Сохраните летнее настроение в новом учебном году! –90% на доступ к материалами по вашему предмету или классу

СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Была в сети 01.07.2025 10:05

Ягафарова Надежда Альбертовна

учитель физической культуры

63 года

36 323

640

Подписчики

Подписки

325

Местоположение

Россия, Екатеринбург

Специализация

Физкультура

ОБЖ

Завучу

Всем учителям

Прочее

Обо мне Блог Файлы Тесты Галерея Активность Награды

Тематическое планирование 2 класс

Категория: Физкультура

06.06.2017 17:28

тематическое планирование для 2 класса с УУД. № урока,тема, количество часов, элемент содержания, требования к уровню подготовки, УУД, личностные результаты.

Просмотр содержимого документа
«Тематическое планирование 2 класс»

Приложение №1

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

2 класс

Плавание.

Спортивные, подвижные игры.

2 четверть.

1. Техника безопасности на уроках плавания. Совершенствование кроля на груди.

2. Обучение повороту с груди на спину, кроль на груди 12 метров.

3. Совершенствование изученных способов плавания.

4. Работа рук на спине в полной координации.

5. Совершенствование техники изученных способов плавания, кроль на спине 25 метров.

6. Кроль на груди в полной координации. Совершенствование дыхания при плавании на груди.

7. Соверш – ние техники плавания кролем на спине, изученных способов плавания.

8. Соверш – ние поворота с груди на спину, работы рук при плавании на груди, на спине.

9.Соверш – ние техники изученных способов плавания, Зачет :25 метров вольным стилем.

10. Т.Б на уроках баскетбола, подвижных игр. П.И. « Перестрелка».

11. Обучение ведению мяча на месте, в движении.

12. Ведение мяча, остановка в два шага.

13. Передачи мяча в парах от груди, правой, левой рукой. Соверш – е ведения мяча.

14. Передачи мяча на месте, в движении.

15. П.И. «Краденое знамя».

Выполнение общеподготовительных и подводящих упражнений, двигательных действий и разнообразных игровых и соревновательных ситуациях.

Информационная культура.

Художественная культура.

Соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма;

Пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием; Комплексы упражнений для профилактики нарушений опорнр-двигательного аппарата.

Уметь выполнять кувырки вперед, назад в группировке;

Опорный прыжок через «козла»;

Лазание по канату в три приема.

Соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах.

Отношение к здоровью как к ценности.

Групповая работа

Физкультура 4 классы поурочное планы.

Выполнение упражнений

№

урока

Тема урока

Кол-во
часов

Элементы содержания

Требования к уровню

подготовки обучающихся

УУД

Личностные результаты

I Четверть (27 часов)

Легкая атлетика(12 часов), плавание (5часов)

Вводный инструктаж.

Т.Б. на уроках легкой атлетики, личная гигиена.

Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Развитие физической культуры в России. Роль знаменитых людей России в развитии физической культуры и спорта. Необходимость регулярного проведения занятий физической подготовкой. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением.

История развития физической культуры в России в XVII – XIX вв., ее роль и значение для подготовки солдат русской армии. Физическая подготовка и ее связь с развитием систем дыхания и кровообращения. Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки: по скорости и продолжительности выполнения упражнения, изменению величины отягощения. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Закаливание организма (воздушные и солнечные ванны, купание в естественных водоемах).

Стартовый разгон в беге на короткие дистанции

Р: целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу; планирование – выбирать действия
в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. П: общеучебные – использовать общие приемы решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми. К: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью

Раскрывать роль и значение занятий физической культурой в подготовке офицеров и солдат русской армии

Освоение техники низкого старта.

Бег на короткие дистанции 30 метров.

Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (30 – 60 м) с максимальной скоростью. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.)

Стартовый разгон в беге на короткие дистанции

Р: целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу. П: общеучебные – использовать общие приемы решения поставленных задач

К: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие – формулировать собственное мнение

Усвоить специальные беговые упражнения.

Бег на короткие дистанции 60 метров

Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.

Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Высокий старт и скоростной бег до 50 метров (2 серии)

Уметь демонстрировать финальное усилие в беге.

Р: планирование – выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. П: общеучебные – самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель. К: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач

Овладеть бегом по прямой.

Бег на средние дистанции 200 метров.

Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Высокий старт и скоростной бег до 50 метров (2 серии).

Уметь демонстрировать финальное усилие в беге.

Р: целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу. П: общеучебные – контролировать и оценивать процесс и результат деятельности. К: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие – формулировать собственное мнение и позицию

Усвоить бег с ускорением.

Бег на средние дистанции 500 метров

Простейшие наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовкой. Определение нагрузки во время выполнения утренней гимнастики по показателям частоты сердечных сокращений. Составление акробатических и гимнастических комбинаций из разученных упражнений. Проведение игр в футбол и баскетбол по упрощенным правилам. Оказание доврачебной помощи при легких ушибах, царапинах и ссадинах, потертостях.

