Тест Гимнастика 6 класс.

Тест: Стойка на лопатках (6 класс)

1. Из какого исходного положения выполняется стойка на лопатках?

• А) Упор присев

• Б) Упор лежа

• В) Лежа на спине

• Г) Сед углом

2. Какое подготовительное упражнение используется для освоения стойки на лопатках?

• А) Кувырок вперед

• Б) Перекат назад

• В) Мост

• Г) Шпагат

3. При выполнении стойки на лопатках руки должны поддерживать:

• А) Поясницу (таз)

• Б) Колени

• В) Стопы

• Г) Грудь

4. Какие физические качества в наибольшей мере развивает гимнастика?

• А) Гибкость, координацию и равновесие

• Б) Выносливость при беге на длинные дистанции

• В) Скорость реакции

• Г) Взрывную силу

5. Какое положение должно быть у тела при правильной стойке на лопатках?

• А) Согнутое в коленях

• Б) Максимально выпрямленное (вертикальное)

• В) Расслабленное

• Г) Прогнутое

6. Какое из этих движений выполняется перекатом?

• А) Опорный прыжок

• Б) Подтягивание

• В) Возврат в упор присев из стойки на лопатках

• Г) Лазание по канату

7. В чем заключается основная страховка при выполнении этого элемента?

• А) Поддерживать за плечи

• Б) Поддерживать за ноги и спину, направляя движение вверх

• В) Стоять сзади и страховать голову

• Г) Отходить на шаг назад

Ключ к тесту: 1-В, 2-Б, 3-А, 4-А, 5-Б, 6-В, 7-Б.