Терапевтические игры

УДК 373

ББК 74.100.58я92 Г15

Галанов А.С.

Г15 Игры, которые лечат (для детей от 1 года до Злет). — М.: «ТЦ Сфера», 2006. — 96 с. ISBN 5-89144-689-8

В книге, предназначенной для родителей и воспитате­лей детского сада, даны оздоровительные игры для детей в возрасте от 1 года до 3 лет. Игры позволяют проводить лечебно-профилактические занятия в веселой, заниматель­ной форме.

Уважаемые родители! Вы будете играть в наши игры и одновременно лечить вашего ребенка. Каждая игра имеет полное описание по лечебному процессу, которого вы дос­тигнете, играя с ребенком. Большое количество игр по каж­дому виду заболеваний позволяет добиваться лечебного эффекта разнообразными способами и не наскучит вам и вашим детям.

ББК 74.100.58я92

Александр Сергеевич Галанов

ИГРЫ, КОТОРЫЕ ЛЕЧАТ (для детей от 1 года до 3 лет)

Редактор ИЛ. Орехова Художники Г.Г. и С.Н. Волковы

Корректор JI.H. Васильева

Оригинал-макет ИЛ. Забелиной

Диапозитивы текста изготовлены в ТЦ «Сфера».

Гигиенический сертификат № 77.99.02.953.Д.000876.02.05. от 28.02.2005 г.

Подписано в печать 20.02.06. Формат 60х90'/,₆-

Печать офсетная. Усл. печ. л. 6. Тираж 5000 экз.

Заказ № 6091.

Издательство «ТЦ Сфера». Москва, Сельскохозяйственная ул., 18, корп. 3. Тел.: (495) 656-75-05, 107-59-15 Отпечатано с готовых диапозитивов в ОАО ордена «Знак Почета» «Смоленская областная типография им. В. И. Смирнова». 214000, г. Смоленск, проспект им. Ю. Гагарина, 2.

ISBN 5-89144-689-8 © ООО «ТЦ Сфера», 2003, 2006

СОДЕРЖАНИЕ

От автора

Общие рекомендации для проведения игр

Болезни дыхательной системы

Ринит, ринофарингит, гайморит, хронический

бронхит, аденоиды

Дети 2—3 лет

Дети 3 лет

Дети старше 3 лет

Респираторный аллергоз, бронхиальная астма,

астматический бронхит

Дети 2—3 лет

Дети 3 лет

Общие бронхолегочные заболевания

Дети 3 лет

Дети старше 3 лет

Болезни сердечно-сосудистой системы

Вегетососудистая дистония гипертонического

типа

При проявлении симптомов

Дети 1—2 лет

Дети 1—3 лет

Дети 2—3 лет

Дети 3 лет ..

При уменьшении или исчезновении

симптомов

Дети 2—3 лет

Дети 3 лет

Ревматизм и ревматоидный артрит

Дети 2—3 лет

Дети 3 лет

Аномалии прикуса

Дети 2—3 лет

Дети 3 лет

Нарушение осанки

Дети 1—3 лет

Дети 2—3 лет

Дети 3 лет

Плоскостопие

Дети 1—2 лет ....

Дети 2—3 лет

Дети 3 лет

Ожирение

Дети 1—2 лет

Дети 1—3 лет

Дети 2—3 лет

Дети 3 лет

Игры после перенесенных инфекционных

заболеваний

Дети 2—3 лет

Дети 3 лет

Игры при последствиях рахита и гипотрофии
детей, часто болеющих острыми респиратор­
ными вирусными инфекциями

Дети 1 — 3 лет

Дети 2—3 лет

Дети 3 лет

Устранение последствий хронизации заболеваний сердечно-сосудистой системы, бронхолегочных,

нервных и эндокринных болезней

Дети 1 —2 лет

Дети 1—3 лет

Дети 3 лет

Приложения

Приложение 1. Как обеспечить психологическую

безопасность ребенка

Приложение 2. Арттерапевтические техники,
помогающие снять нервное напряжение и под­
ключить внутренние резервы организма ребенка

ОТ АВТОРА

Когда ребенок заболевает, то это становится общей бедой. Неокрепший организм борется с болезнью, и мы всеми силами стараемся помочь ребенку: обследу­ем его у лучших специалистов, достаем наиболее эф­фективные лекарства, стараемся обеспечить покой.

Это все правильно при сложном течении заболева­ния. Однако есть еще ряд моментов, которые усколь­зают от нашего внимания. Так, очень важную роль играют психофизиологические особенности детского организма. Психоэмоциональное состояние играет по­ложительную роль в выздоровлении. Если у взрослых людей более 70% заболеваний носят психосоматичес­кую основу, т.е. заболевание является реакцией орга­низма на наши психоэмоциональные проблемы, то у детей часто болезнь является результатом восприятия беспокойства и озабоченности родителей. А именно в таком состоянии мы пребываем, когда болеют дети. Этот негативный эмоциональный фон мешает выздо­ровлению ребенка.

Другая особенность организма ребенка — постоян­ный рост органов. Следовательно, развиваются интен­сивнее те мышцы, к которым направлен более силь­ный приток крови, то есть к органам, находящимся в движении. Кроме того, известно, что мышечная систе­ма в раннем возрасте имеет тесную связь с главными регуляторными механизмами. Ограниченное движение негативно сказывается не только на больном органе, но и на нервной, эндокринной и медиаторной систе­мах в целом. Ограничение движений (ребенок болеет или только что выздоровел, и ему нужен покой) влия­ет на нарушение осанки, ослабление функций дыха­ния, кровообращения. Снижение естественной двига­тельной активности у детей ведет к уменьшению по­тока раздражений, возникающих во время движения и воспринимающимися нервными окончаниями кожи, мышц, суставов, в зрительных и слуховых анализато­рах, идущих к коре больших полушарий головного мозга. В результате этого могут развиться расстройства центральной нервной системы и внутренних ор­ганов: понижается эмоциональный тонус, ослабляется нервно-мышечный аппарат, слабее работают сердеч­но-сосудистая и дыхательные системы. А значит, ос­лабляется организм в целом, что ведет к более частым заболеваниям.

Эти наблюдения о роли движения в развитии и здо­ровье человека нашли отражение в целой области ме­дицины — лечебно-профилактической физкультуре.

Многие выдающиеся люди (например, В. Дикуль) смогли вернуть себе здоровье, когда таблетки и уколы уже не помогали. Только правильно организованная двигательная активность помогла организму справить­ся с недугом. Они смогли сформировать у себя пра­вильные навыки движения, дыхания благодаря много­кратным упражнениям, когда тело автоматически, не­смотря на болезнь и старые привычки, осуществляет правильные действия, например дыхание через нос.

Однако психика ребенка, особенно в раннем возра­сте, устроена так, что малыша практически невозмож­но заставить целенаправленно выполнять какие-либо, даже самые полезные упражнения. Ребенку должно быть интересно это делать не потому, что «надо» и «полезно», а потому, что ему это нравится. Именно поэтому мы представляем адаптированные, изменен­ные в виде игры упражнения по оздоровлению и про­филактике заболеваний.

Именно радость и эмоциональный подъем, а не толь­ко удовлетворение от правильно сделанных движений соответствуют потребностям растущего организма в движении. В результате использования лечебных игр мы не только лечим детей, но и способствуем всесто­роннему, гармоничному физическому и умственному развитию, формированию необходимых навыков, коор­динации движений, ловкости и меткости. Игры, про­веденные на свежем воздухе, закаливают организм, укрепляют иммунитет.

Во время игры часто возникают неожиданные, смеш­ные ситуации. Это вызывает искренний смех и у де­тей, и у родителей. Непринужденная веселая атмосфе­ра не дает ребенку «уйти» в болезнь, позволяет роди­телям проявить к нему больше внимания и увеличи­вает совместное общение с детьми в атмосфере любви, заботы и радости. Это является мощнейшим терапев­тическим фактором.

Мы постарались подобрать как можно больше игр по каждому виду заболеваний. Легкие игры можно чередовать с более сложными, это позволит разнообра­зить занятия. Но следует учесть, что оздоровительный эффект от игр возможен лишь при частых и длитель­ных занятиях (3—4 месяца по 2—3 раза в день). В при­веденных играх значком ♦ обозначается цель игры, значком — (ромб) игровой материал и значком ( колокольчик) — ход игры.

К описанию каждой игры мы добавили пояснения, на что следует обращать внимание, если вы хотите до­биться максимального эффекта. В каждой главе, по­священной конкретной болезни, мы даем описание механизма воздействия игры на организм ребенка. К сожалению, в этой части мы не могли избежать ис­пользования медицинских терминов. Если это будет вызывать у вас сложности, то пропустите термины, но обязательно внимательно читайте пояснения к играм и почаще играйте с детьми. В главе, посвященной со­зданию психологического комфорта, указаны факторы негативного влияния на ребенка. Конечно, в первую очередь должны быть устранены именно они.

Мы надеемся, что наша книга поможет вам вырас­тить детей умными и здоровыми.

ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ ИГР

Для ребенка во время болезни следует выбирать игры, не вызывающие большой психофизиологичес­кой нагрузки. Чтобы у детей не возникло желание ускорить темп выполнения, так как это может привес­ти к перегрузкам, необходимо акцентировать внима­ние ребенка на эстетической стороне выполнения того или иного движения, точности действий и соблюде­нии правил игры.

Внимание детей раннего возраста крайне неустой­чиво, поэтому продолжительность одной игры невели­ка — до 5 минут, но постепенно время игры можно увеличить до 10—15 минут при условии переключе­ния с одной игры на другую с перерывами на отдых, музыкальными заставками и пением.

Игры, следующие друг за другом и требующие длительной сосредоточенности или направленные на развитие только одного навыка, утомляют ребенка. Игры следует комбинировать и сочетать таким обра­зом, чтобы они оказывали разностороннее воздействие. Например, игры при нарушении обмена веществ че­редовать с играми, формирующими правильное носо­вое дыхание. Желательно проводить игры по несколь­ку раз в день. Величину нагрузки необходимо рас­пределять по физиологической кривой, т.е. для ввод­ной и заключительной частей подбираются игры с меньшей психофизиологической нагрузкой, для ос­новной — с большей.

При выработке умений и навыков у детей важную роль играет концентрация внимания на занятиях. Для этого в самом начале желательно, чтобы внимание ре­бенка не отвлекали ненужные во время игры предме­ты. Игровой материал должен быть ярким, голос веду­щего заинтересовывающим и, может быть, даже ин­тригующим. Взрослый сам должен «включиться» в игру. Следует учесть, что дети могут часто забывать и путать правила, — в этом возрасте это неизбежно и нормально. Перед началом нужно в понятной форме разъяснить правила игры, попросить ребенка показать необходимые движения, подкорректировать правиль­ность выполнения заданий.

Необходимо проветрить комнату перед игрой, очи­стить нос от слизи, чтобы правильно осуществлять но­совое дыхание. Особенно следует остановиться на спо­собах регулирования нагрузки. Критериями усталос­ти организма являются следующие признаки:

а) выражение лица напряженное, ребенок сильно возбужден, без толку суетлив (кричит, вступает в кон­фликт с другими участниками игры), чересчур отвле­кается или вялый;

б) движения выполняются нечетко, неуверенно, по­
являются лишние движения;

в) кожа сильно краснеет или бледнеет, небольшая синюшность под глазами;

г) ребенок сильно потеет, особенно лицо;

д) учащены пульс и дыхание, т.е. пульс увеличива­ется более чем на 25—50% , частота дыхания возраста­ет больше чем на 4—6 раз в минуту.

Если вы видите, что задание оказалось сложным для ребенка, то можно внести изменения в ход самой игры или использовать менее сложные игры.

Для снижения нагрузки применяйте следующие действия:

• уменьшение общего времени занятий;

• уменьшение числа повторений одной и той же игры в занятии;

• упрощение сюжета игры;

• изменение исходного положения во время игр, т.е. сидя, лежа;

• уменьшение числа участников игры;

• более частое включение пауз отдыха и дыхатель­ных упражнений;

• снижение требовательности к точности и коор­динации движений, быстроте реакций;

• уменьшение темпа и амплитуды движений в игре;

• более мягкий, повествовательный, а не команд­ный, голос ведущего;

• использование мелодичной, ритмичной, негром­кой музыки в медленном и среднем темпах.

А когда он выздоравливает успешно, т.е. пульс воз­растает меньше чем на 20%, дыхание почти не изме­няется или меняется на 2—3 раза в минуту, то можно осуществлять противоположные вышеописанным дей­ствия. Важно, чтобы был оптимум нагрузки: неболь­шое покраснение кожи, бодрые движения и неболь­шая потливость кожи.

Некоторые игры лучше проводить командой (3—4 уча­стника). Если вы одни, то довольно трудно ежедневно в течение 3—4 месяцев проводить занятия. Мы советуем договориться с другими родителями и делать это по оче­реди. Такой график поможет вам преодолеть загру­женность делами и длительное время проводить лечеб­ные игры.

Помните, что любая нагрузка гораздо полезнее ее отсутствия. Если даже вам и не удается соблюдать ре­жим занятий, то просто играйте почаще с детьми. Это — самая лучшая форма выражения любви и заботы!

БОЛЕЗНИ ДЫХАТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ

Ринит, ринофарингит, гайморит, хронический бронхит, аденоиды

При заболеваниях верхних дыхательных путей не­обходимо восстановить носовое дыхание. Правильное носовое дыхание способствует тренировке дыхатель­ной мускулатуры, улучшает местное кровообращение, препятствует разрастанию аденоидных вегетации, пре­дохраняет от переохлаждения, сухости и инфицирова­ния слизистой оболочки носа, рефлекторно помогает регуляции мозгового кровообращения.

При ритмичном с полным выдохом носовом дыха­нии лучше расслабляются дыхательные мышцы и реф­лекторно расслабляется гладкая мускулатура бронхов.

Такие важные факторы при заболевании носа и гор­ла, как нормализация прикуса и формирование пра­вильной осанки, описаны в соответствующих разделах нашей книги.

При проведении игр с детьми необходимо одновре­менно контролировать правильность осанки и смыка­ние губ.

Дети 2—3 лет

Пастушок дудит в рожок

♦Укрепление круговой мышцы рта, тренировка на­выка правильного носового дыхания при спокойно сомкнутых губах.

(ромб) Рожок, дудочка.

(колокольчик) Ведущий просит ребенка как можно громче подуть в рожок, дудочку, чтобы созвать всех коров. Ведущий показывает, что необходимо вдохнуть воздух через нос (рожок в носу) и резко выдохнуть в рожок. Побеждает тот, кто продудит громче всех.

Король ветров

♦ Тренировка навыка правильного носового дыхания, укрепление мышц лица.

(ромб) Вертушка или шарик.

(колокольчик) Ведущий рассказывает; «Собрались как-то ветры с разных концов света и решили выбрать самого сильного. Устроили соревнование: какой ветер дует сильнее всех». Затем дети парами дуют на вертушку (чья вертушка дольше крутится, тот и победил) или на подвешенные воздушные шарики (чей шарик отлетит выше, тот и победил). Каждому дается по три попытки. По команде ведущего дуют, а ведущий показывает, как правильно дуть: воздух вдыхается через нос и резко выдыхается через рот. Из каждой пары детей отбирают лучшего, и они соревнуются между собой. Победителю торжествен­но присваивают титул «Король ветров» и усаживают на «трон» (стул).

Бульканье

♦ Восстановление носового дыхания, формирование ритмичного выдоха и его углубление.

(ромб) Стакан или бутылочка, наполненные на треть во­дой, соломинка (коктейльная трубочка), фанты (же­тоны, фантики).

