Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
Лопандинская средняя общеобразовательная школа
Комаричского района
| Обсуждена и согласована на заседании МО начальных классов протокол №_______ от_____________2018 г Руководитель МО________ Клокова Е. А. | Проверила зам.директора по УВР________________ Терентьева О.Е. «_____»__________2018 г | Утверждена директором МБОУ Лопандинской СОШ _________М.И. Крестенков Приказ №_____ от «_____»_________2018 г |
Рабочая программа учебного курса
по физической культуре
4 класс
Предметная линия учебников
Ляха В. И.
Составитель: учитель
начальных классов
________________
Н. М. Кутурова
Лопандино – 2018
Планируемые результаты освоения учебного курса
Личностными результатами изучения курса «Физическая культура» являются:
- формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России;
- развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и осознание социальной роли обучающегося;
- развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям;
- развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умений не создавать конфликты и
находить выходы из спорных ситуаций;
- развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной
справедливости и свободе;
- проявление дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленных целей;
- формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.
Метапредметными результатами изучения курса «Физическая культура» являются:
- овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;
- формирование умений планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями
ее реализации, определять наиболее эффективные способы достижения результата, общие цели и пути их достижения, договариваться о
распределении функций и ролей и осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и
поведение окружающих;
- обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий и способы их исправления;
- обеспечение защиты и сохранности природы во время спортивных мероприятий, турпоходов и др.;
- занятия физическими упражнениями с учётом требований безопасности.
Предметными результатами изучения курса «Физическая культура» являются:
- формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического,
социального, психического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о
физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;
- организация отдыха и досуга средствами физической культуры;
- формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной нагрузок, данными мониторинга
здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (сила, быстрота, выносливость, координация движений,
гибкость).
- изложение фактов истории физической культуры;
- бережное обращение с инвентарём.
Содержание учебного предмета
Знания о физической культуре
История развития физической культуры в России в XVII – XIX вв., ее роль и значение для подготовки солдат русской армии. Физическая подготовка и ее связь с развитием систем дыхания и кровообращения. Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки: по скорости и продолжительности выполнения упражнения, изменению величины отягощения. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Закаливание организма (воздушные и солнечные ванны, купание в естественных водоемах).
Способы физкультурной деятельности
Простейшие наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовкой. Определение нагрузки во время выполнения утренней гимнастики по показателям частоты сердечных сокращений. Составление акробатических и гимнастических комбинаций из разученных упражнений. Проведение игр в футбол и баскетбол по упрощенным правилам. Оказание доврачебной помощи при легких ушибах, царапинах и ссадинах, потертостях.
Физическое совершенствование
Гимнастика с основами акробатики
Акробатические упражнения: акробатические комбинации, например: мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе с опорой на руки, прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок вперед до исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.
Гимнастические упражнения прикладного характера: опорный прыжок через гимнастического козла — с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях, переход в упор присев и соскок вперед; из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом «вперед ноги».
Легкая атлетика
Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание».
Низкий старт.
Стартовое ускорение.
Финиширование.
Лыжные гонки
Передвижения на лыжах: одновременный одношажный ход; чередование изученных ходов во время передвижения по дистанции.
Подвижные игры
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: задания на координацию движений типа: «Веселые задачи», «Запрещенное движение» (с напряжением и расслаблением мышц звеньев тела).
На материале раздела «Легкая атлетика»: «Подвижная цель».
На материале раздела «Лыжные гонки»: «Куда укатишься за два шага».
На материале спортивных игр:
Футбол: эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру, игра в футбол по упрощенным правилам («Мини-футбол»).
Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; прыжок с двух шагов; эстафеты с ведением мяча и бросками его в корзину, игра в баскетбол по упрощенным правилам («Мини-баскетбол»).
Волейбол: передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, кулаком снизу); передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком, игра в «Пионербол»
Тематическое планирование
по физической культуре
Класс 4
Учитель: Кутурова Н.М.
Количество часов по учебному плану:
Всего: 102 часа; в неделю 3 часа.
Планирование составлено на основе:
-ФГОС
-Основной образовательной программы МБОУ Лопандинской СОШ
- Учебного плана МБОУ Лопандинской СОШ
- Авторской программы В. И. Лях «Физическая культура». Рабочие программы
Предметная линия учебников системы «Школа России»: Лях В. И. 1 - 4 кл. М.: Просвещение.
