата

Содержание

(раздел,тема)

Количество

часов

Тип урока

По плану

Фактически

Легкая атлетика 11 часов

1

Инструктаж по Т.Б.Ходьба с изменением длины и частоты шага. Ходьба через препятствия. Бег с высоким подниманием бедра. Бег в коридоре с максимальной скоростью. ОРУ. Игра «Пустое место». Развитие скоростных способностей.

1

Вводный

2

Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью30, 60 м. Игра «Белые медведи». Развитие ско-ростных способностей. Олимпийские игры: история возникновения

1

Комплексный

3

Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью30, 60 м. Игра «Белые медведи». Развитие ско-ростных способностей. Олимпийские игры: история возникновения

1

Комплексный

4

Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью30, 60 м. Игра «Белые медведи». Развитие ско-ростных способностей. Олимпийские игры: история возникновения

1

Комплексный

5

Бег на результат 30 м. Развитие скоростных способностей. Игра «Смена сторон». Понятия: эстафета, старт, финиш

1

Учетный

6

Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Прыжок с высоты 60 см. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств. Влияние бега на здоровье

1

Комплексный

7

Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Прыжок с высоты 60 см. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств. Влияние бега на здоровье

1

Комплексный

8

Прыжок в длину с разбега с зоны отталкивания. Многоскоки. Игра «Прыгающие воробушки». Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в беге, прыжках

1

Комплексный

9

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с 4–5 м. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метаниях

1

Комплексный

10

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с 4–5 м. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метаниях

1

Комплексный

11

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств. Олимпийское движение современности

1

Комплексный

Подвижные игры 18 часов

12

Инструктаж по Т.Б.ОРУ в движении. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

1

Комплексный

13

ОРУ в движении. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

1

Совершенствования

14

ОРУ в движении. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

1

Совершенствования

15

ОРУ в движении. Игры: «Космонавты», «Вызов номеров». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

1

Комплексный

16

ОРУ. Игры: «Космонавты», «Вызов номеров». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

1

Совершенствования

17

ОРУ. Игры: «Космонавты», «Вызов номеро». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

1

Совершенствования

18

ОРУ. Игры: «Шишки,желуди,орехи», *Невод * Развитие скоростно-силовых способностей

1

Комплексный

19

ОРУ. Игры: «Шишки,желуди,орехи», «Невод». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

1

Совершенствования

20

ОРУ. Игры: «Шишки,желуди,орехи», «Невод». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

1

Совершенствования

21

ОРУ. Игры: «Пятнашки в парах», «Третий лишний». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

1

Комплексный

22

ОРУ. Игры: «Пятнашки в парах», «Третий лишний». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

1

Совершенствования

23

ОРУ. Игры: «Пятнашки в парах», «Третий лишний». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

1

Совершенствования

24

ОРУ. Игры: «Метко в цель», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

1

Совершенствования

25

ОРУ. Игры: «Метко в цель», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

1

Совершенствования

26

ОРУ. Игры: «Метко в цель», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

1

Совершенствование

27

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

1

Совершенствование

28

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

1

Совершенствование

29

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

1

Совершенствование

Гимнастика 18 часов

30

Инструктаж по ТБ. Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед. ОРУ. Игра: «Что изменилось?». Развитие координационных способностей

1

Изучение нового

материала

31

Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и

группировка с последующей опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед. ОРУ. Игра «Что изменилось?». Развитие координационных способностей

1

Комбинированный

32

Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и

группировка с последующей опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед. ОРУ. Игра «Что изменилось?». Развитие координационных способностей

1

Комбинированный

33

Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и

группировка с последующей опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра «Что изменилось?». Развитие координационных способностей

1

Комбинированный

34

Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра «Совушка». Развитие координационных способностей

1

Совершенствования

35

Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра «Совушка». Развитие координационных способностей

1

Учетный

36

Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. ОРУ с предметами. Игра «Маскировка в колоннах». Развитие силовых способностей