(колокольчик) Перед каждым ребенком на столике стоят бутылоч­ки с водой и соломинкой. Ведущий, у которого тоже есть бутылочка с соломинкой, показывает, как нужно правильно дуть в стакан через соломинку, чтобы за один выдох получилось долгое бульканье: глубоко вдыхает через нос и делает глубокий длинный выдох в трубоч­ку, чтобы получился долгий булькающий звук. Затем каждый пробует сделать то же самое. Ведущий следит за правильностью выполнения. После того как каждый из детей попробовал, по команде ведущего все дети на­чинают вдыхать и затем булькать. Тот, у кого получи­лось пробулькать дольше всех, получает фант.

Дети 3 лет

Совушка-сова

♦ Развитие коррекции движений рук с дыхательны­ми движениями грудной клетки, улучшение функ­ции дыхания (углубленный выдох).

Дети садятся полукругом перед ведущим. По сиг­налу ведущего «день» дети-«совы» медленно повора­чивают головы влево и вправо. По сигналу «ночь» дети смотрят вперед и взмахивают руками-«крыльями». Опуская их вниз, протяжно, без напряжения произно­сят «у...у...ффф». Повторяют 2—4 раза.

Шарик лопнул

♦ Восстановление носового дыхания, формирование углубленного дыхания, правильного смыкания губ, ритмирования.

( ромб) Фанты из бумаги.

( колокольчик) Дети садятся полукругом. Ведущий предлагает «на­дуть шарик». Дети должны надуть шар: широко раз­вести руки в стороны и глубоко вдохнуть воздух но­сом, выдуть его в воображаемый шарик через рот «ффф...», медленно соединяя ладони под шариком. За­тем по хлопку ведущего шарик лопается — дети хло­пают в ладоши. Из шарика выходит воздух: дети про­износят звук «шшш...», делая губы хоботком и скла­дывая руки на коленях. Шарик надувают 2—5 раз. Тот, кто сделал лучше всех, получает фант. Ведущий следит, чтобы вдох был глубокий, а во время игры не возникало чрезмерного эмоционального возбуждения у ребенка.

Запасливые хомячки

♦ Тренировка носового дыхания, смыкания губ, коор­динации движений.

( ромб) 2 стула, листы бумаги, 4—5 фантов.

(колокольчик) Ведущий рассказывает детям о том, что хомячки носят запасы в щечках. Затем предлагает перенести через «болото» зерно. Необходимо от стула до стула («болото»), шагая по листам бумаги, преодолеть «боло­то» и перенести все фанты на другую сторону. Ребе­нок берет в руку фант, надувает щеки и переходит через «болото» по «кочкам» (листам бумаги). На дру­гой стороне оставляет фант на стуле, хлопает себя по щекам и возвращается так же по «кочкам» обратно.

Затем начинает снова, пока не перенесет все фанты. Ведущий следит за точностью выполнения игры и на­граждает того, кто справился быстрее всех и не осту­пился с «кочек».

Чей шарик дальше?

♦ Укрепление круговой мышцы рта, тренировка на­выков правильного носового дыхания при спокойно сомкнутых губах.

(ромб) Стол, два пинг-понговых шарика (лучше разного цвета), 2 кубика (или пуговицы) таких же цветов, как и шарики, ленточка.

(колокольчик) Дети разбиваются на пары. Каждому вручается пинг-понговый шарик. На столе раскладывают ленту, на нее ставят шарики. Дети по команде должны вдох­нуть воздух через нос и подуть на свой шарик. Там,

где шарик останавливается, напротив ставится кубик или пуговица соответствующего цвета. Побеждает тот участник, чей шарик за 3 попытки укатился дальше.

Дети старше 3 лет

Кто самый громкий?

♦ Тренировка носового дыхания, смыкания губ.

(ромб) Фанты-жетоны.

(колокольчик) Ведущий показывает детям, как играть: выпрямить спину, губы сомкнуть, указательный палец левой руки положить на боковую сторону носа, плотно прижимая левую ноздрю, глубоко вдохнуть правой ноздрей (рот закрыт) и произносить (выдыхать) «ммм», одновремен­но похлопывая указательным пальцем правой руки по правой ноздре. В результате чего получается длин­ный скандированный выдох. Звук «ммм» надо на­правлять в нос, он должен быть звучным. Затем при­жимается правая ноздря и так же на выдохе с произне­сением «ммм» надо похлопать указательным пальцем по левой ноздре. Игра повторяется несколько раз. Посте каждого раза тому, кто произнес звук «ммм» пра-зильно и громче всех, вручается фант. После окончания ::гры подсчитываются фанты и объявляется победитель.

Перышки

♦ Тренировка навыков правильного носового дыхания, укрепление мышц рта.

(ромб) 4 стула, 2 веревки, 10 пучков перышек, связанных по 3—4 перышка.

(колокольчик)Между стульями натягивают веревки с привязан­ными пучками перышек на расстоянии 10 см друг от друга. Участники делятся на 2 команды и распола­гаются напротив перышек на расстоянии 50 см. По сигналу ведущего, сделав глубокий вдох через нос, сильным выдохом сдувают одно перышко, а затем последовательно и другие, делая перед каждым выдо­хом глубокий вдох через нос. Чтобы осуществить силь­ный выдох, губы надо сложить узкой трубочкой, а щеки надуть. Выигрывает та команда, у которой пе­рышки слетят быстрее.

Респираторный аллергоз, бронхиальная астма, астматический бронхит

При таких заболеваниях необходимо не только ук­реплять мышцы грудной клетки, пояса верхних ко­нечностей, но и развивать ритмичное дыхание с углубленным, но спокойным выдохом. При разработке игр использовались: произношение звуков во время игро­вых упражнений в сочетании с ритмичными движе­ниями рук и ног; движения для формирования навы­ка правильного положения языка и координации дви­жений нижней челюсти; дозированный бег — для улучшения функционирования диафрагмы. Последнее очень важно, так как 90% всей работы дыхательных мышц у детей до 5 лет ложится на диафрагму.

Игры можно использовать уже спустя 2—3 недели после приступа. Следует обратить внимание на чрез­мерное эмоциональное возбуждение ребенка во время игры. Оптимальными являются ежедневные игры с трое­кратным повторением в течение дня (1—2 месяца).

Дети 2—3 лет

Надуй шарик

♦ Формирование дыхания, обучение более ритмично­му и углубленному дыханию, правильному смыка­нию губ.

(колокольчик)Выполнение упражнения ( в упр. «Шарик лопнул»)

Самолетик-самолет

♦Формирование правильного дыхания (его глубины, ритма), укрепление мышц рук и грудной клетки, усвоение понятий «налево», «направо», координа­ция движений в пространстве.

(колокол) Ведущий показывает, как играть в «самолет»: раз­водит руки в стороны ладонями вверх, поднимает го­лову вверх — вдох. Делает поворот в сторону, произно­ся «жжж», — выдох, стоит прямо, опустив руки, — пауза и т.д. Ребенок повторяет за ведущим 2—3 раза. Затем ведущий читает стишок, а ребенок делает дви­жения самостоятельно по 2—4 раза в каждую сторону в ритме стиха.

Самолетик-самолет (ребенок разводит руки

Отправляется в полет, в стороны ладонями вверх)
Жу, жу, жу, (делает поворот вправо и

Жу, жу, жу, выдох «жжж»)

Постою и отдохну. (встает прямо, опустив

руки, — пауза)

Я налево полечу, (поднимает голову-вдох)

Жу, жу, жу (делает поворот влево и

Жу, жу, жу выдох «жжж»)

Постою и отдохну. ( встает прямо и опускает руки-пауза)

Мышка и Мишка

♦Формирование глубокого ритмичного вдоха и выдо­ха, развитие координации движений, укрепление мышц позвоночника.

(колокол) Ведущий показывает движения и произносит слова:

У Мишки дом огромный. (выпрямиться, встать на

носки, поднять руки вверх, потянуться, посмотреть на руки — вдох)

У Мышки- очень

маленький (присесть, обхватив рука-

ми колени, опустить голову — выдох с произне­сением звука «шшш» )

Мышка ходит

(надо ходить по залу)

в гости к Мишке,

Он же к ней не попадет.

Стишок с движениями повторяется 4—6 раз. Веду­щему следует внимательно следить за четкостью и ко­ординацией движений.

Ветер

♦Координация движений, усвоение понятий «нале­во», «направо», «вверх», «вниз», формирование рит­мичного глубокого дыхания.

(колокол) Ведущий предлагает поиграть в «ветер». Читает стихи и делает в ритм их движения:

Я ветер сильный, я лечу, (руки опущены, ноги слегка
Лечу, куда хочу: расставлены, вдох через нос)

Хочу — налево посвищу, (повернуть голову налево,

сделать губы трубочкой и надуть)

Могу подуть направо, (голова прямо - вдох

голова направо — выдох, губы трубочкой)

Могу подуть вверх — (голова прямо — вдох

в облака, через нос, опустить голову,

подбородком касаясь гру­ди, — спокойный глубокий выдох через рот)

А пока — я тучи (круговые движения руками)

разгоню.

Дети 3 лет

Поезд с арбузами

♦ Улучшение глубины и ритма дыхания, укрепление мышц рук, пояса верхних конечностей, грудной клетки, тренировка координации движений, умения согласовывать свои действия с действиями других участников игры.

(ромб)3—4 мяча разной формы.

(колокол) Дети садятся на коврик в круг. Ведущий находит­ся за кругом и бросает мячик кому-нибудь из детей. Дети перебрасывают мяч друг другу по очереди. Иног

Иногда мяч возвращается к первому, он кидает его ведуще­му — это «погрузка арбузов на поезд». Затем дети произносят «гу-гу-гу» — поезд движется, и ребята де­лают круговые движения руками. Через 2—3 минуты останавливаются. Дети говорят «шшш» — поезд при­ехал. После этого начинается выгрузка арбузов: те же движения, что и при погрузке. Ведущему необходимо обращать внимание на правильную осанку и чтобы при звуке «шшш» губы складывались в трубочку.

Куры

♦ Укрепление мышечного «корсета» позвоночника, формирование дыхательного акта (его глубины, рит­ма), развитие внимания, выдержки, формирование правильной осанки.

(колокол) Ребенок стоит, наклонившись, свободно свесив руки-« крылья» и опустив голову. Произносит «так, так, так», одновременно похлопывая себя по коленям, — выдох, выпрямляется. Поднимает руки и плечи — вдох. Ведущий делает это движение вместе с ребенком 3—5 раз.

Пчелка

♦ Формирование правильного дыхания (глубины и ритма), укрепление мышц рук, пояса верхних ко-нечностей, развитие внимания.

(колокол)Ведущий предлагает поиграть в «пчелку». Ребен­ку показывают, что надо сидеть прямо, скрестив руки на груди, опустив голову. Со слов ведущего («Пчела сказала — "жу, жу, жу"») ребенок ритмично сжимает обеими руками грудную клетку и произносит «жжж» — на выдохе и вместе с ведущим на вдохе разводит руки в стороны и, расправляя плечи, говорит: «Полечу и по­жужжу, детям меда принесу». Встает и, разведя руки в стороны, делает круг по комнате и снова садится на прежнее место. Игра повторяется 4—5 раз. Ведущему необходимо следить, чтобы вдох был через нос и дыха­ние было глубоким.

Косари

♦ Развитие мышц плечевого пояса, формирование пра­вильного дыхания, чувства ритма. (колокол) Ведущий предлагает ребенку покосить траву. Ре­бенок стоит, ноги на ширине плеч, руки опущены. Ведущий читает стихи и «косит», а ребенок со зву­ком «зу» переводит руки махом в сторону (влево — выдох, затем вперед, вправо — вдох):

Зу-зу, зу-зу,

Косим мы траву.

Зу-зу, зу-зу,

И налево взмахну.

Зу-зу, зу-зу,

Вместе быстро, очень быстро

Мы покосим всю траву.

Зу-зу, зу-зу.

Затем ведущий и ребенок встряхивают руки в рас­слабленном состоянии и повторяют игру 3—4 раза.

ОБЩИЕ БРОНХОЛЕГОЧНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

При бронхиальных заболеваниях необходимы:

а) поддержание эластичности легочной ткани, улуч­шение бронхиальной проходимости, дренажной (очистительной) функции бронхов, восстановление согла­сованной работы функций бронхов и дыхательной мускулатуры, координации в деятельности дыхатель­ных и соматических мышц, предупреждение разви­тия очагов ателектаза;

б) профилактика нарушения осанки, адаптация ды­хания и организма в целом к физической нагрузке посредством общей тренировки, повышение тонуса, оздоровление нервнопсихической сферы.

Для решения этих задач рекомендуются игры с про­изношением во время выдоха различных звуков, сти­хотворных строк, пение песенок в такт ходьбе. Это — звузукоречевая гимнастика, которая является своеобраз­ным вибромассажем, способствующим уменьшению бронхоспазмов. Полезны игры с дозированным бегом, ходьбой в чередовании с упражнениями по расслабле­нию, дыхательными упражнениями.

Бульканье

♦ Восстановление носового дыхания, формирование ритмичного выдоха и его углубление.

(ромб) Стакан или бутылочка, наполненные на треть во­дой, соломинка (коктейльная трубочка), фанты (же­тоны, фантики).

(колокол) Выполнение упражнения см. (« Бульканье»).

Вперед быстрей иди, только не беги

♦ Улучшение дренажной функции бронхов, общефи­зическое воздействие, развитие ловкости.

(колокол) Дети строятся в затылок друг другу в 2 колонны. Перед первыми в колоннах чертят линию старта. На расстоянии 20—30 м — финиш. Задача заключается в том, чтобы по сигналу ведущего как можно быстрее достигнуть финиша. Но бежать нельзя: можно кувыр­каться, перекатываться с боку на бок, ходить на коле­нях, четвереньках и т.п. Достигнув финиша, дети спо­койным шагом возвращаются в конец шеренги.

Дети 3 лет

Подпрыгни и подуй

♦ Улучшение функции дыхания, повышение тонуса, адаптация дыхания и организма в целом к физи­ческим нагрузкам.

(ромб) Воздушный шарик.

(колокол) На небольшом расстоянии от головы ребенка висит воздушный шарик. Ребенок должен подойти и, под­прыгнув, подуть на шарик. У кого шарик отлетел даль­ше, тот и побеждает.

Поезд

♦ Улучшение функции дыхания, умение действовать в коллективе, реагировать на сигнал.

(колокол) Дети становятся в затылок друг другу. Стоящий впереди изображает паровоз. Эту роль может выпол­нить вначале ведущий. Он гудит и отправляется в путь. Дети слегка сгибают руки в локтях. Подражая гудку («гу, гу»), они начинают двигаться вперед сначала мед­ленно, затем ускоряют шаг и бегут. После слов веду­щего «Поезд приехал на станцию» дети замедляют ход и начинают двигаться задом до сигнала «приехали».

Вверх ногами

♦ Укрепление мышц пояса верхних конечностей, улуч­шение дыхательной функции бронхов, общефизио­логическое воздействие, тренировка вестибулярно­го аппарата.

(ромб) Салфетка.

(колокол) Ведущий предлагает ребенку встать у стенки вниз головой — вверх ногами. Ведущий тщательно страхует ребенка. При накопившейся мокроте ребенок от­кашливается и отхаркивает мокроту на салфетку, ле­жащую на полу.

Дети старше 3 лет

Мартышки и кокосовые орехи

♦ Улучшение функции дыхания (глубины, ритма), укрепление мышц рук, умение согласовывать свои действия с действиями других участников, проговаривание звуков «ч» и «ш».

( ромб)Мячик.

Игра проводится сидя. Играющие располагаются по кругу. Ведущий может находиться в центре или за кругом. Дети кидают мяч друг другу по кругу 3—4 раза, а затем ведущий убирает мяч. Это — «погрузка коко­сов мартышками на поезд». Затем дети производят круговые движения руками, произнося: «Чу-чу-чу. Поезд движется!» Через 2—3 минуты поезд останав ливается, дети говорят: «Шшш». После этого начина­ется «выгрузка кокосов» — те же движения, что и при «погрузке». При произношении звука «шшш» губы складываются в трубочку.

