Тестирование для учеников 7-8 классов

Тест № 1

1.Впервые в истории человечества Олимпийские игры состоялись?

а) в V в. до н.э.;

б) в 776 г. до н.э.;

в) в I в. н.э.;

г) в 394 г. н.э.

2.Первая Всероссийская олимпиада прошла в ?

а) Нижнем Новгороде в 1907 году;

б) Киеве в 1913 году;

в) Риге в 1914 году;

г) Всероссийские олимпиады не проводятся.

3.В Элладе победитель в пентатлоне, определялся?

а) по количеству побед;

б) по зрительским симпатиям;

в) по очкам;

г) на основе принципа выбывания.

4.Инициатором возрождения Олимпийских игр современности является?

а) Деметриус Викелас;

б) Хуан Антонио Самаранч;

в) Пьер де Фреди, барон де Кубертен;

г) Римский император Феодосий I.

5.Основополагающие принципы современного олимпизма заложены в?

а) Положении об Олимпийской солидарности;

б) Олимпийской клятве;

в) Олимпийской хартии;

г) Официальных разъяснениях МОК.

6.Термин «Олимпиада» в древней Греции означал?

а) четырехлетний период между Олимпийскими играми;

б) соревнования, проводимые во время  Олимпийских игр;

в) год проведения Олимпийских играх;

г) первый год четырехлетия, при наступлении которого празднуют Олимпийские игры.

7.Впервые советские спортсмены приняли участие в летних Олимпийских играх?

а) в 1948 г.;

б) в 1952 г.;

в) в 1956 г.;

г) в 1960 г.

8.Основоположником отечественной системы физического воспитания является:

а) М.В. Ломоносов;

б) К.Д. Ушинский;

в) П.Ф. Лесгафт;

г) Н.А. Семашко.

9.Для достижения цели физического воспитания применяются следующие группы средств?

а) физические нагрузки;

б) физические упражнения;

в) гигиенические факторы

г) оздоровительные силы природы.

(Отметьте все позиции.)

10.Под общей физической подготовкой (ОФП) понимают тренировочный процесс, направленный?

а) на формирование правильной осанки;

б) на гармоническое развитие человека;

в) на всестороннее развитие физических качеств;

г) на достижение высоких спортивных результатов.

11.Специфика физического воспитания заключается в?

а) создании благоприятных условий для развития человека;

б) повышении адаптационных возможностей организма человека;

в) воспитании физических качеств человека;

г) формировании двигательных умений и навыков человека.

12.Регулярное выполнение комплексов упражнений, составляющих содержание утренней гигиенической гимнастики, способствует?

а) повышению силы и выносливости;

б) обучению двигательным действиям;

в) развитию физических качеств;

г) воспитанию волевых качеств.

(Отметьте все позиции)

13.К показателям, характеризующим физическое развитие человека, относятся?

а) показатели телосложения, здоровья и развития физических

качеств;

б) показатели уровня физической подготовленности и спортивных результатов;

        в) уровень и качество сформированных жизненно важных двигательных умений и навыков;

        г) только показатели уровня физической подготовленности.

14.Гиподинамия– это следствие?

а) понижения двигательной активности человека;

б) повышения двигательной активности человека;

в) нехватки витаминов в организме человека;

г) не сбалансированного  питания.

15.Недостаток витаминов в организме человека называется?

а) бактериоз;

б) гиповитаминоз;

в) гипервитаминоз;

г) авитаминоз.

16.Средний показатель пульса у нетренированного человека в состоянии покоя составляет?

а) 60–90 уд./мин.;

б) 90–150 уд./мин.;

в) 150–170 уд./мин.;

г) 170–200 уд./мин.

17.Динамометр служит для измерения показателей:

а) роста;

б) жизненной емкости легких;

в) силы воли;

г) силы кисти.

18.Упражнения, где сочетаются проявления быстроты и силы, называются7

а) общеразвивающими;

б) собственно-силовыми;

в) скоростно-силовыми;

г) групповыми.

19.Скоростные упражнения целесообразно сочетать с упражнениями на?

а) выносливость;

б) гибкость;

в) силу;

г) координацию движений.

20.Положение низкого старта принимают в беге?

а) на короткие дистанции;

б) на средние дистанции;

в) на длинные дистанции;

г) на кроссовые дистанции.