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 20 – 40 метров. Эстафеты, встречная эстафета

Уметь демонстрировать финальное усилие в беге.

Усвоить бег с ускорением.

Кроссовый бег 1000 метров

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

Уметь демонстрировать финальное усилие в беге.

Овладеть бегом по прямой.

Эстафетный бег.

Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега. Прыжки в длину с места – на результат.

Уметь выполнять прыжки с разбега.

Р: контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона. П: общеучебные – выбирать наиболее эффективные способы решения задач. К: планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения

Овладеть техникой прыжка.

Метание малого мяча.

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега. Гладкий бег по стадиону 6 минут – на результат.

Уметь выполнять прыжки с разбега.

Овладеть техникой прыжка.

Бег на выносливость 2000 метров

. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Прыжки в длину с разбега – на результат. ОРУ. Специальные беговые упражнения. СУ

Уметь выполнять прыжки с разбега.

Овладеть техникой прыжка.

Прыжки в длину с места.

Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. Броски и толчки набивных мячей. Метание на заданное расстояние. Метание т/мяча на дальность отскока от стены с места и с шага.

Уметь метать из различных положений на дальность и в цель

Р: целеполагание – ставить новые задачи в сотрудничестве
с учителем.

П: общеучебные – контролировать и оценивать процесс в ходе выполнения упражнений. К: планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью

Овладеть техникой метания.

Прыжки в длину с места.

Челночный бег – на результат. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Метание в горизонтальную и вертикальную цели (1х1) с расстояния 6 – 8 м.

На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

Уметь метать из различных положений на дальность и в цель

Р: целеполагание – ставить новые задачи в сотрудничестве
с учителем.

П: общеучебные – контролировать и оценивать процесс в ходе выполнения упражнений.

К: планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью

Овладеть техникой метания.

Силовая подготовка, пресс. ОФП.

Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность.

Уметь метать из различных положений на дальность и в цель

Р: целеполагание – ставить новые задачи в сотрудничестве
с учителем. П: общеучебные – контролировать и оценивать процесс в ходе выполнения упражнений. К: планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью

Овладеть техникой метания.

Силовая подготовка, подтягивание.

ОФП.

П.И. Пионербол.

Правила предупреждения травм. Основные причины возможного возникновения травм во время занятий физическими упражнениями. Правила предупреждения травматизма на занятиях легкой атлетики.

Характеризовать основные причины возникновения травм во время занятий физическими упражнениями.

Р.: применять правила подбора одежды для занятий.

П.: моделировать технику действий и приемов.

К.: соблюдать правила безопасности.

Организовывать совместные занятия со сверстниками.

Тест на гибкость.

ОФП.

П.И. Пионербол.

Физическая нагрузка как мышечная работа, повышающая уровень активности систем организма. Способы регулирования физической нагрузки. Роль отдыха во время выполнения физических упражнений и его значение в регулировании физических нагрузок.

Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и спортивных залах).

Приводить примеры, раскрывающие связь между изменением показателей мышечной работы и частоты дыхания и пульса.

Р.: уважительно относиться к партнеру.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий .

Характеризовать зависимость между величиной нагрузки и наступлением утомления.

Прыжки в высоту. П.И. Мини-футбол, правила игры.

Индивидуальные и групповые упражнения с мячом: футбол (мини-футбол)- удары по мячу ногой, остановка мяча ногой, отбор мяча; баскетбол ведение мяча на месте, ведение мяча в движении шагом, передачи мяча.

Уметь метать из различных положений на дальность и в цель

Организовывать совместные занятия со сверстниками.

Прыжки в высоту. Мини-футбол.

. Индивидуальные и групповые упражнения с мячом: футбол (мини-футбол)- удары по мячу ногой, остановка мяча ногой, отбор мяча; баскетбол ведение мяча на месте, ведение мяча в движении шагом, передачи мяча.

Уметь метать из различных положений на дальность и в цель

Р.: уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игрой деятельности.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола.

Осуществлять судейство игры.

Челночный бег 3х10 метров. Футбол.

ОРУ на осанку. Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и стенке.

Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча

Р.: уважительно относиться к партнеру.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола.

Описывать технику игровых действий и приемов волейбола.

Т.Б на уроках

Волейбола, стойки и передвижения игрока.

Ознакомление с техникой выполнения верхней подачи мяча броском из-за головы с одного шага. Укрепление мышц рук, верхнего плечевого пояса и спины. Учебная игра «Пионербол» с элементами волейбола

Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча

Р.: использовать игру волейбол в организации активного отдыха.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.

Волейбол. Верхняя передача над собой.