Учебник: Лях В. И. Физическая культура. 1-4 классы /учебник для образовательных учреждений/ М.; Просвещение, 2012.
| № | Тема | Кол-во часов | Дата |
| План | Факт |
| Знания о физической культуре |
| 1 | Организационно- методические требования на уроках физической культуры. Техника безопасности | 1 |
|
|
| Легкая атлетика |
| 2 | Тестирование бега на 30 м с высокого старта
| 1 |
|
|
| 3 | Челночный бег
| 1 |
|
|
| 4 | Тестирование челночного бега 3 х 10 м
| 1 |
|
|
| 5 | Тестирование бега на 60 м с высокого старта
| 1 |
|
|
| 6 | Тестирование метания мешочка на дальность
| 1 |
|
|
|
Знания о физической культуре |
| 7 | Техника паса в футболе
| 1 |
|
|
| Подвижные и спортивные игры |
| 8 | Спортивная игра «Футбол» | 1 |
|
|
| Легкая атлетика |
| 9 | Техника прыжка в длину с разбега
| 1 |
|
|
| 10 | Прыжки в длину с разбега на результат
| 1 |
|
|
| 11 | Контрольный урок по прыжкам в длину с разбега
| 1 |
|
|
| Подвижные и спортивные игры |
| 12 | Контрольный урок по футболу
| 1 |
|
|
| Легкая атлетика |
| 13 | Тестирование метания малого мяча на точность
| 1 |
|
|
|
Гимнастика с элементами акробатики
|
| 14 | Тестирование наклона вперед из положения стоя
| 1 |
|
|
| 15 | Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с
| 1 |
|
|
|
Легкая атлетика |
| 16 | Тестирование прыжка в длину с места
| 1 |
|
|
| 17 | Тестирование подтягивания и отжиманий
| 1 |
|
|
| 18 | Тестирование виса на время
| 1 |
|
|
|
Подвижные и спортивные игры |
| 19 | Броски и ловля мяча в парах.
| 1 |
|
|
| 20 | Броски мяча в парах на точность
| 1 |
|
|
| 21 | Броски и ловля мяча в парах
| 1 |
|
|
| 22 | Броски и ловля мяча в парах у стены
| 1 |
|
|
| 23 | Подвижная игра «Осада города»
| 1 |
|
|
| 24 | Броски и ловля мяча
| 1 |
|
|
| 25 | Упражнения с мячом
| 1 |
|
|
| 26 | Ведение мяча
| 1 |
|
|
| 27 | Подвижные игры
| 1 |
|
|
|
Гимнастика с элементами акробатики |
| 28 | Кувырок вперед
| 1 |
|
|
| 29 | Кувырок вперед с разбега и через препятствие
| 1 |
|
|
| 30 | Зарядка
| 1 |
|
|
| 31 | Кувырок назад
| 1 |
|
|
| 32 | Круговая тренировка
| 1 |
|
|
| 33 | Стойка на голове и на руках
| 1 |
|
|
| 34 | Гимнастика, её история и значение в жизни человека
| 1 |
|
|
| 35 | Гимнастические упражнения
| 1 |
|
|
| 36 | Висы
| 1 |
|
|
| 37 | Лазанье по гимнастической стенке и висы
| 1 |
|
|
| 38 | Круговая тренировка
| 1 |
|
|
| 39 | Прыжки в скакалку
| 1 |
|
|
| 40 | Прыжки в скакалку в тройках
| 1 |
|
|
| 41 | Лазанье по канату в два приёма
| 1 |
|
|
| 42 | Круговая тренировка
| 1 |
|
|
| 43 | Упражнения на гимнастическом бревне
| 1 |
|
|
| 44 | Упражнения на гимнастических кольцах
| 1 |
|
|
| 45 | Махи на гимнастических кольцах
| 1 |
|
|
| 46 | Круговая тренировка
| 1 |
|
|
| 47 | Вращение обруча
| 1 |
|
|
| 48 | Круговая тренировка
| 1 |
|
|
|
Лыжная подготовка |
| 49 | Ступающий и скользящий шаг на лыжах без лыжных палок
| 1 |
|
|
| 50 | Ступающий и скользящий шаг на лыжах с лыжными палками
| 1 |
|
|
| 51 | Ступающий и скользящий шаг на лыжах с лыжными палками