21.В беге на средние и длинные дистанции развивается?

а) гибкость;

б) ловкость;

в) быстрота;

г) выносливость.

22.Амплитуда движения измеряется в?

а) минутах;

б) метрах;

в) килограммах;

г) угловых градусах.

23.Какой способ прыжка в высоту изучают обучающиеся в разделе «Легкая атлетика»?

а) перешагивание;

б) перекидной;

в) волна;

г) перекат.

24.Размеры волейбольной площадки составляют?

а) 6х9 м;

б) 9х12 м;

в) 8х16 м;

г) 9х18 м.

25Пионербол– подводящая игра к спортивной игре?

а) баскетболу;

б) волейболу;

в) настольному теннису;

г) футболу.

Тест № 2

1.Под здоровым образом жизни понимается:

а) отсутствие вредных привычек, регулярное посещение врача, цивилизованное отношение к природе;

б) регулярные занятия спортом, закаливания, пропаганда здорового образа жизни;

в) определенный стиль жизнедеятельности человека, направленный на сохранение и укрепление здоровья;

г) поддержание на протяжении многих лет высокой работоспособности.

2.Что определяет техника безопасности?

а) навыки знаний физических упражнений без травм;

б) комплекс мер направленных на обучение правилам поведения, правилам страховки и самостраховки, оказания доврачебной помощи;

в) правильное выполнение упражнений;

г) организацию и проведение учебных и внеурочных занятий в соответствии с гигиеническими требованиями.

3.К циклическим видам спорта относятся?

а) борьба, бокс, фехтование;

б) баскетбол, волейбол, футбол;

в) ходьба, бег, лыжные гонки, плавание;

г) метание мяча, диска, молота.

4.Какие упражнения характерны для заключительной части урока физической культуры?

5.Первой ступенью закаливания организма является закаливание?

а) водой;

б) солнцем;

в) воздухом;

г) холодом.

6.Спирометр – это прибор для измерения?

а) силы;

б) выносливости;

в) силы мышц спины;

г) жизненной емкости легких.

7.Весоростовой индекс определяет?

а) физическую подготовленность;

б) физическое развитие;

в) уровень здоровья;

г) наличие избытка или недостатка веса.

8.Основной целью физической культуры является?

а) гармоническое развитие личности;

б) развитие двигательных качеств;

в)  психосоматическое развитие;

г) развитие физической культуры личности.

9.Оптимальное количество занятий физической культурой, для поддержания здоровья равно?

а) одно занятие в неделю;

б)  два занятия в неделю;

в) три занятия в неделю;

г) ежедневные занятия.

10.4-я ступень Комплекса ГТО включает следующие обязательные испытания?

а) Бег на 60 м (сек.)

б) Плавание на 50 м (мин., сек.)

в) Метание мяча весом 150 г (м)

г) Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол)

д) Прыжок в длину с разбега (см), или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

е) Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз 1 мин.)

ж) Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз), или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз), или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз)

з) Бег на лыжах на 3 км (мин., сек.), или на 5 км (мин., сек.), или кросс на 3 км по пересеченной местности *

и) Бег на 2 км (мин., сек.), или на 3 км (мин., сек.)

к) Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки), или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки)

11.Выберите две группы способов передвижения на лыжах.

а) Скользящие лыжные хода.

б) Коньковые лыжные хода.

в) Беговые лыжные хода.

г) Классические лыжные хода.

12.В баскетболе при этой системе защиты игроки защищают определенные зоны своей половины площадки и опекают нападающих, оказавшихся в них.

а) Зонная система защиты.

б) Прессинг.

в) Личная система защиты.

Тест № 3

1.Что из ниже перечисленного относится к символике Олимпийских игр?

а) заседания МОК;

б) эмблема, символ, флаг олимпийских игр;

в) талисманы участвующих команд;

г) церемонии открытия и закрытия олимпийских игр.

2.В каком году Олимпийские игры проводились в нашей стране?

а) в 1944,

б) в 1980,

в) в 1976,

г) в 2014.

3.Физкультминутка – это?

а) Игра

б) Соревнование

в) Аэробика

г) Разминка во время уроков

4.Основная форма организации занятий физическими упражнениями в общеобразовательной школе – это?