1

Комплексный

37

Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. ОРУ с предметами. Игра «Маскировка в колоннах». Развитие силовых способностей

1

Комплексный

38

Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке Игра «Маскировка в колоннах».. ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей

1

Комплексный

39

Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке. Игра «Маскировка в колоннах». ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей

1

Комплексный

40

Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке. Игра «Маскировка в колоннах». ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей

1

Совершенствования

41

Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке Игра «Маскировка в колоннах».. ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей

1

Учетный

42

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1 м). Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях. Игра «Посадка картофеля». Развитие координационных способностей

1

Изучение нового материала

43

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1 м). Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях. Игра «Посадка картофеля». Развитие координационных способностей

1

Совершенствования

44

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1 м). Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях. Игра «Посадка картофеля». Развитие координационных способностей

1

Совершенствования

45

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1 м). Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками. Игра «Посадка картофеля». Развитие координационных способностей

1

Совершенствования

46

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1 м). Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками. Игра «Посадка картофеля». Развитие координационных способностей

1

Комбинированный

47

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1 м). Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками. Игра «Посадка картофеля». Развитие координационных способностей

1

Комплексный

Лыжная подготовка 21час

48

Инструктаж по Т.Б.

Значение лыжной подготовки, требование в одежде, обуви и лыжному инвентарю. Познакомить с требованиями программы по лыжной подготовке. Подвижная игра на основе лыжной подготовки.

1

Комплексный

49

Техника передвижения скользящим шагом. Прохождение дистанции в 500-600 метров среднем. Подвижная игра на основе лыжной подготовки.

1

Совершенствования

50

Техника передвижения скользящим шагом. Прохождение дистанции в 500-600 метров среднем. Подвижная игра на основе лыжной подготовки.

1

Совершенствования

51

Попеременный двухшажный ход. Спуск на лыжах в основной стойке. Подвижная игра на основе лыжной подготовки.

1

Совершенствования

52

Попеременный двухшажный ход. Поворот переступанием. Подвижная игра на основе лыжной подготовки.

1

Совершенствования

53

Попеременный двухшажный ход. Спуск на лыжах в основной и низкой стойке, подъём ступающим шагом. Подвижная игра на основе лыжной подготовки.

1

Совершенствования

54

Спуск на лыжах в основной и низкой стойке, подъём ступающим шагом. Подвижные игры на лыжах.

1

Комплексный

55

Попеременный двухшажный ход. Поворот переступанием. Подвижная игра на основе лыжной подготовки.

1

Совершенствования

56

Попеременный двухшажный ход. Техника подъема лесенкой. Спуск в основной стойке. Подвижная игра на основе лыжной подготовки.

1

Комплексный

57

Попеременный двухшажный ход. Техника подъема лесенкой, спуск в основной и низкой стойке. Подвижная игра на основе лыжной подготовки.

1

Комплексный

58

Попеременный двухшажный ход. Техника подъема лесенкой. Спуск в основной стойке. Поворот переступанием на выкате со склона. Подвижная игра на основе лыжной подготовки.

1

Комплексный

59

Попеременный двухшажный ход. Подъем и спуск на склоне. Поворот переступанием при спуске. Подвижная игра на основе лыжной подготовки.

1

Совершенствования

60

Спуск в основной стойке и подъем лесенкой. Поворот переступанием в движении. Подвижная игра на основе лыжной подготовки.

1

Комплексный

61

Спуск в основной стойке и подъем лесенкой. Поворот переступанием в движении. Подвижная игра на основе лыжной подготовки.

1

Комплексный

62

Подъем и спуск на склоне. Подвижная игра на основе лыжной подготовки.

1

Совершенствования

63

Подъем и спуск на склоне. Подвижная игра на основе лыжной подготовки.

1

Совершенствования

64

Попеременный двухшажный ход. Развитие выносливости. Подвижная игра на основе лыжной подготовки.