Кто вперед?

♦ Улучшение функции дыхания, укрепление мышц челюстно-лицевой области, умение ребенка действо­вать по команде.

(ромб) 10—20 воздушных шариков, карандаши, 2 стола.

(колокол) В игре соревнуются двое участников. Каждый уса­живается за свой стол. На столах между карандашами расположено по 5—10 шариков. Вытянув губы тру­бочкой, каждый из участников глубоким, сильным выдохом старается сдуть шары со стола по одному. Вдох через нос. Побеждает тот, кто выполнит задание быстрее. Если детей много, то игра может стать ко­мандной. Каждый участник команды ставит шары на стол между карандашами и сдувает их. И так — по очереди. Побеждает та команда, участники которой сдуют шары со стола быстрее всех.

БОЛЕЗНИ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ

Вегетососудистая дистония гипертонического типа

При вегетоеосудистой дистонии очень важно трени­ровать основные нервные процессы (их уравновешива­ние, повышение подвижности); укреплять тормозные реакции, особенно у гиперактивных детей; повышать согласованность нервно-регуляторных механизмов кро­вообращения; улучшать функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем. При регулярных занятиях про­изойдет восстановление стержневой роли моторики в регуляции всей жизнедеятельности организма, так как это наиболее важно при гипокинезии в «поломке» ме­ханизмов саморегуляции систем кровообращения. Так­же повысится эмоциональный тонус и улучшатся по­казатели функциональных проб сердечно-сосудистой системы.

Если игры проводятся на свежем воздухе, то это способствует закаливанию ребенка и исчезновению или уменьшению аллергических проявлений, нередко яв­ляющихся спутниками вегетоеосудистой дистонии.

При проявлении симптомов

Очень важно, чтобы во время игры у ребенка не было большой эмоциональной нагрузки, чтобы ребенок был не слишком возбужден и не переживал.

Дети 1—2 лет

Вверх по папе-горе

♦ Устранение задержки психомоторного развития, ос­воение навыка ходьбы, удержание равновесия, развитие координации движении, эмоционального то­нуса.

Ведущий сидит или стоит. Он ставит ребенка перед собой, поддерживая его за кисти рук, приговаривает: «Взбираемся на горку». Ребенок идет стопами вверх : ноге ведущего.

Дети 1—3 лет

Ладушки

♦ Координация движений и движений по команде, слухового анализатора, преодоление задержки пси­хомоторного развития, увеличение амплитуды дви­жения в суставах рук и кистей.

(колокол) Ведущий показывает, как нужно делать хлопки. Ребенок подражает ведущему. Затем по команде ве­дущего ребенок самостоятельно выполняет хлопки: перед собой, над головой, за спиной, в положении стоя, сидя на корточках, лежа на спине и на животе. Веду­щий задает темп («ладушки, ладушки, хлоп, хлоп»).

Необходимо очень внимательно следить за частотой дыхания и эмоциональным возбуждением, покрасне­нием или бледностью кожи, потливостью лица.

Дети 2—3 лет

Пальчик о пальчик

♦ Уравновешивание нервных процессов, укрепление тормозных реакций, выполнение действий по ко­манде, координация движений рук.

(колокол) Ребенок сидит перед ведущим. Под песенку веду­щего повторяет за ним движения:

Пальчик о пальчик тук да тук, (повторить 2 раза)

Хлопай, хлопай, хлопай! (хлопают в ладоши)

Ножками топай, топай! (повторить 2 раза)

Спрятались, спрятались. (закрыть лицо руками)

Пальчик о пальчик тук да тук. (повторить 2 раза)

Дети 3 лет

Филин

Развитие координации движений рук с дыхатель­ными движениями грудной клетки, восстановление функции дыхания (глубокий вдох), вызванной за­болеваниями сердечно-сосудистой системы.

Ведущий показывает, как ночью летит охотиться филин, — расставляет руки и кричит: «Ух, ух, ух». Затем по команде «день» делает глубокий вдох, опус­кает расслабленно руки, голову и делает глубокий вы­дох «ухх» (засыпает филин). Дети повторяют за веду­щим. Затем по команде ведущего «ночь» «филины» вылетают; по команде «день» делают глубокий вдох и выдыхают, опуская руки и голову. Ведущий следит за полным выдохом и расслабленностью рук.

Кто ходит и летает?

♦ Повышение эмоционального тонуса, приобретение навыков разнообразного передвижения, развитие координации движений, внимания, зрительного и слу­хового анализаторов с движениями рук и ног.

(ромб) Карточки с изображением различных животных, птиц и насекомых.

(колокол) Ведущий показывает разные картинки, обсуждает с детьми кто как ходит. Затем начинают игру. Показы­вает карточку и спрашивает: «Как он передвигается?» ребенок движениями показывает ответ: ползает, прыгает и другими способами передвигается ковру.

Угадай, кто пришел?

♦ Развитие координации движений, умения наблюдать и показывать движения, повышение эмоционально­го тонуса.

(колокол) Ведущий рассаживает детей полукругом, объясня­ет, что можно движениями показать кто как ходит. Просит детей посмотреть на него и угадать. Кто пер­вый угадывает правильно, тот сам показывает. Наибо­лее удачное подражание повторяют все играющие.

При уменьшении или исчезновении

симптомов

Дети 2—3 лет

Мячи разные кидаем

♦ Повышение эмоционального тонуса, укрепление мышц плечевого пояса, концентрация внимания.

(ромб) Разноцветные мячи маленького и среднего диа­метра.

(колокол) Ведущий раскладывает на полу перед ребенком мячи, затем показывает, как надо их кидать: малень­кие мячи одного цвета (например, красные) — левой рукой, а все остальные — правой. Затем по команде «мячи разные кидаем» дети начинают кидать мячи. Ведущим оценивается дальность броска и правильность выполнения. Дети бросают мячи по очереди.

Дети 3 лет

Журавли и лягушки

♦ Развитие ловкости, сохранение равновесия, укреп­ление опорно-двигательного аппарата, повышение об­щего тонуса мышц.

(к) Ведущий с помощью считалки делит детей на «жу­равлей» и «лягушек» (их большинство). «Журавли» сто­ят на одной ноге, ловят «лягушек», убегающих на чет­вереньках в «болото» — очерченный на земле (полу) круг в одном из углов комнаты (площадки). В «боло­те» они спасаются. Затем дети меняются ролями. «Жу­равлям» разрешается менять ноги, если они устали.

Рыбаки и рыбки

♦ Развитие координации, чувства ритма, общефизио­логическое воздействие на организм.

(р) Скакалка.

(к)Играющие стоят. Очерчивается «пруд» — площад­ка, за пределы которой выходить нельзя. Дети плавно разводят руками: «рыбки» плавают. Двое «рыбаков» растягивают скакалку — «сети», пытаются окружить и поймать «рыбок». «Рыбки» увертываются. Те, кого коснулась скакалка, выходят из игры («рыбка» пой­мана). Когда будут пойманы все «рыбки», игра повто­ряется с новыми «рыбаками» (двоими, кого поймали последними). В начале игры «рыбаков» выбирают с помощью считалки.

Мороз-Красный нос и Мороз-Синий нос

♦ Развитие ловкости, воспитание выдержки, общефи­зическое воздействие на организм, повышение эмо­ционального и мышечного тонуса.

(к)Ведущий с помощью считалки выбирает 2 «Моро­зов». Площадку делят на 2 дома. Необходимо перебе­жать через всю площадку так, чтобы тебя не «заморо­зили» Деды Морозы. Когда игра начинается, Мороз-Красный нос и Мороз-Синий нос стоят посреди пло­щадки и вместе с ведущим говорят:

Мы два брата молодые,

Два Мороза удалые!

Я — Мороз-Красный нос,

Я — Мороз-Синий нос.

Кто из вас решится

В путь-дороженьку пуститься?

(После ответа):

Не боимся мы угроз

И не страшен нам Мороз!

— все играющие перебегают в другой дом, а оба «Мо­роза» стараются их «заморозить». Двое последних, са­мых ловких, кого не поймали, становятся новыми «Мо­розами».

Ревматизм и ревматоидный артрит

При ревматизме необходима постоянная трениров­ка нейрорегуляторных механизмов, сердечно-сосудис­той системы и организма в целом: физические на­грузки улучшают функции дыхательной системы. При артрите необходимо увеличение амплитуды движений в суставах, стимулирование дыхательных навыков, раз­витие, т.е. подвижность суставов и сила мышц, паль­цев, предупреждение развития контрактур. При иг­рах укрепляются такие качества характера ребенка, как выдержка, быстрота реакции, умение согласован­но действовать в группе.

Дети 2—3 лет

Кошечка

♦ Развитие навыка ползания, тренировка вестибуляр­ного аппарата, укрепление мышц туловища

и ко­нечностей.

(р)Коврик.

Ведущий просит ребенка поиграть в «кошечку», по­казать, как она оглядывается, пьет воду (наклоняет го­лову). После команды ведущего ребенок ползает на чет­вереньках. Потом он останавливается, поворачивает го­лову (кошечка оглядывается), затем наклоняет голову к полу (кошечка пьет). Ведущий хвалит ребенка.

Поговорим с ладошкой

♦ Увеличение амплитуды движений в суставах паль­цев рук и кистей, развитие мелкой

моторики и бы­строты реакции.

(к) Ведущий читает стихи, сопровождая их загибани­ем пальцев на

обеих руках ребенка (начиная с левой):

Мой мизинчик, где ты был?

С безымянным щи варил,

А со средним кашу ел,

С указательным запел.

А большой меня встречал

И конфетой угощал.

Указательный на правой

Вел в поход нас всей оравой.

Средний брат несет рюкзак,

Безымянный ходит так.

А мизинец стал играть —

Братьев слушать приглашать.

Правый же большой плясал

И на танец приглашал.

Раз, два, три, четыре, пять.

На этот счет ребята разгибают пальцы и вместе со взрослым

начинают игру снова.

Т ряпичная кукла

♦ Восстановление нарушенных функций опорно-дви­гательного аппарата, обучение расслаблению.

(р) Тряпичная кукла, коврик.

(к) Ведущий показывает тряпичную куклу, у которой все конечности подвижны. Ребенку предлагают лечь на спину, закрыть глаза и расслабиться (как тряпич­ная кукла). Ведущий убеждается, хорошо ли рассла­бился ребенок: берет руки ребенка и потряхивает их.

При правильном расслаблении эти пассивные движе­ния переходят с рук на весь плечевой пояс и шею, а голова ребенка при этом покачивается, как у тряпич­ной куклы. Умение расслабляться очень важно для владения телом и снятия психического напряжения. Упражнение «тряпичная кукла» — заключительное на каждом занятии, состоящем из комплекса игр.

Где самый большой мяч?

♦Развитие координации движений в мышцах паль­цев рук и кисти, тренировка зрительного анализато­ра, координация зрительного и двигательного анали­заторов, овладение понятиями «больше — меньше».

(р) Мячи разного размера (диаметром 10 и 20 см), 2 ко­робки.

(к) Ребенок стоит перед двумя коробками. В одной из них лежат большие мячи, в другой — маленькие. Ве­дущий дает подержать большой и маленький мячи, чтобы сравнить их по весу, размеру. Затем ведущий просит малыша принести большой мяч. Если ребенок не ошибся, его награждают жетоном. Если ошибся и принес маленький мяч, ведущий снова объясняет и показывает разницу, давая ребенку подержать боль­шой и маленький мячи. Рукой ребенка ведущий про­водит по окружности большого и маленького мячей и говорит: «большой», «маленький». Если ребенок смог правильно принести мяч, то задача усложняется. Ве­дущий перемешивает мячи в одной коробке и снова просит принести какой-либо мяч.

Круг, квадрат

♦ Обучение фиксации внимания на форме предмета, развитие координации движений в мышцах паль­цев рук.

(р) 5 кругов, 5 квадратов, 2 разноцветные коробки.

(к) Ведущий знакомит ребенка с кругом и квадратом. Просит их подержать в руках, закрыть глаза и обвести по контуру круг и квадрат, найти в них отличия. После этого ведущий показывает квадрат и кладет его в короб у одного цвета, а круг — в коробку другого цвета. После этого ведущий спрашивает: «Где у нас лежит квадрат? Куда мы его положили?» Наложив один круг на

другой, ведущий показывает и поясняет, что эти фигуры одинаковые. К группировке предметов по форме при­дают ребенка, показывают, что в одной стороне лежат круги, а в другой — квадраты. Затем предлагают ребенку из общей коробки разложить квадраты к квадратам, а круги — к кругам. Для контроля за правильностью группировки предметов просят ребенка наложить фигуру на предмет соответствующей группировки.

Болото

♦ Обучение бегу, прыжкам, координации движений.

(к) Ведущий рисует на земле круги-«кочки» и просит перейти по «кочкам» «болото». Когда ребенок осваивает движения (2—3 раза переходит через «болото»), ведущий говорит, что ребенок — зайка, а за ним го­нится лиса (ведущий). Нужно перебежать через «бо­лото» по «кочкам». Ведущий следит за точностью бега и прыжков по «кочкам».

Зайка

♦ Улучшение координации движений в мелких мы­шечных группах (пальцах), укрепление памяти, вни­мания, развитие координации зрительного, слухо­вого и моторного анализаторов.

(к) Дети становятся в круг, ведущий — в центре. Он говорит: «Зайка серенький сидит и ушами шевелит. Вот так, вот так и углами шевелит». Ведущий подносит пальцы к голове, шевелит ими, поворачиваясь вправо и влево. Дети подражают движениям ведущего и повторя­ют за ним слова: «Зайка любит морковку и откусывает передними зубами. Вот так, вот так зайка кушает мор­ковку» (нижние зубы соединяются с верхними). Веду­щий: «Зайке холодно сидеть, надо лапочки погреть». Все хлопают в ладоши, повторяя: «Вот так, вот так надо лапочки погреть». При словах «Зайке холодно стоять, надо зайке поскакать» все прыгают на одном месте (руки на поясе), повторяя: «Вот так, вот так надо зайке поска­кать». Ведущий: «Зайку волк испугал (рычит), зайка тут же убежал». Дети разбегаются врассыпную.

Поиграй со мною в мяч

♦ Формирование правильной осанки, укрепление мышц стопы, развитие и координация движений крупной и мелкой моторики, быстрота реакции.

(р) Мячик.

(к) Ребенок сидит на корточках перед ведущим, кото­рый катит мяч к ребенку, приговаривая:

Ты поймай веселый мяч,

Мне верни его, не прячь.

Ребенок катит мяч обратно ведущему. Игра повто­ряется несколько раз. Затем ведущий ударяет мячом о пол и говорит:

Мячик, прыгай и лети

И детишек весели.

Ребенок прыгает в такт с мячом. Ведущий катит мяч, после слов «горелка» ребенок должен сесть на стул. Если занятия групповые, то самому быстрому вручается мяч. Ребенок гордо несет его по залу, все дети колонной идут за ним. Игра повторяется 3—5 раз. Ведущий следит за осанкой и смыканием губ.

Дети 3 лет

Ель, елка, елочка.

♦ Формирование правильной осанки, укрепление мышц туловища и конечностей, тренировка внимания.

(к) Ведущий предлагает детям пойти в лес — дети идут залу. Ведущий рассказывает: «В лесу стоят высокие ели. Встаньте ровно, как эти стройные ели, подтянитесь выпрямитесь». Дети останавливаются, принимают позу правильной осанки (голова, туловище, ноги— прямо) и раздвигают руки-«ветви» слегка в стороны, ладонями вперед. «Пойдемте дальше в лес, посмотрим, есть ли у высокой ели сестрички?» — дети «идут за ведущим. Он останавливается: «Вот и сестрички ели — елки. Они пониже, но такие же строй­ные». Ведущий предлагает детям встать как елки принять правильную осанку, но в полуприсяде): «Пойдемте, дети, поищем еще сестричек елей. Вот они — совсем маленькие. Но и удаленькие: красивые и тоже :тройные». Ведущий просит детей стать маленькими елочками. Дети садятся на корточки, голова и спина выпрямлены, руки ладонями слегка разведены в сто­роны. Игра повторяется несколько раз. После того как дети освоят движения, ведущий предлагает по коман­де принять необходимое положение тела в зависимос­ти от команды (ели, елки или елочки).