а) Урок физической культуры

б) Физкультурно – оздоровительные мероприятия в режиме дня

в) Массовый спорт

г) Занятия в спортивной секции

5.В соответствии с состоянием здоровья, физическим развитием, уровнем физической подготовленности все школьники распределяются на следующие медицинские группы?

а) Слабую, среднюю, сильную

б) Оздоровительную, физкультурную, спортивную

в) Основную, подготовительную, специальную

г) С отклонениями в состоянии здоровья и без отклонений.

6.Что имеет отношение к гимнастике?

а) ворота

б) шиповки

в) перекладина

г) ласты

7.К показателям физического развития относятся?

а) Артериальное давление, частота сердечных сокращений

б) Сила, выносливость, скорость

в) Вес, рост, форма ног, грудной клетки

г) Окружность грудной клетки, жизненная емкость легких

8.Какие команды подаются судьей на старте бега на 100м?

а) « На старт! Внимание! Марш!

б) « На старт! Марш!»

в) « Внимание! Марш!»

г) « Приготовиться! Марш!»

9.Назовите, на каких брусьях выступают женщины гимнасты на соревнованиях?

а) параллельные

б) прямые

в) разновысокие

г) раздвижные

10.Каковы размеры волейбольной площадки?

а) 16 - 22м

б) 28 - 15м

в) 18 – 9 м

г) 17 -8 м

11.На шахматной доске?

а) 68 клеток

б) 62 клетки

в) 64 клетки

г) 60 клеток

12.Состояние, когда отсутствуют болезни и физические недостатки называется?

а) здоровье

б) физическое развитие

в) закаливание

г) здоровый образ жизни

13.Что является потребностью человека и обеспечивает его развитие?

а) движение

б) игра в компьютерные игры

в) режим дня

г) учёба

14.Правильное распределение времени на основные жизненные потребности человека: сон, бодрствование, деятельность, прием пищи принято называть?

а) режим дня;

б) здоровый образ жизни;

в) расписание занятий;

г) самоконтроль.

15.Разбег, толчок, полет, приземление – это элементы техники?

а) метания мяча в цель на дальность;

б) прыжка в длину с места;

в) опорного прыжка;

г) прыжка в длину с разбега.

16.Процесс обучения двигательному действию рекомендуется начинать с освоения?

а) исходного положения;

б) главного звена техники;

в) подводящих упражнений;

г) подготовительных упражнений.

17.Вероятность травм при занятиях физическими упражнениями снижается, если учащиеся?

а) переоценивают свои возможности,

б) следуют указаниям преподавателя,

в) владеют навыками выполнения движений,

г) не владеют своими эмоциями.

18.Какой частью тела футболист не может останавливать мяч во время игры?

а) головой,

б) ногой,

в) рукой,

г) туловищем.

19.Как дословно переводится слово «волейбол» с английского языка?

а) летающий мяч,

б) прыгающий мяч,

в) игра через сетку,

г) парящий мяч.

20.Каким упражнением проверяют физическое качество – гибкость?

а) подтягивание в висе на перекладине,

б) прыжки в длину с места,

в) наклон вперед из положения сидя ноги врозь,

г) кувырок вперед.

Тест № 4

1.Впервые в истории человечества Олимпийские игры состоялись?

        а) в V в. до н.э.;

        б) в 776 г. до н.э.;

        в) в I в. н.э.

        г) в 394 г. н.э.

2.Олимпиониками в Древней Греции называли?

        а) жителей Олимпии;

        б) участников Олимпийских игр;

        в) победителей Олимпийских игр;

        г) судей Олимпийских игр.

3.Первые Олимпийские игры современности проводились?

        а) в 1894 г.;

        б) в 1896 г.;

        в) в 1900 г.;

        г) в 1904 г.

4.Основоположником современных Олимпийских игр является?

        а) Деметриус Викелас;

        б) А.Д. Бутовский;

        в) Пьер де Кубертен;

        г) Жан-Жак Руссо.

5.Девиз Олимпийских игр?

        а) «Спорт, спорт, спорт!»;

        б) «О спорт! Ты – мир!»;

        в) «Быстрее! Выше! Сильнее!»;

        г) «Быстрее! Выше! Дальше!»

6.Олимпийская хартия представляет собой?

        а) положение об Олимпийских играх;

        б) программу Олимпийских игр;

        в) свод законов об Олимпийском движении;

        г) правила соревнований по олимпийским видам спорта.

