| Ход урока: Орг.момент. Позитивный настрой. Концентрация «Свет». Пожалуйста, сядьте удобно, спинку держите прямо. Руки и ноги не скрещивайте. Руки можно положить на колени или на стол. Расслабьтесь. Закройте, пожалуйста глаза. Представьте, что солнечный свет проникает в вашу голову и опускается в середину груди. В середине груди находится бутон цветка. И под лучами солнца бутон медленно раскрывается, лепесток за лепестком. В вашем сердце расцветает прекрасный цветок, свежий и чистый, омывая каждую мысль, каждое чувство, эмоцию и желание. Представьте, что свет начинает все более и более распространяться по вашему телу. Он становится сильнее и ярче. Медленно опускается вниз по рукам. Ваши руки наполняются светом и освещаются. Руки будут совершать только добрые, хорошие действия и будут помогать всем. Свет опускается вниз по ногам. Ноги наполняются светом и освещаются. Ноги будут вести вас только к хорошим местам для совершения добрых дел. Они станут инструментами света и любви. Далее свет поднимается к вашему рту, языку. Язык будет говорить только правду и только хорошие, добрые слова. Направьте свет к ушам. Уши будут слышать хорошие слова, прекрасные звуки. Свет достигает глаз. Глаза будут смотреть только на хорошее и видеть только хорошее. Вся ваша голова наполнилась светом, и в вашей голове только добрые, светлые мысли. Свет становится все интенсивнее и ярче и выходит за пределы вашего тела, распространяясь расширяющимися кругами. Направьте свет всем вашим родным, учителям, друзьям, знакомым. Пошлите свет и тем, с кем у вас временное непонимание, конфликты. Пусть свет наполнит их сердца. Пусть этот свет распространится на весь мир: на всех людей, животных, растения, на все живое, повсюду… Посылайте свет во все уголки Вселенной. Мысленно скажите: «Я в свете…Свет внутри меня… Я есть Свет». Побудьте еще немного в этом состоянии Света, Любви и Покоя… Теперь поместите этот Свет снова в ваше сердце. Вся Вселенная, наполненная Светом, находится в вашем сердце. Сохраните ее такой прекрасной. Потихонечку можно открывать глаза. Спасибо. Проверка домашнего задания. Прочитать рассказ. Познавая себя Астам Арын Из классной комнаты 6 «А» доносились звуки, как всегда, шумного ребячьего спора. Они то утихали, то возобновлялись с новой силой. Учитель самопознания Мурат Булатович, заинтересовавшись, открыл дверь в класс и сразу же, с порога, оказался в эпицентре жаркой дискуссии. Возле доски перед ребятами весь раскрасневшийся стоял Роман Осинцев, который, завидев учителя, взволнованно обратился к нему: – Мурат Булатович, ну скажите им, что надо сначала принять себя, полюбить таким, какой есть, со всеми недостатками и достоинствами, а потом уже познавать, как получится! Правильно же? Тут же из-за первой парты вскочила Манабаева Анар: – Нет, неправильно! Сначала надо исследовать себя, какие они, эти недостатки, и какие достоинства. Затем подумать, как исправить первые и как развить вторые. Ну а потом, конечно, заставить себя полюбить. Вот! Остальные ребята шумно поддерживали двух спорщиков. Наконец, угомонившись, ребята вопросительно посмотрели на учителя, который, слушая их, так и стоял возле двери. Мурат Булатович оглядел класс и произнёс: – Я рад, ребята, тому, что вы в поиске. Пытаетесь применять знания, полученные вами на уроках самопознания. Это вечная тема размышлений для человечества – познание человеком самого себя. Об этом спорили и древнегреческие философы три-четыре тысячи лет назад. И современные учёные рассуждают над тем, как же человеку познавать самого себя. Если суммировать знания о том, как это может происходить, то все они сводятся к тому, что сначала человеку необходимо прислушаться к самому себе. Понаблюдать за собой, увидеть, как изменяются чувства, желания, настроения, увлечения и представления о своей жизни; как проявляется темперамент и характер в разных жизненных ситуациях; как развиваются способности и умения. Затем человек может приступить к осмыслению причин своих поступков, действий, переживаний. Для этой цели человек может вести личный дневник, который даст ему возможность исследовать и анализировать свои состояния. Дневник помогает составить о себе правильное представление. Следующим шагом самоисследования станет принятие человека себя таким, какой он есть. Познавая себя, человек начинает понимать и принимать других людей, по-новому осмысливает цели своей жизни, по-новому воспринимает мир вокруг. Он начинает понимать и чувствовать Любовь, Истину, Добро, он становится мудрее. Это очень большой труд – познать самого себя. Вопросы: О чем был спор у одноклассников? Как ребята решили свой спор? Кто из ребят, по вашему мнению, оказался прав? Важна ли истина в познании себя? Приходилось ли вам доказывать истину? Расскажите об этом. | Примечания |
Рассказывание истории (беседа). Индийская притча «Поиск Истины» Один человек много лет искал Истину, пытался понять её смысл. Он поднимался высоко в горы, спускался глубоко в пропасти, пересекал океан и пустыни, но нигде не мог найти Истину. Наконец поиск Истины привел человека в далёкую пещеру, в которой, по древним преданьям, находился колодец желаний. Собравшись с мыслями, он произнёс заветные слова и стал ждать. Колодец был очень глубоким, пришлось ждать несколько дней, пока из него пришёл ответ: "Иди обратно к людям, и там, на перекрёстке дорог, ты найдёшь то, что долго ищешь”. Человек воспрянул духом от одной лишь возможности обрести долгожданную Истину и устремился обратно в путь. Добравшись до первого перекрёстка, по которому шли обычные люди по своим делам, он увидел три невзрачных торговых ларечка. В одной из них торговали деревянными заготовками, в другой – кусками металла, в третьей – ремнями и струнами. Человек расстроился, ведь к Истине всё это, на его взгляд, не имело никакого отношения. И вот разочарованный, он отвернулся и побрёл дальше на поиски Истины… Шли дни и месяцы, которые складывались в года, а человек всё искал Истину. Случай с колодцем желаний он уже забыл. Забыл и общение с людьми, и простые радости человеческой жизни, не замечал красоту земли, пока однажды, устав от бесконечных скитаний, он вдруг не услышал трепетную музыку, пробудившую в нём новую надежду. Человек, не раздумывая, отправился в ту сторону, откуда доносились завораживающие звуки прекрасной мелодии. И увидел музыканта, который, закрыв глаза, с упоением исполнял дивную мелодию на ситаре. (Ситар - это трехструнный индийский музыкальный инструмент). Эта мелодия привлекла внимание искателя Истины. Он вспомнил эти деревянные и металлические детали и струны, из которых она была сделана, что под пальцами музыканта рождали волшебную мелодию из того что, продавалось в тех трёх лавочках на перекрёстке… И тогда к нему пришло озарение: Истина находится рядом – чтобы отыскать её, нужно суметь соединить в одно целое разные части, и тогда явится то, природа чего была скрыта от человека, в самом человеке. Человек понял: Истина – обретённые знания, которые помогают принести пользу людям. Вопросы: Как человек постиг истину? В чем смысл притчи? Что есть истина? Как мы можем приносить каждый день пользу людям? Стремились ли вы к истине? Как? |
|
1 843
34 144 