| 1 |
|
|
| 52 | Попеременный и двухшажный ход на лыжах
| 1 |
|
|
| 53 | Попеременный одношажный ход на лыжах
| 1 |
|
|
| 54 | Одновременный одношажный ход на лыжах
| 1 |
|
|
| 55 | Подъем «полуелочкой» и «елочкой», спуск в основной стойке на лыжах | 1 |
|
|
| 56 | Подъем на склон «лесенкой», торможение «плугом» на лыжах
| 1 |
|
|
| 57 | Передвижение и спуск на лыжах «змейкой»
| 1 |
|
|
| 58
| Передвижение и спуск на лыжах «змейкой» | 1 |
|
|
| 59 | Подвижная игра на лыжах «Накаты»
| 1 |
|
|
| 60 | Подвижная игра на лыжах «Подними предмет»
| 1 |
|
|
| 61 | Прохождение дистанции 2 км на лыжах
| 1 |
|
|
| 62 | Контрольный урок по лыжной подготовке
| 1 |
|
|
|
Легкая атлетика |
| 63 | Полоса препятствий | 1 |
|
|
| 64 | Полоса препятствий | 1 |
|
|
| 65 | Усложненная полоса препятствий
| 1 |
|
|
| 66 | Усложненная полоса препятствий
| 1 |
|
|
| 67 | Прыжок в высоту с прямого разбега
| 1 |
|
|
| 68 | Прыжок в высоту с прямого разбега
| 1 |
|
|
| 69 | Прыжок в высоту способом «перешагивание»
| 1 |
|
|
| 70 | Прыжок в высоту способом «перешагивание»
| 1 |
|
|
| 71 | Физкультминутка
| 1 |
|
|
| 72 | Знакомство с опорным прыжком
| 1 |
|
|
| 73 | Опорный прыжок
| 1 |
|
|
| Подвижные игры |
| 74 | Эстафеты с мячом
| 1 |
|
|
| 75 | Эстафеты с мячом
| 1 |
|
|
| 76 | Подвижные игры
| 1 |
|
|
| 77
| Подвижные игры
| 1 |
|
|
| 78
| Подвижные игры
| 1 |
|
|
| 79 | Броски мяча через волейбольную сетку
| 1 |
|
|
| 80 | Подвижная игра «Пионербол»
| 1 |
|
|
| 81 | Упражнения с мячом
| 1 |
|
|
|
Подвижные и спортивные игры |
| 82 | Волейбольные упражнения
| 1 |
|
|
| 83 | Контрольный урок по волейболу
| 1 |
|
|
|
Легкая атлетика |
| 84 | Броски набивного мяча способами «от груди», «снизу» и от «головы» | 1 |
|
|
| 85 | Броски набивного мяча правой и левой рукой
| 1 |
|
|
|
Гимнастика с элементами акробатики |
| 86 | Тестирование виса на время
| 1 |
|
|
| 87 | Тестирование наклона вперед из положения стоя
| 1 |
|
|
|
Легкая атлетика |
| 88 | Тестирование прыжка в длину с места
| 1 |
|
|
|
Гимнастика с элементами акробатики |
| 89 | Тестирование подтягиваний и отжиманий
| 1 |
|
|
| 90 | Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с | 1 |
|
|
|
Подвижные и спортивные игры |
| 91 | Баскетбольные упражнения
| 1 |
|
|
|
Легкая атлетика |
| 92 | Тестирование метания малого мяча на точность
| 1 |
|
|
|
Подвижные и спортивные игры |
| 93 | Спортивная игра «Баскетбол»
| 1 |
|
|
|
Легкая атлетика |
| 94 | Беговые упражнения
| 1 |
|
|
| 95 | Тестирование бега на 30 м с высокого старта
| 1 |
|
|
| 96 | Тестирование челночного бега 3 х 10 м
| 1 |
|
|
| 97 | Тестирование метания мешочка (мяча) на дальность
| 1 |
|
|
|
Подвижные и спортивные игры |
| 98 | Футбольные упражнения
| 1 |
|
|
| 99 | Спортивная игра «Футбол»
| 1 |
|
|
|
Легкая атлетика |
| 100 | Бег на 1000 м
| 1 |
|
|
|
Подвижные и спортивные игры |
| 101 | Спортивные игры
| 1 |
|
|
| 102 | Подвижные и спортивные игры
| 1 |
|
|
268
141 234 