1

Совершенствования

65

Техника передвижения на лыжах. Развитие физических качеств. Подвижная игра на основе лыжной подготовки.

1

Совершенствования

66

Техника передвижения на лыжах. Развитие физических качеств. Подвижная игра на основе лыжной подготовки.

1

Совершенствования

67

Контрольное упражнение. Ходьба на лыжах 1 км. Подвижная игра на основе лыжной подготовки.

1

Учетный

68

Подъем и спуск на склоне. Подвижная игра на основе лыжной подготовки.

1

Совершенствования

Подвижные игры на основе баскетбола 24 часа

69

Инструктаж по Т.Б.Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Передал – садись». Развитие координационных способностей

1

Комплексный

70

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Передал – садись». Развитие координационных способностей

1

Совершенствование

71

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Передал – садись». Развитие координационных способностей

1

Совершенствование

72

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей

1

Комплексный

73

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей

1

Совершенствование

74

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей

1

Совершенствование

75

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Развитие координационных способностей

1

Совершенствование

76

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Развитие координационных способностей

1

Совершенствование

77

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Развитие координационных способностей

1

Совершенствование

78

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Снайперы». Развитие координационных способностей

1

Совершенствование

79

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Снайперы». Развитие координационных способностей

1

Совершенствование

80

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах, круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Снайперы». Развитие координационных способностей

1

Комплексный

81

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах, круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Обгони мяч». Развитие координационных способностей

1

Совершенствование

82

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах, круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Обгони мяч». Развитие координационных способностей

1

Совершенствование

83

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах, круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Обгони мяч». Развитие координационных способностей

1

Совершенствование

84

Ловля и передача мяча в движении в треугольниках, квадратах. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

1

Комплексный

85

Ловля и передача мяча в движении в треугольниках, квадратах. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

1

Комплексный

86

Ловля и передача мяча в движении в треугольниках, квадратах. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

1

Комплексный

87

Ловля и передача мяча в движении в треугольниках, квадратах. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Перестрелка». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

1

Совершенствование

88

Ловля и передача мяча в движении в треугольниках, квадратах. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Перестрелка». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

1

Совершенствование

89

Ловля и передача мяча в движении в треугольниках, квадратах. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Перестрелка». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

1

Совершенствование

90

Ловля и передача мяча в движении в треугольниках, квадратах. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Кто быстрее». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

1

Совершенствование

91

Ловля и передача мяча в движении в треугольниках, квадратах, в круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Кто быстрее». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

1

Комплексный

92

Ловля и передача мяча в движении в треугольниках, квадратах, в круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Кто быстрее». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

1

Комплексный

Легкая атлетика 10 часов

93

Инструктаж по Т.Б.Ходьба через несколько препятствий. Круговая эстафета. Бег с максимальной скоростью 60 м. Игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей

1

Комплексный

94

Ходьба через несколько препятствий. Встречная эстафета. Бег с максимальной скоростью 60 м. Игра «Белые медведи», «Эстафета зверей». Развитие скоростных способностей

1

Комплексный

95

Ходьба через несколько препятствий. Встречная эстафета. Бег с максимальной скоростью 60 м. Игра «Белые медведи», «Эстафета зверей». Развитие скоростных способностей

1

Комплексный

96

Бег на результат 30 м. Развитие скоростных способностей. Игра «Смена сторон»

1

Учетный

97

Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Многоскоки. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств

1

Комплексный

98

Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Многоскоки. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств

1

Комплексный

99

Прыжок в высоту с прямого разбега с зоны отталкивания. Многоскоки. Игра «Прыгающие воробушки». Развитие скоростно-силовых качеств

1

Комплексный

100

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с 4–5 м. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств

1

Комплексный

101

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств

1

Комплексный

102

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча, вперед вверх на дальность и на заданное расстояние. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств

1

Комплексный