7.Впервые советские спортсмены приняли участие в Олимпийских играх?

        а) в 1948 г.;

        б) в 1952 г.;

        в) в 1956 г.;

        г) в 1960 г.

8.Первая помощь при ушибах заключается в том, что ушибленное место следует?

        а) охлаждать

        б) нагревать

        в) покрыть йодной сеткой

        г) потереть, массировать

9.Одним из основных средств физического воспитания является:

        а) физическая нагрузка;

        б) физические упражнения;

        в) физическая тренировка;

        г) урок физической культуры.

10.Под общей физической подготовкой (ОФП) понимают тренировочный процесс, направленный?

        а) на формирование правильной осанки;

        б) на гармоническое развитие человека;

        в) на всестороннее развитие физических качеств;

        г) на достижение высоких спортивных результатов.

11.К показателям физической подготовленности относятся?

        а) сила, быстрота, выносливость;

        б) рост, вес, окружность грудной клетки;

        в) артериальное давление, пульс;

        г) частота сердечных сокращений, частота дыхания.

12.Осанкой принято называть?

        а) качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие и         настроение

        б) привычную позу человека в вертикальном положении

        в) пружинные характеристики позвоночника и стоп

        г) силуэт человека.

13.К показателям физического развития относятся?

        а) сила и гибкость;

        б) быстрота и выносливость;

        в) рост и вес;

        г) ловкость и прыгучесть.

14.Гиподинамия – это следствие?

        а) понижения двигательной активности человека;

        б) повышения двигательной активности человека;

        в) нехватки витаминов в организме;

        г) чрезмерного питания.

15.Недостаток витаминов в организме человека называется?

        а) авитаминоз;

        б) гиповитаминоз;

        в) гипервитаминоз;

        г) бактериоз.

16.Пульс у взрослого нетренированного человека в состоянии покоя составляет?

        а) 60–90 уд./мин.;

        б) 90–150 уд./мин.;

        в) 150–170 уд./мин.;

        г) 170–200 уд./мин.

17.Динамометр служит для измерения показателей?

        а) роста;

        б) жизненной емкости легких;

        в) силы воли;

        г) силы кисти.

18.Упражнения, где сочетаются быстрота и сила, называются?

        а) общеразвивающими;

        б) собственно-силовыми;

        в) скоростно-силовыми;

        г) групповыми.

19.Разучивание сложного двигательного действия следует начинать с освоения?

        а) исходного положения;

        б) основ техники;

        в) подводящих упражнений;

        г) подготовительных упражнений.

20.С низкого старта бегают?

        а) на короткие дистанции;

        б) на средние дистанции;

        в) на длинные дистанции;

        г) кроссы.

21.Бег на длинные дистанции развивает?

        а) гибкость;

        б) ловкость;

        в) быстроту;

        г) выносливость.

22.Бег по пересеченной местности называется?

        а) стипль-чез;

        б) марш-бросок;

        в) кросс;

        г) конкур.

23.Туфли для бега называются?

        а) кеды;

        б) пуанты;

        в) чешки;

        г) шиповки.

24.Здоровье человека, прежде всего, зависит от?

        а) состояния окружающей среды

        б) деятельности учреждений здравоохранения

        в) наследственности

        г) образа жизни

25.Размеры волейбольной площадки составляют?

        а) 6х9 м;

        б) 9х12 м;

        в) 8х16 м;

        г) 9х18 м.

26.Продолжительность одного периода в баскетболе составляет?

        а) 10 мин.;

        б) 15 мин.;

        в) 20 мин.;

        г) 25 мин.

27.В баскетболе запрещено?

        а) игра руками;

        б) игра ногами;

        в) игра под кольцом;

        г) броски в кольцо.

28.Пионербол – подводящая игра?

        а) к баскетболу;

        б) к волейболу;

        в) к настольному теннису;

        г) к футболу.

29.Вероятность травм при занятиях физическими упражнениями снижается, если занимающиеся?

        а) переоценивают свои возможности

        б) следуют указаниям преподавателя

        в)  владеют навыками выполнения движения

        г) не умеют владеть своими эмоциями.

30.Остановка для отдыха в походе называется?

        а) стоянка;

        б) ночлег;

        в) причал;

        г) привал.