АНОМАЛИИ ПРИКУСА

При аномалиях прикуса возникает неправильное смыкание челюстей, т.е. неправильная артикуляция зубных рядов при жевании, глотании, во время разго­вора. Кроме этого, в период активного роста челюст­ных костей особое место занимают аномалии, возни­кающие в результате ротового дыхания, нарушения глотания, сосания языка, губ, пальцев. Неправильный прикус отражается на лице, обусловливает нарушение мимики, связанное с нецеленаправленной функцией.

При систематических играх для формирования пра­вильного прикуса возникает новый динамический стереотип (новая привычка говорить, жевать и т.д.), поэтому для закрепления его необходимо ежедневно на протяжении не менее 3 месяцев заниматься следу­ющими играми, чтобы:

а) тренировать целенаправленные движения ниж­ней челюсти;

б) тренировать мышцы челюстно-лицевой области
(жевательные и мимические мышцы);

в) координировать положения языка и мышц челю­стно-лицевой области с органами полости рта при гло­тании;

г) тренировать навык правильного носового дыха­ния при сомкнутых губах (см. игры при болезнях ды­хательной системы);

д) тренировать умение правильно держать голову,
все элементы правильной осанки (см. игры на разви­тие правильной осанки).

Дети 2—3 лет

Сладкий мостик

♦ Формирование правильного прикуса, развитие рав­новесия, навыка усложненной ходьбы.

(р) Доска или палка длиной 2—3 м, коробка леденцов или кукурузные хлопья.

(к) Ведущий предлагает пройти через «сладкий мостик». Для этого нужно открыть рот, высунуть язык, на кончик которого ведущий кладет леденец. Пройдя через мостик (доску или палку), ребенок съедает леденец. Сначала ведущий держит ребенка за руку. Необ­ходимо следить за правильной осанкой ребенка.

Дети 3 лет

Маляры

♦ Восстановление навыков правильной артикуляции языка, зубов и мышц челюстно-лицевой области, тренировка правильного положения головы и туловища.

(к) Ведущий вместе с ребенком повторяют стишок:

Красить комнаты пора —

Пригласили маляра.

Он приходит в старый дом

С новой кистью и ведром.

Затем ведущий говорит: «Сейчас мы будем кра­сить потолок, только кистью будет язычок, а потолком — твердое нёбо».

Часики

♦ Формирование навыка правильной артикуляции языка, зубов, мышц челюстно-лицевой области при глотании.

(к) Ведущий говорит: «У часов есть стрелки, которые все время ходят по кругу. При этом часовая стрелка движется очень медленно, минутная — побыстрее, а секундная бежит очень быстро. Вот и наш язычок дол­жен научиться ходить по кругу, как стрелки часов. По команде: «Как часовая стрелка — медленнее, как ми­нутная — быстрее, как секундная — еще быстрее» — необходимо открыть рот и языком по внутренним стен­кам верхней и нижней губы делать круговые движе­ния слева направо и наоборот. Ведущий должен сле­дить, чтобы рот ребенка был постоянно открыт, а ниж­няя челюсть оставалась неподвижной.

Отбойный молоток

♦ Формирование навыка правильной артикуляции языка, зубов, мышц челюстно-лицевой области при глотании.

(к)Ведущий говорит: «Вы, наверное, видели отбойные молотки, которыми работают шахтеры, а дорожные ра­бочие вскрывают асфальт. Сейчас мы попробуем под­ражать этому молотку. Для этого нужно звук «ддд» произносить долго-долго». После этого дети пытаются произнести этот звук в течение 3—4 минут.

Флюгер

♦ Развитие точности и координации движений, пра­вильного положения нижней челюсти, умения ори­ентироваться на местности, внимания и быстроты реакции.

(к) Ведущий делит детей на 2 команды и строит их в шеренги (дети-«флюгера»). Затем ведущий рассказы­вает и показывает, где находятся стороны света. По команде ведущего «Ветер дует с востока» дети долж­ны повернуть голову к западу, так как ветер дует с востока и т.д. При слове «буря» все кружатся на мес­те, при слове «штиль» замирают на месте, открывают рот и перемещают челюсть в нужном направлении (в зависимости от аномалии прикуса: вперед, назад, вле­во, вправо). Необходимо удержать челюсть в таком по­ложении до следующей команды.

Выполни команду и не ошибись

♦ Развитие мышц челюстно-лицевой области, концен­трации внимания и координации движений.

(к)Ведущий просит закрыть глаза и выполнять коман­ды: открыть рот, выдвинуть нижнюю челюсть вперед, назад, в сторону, поднять язык вверх, надуть щеки. Ведущий внимательно следит за правильным выпол­нением команд. Самые усердные дети поощряются.

НАРУШЕНИЕ ОСАНКИ

Нарушение осанки — частый спутник многих хро­нических заболеваний, проявляющихся в общей функ­циональной слабости, гипотоническом (пониженном напряжении тканей) состоянии мышц и связочного аппарата. Дефекты осанки отрицательно влияют на деятельность сердца, желудка, печени, почек.

Основой профилактики и лечения нарушений осан­ки является общая тренировка организма ребенка. В задачи игр входят: укрепление опорно-двигательного аппарата, усиление мышечного «корсета» позвоночни­ка, улучшение функций дыхания, сердечно-сосудистой системы. В процессе проведения подвижных игр надо добиваться тренировки навыков в удержании головы и туловища в правильном положении, правильной ходь­бе (грудь вперед, лопатки чуть сведены, подбородок при­поднят). Выработке правильной осанки помогают игры на координацию движений, равновесия. Упражнения в играх чередуются с дыхательными упражнениями.

Приобретение правильной осанки — длительный процесс, поэтому ребенку необходимо многократно по­казывать, что такое правильная осанка. Некоторые ро­дители ограничиваются замечанием: «Не горбись!» — это ошибка, так как в бессознательном человека час­тица «не» обычно не воспринимается. Нужно давать позитивные формулировки («иди прямо», «выше под­бородок») и непосредственно на теле ребенка показы­вать правильное положение. А лучше всего играйте чаще в игры на развитие осанки. В более старшем возрасте хорошую осанку можно развить в танцеваль­ном кружке или балетной школе.

Дети 1—3 лет

Запусти ракету на Луну

♦ Обучение приемам игры в мяч, развитие умения ориентироваться в пространстве, координация дви­жений рук, развитие мышц плечевого пояса.

^{(р) Стул, мяч.}

(к) Ведущий предлагает запустить ракету на Луну. Берет мяч и кидает его вверх. Ребенок сидит и повто­ряет движения взрослого. Так можно сделать 5—6 раз. Затем движения можно повторить стоя. Когда мяч падает, ребенок подходит к нему, берет его и по ко­манде («ракета полетела») кидает снова. Ведущему необходимо подбадривать ребенка, следить за правиль­ной осанкой. Более сложный вариант броска возмо­жен с подскоком и отрыванием обеих ног от пола.

Дети 2—3 лет

Перешагни через веревочку

♦ Развитие координации движений, ловкости, форми­рование навыка в перешагивании препятствия.

(р)Веревочка, стулья.

Протягивается и закрепляется веревочка на расстоя­нии 10—15 см от пола. Ребенок сидит на стуле в 3—5 м от веревочки. По команде ведущего ребенок идет и перешагивает через веревочку, затем поворачивается и снова перешагивает через веревочку, пока не перешаг­нет по всей длине. Если ребенку трудно, то можно сде­лать 3—4 перешагивания. Игру лучше выполнять под ритмичную музыку или хлопки ведущего при каждом перешагивании через веревочку.

Ведущему нужно контролировать правильность осанки и смыкания губ (рот должен быть закрыт). Начинать можно с одной стороны веревочки, а на другой стороне, на стуле, к которому

прикреплена веревочка, можно положить приз.

Мячик покатился

♦ Развитие координации движений (в том числе кис­тей и пальцев рук), умение ориентироваться в про­странстве, обучение различным приемам игры в мяч.

(р) Мячики.

(к) Ведущий раздает мячи, затем катит свой мяч и гэзорит при этом: «Мяч покатился». Идет за ним и берет в руки. Дети повторяют движения взрослого: гят свои мячи и поднимают их. Затем ведущий ка­тит мяч в противоположную сторону. Дети повторяют и это движение. После того как дети научились этим движениям, можно катить мяч прямо со словами: «Мя­чик покатился раз». Потом взять мяч и повторить все снова: «Мячик покатился два». Тот, кто вышел вперед 'л сделал все движения правильно, получает приз. Ве­дущему нужно контролировать правильность осанки, походку детей, смыкание губ и носовое дыхание.

Закати в ворота мяч

♦ Развитие разносторонней координации движений и подвижности нервных процессов, умения держать равновесие.

(р) 2 стула или табуретки, рейка (1,5—2 м), мячик.

(к) Ведущий строит ворота (на спинки стульев или си­денья табуреток кладет рейку). Перед воротами на рас­стоянии 1,5—2 м кладет мяч. Ребенок должен взять мяч, катить его в ворота и бежать за ним. Пройдя воро­та на четвереньках, ребенок выпрямляется, догоняет мяч и, положив его на прежнее место, садится отды­хать. Более сложный вариант можно проводить на вре­мя. Необходимо, чтобы ребенок прямо бежал за мячом, не горбясь.

Сходим к мишке в гости

♦ Развитие ловкости, быстроты реакции и движений, чувства равновесия, координации зрительного и слу­хового анализаторов, устойчивого внимания.

(р)Гимнастическая стенка, доска длиной 1,5—2 м или горка во дворе, мягкая игрушка-медведь, стул.

(к) Посадив игрушку-медведя на высокий кубик и сде­лав горку из длинной доски, положенной на гимнас­тическую стенку, ведущий говорит:

Маша (имя ребенка) и Егорка Часто ходят к мишке с горки.

Ребенок входит на горку (можно на игровой пло­щадке во дворе использовать горку, только надо быть внимательным и помогать ребенку взобраться на вы­соту около метра), затем сбегает с нее и подбегает к мишке, гладит его и садится отдохнуть. Ведущему не­обходимо внимательно следить за осанкой ребенка.

Маленькие ножки бегут по дорожке

♦Развитие мышления (умения создать образы легкого и быстрого, медленного и тяжелого движения), сообразительности, внимания (его концентрации, устойчивости).

(р) Усадив детей так, чтобы они видели друг друга, ведущий предлагает всем показать свои ножки. Дети поднимают ноги. Ведущий говорит, что ножки у них маленькие, но бегают по дорожке быстро, и приговариваю несколько раз: «Маленькие ножки бегут по дорожке». Затем ведущий говорит, что у медведя ноги большие, а идет он медленно: «Большие ноги идут по дороге». Создав образы легкого и быстрого, медленного и тяжелого движения, ведущий предлагает поиграть. Несколько раз повторяется присказка. Дети в соответствии со словами и ритмом мелодии то бегают «маленькие ножки бегут по дорожке»), то ходят («боль­шие ноги идут по дороге»). Ведущий вместе с детьми показывает то быстрые и легкие, то медленные и тя­желые движения.

Коршун и наседка

♦ Укрепление мышечного аппарата стопы, развитие координации движений в крупных и мелких мы­шечных группах, внимания, быстроты реакции, зри­тельного и слухового анализаторов.

(р) Веревка.

(к)Дети сидят или стоят. На одной стороне площадки веревкой отгорожен «дом», где сидят цыплята (дети) с наседкой (ведущий). Сбоку в стороне находится кор­шун — ребенок, которого выбирают при помощи счи­талки. Наседка покидает свой дом (подлезает под ве­ревку): «Ко-ко-ко!» На ее зов цыплята тоже подлезают под веревку и вместе с ней гуляют по площадке (клю­ют зернышки, наклоняются, приседают). При словах ведущего «Летит коршун» цыплята убегают домой. Из игры выбывают цыплята, пойманные коршуном. Са­мый последний из них становится коршуном.

Восточный официант

♦Развитие координации движений, равновесия, ук­репление мышечного «корсета» позвоночника.

(р)Поднос или книга, кубик.

(к) Ведущий предлагает поиграть в «восточного офи­цианта» и показывает, как на Востоке переносят гру­зы на голове. Ребенок должен выпрямиться, принять правильную осанку. Теперь нужно положить книгу или поднос с кубиком на голову и пройти вперед. Вы­игрывает тот, кто дальше пройдет. Ведущий должен следить, чтобы мышцы не были слишком напряже­ны. После игры следует провести расслабляющие дви­жения: руки вверх (на цыпочках) и вниз, согнуться в поясе, расслабиться — и так несколько раз. Руки дол­жны быть полностью расслабленными.

Дети 3 лет

Ласточка

♦ Тренировка вестибулярного аппарата, координации движений, укрепление связочно-мышечного аппа­рата, туловища, рук.

(к) Ведущий показывает, как нужно стоять «ласточкой» затем ребенок сам стоит на одной ноге, другая отведена назад, руки в стороны, туловище несколько наклонено вперед, голова поднята. Ведущий держит ребенка за обе руки (в дальнейшем за одну) и контролирует правильно ли выпрямлены позвоночник и поднятая нога. Поза вначале удерживается не более 1 секунды, затем опорная нога меняется.

Лягушонок

♦ Обучение равновесию, улучшение координации дви­жений, укрепление опорно-двигательного аппарата.

(к)Ведущий рассказывает о лягушках и показывает, как они прыгают, квакают. После чего ребенку предлагают попрыгать, как лягушка. Ребенок садится на корточки, опираясь на руки (на четвереньках). Ведущий обхватывает его за пояс и помогает выпрямить назад согну­тые ноги (сначала одну, потом другую, затем обе одно­временно). На мгновение ребенок опирается только на руки (с помощью ведущего). Упражнение необходимо повторить 3 раза, чтобы ребенок отрывал ступни от земли и поднимал прямые ноги как можно выше.

Белочка.

♦ Укрепление мышц туловища и конечностей, коор­динация движений, ловкость, тренировка в услож­ненной ходьбе.

(р)Гимнастическая стенка, лесенки на детских пло­щадках, любимая яркая игрушка.

(к)Ведущий рассказывает ребенку о белочках: как они живут, чем питаются. Вот одной белочке подарили игрушку и она хочет показать ее другим. «Покажи и принеси игрушку, как белочка», — говорит ведущий. Ребенок с помощью взрослого поднимается по гимнас­тической лесенке. На верхней ступеньке висит люби­мая яркая игрушка. Взяв игрушку, ребенок должен медленно спуститься вниз. Ведущему необходимо стра­ховать ребенка, помогать, если нужно. Размещать иг­рушку нужно вначале на 4—5 ступеньках, затем под­нимать повыше.

Маленький гимнаст

♦ Укрепление мышц туловища и конечностей, трени­ровка равновесия.

(р) Родители рассказывают ребенку о гимнастах, пока­зывают, как красиво они выступают. Затем предлага­ют поиграть в гимнаста. Родители, сидя на корточках, крепко сцепляют руки (правая мамы я левая папы), прижимая их к своему телу. Другими руками берут за руки ребенка, который становится одной ногой на руку папы, а другой — на руку мамы. Родители мед­ленно встают и поднимают ребенка до уровня пояса в положении стоя (ребенок выпрямляет спину). После чего начинают медленно ходить, побуждая ребенка

продолжать стоять, сохраняя правильную осанку. Постепенно шаг ускоряется. Через 1—2 минуты родители опять становятся на корточки, ребенок соскакивает на землю. Это упражнение содержит сильный эмоци­ональный заряд для ребенка и родителей, так как редко удается играть всем вместе. После игры лучше всего устроить совместное чаепитие.

Качели-карусели

♦ Расслабление мышц туловища, улучшение вестибу­лярного аппарата.

(к) Родители поднимают ребенка в положении лежа на спине до уровня своего пояса. Один держит ребенка под мышки, другой — за обе ноги и раскачивают его в выпрямленном положении со словами: «Кач, кач, ка­чели». Затем один из взрослых продолжает держать ребенка под мышки (другой отпускает) и кружится вместе с ним вправо и влево (получаются карусели) со словами «Полетели карусели». Желательно игру про­водить под ритмичную музыку. Игра проводится в за­ключительной фазе занятий, когда ребенок почувство­вал усталость.

Мышки в кладовой

♦ Тренировка быстроты реакции, скорости, ловкости движений, умения ориентироваться в пространстве.

(р) Стулья,веревка.

(к) Дети изображают мышей. Они сидят на стульях по одну сторону площадки (мыши в норках). На противо­положной стороне площадки на высоте 40—50 см на­тянута веревка, за которой находится «кладовая». Сбоку от детей сидит ведущий, играющий роль кошки. Кош­ка засыпает, мыши бегут в кладовую, они нагибаются и пролезают под веревку. Затем присаживаются на корточки и грызут сухари: «Хруп, хруп». Кошка вне­запно просыпается и бежит за мышами. Мыши выбе­гают из кладовой и бегут в норки. Кошка ловит мы­шей. Поймав одного, кошка сажает его отдельно и по­вторяет игру с остальными. Игра заканчивается, когда все мыши будут пойманы. По окончанию игры веду­щий предлагает всем потянуться, поднять голову вверх: «Они теперь не мышки, а славные ребятишки, и будут хорошо расти». При этом ведущему необходимо конт­ролировать осанку, смыкание губ.

Походи боком

♦ Развитие координации движений, равновесия, ук­репление мышечного «корсета» позвоночника, мы­шечного аппарата стопы.

(р) Кубик или книга.

(к) Ребенок должен выпрямиться, принять правильную осанку. Нужно положить ребенку на голову кубик или книгу и предложить подвигаться вправо приставным шагом. Потом те же движения проделать влево, ста­раться не уронить кубик. Выигрывает тот, кто сможет сделать больше шагов.

Обручи

♦ Тренировка разносторонней координации движений, зрительной, слуховой, моторной памяти, ловкости, быстроты реакции на сигнал (команду), умение со­гласовывать свои действия с действиями других чле­нов команды, улучшение функции дыхания.

_{(р)Обручи.}

(к)Дети стоят или сидят. Ведущий катит обруч к про­тивоположной стене зала. Дети бегут за ним и прино­сят обруч ведущему, тот вновь катит обруч и говорит: «Покатили обручи». Дети катят уже свои обручи. За­тем ведущий и дети высоко поднимают обручи и го­ворят: «Подняли высоко-высоко». Все вытягиваются, смотрят вверх. Потом одевают обручи через голову на себя и, опуская на пол, приговаривают: «Бух, бух, упал обруч». Перешагивают через обручи и катают их по комнате. Выигрывают те, кто более четко и красиво выполнят задания.

Тир

♦ Развитие координации и быстроты движений в круп­ных и мелких мышечных группах, формирование навыков при разнообразном метании мяча.

(р) Мячи, мишени — кольцо или коробка, кегли.

(к) На расстоянии, до которого ребенок может добро­сить мяч, ставится коробка или подвешивается коль­цо. Пусть ребенок сделает несколько попыток попасть в цель. Модифицированный вариант: расставляются кегли, и их надо сбить. За сбитую кеглю или попав­ший в коробку мяч ведущий выдает фант (жетон). Выигрывает тот, у кого больше фантов.

А что у нас на ножках?

♦ Укрепление мышечно-связочного аппарата ног и туловища, правильное выполнение команд.

(р)Разноцветные листочки, различная обувь, коврик.

(к)Ребенок лежит на спине, вытянув прямые сомкну­тые ноги. Ведущий каждый раз завязывает на стопе разные ленточки и одевает обувь так, чтобы ребенок не видел ее. По команде «А что у нас на ножках?» ребенок приподнимает носки и голову одновременно, смотрит на ноги на счет (1, 2, 3, 4), затем медленно опускает голову на коврик, потом ноги. Ведущий кон­тролирует положение позвоночника ребенка, который должен всей спиной прижиматься к коврику.

ПЛОСКОСТОПИЕ

Плоскостопие чаще всего встречается у слабых, фи­зически плохо развитых детей. Нередко нагрузка на своды стоп таких детей оказывается чрезмерной. Связ­ки и мышцы стопы перенапрягаются растягиваются, теряют пружинящие свойства. Своды стоп расплющи­ваются, опускаются, и возникает плоскостопие. Стопа
является опорой, фундаментом тела, поэтому измене­ние формы стопы влияет не только на ее функцию, но и изменяет положение таза, позвоночника. Это отри­цательно сказывается на осанке и общем состоянии ребенка.

Поэтому игры и задания в этой главе подобраны таким образом, чтобы упражнения укрепляли связочно-мышечный аппарат голени и стопы, способствова­ли общему оздоровлению организма и воспитанию на­выка правильной ходьбы (не разводя носков). Кроме нижеприведенных игр, вы можете придумать сами иг­ры с ходьбой на наружных краях стоп, на носках, со сгибанием пальцев ног, захватыванием пальцами ног различных предметов, приседаниями в положении нос­ки внутрь (пятки разведены).

Дети 1—2 лет

Воробьи

♦ Формирование навыка в прыжках, координация дви­жений, укрепление связочно-мышечного аппарата стоп.

Внимание! Если плоскостопие ярко выражено, то прыжки нужно исключить.

Ведущий предлагает понаблюдать за воробьями на улице: объясняет, что воробьи не ходят, а только пры­гают и летают. Затем предлагает ребенку поиграть в «воробьев». Ведущий держит ребенка под мышки, а позже — за плечи (лицом к себе). А когда ребенок освоит подпрыгивания, ведущий держит ребенка за одну руку и прыгает вместе с ним.

Дети 2—3 лет

Кач-кач

♦ Укрепление связочно-мышечного аппарата стопы, увеличение амплитуды движений в голеностопных суставах и суставах стоп и пальцев ног.

(к)Ребенок лежит или сидит на полу, ноги вытянуты. По сигналу ведущего («вправо», «влево», «вверх», «вниз») сгибает или разгибает ступни. Движения со­провождаются словами «кач-кач».

По-турецки мы сидели, пили чай и сушки ели

♦ Укрепление связочно-мышечного аппарата стоп ног.

(к)Ведущий показывает ребенку, как сидеть по-турец­ки, ставит под подбородком кисти рук и, покачивая головой из стороны в сторону, напевает:

По-турецки мы сидели, Пили чай и сушки ели. Пили, пили, ели, ели, Еле-еле досидели. Ребенок садится напротив, повторяет движения и распевает стишок вместе с ведущим.

Проведи зайку через мостик

♦ Укрепление связочно-мышечного аппарата стоп,
формирование правильной осанки.

(р)Доска с набитыми поперечинами (ребристая), иг­рушка-зайка.

(к) Ведущий объясняет, что за ребристым мостиком — зайка. Он боится пройти по мостику, нужно его пере­вести. Ребенок подходит к доске, проходит по ней, бе­рет игрушку и с ней возвращается обратно. Ведущий контролирует походку, осанку, носовое дыхание, смы­кание губ.

Дети 3 лет

Юный альпинист

♦ Формирование навыка ходьбы по наклонной плос­кости, умения держать равновесие, развитие коор­динации движений.

(р)Гладильная доска, игрушка-мишка.

(к) Ведущий ставит гладильную доску, один конец ко­торой поднят на 20—25 см. На вершине горки веду­щий ставит мишку и рассказывает, что высоко в го­рах живут гималайские медведи, но родители мишки ушли, он остался один. А горы высокие, и там, кроме

альпинистов и орлов, никого нет. Орлы улетели, но ребенок, как альпинист, может сходить к мишке в го­сти и поиграть с ним, а то мишка совсем заскучал. После этого малыш идет по горке, а ведущий придер­живает его за руку. Ребенок наклоняется, берет иг­рушку и с помощью ведущего сходит с горки, а потом уже сам относит игрушку обратно на горку; если осво­ил движения. Ведущему необходимо контролировать движения ребенка, чтобы тот не упал.

Равновесие

♦Укрепление свода стопы, мышц туловища, разви­тие равновесия.

(к) Двое ведущих садятся на корточки и соединяют руки — левая рука одного с правой рукой другого, при­жимая их к своему телу. Другими руками берут за пле­чи ребенка, который становится ногами на руки веду-

щих, а руками берется за их руки. Затем ведущие мед­ленно встают и поднимают ребенка до уровня пояса в положении стоя (ребенок выпрямляет спину). После это­го ведущие начинают медленно ходить, ребенок дол­жен сохранять равновесие. Постепенно шаг убыстря­ется. Через 2—3 минуты ребенка ставят на пол.

Сидячий футбол

♦ Развитие координации движений, укрепление мышц ног и туловища, тренировка быстроты реакции.

(р) Мяч, кегли.

ф Дети сидят на полу, на ковре, ноги сомкнуты в коле­нях и прижаты к животу. Одна шеренга располагается лицом к другой. Движением ног вперед нужно отбро-

сить мяч сидящему напротив ребенку. Последний ло­вит его руками, а затем ногами резко отбрасывает мяч своему партнеру. Можно усложнить игру: ловить от­брасываемый мяч ногами, прокатывать его то одной, то другой ногой, сбивать мячом кегли, которые стоят на равном расстоянии между играющими. После игры ве­дущий предлагает детям лечь на спину, поднять руки и потянуться. Затем повернуться на живот и снова по­тянуться (поднять голову и посмотреть вперед).

Кто быстрей соберет коробку ногами?

♦ Укрепление мышц туловища и конечностей, особенно мышц «корсета» позвоночника и стоп, развитие лов­кости и четкости движений.

(р)2 коробки, разбросанные игрушки (мягкие игруш­ки, кубики, мячи и т.д.).

(к)Ребенок сидит на полу и опирается руками сзади. Слева находится пустая коробка, справа — куча игру шек. Рядом так же сидит ребенок и у него с другой стороны тоже стоит пустая коробка. По команде веду­щего дети должны захватить игрушку стопами ног, поднять и положить в коробку. Выигрывает тот, кто соберет больше игрушек в коробку.

Кто быстрее спрячет простынку под стопу?

♦ Укрепление связочно-мышечного аппарата стоп.
(р)2 простынки (50—80 см).

(к) Двое детей садятся на стулья. Под правой ступней у каждого находится простынка. По сигналу ведуще­го нужно пальцами ноги подобрать простынку. Затем это делается левой ногой. Ведущий следит за пра­вильной осанкой соревнующихся.

Шла коза по лесу

♦ Развитие координации движений конечностей, ту­ловища, улучшение функции дыхания, зрительного и слухового анализаторов.

Внимание! Если плоскостопие ярко выражено, то эта игра не проводится.

Ведущий с помощью считалки выбирает «козу». Затем дети идут по кругу. «Коза» идет так же, но в кругу. Все поют: «Шла коза по лесу, по лесу. Нашла коза принцессу, принцессу». «Коза» выбирает кого-нибудь и, взяв за руки «принцессу», делает вместе с ней в кругу движения, которые, согласно песне, по­вторяют все играющие: «Давай, коза, попрыгаем, по­прыгаем, попрыгаем (прыгают на двух ногах), и нож­ками подрыгаем, подрыгаем, подрыгаем (дети в под­скоке поочередно выставляют ноги вперед), и ручками похлопаем, похлопаем, похлопаем (хлопают), и ножка­ми потопаем, потопаем, потопаем (топают)». Затем «коза» встает в круг, а выбранная «принцесса» стано­вится «козой».

Снежинки

♦ Формирование правильной осанки, укрепление мышц свода стопы, связочно-мышечного аппарата ног, обучение пластике движений, умению расслаб­лять мышцы.

(р) Веточки или пушки.

(к) С помощью считалки группу детей делят на «сне­жинки» и «ветры». Ведущий — «Мороз». «Ветры» сидят на стульях, «снежинки» разбегаются по всей площадке. «Мороз» произносит: «Дуют ветры». «Вет­ры» начинают дуть вместе с «Морозом» («пшгш»), «сне­жинки» встают на носки, руки у них подняты вверх, кисти расслаблены. Они начинают медленно пересту­пать на носках, переходя на легкий бег по всей пло­щадке, кружатся. «Мороз» говорит, обхватывая себя руками: «Мороз». При этом «снежинки» приседают, обхватывая колени руками и опуская голову на грудь, приговаривают: «Ахх». «Мороз» произносит: «Подули ветерки, они легко дуют». Дети, не напрягаясь, выды­хают со звуком: «Ффф...уу». «Снежинки» плавно вста­ют, поднимают руки вверх и на носках легко бегают по всей площадке. «Ветры» берут со стола пушки и дуют на них, как будто это — снежинки (при этом губы смыкаются в трубочку). Игра повторяется, но дети ме­няются ролями.

Велогонки

♦ Укрепление мышц свода стопы и туловища, стиму­лирование функции дыхания.

(р) Трехколесный велосипед или самокат.

(к)Ребенок должен на время доехать до отметки и вер­нуться обратно. Расстояние должно быть не менее 30 м. Лучше всего играть на стадионе.

ОЖИРЕНИЕ

Ожирение у детей — очень серьезная проблема. При этом заболевании в организме происходят изменения, сходные с процессом старения. Такой ребенок значи­тельно чаще подвержен сахарному диабету, артериаль­ной гипертонии, желчекаменной болезни. У него воз­можен самый худший прогноз при травмах и в после­операционный период. Для эффективного лечения необходимо, чтобы все члены семьи личным приме­ром смогли бы изменить отношение ребенка к актив­ным подвижным играм, начали делать зарядку, боль­ше бы двигались.

Подвижные игры при этом заболевании проводят­ся для повышения интенсивности обменных процес­сов, увеличения энергетических затрат организма. При постоянных играх повышается эмоциональный тонус, устраняется одышка, сонливость, увеличивается общая работоспособность, улучшается функциональное состо­яние сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Ре­комендуются игры, чередующие бег с ходьбой.

Дети 1—2 лет

Зайчик и яблоко

♦ Позволяет преодолеть задержку психомоторного раз­вития, формирует навыки в прыжках, координации движений, улучшение функций вестибулярного ап­парата, укрепление связочно-мышечного аппарата стоп.

(р) Веревочка, яблоки или шарики.

(к) Ведущий напоминает сказку «Чье яблоко?» и пред­лагает поиграть в зайчика, который пытается достать яблоко на дереве. Ведущий предлагает достать подве­шенное яблоко (мячик), подпрыгивая на обеих ногах. Сначала взрослый держит ребенка под мышки, а поз же за плечи (лицом к себе). Затем держит ребенка за одну руку и прыгает вместе с ним. Можно развесить несколько яблок на разной высоте. Необходимо сле­дить за объемом нагрузки, контролировать дыхание ребенка через нос. Во время перерывов между прыжка­ми можно рассказать сказку «Чье яблоко?». (Заяц уви­дел яблоко, ворона его сорвала, а ежик подобрал яблоко. Стали ссориться: кому достанется яблоко? А мишка взял яблоко и разделил его на 4 части. И всем досталось по кусочку. И мишке — за науку.)

Дети 1—3 лет

Облака

♦ Преодоление отставания в психомоторном развитии, укрепление мышц рук и плечевого пояса, коорди­нация движений.

(р) Стул, магнитофон, запись песенки «Облака, белогри­вые лошадки» из мультфильма «Трям-здравствуйте».

(к) Ведущий рассказывает про ветер и облака, показы­вает их, просит ребенка изобразить маленькие и боль­шие облака кругообразными движениями над головой и движениями всего тела. Затем ведущий включает музыку и ребенок показывает облака. Потом по сигна­лу ведущего ребенок бежит так, как будто ветер гонит облака. Следует обратить внимание на интенсивность и разнообразие движений (большие и маленькие обла­ка). Если вы находитесь на улице, то можно показать, какие настоящие облака на небе, на что они похожи.

Дети 2—3 лет

Полоса препятствий

♦ Развитие навыков ходьбы, лазанья, переступания, тренировка разносторонней координации движений, быстроты реакции.

(р) Стулья, скамейка, обруч, фанты или апельсин.

(к) В 3 м от ребенка на высоте его поднятой руки кла­дут фант или дольку апельсина на тарелочке. Сначала ребенок подходит и достает фант (дольку можно съесть). Затем по очереди перелезает через стул, проходит по скамейке (если боится пройти или не получается, то можно потренироваться, проходя между двух верево­чек). Ведущий следит за правильным выполнением действий. Дыхание по возможности осуществляется через нос. Необходимо следить, чтобы ребенок не пе­реутомился.

Идет дождик

♦ Психомоторное развитие, развитие навыков ходьбы, бега, прыжков.

(р) «Грибок», козырек подъезда, асфальтовая площад­ка, мел.

(к) Ведущий рассказывает, где у нас дом (показывает «грибок» или подъезд). Необходимо по команде «Идет дождик» как можно быстрее убежать в домик. Затем игра усложняется: ведущий рисует мелом «лужи», берет ребенка за руку, бежит с ним, и оба перепрыги­вают через «лужи». Если есть группа детей, то молено организовать соревнование.

Поймай белочку

♦ Преодоление задержки психомоторного развития, улучшение состояния сердечно-сосудистой и дыха­тельной систем, развитие координации движений, умения ориентироваться в пространстве, ловкости, терпения, тренировка зрительного и слухового ана­лизаторов.

(р) Стулья, обруч.

(к)Дети сидят на стульях, расставленных на одной сто­роне площадки, — «собачки в конуре». Ведущий («бе­лочка»), бегая перед стульями, предлагает поймать его. Дети его ловят. Если ведущий успел забежать в обруч, который лежит в 8—10 шагах от стульев, он спасен, т.е. залез к себе в домик на «дереве». Дети садятся на стулья, и игра начинается сначала. Тот, кто поймает «белочку», становится ведущим. При проведении игры следите, чтобы дети не перевозбудились. Когда «белоч­ка» убегает в «домик», дети-«собачки» спокойно идут и садятся на стулья, восстанавливают дыхание.

Кто первый догонит мяч?

♦ Развитие координации движений, тренировка зри­тельного анализатора, внимания, различения цветов.

(р) Корзина с разноцветными мячами по числу детей, такого же цвета жетоны, обруч.

(к) Ведущий бросает мячи из корзины в разные сторо­ны от детей. На земле лежит обруч. Ведущий и дети стоят в обруче. По команде «Кто первый догонит мяч?» дети разбегаются за мячами. Кто принесет мяч пер­вым, получает жетон. Игру можно усложнить. Веду­щий раздает детям жетоны — каждому «свой» цвет. Ребенка просят найти в корзине мяч соответствующе го жетону цвета и назвать его. Затем мячи разбрасы­ваются, а дети должны за определенное время принес­ти мяч «своего» цвета.

Шариковая поляна

♦ Развитие навыков передвижения в горизонтальном и вертикальном положениях, укрепление мышц ту­ловища, конечностей, умение ориентироваться в про­странстве, различение цветов и размеров.

(р) Разного цвета и размера шарики и мячики, корзин­ки.

(к) Ведущий высыпает на пол мячики и просит детей собрать их в корзинки (коробочки). Каждому ребенку выдается своя коробочка или корзина. Выигрывает тот, кто быстрее соберет больше мячиков. Игру можно ус­ложнить: поставить перед рассыпанными мячиками различные предметы, преграды, которые ребенок дол­жен преодолеть, а затем собрать шарики. Если ребе­нок легко собирает шарики, то его просят собрать их по определенному принципу: только большие, только зеленые и т.д. Ведущему следует обратить внимание на то, чтобы мячики нельзя было положить в рот (об­сыпать предварительно горчицей и т.п.). Размеры дол­жны быть больше 10 см в диаметре. Если не хватает шариков, можно использовать другие предметы (ка­рандаши, кубики и т.д.). В таком случае игру можно изменить, дав задание собрать предметы по названию (карандаш, кубик), по функциональному признаку («чем пишут», «из чего строят домики»).

Веселые котята

♦ Укрепление мышц туловища и конечностей, разви­тие навыков элементарных передвижений в гори­зонтальном положении, развитие слухового анали­затора.

(р)Игрушка-котенок.

(к) Ведущий становится на четвереньки и ползает по ковру — показывает, как котята ползают, кувыркаются. Берет игрушку-котенка и говорит ребенку: «Пока­жи, как котенок бегает, кувыркается и мяукает». Ре­бенок охотно ползает на четвереньках, показывает, как котята мяукают, мурлычат, когда довольны. Ползание можно усложнить перелезанием через диванные по­душки. В конце игры можно устроить

Полетел самолет

♦ Развитие навыков бега, укрепление мышц тулови­ща, освоение глубокого дыхания.

(к) Ведущий рассказывает, что самолеты перед поле­том вначале разбегаются (взлетная полоса). Ведущий предлагает ребенку полететь. Для этого ребенок дол­жен разбежаться и прибежать в объятья ведущего, ко­торый его подхватывает под мышки, поднимает, дела­ет несколько кругов и ставит на землю. «Самолеты гудят. Поэтому перед разбегом набери побольше воз-

стенка.

Играющие делятся на две группы духа через нос, на выдохе говори «у-у-у-у» и беги ко мне», — продолжает ведущий. При каждом следую­щем «полете» ведущий отходит все дальше. Следует обратить внимание на то, что если кружение вызывает негативную реакцию, то достаточно просто приподни­мать ребенка или же просто прижать его к себе и пройти несколько шагов.

Белочки и собачки

♦ Развитие навыков бега, лазанья, координация дви­жений, общее укрепление организма.

(к) Стулья или скамейка, шведская: «белочки» и «со­бачки». «Белочки» находятся около гимнастической стенки, «собачки» — в другой стороне комнаты, за скамеечкой (или стулом), в «будке». По сигналу веду­щего «белочки» начинают легко, мягко бегать, делая вид, что собирают грибы и шишки, цокают («цок, цок»), будто грызут орешки. В ответ на это «собачки» лают («гав, гав, гав»), перелезают через скамейку и на чет­вереньках бегут к «белочкам», которые быстро влеза­ют на гимнастическую стенку. «Собачки» возвраща­ются в свои «будки». После 2—3 повторений дети ме­няются ролями. Перед началом игры ведущий рас­сказывает детям о жизни белочек: какие они бывают зимой и летом, как делают запасы и т.д.

Дети 3 лет

С горки вниз бежим, чуть что — кубарем летим

♦ Психомоторное развитие, развитие координации дви­жений и навыков ходьбы.

(к) Игра проводится у горки с пологим склоном. Веду­щий просит ребенка вбежать (быстро подняться) на горку и оттуда медленно сбежать вниз в объятия веду­щего. Особое внимание тому, как ребенок учится тор­можению.

Черепахи

♦ Развитие навыков ползания, подлезания, ловкости, координации движений, укрепление мышц живота, спины, мышечного «корсета» позвоночника, мышц конечностей.

(р) Ковер, веревка.

(к) Ведущий натягивает веревку над ковром и пока­зывает, как ползает черепаха: передвигая вперед од­новременно правую руку, левую ногу, затем левую руку, правую ногу. Затем просит ребенка повторить. Лучше, чтобы игра проходила с группой детей. Дети-«черепахи» ползают по ковру под натянутыми верев­ками, стараясь не задеть их. Задевший веревку счита­ется пойманным и выходит из игры. Ведущему сле­дует внимательно следить за правильным выполнени­ем движений.

Шарик

♦ Развитие навыков бега, ходьбы, тонизирующее воз­действие на весь организм ребенка.

(к) Дети стоят вплотную друг к другу, взявшись за руки. Вместе с ведущим говорят:

Раздувайся, шарик,

Раздувайся большой,

Оставайся такой

Да не лопайся.

Произнося слова, дети постепенно расходятся и мак­симально расширяют круг. Продолжая держаться за руки, ребята надувают щеки. После слов «Да не ло­пайся» ведущий говорит: «Полетели пузыри!» Дети разбегаются, кто куда хочет. Ведущий при этом по­вторяет: «Полетели, полетели, полетели!» Затем он произносит: «Маленькие пузыри лопнули». Дети при­саживаются на корточки со звуком «с-с-с». Игра по­вторяется. Ведущему следует быть внимательным, чтобы дети не перевозбудились.

Гуси

♦ Развитие быстроты реакции, ловкости, укрепление связочно-мышечного аппарата.

(к) Дети стоят, затем, присев на корточки, ходят по ком­нате «гусиным шагом», руки лежат на коленях. Дети изображают гусей, которые щиплют на лугу травку. Ведущему необходимо предварительно показать, как при этом надо ходить, рукой будто щипать травку, попросить детей гоготать, как гуси. «Коршун» (кто-нибудь из выбранных или назначенных детей, находя­щихся за чертой) следит за ними. Когда «коршун» появляется на «лугу», дети, изображающие гусей, под­нимают и опускают руки, ударяя ими по бокам (хло­пают крыльями), и, встав с корточек, убегают. «Кор­шун» старается поймать «гуся». Пойманный ребенок выбывает из игры. Выигрывает тот, кто ни разу не был пойман. Он и становится «коршуном».

ИГРЫ ПОСЛЕ ПЕРЕНЕСЕННЫХ ИНФЕКЦИОННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

У детей после перенесенных инфекций могут дли­тельное время оставаться нарушения нервной систе­мы, общее истощение, ослабление организма, сниже­ние эмоционального тонуса. В первые 2 недели у де­тей отмечаются неустойчивость артериального давле­ния, пульса, нарушение сна, рассеянность, слабость, вялость, быстрая утомляемость, раздражительность. На фоне щадящего режима дня правильно подобранные игры помогут ребенку обрести уверенность в себе, улуч­шат его психическое здоровье. Жизнерадостное настро­ение способствует правильному дыханию, кровообра­щению, пищеварению и восстановительным процес­сам в организме человека. Игры помогают перевести мозг на новый режим работы с оптимизацией тече­ния нервных процессов, повышением неспецифиче­ского иммунитета.

Игры «Разноцветныемашины», «Мишка-танцор» и «Найди свой цвет» желательно выполнять в одном комплексе.

Дети 2—3 лет

Поймай мячик

♦ Развитие координации движений пальцев и кис­тей рук, увеличение амплитуды движений в этих суставах, развитие быстроты реакции.

(р) Доска, поставленная на стул, мячик.

(к) Ведущий или другой участник игры катит с горки мяч. Другой же ловит его внизу. После этого играю­щие меняются местами.

Ay! Ay!

♦ Развитие координации движений, умение ориенти­роваться в пространстве, воспитание ловкости, ини­циативы, тренировка зрительного и слухового ана­лизаторов.

(к) Ведущий с помощью считалки выбирает ребенка, который прячется. Спрятавшийся ребенок время от времени говорит: «Ay! Ay!». Другие дети ищут его. Ведущий читает стихи:

Ау'.Ау!

Отгадай, где я стою?

Ты попробуй поищи

И меня скорей найди.

Может, спрятался в шкафу?

Иль залез я за софу?

Может, под столом сижу?

Ты ищи, я подожду.

После того как спрятавшегося ребенка находят, пря­чется тот, кто нашел. Игра повторяется 3—4 раза.

Дemu 3 лет

Найди предмет

♦ Преодоление задержки психомоторного развития, повышение эмоционального тонуса.

^{(р) Монетка или пуговица.}

Дети сидят или стоят по кругу, руки сжаты в кула­ки. Один играющий берет монетку (пуговицу) и пря­чет в руке. Водящий стоит в стороне (его выбирают в начале игры с помощью считалки). Дети вместе с ве­дущим выбирают песенку, с помощью которой будут подсказывать водящему, у кого монетка. По сигналу ведущего водящий обходит играющих, которые тихонь­ко напевают лесенку. Когда водящий приближается к ребенку, держащему предмет, дети начинают петь громче, когда он удаляется от него, — тише. Остано­вившись перед ребенком, у которого предполагается спрятанный предмет, водящий говорит: «Дай». При правильном предположении держащий предмет про­тягивает руку с монеткой и говорит: «На». Если водя­щий не угадал, он продолжает поиск.

Ежик вытянулся-свернулся

♦ Укрепление мышечного «корсета» позвоночника.

(к) В положении лежа (на спине) ребенок поднимает руки за голову и максимально вытягивается. Затем, поднимая верхнюю половину туловища к коленям, наклоняется

вперед, т. е. группируется, обхватывая ноги под коленя­ми (ежик свернулся). Повторить 2—6 раз. Между каж­дым повторением полежать и расслабиться.

Птичка

♦ Развитие навыка прыжков, укрепление мышечного «корсета» позвоночника.

(к) Ведущий предлагает поиграть в «птичку». Ребенок сидит на коврике, скрестив ноги и согнув руки в лок­тях, касаясь при этом пальцами плеч («крылышек»). Ведущий помогает ребенку выпрямить спину, погла­живая его по лопаткам и притягивая локти назад как можно ближе к телу. Затем ребенок встает и прыгает на месте, как воробышек.

Веселый танец

♦ Развитие координации движений, чувства правиль­ной позы, ритма, слуха, вестибулярного аппарата.

(Р) Магнитофон с записями.

(К) Ведущий предлагает потанцевать под ритм стиш­ка. Дети разучивают танцевальные движения: делают хлопки в ладоши (перед собой, над головой, под колен­ками поочередно поднимаемых вверх ног). Ведущий говорит или поет следующий стишок:

Ой, ду-ду, ду-ду, ду-ду!

Сидит ворон на дубу.

Он играет во трубу

Во серебряную.

Карусель

♦ Развитие вестибулярного аппарата и координации движений, повышение эмоционального тонуса.

(р) Обруч или скакалка.

(к) Ведущий предлагает детям поиграть в «карусель». Ведущий говорит: «Вот обруч, мы беремся за него и бежим в правую сторону со словами:

Еле-еле, еле-еле

Завертелись карусели,

А потом, потом, потом

Все бегом, бегом, бегом».

Затем следует команда «гоп!» Все переворачиваются:

Тише, тигле, не спешите,

Карусель остановите:

Раз-два, раз-два,

Вот и кончилась игра.

Все бегут в другую сторону, замедляя шаг. На пос­ледней строке останавливаются и кладут обруч на пол. После этого дети хором повторяют стишок.

Разноцветные машины

♦ Развитие координации зрительного, слухового и моторных анализаторов, умение ориентироваться в
пространстве, согласованно действовать по команде, различать цвета.

(р) Три разноцветных флажка и жетоны таких же цве­тов по числу участников.

(к) Ведущий показывает детям жетоны и называет каж­дому его цвет. Показывает цвет своего флажка или жетона такого же цвета и объясняет: «Когда флажок такого цвета поднят, а у тебя такого же цвета жетон, ты «едешь в автомобиле». Если флажок опущен, то возвращаешься в «гараж» (садишься на стул)». После того, как дети все поняли, начинается игра. Ведущий должен следить, чтобы все действия выполнялись чет­ко и без ошибок.

Мишка-танцор

♦ Развитие координации движений, чувства ритма, правильной осанки и вестибулярного аппарата.

(к) Ведущий рассказывает стишок:

Мишка косолапый пляшет и поет,

Мальчиков и девочек танцевать зовет.

Затем просит станцевать и спеть, как мишка. Бе­рет ребенка за руки, напротив друг друга оба подпры­гивают и танцуют на месте, слегка продвигаясь впе­ред-назад и в стороны.

Найди свой цвет

♦ Развитие координации зрительного, слухового и мо­торного анализаторов, тренировка подвижности нерв­ных процессов, умение ориентироваться в простран­стве и различать цвета, повышение эмоционального тонуса.

^{(р) Несколько флажков и жетонов разных цветов.}

(к) Ведущий разбивает играющих на число групп, со­ответствующее числу флажков. Каждому игроку вру­чается жетон цвета своей группы. В углах комнаты расставляются стулья с флажками «своего» цвета. После слов ведущего «Идите гулять!» дети расходятся по пло­щадке (комнате). По команде «Найди свой цвет!» дети собираются возле того флажка, который соответствует цвету их жетонов, и называют свой цвет.

Заинька-паинька

♦ Развитие координации движений, повышение эмо­ционального тонуса, развитие чувства ритма и на­выка выполнять команды.

(к) Ведущий встает напротив ребенка и просит его по­вторять движения в соответствии со словами песни:

Заинька, поклонись,

серенький, поклонись, (кланяется в разные

Вот так, вот сяк поклонись. стороны)

Заинька, повернись,

серенький, повернись, (поворачивается,

Вот так, вот сяк повернись. руки на поясе)

Заинька, топни ножкой,

серенький, топни ножкой, {топает по очереди

Вот так, вот сяк топни ножкой, каждой ногой)

Ведущий внимательно следит за правильным вы­полнением движений. Наблюдает, чтобы не было пе­реутомления и сверхвозбуждения.

Лохматый пес

♦ Общее укрепление мышц ног, воспитание терпения, развитие быстроты реакции, повышение эмоциональ­ного тонуса.

(к) Ведущий выбирает с помощью считалки «пса». «Пес» сидит в стороне. Дети медленно идут к нему, приговаривая:

Вот сидит лохматый пес,

В лапки свой уткнувши нос.

Тихо, мирно он сидит.

Подойдем к нему. Разбудим

И посмотрим, что же будет?

Дети тихонько подходят и хлопают в ладоши. «Пес» вскакивает и ловит детей. Игра повторяется 3—4 раза.

ИГРЫ ПРИ ПОСЛЕДСТВИЯХ РАХИТА И ГИПОТРОФИИ ДЕТЕЙ,

ЧАСТО БОЛЕЮЩИХ ОСТРЫМИ

РЕСПИРАТОРНЫМИ ВИРУСНЫМИ

ИНФЕКЦИЯМИ

У всех этих различных заболеваний есть одно об­щее воздействие на организм ребенка — отставание в психомоторном развитии и общее ослабление организ­ма. Для растущего организма очень важно своевремен­ное психомоторное развитие, так как оно влияет на формирование психических и моторных функций, нор­мализацию мышечного тонуса, укрепление опорно-дви­гательного аппарата.

Подвижные игры, позволяющие устранить отстава­ние в развитии, должны быть направлены на воспита­ние полезных навыков ходьбы, бега, лазанья, ползания и т.д. Целенаправленные активные движения в этих играх способствуют нормализации физиологических процессов, происходящих в нервной системе, а зна­чит, двигательному, психическому и речевому разви­тию ребенка.

Дети 1—3 лет

Идем в гости к мишке

♦ Развитие координации движений, умения ориенти­роваться в пространстве, ходить.

(р) Большая мягкая игрушка-мишка, мел (если на пло­щадке), лента (если в комнате).

(к) Ведущий чертит мелом или раскатывает на полу ленту длиной 2—3 м. На другом конце ставит игруш­ку и предлагает ребенку через мостик перейти в гости к мишке. Ребенка придерживают за руку, а ведущий говорит:

Мы по мостику идем,

В гости к мишке идем.

Поиграем и попляшем,

А потом домой пойдем.

Если ребенок справляется, то дополнительно расстав­ляют кубики или кегли («лес»). Ребенок должен обхо­дить их зигзагами.

Достанъ палочку

♦ Укрепление мышечного «корсета» позвоночника, мышц тазового пояса ног.

(р) Яркая палочка, коврик.

(к) Ведущий предлагает ребенку достать палочку но­гами, согнутыми в коленях. Ребенок лежит на спине на коврике, поднимает ноги, согнутые в коленях, и прижимает их к груди вначале с помощью ведущего и под его счет. Затем ребенок пытается достать до па­лочки прямыми ногами. В это время ведущий на рас­стоянии 30—35 см держит над ребенком палочку.

Дети 2—3 лет

Пирамидка

♦ Обогащение сенсорного опыта, развитие координа­ции движений рук под зрительным и осязатель­ным контролем.

(р) Пирамидка с 5 одноцветными убывающими по раз­меру кольцами.

(к) Ведущий показывает пирамидку, дает ребенку по­трогать кольца, чтобы сравнить их по диаметру. Сни­мая кольца, ведущий выкладывает их справа от основа­ния пирамидки. Ведущий предлагает ребенку снять следующее кольцо и положить рядом с уже размещен­ными на столе. Надо ненавязчиво обучать ребенка выс­траивать кольца в равномерно возрастающий ряд. Здесь важны не только величина, но и пространственное раз­мещение колец, так как нижняя часть шире верхней: нанизывание колец вновь на пирамидку начните с боль­шого кольца. Насадка колец осуществляется при осязательном контроле. Обхватив руку малыша своей ру­кой, ведущий проводит ею сверху вниз по поверхности пирамидки. «У правильно собранной пирамидки по­верхность гладкая», — говорит в это время ведущий.

Качалка

♦ Укрепление мышц туловища и конечностей, коор­динация движений, мягкое воздействие на функ­цию вестибулярного аппарата.

(р) Коврик.

(к) Ведущий предлагает ребенку поиграть в «качалку». Для этого ребенок, сидя на коврике, сгибает ноги в коленях и обхватывает их руками. Затем с помощью ведущего перекатывается в группировке в положение лежа на спине и делает несколько катательных дви­жений на спине. Ведущий поддерживает ребенка за носки и, в случае необходимости, страхует его, придер­живая за затылок. В дальнейшем ребенок выполняет «качалку» самостоятельно.

Догони мячик

♦ Развитие координации движений, формирование правильной осанки, тренировка разнообразных дви­жений.

(р) Доска (2—2,5 м), мячик, стул.

(к) Ведущий прикрепляет доску одним концом на стул — делает горку. На стуле лежит мяч. По команде ведущего ребенок забирается по доске на стул (верх горки), берет мяч, скатывает его по доске, бежит за ним по доске и приносит его на место. Если играют несколько детей, то упражнение делают по очереди. Тот, кто ошибся в выполнении, выбывает из игры.

Кто самый меткий?

♦ Координация движений, тренировка ловкости, мет­кости, умения играть в мяч.

(р) Коробка, 2 мячика.

(к) Ведущий предлагает, сидя на стуле, попасть мячом в коробку. Ребенок берет мячик (захватом сверху) и кидает его в коробку правой рукой, второй мячик — левой рукой. Коробка расположена на расстоянии 0,5 м. Самый меткий ребенок поощряется.

Кошечка

♦ Развитие координации движений и подвижности нервных процессов, ловкости.

(р) Игрушка-кошка, стул.

(к) Ведущий предлагает ребенку поиграть в «кошеч­ку»: будто ребенок — кошечка. Ребенок становится на четвереньки, как кошка, начинает мурлыкать, вы­гибать спину (так показывает ведущий). Затем веду­щий показывает игрушку и говорит: «Вот еще одна кошечка, поиграй с ней». Ребенок передвигается на четвереньках к игрушке как можно быстрее. Затем ведущий говорит: «Кошечка прыгнула на стул». И ставит игрушку на стул. Ребенок должен встать и по­дойти к стулу, погладить кошку.

Позвони в колокольчик

♦ Развитие ловкости, чувства равновесия, подвижнос­ти нервных процессов, укрепление связок и мышц стоп, повышение эмоционального тонуса.

(р) Колокольчик (бубен).

(к) Ведущий предлагает подпрыгнуть, достать рукой до колокольчика и позвонить. Ведущий держит коло­кольчик над ребенком. Наиболее «прыгучие» ребята получают жетоны.

Дети 3 лет

Горелка

♦ Развитие чувства ритма, координации и быстроты движений, повышение эмоционального тонуса.

(р) Мячик, магнитофон.

(к) Дети садятся в круг. Ведущий катит мячик одному из детей и включает музыку. В это время дети перека­тывают мяч друг другу. Как только музыка затихает, выбывает тот, у кого оказывается мячик. Игра идет до тех пор, пока не остается самый ловкий ребенок.

Кошка и мышка

♦ Тренировка навыков в ходьбе, беге, лазанье, умении быстро реагировать на сигнал, повышение эмоцио­нального тонуса.

(р) Кубики, мячики, веревка.

(к) Ведущий натягивает веревку — это норка. С помо­щью считалки выбирают кошку (если играет много детей), или сам ведущий выполняет роль кошки. Ре­бенок подлезает под веревку, начинает бегать и соби­рать кубики (мышка бегает в амбаре и собирает зер­на). Вдруг выбегает кошка, и ребенок бежит под ве­ревку — в норку.

Лев в цирке

♦ Общее укрепление мышц туловища и конечностей, развитие навыков в лазанье.

^{(р) Обруч, мячик.}

Ведущий рассказывает о цирке и предлагает ре­бенку поиграть во льва и пролезть через обруч. Веду­щий ставит обруч вертикально, а ребенок прокатывает мячик и пролезает через обруч. По мере освоения дви­жений ведущий начинает говорить «гоп», по этому сигналу ребенок прокатывает мячик и пролезает че­рез обруч. Ведущий ускоряет темп сигнала, и ребенок пролезает быстрее.

Найди свой дом

♦ Умение ориентироваться в пространстве, координа­ция движений во время ходьбы, бега, прыжков, бы­строта реакции на сигнал, развитие зрительной па­мяти, мышления.

(р) Игрушки, стулья по числу участников, магнитофон.

(к) Ведущий раздает каждому ребенку разные игруш­ки и просит их запомнить, рассмотреть как следует. После этого каждую игрушку кладут на отдельный стул (это «дом»). Дети садятся на стулья, а игрушку кладут на колени. Ведущий говорит: «Пойдемте гу­лять». Дети оставляют игрушку и под музыку начи­нают играть, бегать, прыгать. Ведущий тем временем меняет игрушки местами. Они «переехали» в другой дом. После того как музыка умолкнет, ведущий гово­рит: «Пошел сильный дождь». Дети занимают стулья со «своими» игрушками. Ведущий следит за правиль­ной осанкой.

УСТРАНЕНИЕ ПОСЛЕДСТВИЙ ХРОНИЗАЦИИ ЗАБОЛЕВАНИЙ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ

СИСТЕМЫ, БРОНХОЛЕГОЧНЫХ, НЕРВНЫХ И ЭНДОКРИННЫХБОЛЕЗНЕЙ

В процессе всех этих заболеваний страдает вегета­тивная система. При хронизации нарушается нервная регуляция аппарата кровообращения, возможны спаз­мы и недостаточное кровообращение мозга, структур, определяющих качество двигательного акта. Это выра­жается в неловкости целенаправленных движений, неумении быстро и четко выполнять движения, не­красивой походке и осанке.

Для устранения последствий этих заболеваний не­обходимы игры, направленные на общее укрепление организма:

• тренировки вестибулярного аппарата;

• улучшения координации движений;

• равновесия;

• формирования правильной осанки;

— ориентирования на месте и в пространстве.
Играть следует достаточно часто (5—6 раз в неде­лю) для выработки оздоравливающих движений.

Дети 1—2 лет

Баю-баюшки-баю

♦ Улучшение функции вестибулярного аппарата, обу­чение общему расслаблению успокаивающего харак­тера.

(к) Ведущий берет ребенка на руки: одной рукой при­держивает за ягодицы, а другой, обхватив поперек спи­ны, покачивает, как будто убаюкивает. Эту игру хоро­шо использовать в конце занятий.

Дети 1—3 лет

Маленький самолетик

♦ Улучшение функции вестибулярного аппарата, по­вышение эмоционального тонуса, развитие коорди­нации движений.

(к) Ведущий берет ребенка под предплечья и грудную клетку (лицом к себе) и поднимает в горизонтальном положении вверх. Если ребенок боится, то может дер­жаться руками за плечи ведущего. Ведущий подни­мает его на напряженных руках, поддерживая тулови­ще снизу. После этого ведущий может покружиться. Ребенок разводит руки в стороны и, прогнувшись в спине, изображает летящий самолет.

Качели-1

♦ Развитие координации движений, улучшение функ­ции вестибулярного аппарата, повышение эмоцио­нального тонуса.

(к) Ведущий сидит на стуле, поддерживает и покачи­вает ребенка, сидящего верхом у него на коленях или стоящего на подошвах стоп.

Качели-2

♦ Укрепление мышц стоп, мягкое воздействие на функ­ции вестибулярного аппарата.

(к) Сидя на корточках и пружиня в коленях и щико­лотках, ребенок покачивается на устный счет ведуще­го. Ведущий, присев, держит ребенка за обе руки и показывает эти движения. Ребенок ему подражает.

Дети 3 лет

Самолет

♦ Укрепление связочно-мышечного аппарата тулови­ща и рук, координация движений, повышение эмо­ционального тонуса, тренировка функций вестибу­лярного аппарата.

(к) Ведущий поднимает ребенка, лежащего на спине, и поддерживает обеими руками за ягодицы. Ребенок крепко держит ведущего за шею, при этом голова ребенка ле­жит на плече ведущего. Ведущий следит, чтобы ребе­нок при этом держался прямо, не сгибался. После пре­одоления внутреннего страха ребенка ведущий 3—4 раза кружится с ним на одном месте (самолет летит).

Вниз головой

♦ Развитие ловкости, чувства равновесия, координа­ции движений, улучшение функции вестибулярно­го аппарата, повышение эмоционального тонуса.

(к) Ведущий и ребенок стоят лицом друг к другу. При поддержке за оба предплечья ребенок подпрыгивает и обвивает талию ведущего. Затем ребенок прогибается назад, почти касаясь пола. Ведущий прижимает его к себе. Когда ребенок освоит это положение, он свободно опускает руки вниз, придерживаемый ведущим под спину. Ведущий, выпрямившись, немного кружится с ребенком то вправо, то влево.

ПРИЛОЖЕНИЯ

Приложение 1

Как обеспечить психологическую безопасность ребенка

Важную роль во время заболевания и в период вы­здоровления играет психологический климат. Дело в том, что более чем 60% болезней имеют психосомати­ческую природу. Человек болеет в том случае, когда защитных сил организма не хватает, чтобы противосто­ять микробам. Это происходит в результате физиологи­ческих стрессов (недостаток кислорода, витаминов, фи­зические нагрузки, переохлаждение и т.д.) и психоло­гических травм, в основе которых лежат конфликты в семье, ссоры с другими детьми и т.п. Кроме того, нали­чие физиологических стрессов накладывает отпечаток не только на физическое, но и на психическое состоя­ние ребенка. Создание условий психологического ком­форта (когда окружающая среда оказывает не травми­рующее, а развивающее воздействие на ребенка) полу­чило название «психологической безопасности».

Психологическая безопасность — такое состояние, когда обеспечено успешное психическое развитие ре­бенка, а следовательно, и более быстрое выздоровление. В этом случае адекватно отражаются внутренние и вне­шние угрозы психическому здоровью ребенка. Если дома мы еще в состоянии оградить ребенка от травмирую­щих факторов, то в дошкольных учреждениях в период выздоровления ребенка могут ожидать опасности.

Необходимо знать основные источники угрозы психо­логической безопасности ребенка и по мере сил совме­стно с воспитателями их устранять. Источники угрозы психологической безопасности ребенка условно можно разделить на две группы: внешние и внутренние.

Внешние источники:

I. Физические:

1, Неблагоприятные погодные условия.

1. Недооценка значения закаливания, сокращение пребывания ребенка на свежем воздухе.

2. Нерациональность и скудность питания, его од­нообразие и плохая организация.

3. Несоблюдение гигиенических требований к со­держанию помещений и, в первую очередь, отсутствие режима проветривания.

4. Враждебность окружающей ребенка среды, ког­да ему ограничен доступ к игрушкам, не продумано цветовое и световое оформление пространства; отсут­ствуют необходимые условия для реализации естествен­ной потребности в движении; действуют необоснован­ные запреты, вызванные псевдозаботой о безопаснос­ти ребенка.

П. Социальные:

1. Манипулирование детьми, наносящее серьезный ущерб позитивному развитию личности. Это проявля­ется в том, что взрослые стремятся все сделать за ре­бенка, тем самым лишая его самостоятельности и ини­циативы как в принятии решений, так и в поступках.

2. Межличностные отношения детей с другими детьми. Часто детское сообщество отвергает кого-то из сверстников, а воспитатели долгое время этого не за­мечают или не находят достаточно эффективных средств для устранения такого явления. В результате у отвергаемых детей появляется чувство дезориента­ции в микросоциуме, каковым является для ребенка дошкольное учреждение. Кроме того, в детском кол­лективе уже в раннем возрасте могут проявляться гру­бость и жестокость, на которую также нет должной реакции педагогов.

3. Интеллектуально-физические и психоэмоциональ­ные перегрузки из-за нерационально построенного ре­жима жизнедеятельности детей, однообразие будней.

4. Неправильная организация общения. Преоблада­ние авторитарного стиля, отсутствие заинтересованно­сти ребенком со стороны взрослых.

5. Отсутствие понятных ребенку правил, регулиру­ющих его поведение в детском обществе.

Внутренними источниками угроз психологической безопасности ребенка могут быть:

1. Сформировавшиеся в результате неправильного воспитания в семье привычки негативного поведения. В результате малыш сознательно отвергается детьми и подсознательно взрослыми.

1. Осознание ребенком на фоне других детей своей неуспешности. Это способствует формированию комп­лекса неполноценности и зарождению такого, напри­мер, отрицательного чувства, как зависть.

2. Отсутствие автономности. Прямая зависимость во всем от взрослого, рождающая чувство беспомощнос­ти, когда приходится действовать самостоятельно.

3. Индивидуально-личностные особенности ребенка, например, сформировавшиеся (не без помощи взрос­лых) боязливость или привычка постоянно быть в цен­тре внимания.

4. Патология физического развития, например, на­рушение зрения, слуха и т.п.

Общим же источником угроз психологической бе­зопасности ребенка является информация, которая не­адекватно отражает окружающий его мир, т.е. вводит его в заблуждение, в мир иллюзий. Проще говоря, ког-. да взрослые обманывают ребенка. Это может привести к психологическому срыву (например, убеждают, что мама скоро придет, и малыш находится в состоянии напряженного ожидания).

Признаки стрессового состояния малыша при нару­шении его психологической безопасности могут про­являться в следующих симптомах:

• в трудностях засыпания и беспокойном сне;

• в усталости после нагрузки, которая совсем не­давно его не утомляла;

• в беспричинной обидчивости, плаксивости или, наоборот, повышенной агрессивности;

• в рассеянности, невнимательности;

• в беспокойстве и непоседливости;

• в отсутствии уверенности в себе, которая выра­жается в том, что ребенок все чаще ищет одобрения у взрослых, буквально жмется к ним;

• в проявлении упрямства;

• в том, что он постоянно сосет соску, палец или жует что-нибудь, слишком жадно, без разбора ест, заг­латывая при этом пищу (иногда, наоборот, отмечается стойкое нарушение аппетита);

• в боязни контактов, стремлении к уединению, в отказе участвовать в играх сверстников (часто ребенок бесцельно бродит по групповой, не находя себе занятия);

• в игре с половыми органами;

• в подергивании плеч, качании головой, дрожании рук;

• в снижении массы тела или, напротив, начинаю­щих проявляться симптомах ожирения;

• в повышенной тревожности;

• в дневном и ночном недержании мочи, которых ранее не наблюдалось, и в некоторых других явлениях.

Все вышеперечисленные признаки говорят о том, что ребенок находится в состоянии психоэмоциональ­ного напряжения только в том случае, если они не наблюдались ранее.

Для обеспечения психологической безопасности ребенка следует включить следующие мероприятия:

• систему профилактики психоэмоционального со­стояния ребенка средствами физического воспитания: виброгимнастика, массаж, водные процедуры, специ­альные оздоровительные игры (ознакомьте воспитате­ля с играми из этой книги, касающимися вашего ре­бенка);

• аромо- и фитотерапию путем подбора специаль­ных растений и цветового решения интерьера, способ­ствующих снятию напряжения (корица, ваниль, мята);

• работу с природными материалами — глиной, песком, водой, красками. Арттерапия (лечение искус­ством, творчеством) увлекает детей, отвлекает от не­приятных эмоций, подключает эмоциональные резер­вы организма (Приложение 2);

• музыкальную терапию — регулярно проводимые музыкальные паузы, игру на детских музыкальных инструментах. Положительное влияние на развитие творческих способностей, на оздоровление оказывает музыка Моцарта, его современников, музыка барокко с ритмическим размером 60—64 такта в минуту;

• предоставление ребенку максимально возможных в этом возрасте самостоятельности и свободы;

• расширение возможности контактов ребенка с другими детьми и взрослыми. Создание развивающей предметно-пространственной среды.

Кроме психолого-педагогических способов создания психологического комфорта можно использовать и оз­доровительные натуропатические рецепты. Лекарствен­ные растения помогают организму приспособиться к вредным воздействиям химической и биологической природы, а также к непривычным условиям окружа­ющей среды. Их применение должно быть включено в лечебно-профилактическую программу. Ниже гово­рится о двух таких растениях. Использование других согласуйте с врачом дошкольного учреждения. При­менение элеутерококка в течение 1—2 месяцев по 3 раза в день (из расчета — по капле на год жизни) с третьим блюдом значительно снижает заболеваемость ОРВИ и гриппом. Шиповник повышает устойчивость организма к охлаждению. 30—40 сухих плодов зали­вают стаканом кипятка и кипятят 5—7 минут. Отвар процеживают, охлаждают. Рекомендуется пить по пол­стакана ежедневно в течение месяца.

Натуропатию называют разумным поведением в отношении здоровья. Ее главный принцип: в челове­ке от рождения заложены возможности самоизлече­ния. Натуропатия поддерживает эти усилия организ­ма. Основные ее средства — лечебная диета, физичес­кие упражнения, водные процедуры. Они успешно применяются в программах реабилитационного перио­да и как профилактические для детей, страдающих хроническими заболеваниями.

При повышенной тревожности, стрессовом состоя­нии в период адаптации рекомендуется добавлять в пищу витамины группы В (по согласованию с врачом), давать молоко и жидкие молочные продукты на ночь, прово­дить утреннюю гимнастику и влажные обтирания.

При заболеваниях органов дыхания (бронхитах, дли­тельном кашле) исключить молоко и молочные про­дукты, сладости, в том числе и сдобные булочки, де­лать специальные дыхательные упражнения, ежеднев­но надувать по два воздушных шарика, массировать спину, ставить горячий и холодный компрессы на спину и верхнюю часть груди, включать в рацион чес­ночные гренки (горячие ржаные тосты, намазанные чесночной пастой).

При аллергических реакциях на пыльцу растений исключить молочные продукты, давать больше вита­мина С (по согласованию с врачом), промывать глаза и нос дистиллированной водой.

При насморке исключить молочные продукты и сла­дости, давать есть чеснок (чесночные гренки), пить теп­лые фруктовые соки, увеличить дозы витамина С (по согласованию с врачом).

При простуде исключить продукты, содержащие крахмал, молоко, сахар. Поить теплыми фруктовыми соками, травяным чаем. Увеличить дозы витамина С (по согласованию с врачом).

Приложение 2

Арттерапевтические техники, помогающие снять нервное напряжение и подключить

внутренние резервы организма ребенка

Живопись с помощью пальцев

Такой вид живописи очень благотворно влияет на психику ребенка, так как успокаивает и расслабляет. Рисующий может сделать пробные рисунки, и от него не требуют большого мастерства. Кроме того, краски растекаются и переливаются, как эмоции. С помощью красок ребенок может выплеснуть эмоциональное на­пряжение во вне, происходит разрыв напряжения, на­ступает успокоение. Это также позволит вам отсле­дить внутреннее состояние ребенка. Живопись помо­гает адекватно выразить эмоциональное состояние ре­бенка: гнев, обиду, боль, радость. И это прекрасно видно в работах. Также у детей существует сенсорный голод, голод к прикосновениям, так как именно кинестети­ческий опыт является ведущим в этом возрасте. При­косновение к краскам, их размазывание по ватману по­зволяет более полно включиться ребенку в процесс твор­чества, подключает внутренние резервы организма.

В этом возрасте тяга к кинестетическим экспери­ментам, т.е. желание все потрогать, часто пресекается родителями. Преодоление этого запрета, удовлетворе­ние потребности запачкаться (и за это не будут ру­гать!) — очень важные моменты. Предварительно, ко­нечно, необходимо надеть на ребенка фартук, дать ему легко смываемые краски и закрыть поверхность стола клеенкой.

Когда ребенок будет рисовать, начните вместе с ним, покажите ему, как это делать. Расспросите, что он на­рисовал, пусть расскажет, о чем рисунок.

Живопись с помощью ног

Если вы уже освоили живопись руками, то предла­гаем вам попробовать рисовать с помощью ног. Ноги обладают тонкой чувствительностью, но боль­шую часть времени они находятся в обуви, в которой не могут ничего чувствовать. После окончания рисования ноги моют и вытирают полотенцем, в результате чего происходит массаж ног, который успокаивает ребенка.

Особое ощущение свободы и творчества при рисова­нии ногами трудно передать словами. Перед тем как предложить ребенку рисовать, попробуйте сами нарисо­вать что-нибудь ногами в спокойной обстановке, прислу­шайтесь к себе. Иногда эмоции, которые могут возник­нуть во время этого, необычны, и следует их хорошо про­чувствовать, чтобы при общении с ребенком вы могли ими управлять.

При рисовании ногами вместе с детьми следует рассте­лить большую клеенку. На нее положить листы ватмана или плотной бумаги, можно использовать остатки старых обоев. Рядом поставьте маленький лоток с краской.

Затем попросите ребенка снять обувь, носки и рас­сказать, что чувствуют ноги, когда они свободны, что мож­но изобразить с помощью ног. Покажите ребенку, как пользоваться краской, как и что ступнями и пальцами можно нарисовать. Попросите ребенка оставить как мож­но больше самых разнообразных отпечатков, посмотрите на характерные отличия.

Пусть ребенок нарисует что-нибудь, и сами также на­рисуйте. Как только рисунок будет закончен, вымойте в ведре ноги, оботрите их и попросите ребенка распознать, что он нарисовал. Обязательно похвалите его и сохрани­те рисунок.

Работа с глиной

Работа с глиной оставляет приятные ощущения, по­зволяет расслабиться. Гибкость и податливость глины дает возможность получать как тактильные, так и ки­нестетические (прикосновение, ощущение движения) ощущения. Ошибки в работе легко устраняются. Этот вид творчества самый наглядный и позволяет наблю­дать за состоянием ребенка. Работа с глиной позволяет удовлетворить интерес ребенка к частям тела. Высох­нув, глина превращается в мелкий порошок и легко смывается с рук, удаляется с одежды. Еще глина обла­дает свойствами, способствующими заживлению ран.

Ребенка полезно снабдить ящиком с инструментами для работы с глиной: картофельной толкушкой, палочкой для размешивания, колотушкой и т.д. Необходи­мо иметь баночки с водой для смывания глины.

При работе позвольте ребенку почувствовать глину. Для этого совместно можно выполнить следующие за­дания:

• закройте глаза и почувствуйте кусок глины, под­ружитесь с ним. Какой он? Гладкий? Ровный? Плот­ный? Выпуклый? Холодный? Теплый? Влажный? Сухой? Тяжелый или легкий?;

• отложите его и отщипните кусочек большой и поменьше;

• сожмите, разгладьте глину пальцами, тыльной стороной руки. После того как разгладили глину, ощу­пайте место, где разгладили;

• соедините все кусочки вместе, чтобы получился шарик;

• проткните глину;

• пошлепайте по ней, пощупайте место от шлепка;

• оторвите кусочек и сделайте змею, сожмите в кусок.

Занятия с глиной позволяют снять стресс, помога­ют выражению чувств, избавиться от избытка слов, если ребенок болтлив, и приобщить к социальной активно­сти необщительных детей.

Сохраняйте поделки ваших детей, хвалите их. В даль­нейшем занятия с глиной помогут восстанавливать эмоциональное равновесие.

Игры с песком

Совместные игры с песком имеют положительное значение для развития психики ребенка, установле­ния психологического комфорта:

а) при взаимодействии с песком стабилизируется эмоциональное состояние;

б) развитие мелкой моторики и тактильной мнемической чувствительности влияет на развитие цент­ра речи в головном мозге ребенка, формирование про­извольного внимания и памяти;

в) с развитием тактильно-мнемической чувстви­тельности и мелкой моторики ребенок учится прислу­шиваться к своим ощущениям и проговаривать их.

Для игры с песком в помещении необходимы:

1. водонепроницаемый деревянный ящик 50x70x8 см;

1. чистый просеянный песок (лучше его прокалить в духовке). Песок заполняет 1/3 ящика;

1. вода в кувшине, чтобы можно было смочить песок.

Отпечатки рук (ход занятий)

На ровной поверхности песка ребенок и ведущий по очереди делают отпечатки кистей рук: внутренней и внешней стороны. Необходимо задержать руку, слег­ка вдавив ее, прислушаться к ощущениям. Ведущий рассказывает ребенку о своих ощущениях: «Мне прият­но. Я чувствую прохладу (или тепло) песка. Когда я дви­гаю рукой, я ощущаю песчинки. А что чувствуешь ты?»

Когда ребенок расскажет о своих ощущениях, пере­вернуть руку ладонью вверх: «Я перевернул руку, и мои ощущения изменились. Теперь я по-другому чув­ствую шероховатость песка. По-моему, песок стал чуть холоднее. А что чувствуешь ты?» Можно выполнять такие упражнения:

• поскользить ладонями по поверхности песка, вы­полняя зигзагообразные и круговые движения (как машинки, змейки, санки и др.);

• выполнить те же движения, поставив ладонь на ребро;

• пройтись ладошками по проложенным трассам, оставляя на них свои следы;

• создать отпечатками ладоней, кулачков, костяшка­ми кистей рук, ребрами ладоней всевозможные причуд­ливые узоры на поверхности песка, попытаться найти сходство узоров с объектами окружающего мира (ромаш­ка, солнышко, дождинки, травка, дерево, ежик и пр.);

• пройтись по поверхности песка отдельно каждым пальцем поочередно правой и левой руками, после — одновременно (сначала только указательным, потом — средним, затем — безымянным, большим, и наконец — мизинчиком);

• можно группировать пальцы по два, по три, по четыре, по пять. Здесь уже ребенок может наблюдать загадочные следы. Хорошо вместе пофантазировать: чьи они?;

• поиграть по поверхности песка, как на клавиату­ре пианино или компьютера. При этом двигаются не только пальцы, но и кисти рук, совершая мелкие дви­жения вверх-вниз. Для сравнения ощущений можно предложить ребенку проделать то же упражнение на поверхности стола.