Обучение технике перемещений в сочетании с приемами мяча. Развитие координационных способностей, учебная игра «Пионербол» с элементами волейбола

Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча

Р.: выполнять правила игры.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.

Волейбол. Верхняя передача над собой. Пионербол.

Обучение технике приемов и передач мяча. Укрепление всех групп мышц и систем организма, формирование осанки, учебная игра «Пионербол» с элементами волейбола

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; прием и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.

Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча

Р.: выполнять правила игры.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.

Волейбол. Ловля и передача мяча.

Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; остановка двумя шагами и прыжком; повороты без мяча и с мячом. Правила игры в баскетбол.

Уметь выполнять различные варианты передачи мяча

Р: планирование – определять общую цель и пути ее достижения; прогнозирование – предвосхищать результат. П: общеучебные – выбирать наиболее эффективные способы решения задач; контролировать и оценивать процесс в результате своей деятельности. К: инициативное сотрудничество – формулировать свои затруднения

Овладеть стойкой баскетболиста

Волейбол. Ловля и передача мяча в паре.

Комбинация из освоенных элементов техники передвижений. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча без сопротивления защитника в парах; а) на месте; б) в движении

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; прием и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.

Уметь выполнять различные варианты передачи мяча

Р: контроль и самоконтроль – различать способ и результат действия; прогнозирование – предвосхищать результаты. П: общеучебные – ориентироваться в разнообразии способов решения задач; самостоятельно создавать ход деятельности при решении проблем. К: взаимодейст-
вие – формулировать собственное мнение, слушать собеседника; управление коммуникацией – разрешать конфликты на основе учета интересов и позиции всех участников

Освоить технику ведения мяча.

Волейбол. Верхняя . передача в парах. Пионербол.

Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке; а) на месте; б) шагом и бегом по прямой; в) с изменением направления движения и скорости.

Уметь выполнять различные варианты передачи мяча

Р: целеполагание – преобразовывать практическую задачу в образовательную. П: общеучебные – осознанно строить сообщения в устной форме. К: взаимодейст-
вие – задавать вопросы, формулировать свою позицию

Овладеть техническими действиями.

Баскетбол

Броски мяча двумя руками от груди с места; броски одной и двумя руками в движении без сопротивления защитника: а) после ведения; б) после ловли. Подвижная игра .

Уметь выполнять ведение мяча в движении.

Овладеть техническими действиями.

Баскетбол

Ловля и передача мяча. Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача; Ловля мяча двумя руками на месте – бросок одной или двумя руками с места.

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола

Уметь выполнять ведение мяча в движении.

Р: контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий
от эталона. П: общеучебные – ориентироваться в разнообразии способов решения задач. К: инициативное сотрудничество – формулировать свои затруднения

Освоить приемы передвижения игрока.

Баскетбол

Ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача; Ловля мяча двумя руками на месте – бросок одной или двумя руками с места; Ловля мяча – ведение – бросок в два шага в корзину с расстояния рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Вырывание мяча. Выбивание мяча.

Уметь выполнять ведение мяча в движении.

Р: контроль и самоконтроль – различать способ и результат действия. П: общеучебные – выбирать наиболее эффективные способы решения учебных задач. К: взаимодейст-
вие – вести устный диалог по технике прыжка

Освоить приемы передвижения игрока.

Баскетбол

Сочетание приемов: ловля мяча на месте – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Нападение быстрым прорывом .

Уметь выполнять ведение мяча в движении.

Р: коррекция – вносить коррективы в выполнение правильных действий упражнений; сличать способ действия с заданным эталоном. П: общеучебные – ставить и формулировать проблемы; выбирать наиболее эффективные способы решения задач. К: инициативное сотрудничество – обращаться за помощью; взаимодействие – строить монологическое высказывание, вести устный диалог

Освоить технические действия игрока на площадке.

II Четверть (21час)

Гимнастика (18 часов)

Техника безопасности на уроках гимнастики. Строевые упражнения, повороты

Повторный инструктаж по ТБ, инструктаж по гимнастике. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Упражнения на гибкость.

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.

Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

Фронтальный опрос

Р: планирование – выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. П: общеучебные – самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель. К: взаимодейст-
вие – слушать собеседника, формулировать свои затруднения

Освоить подводящие упражнения к кувырку вперед

ОФП на гибкость, перекаты, группировка

Перестроение из колоны по одному в колону по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись(м),смешанные висы(д). Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.

Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход

Р: целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу; планирование – применять установленные правила в планировании способа решения. П: общеучебные – ориентироваться в разнообразии способов решения задач. К: планирование учебного сотрудничества – слушать собеседника, задавать вопросы; использовать речь

Освоить технику кувырка вцелом

ОФП на гибкость, группировка, кувырок вперед.

Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

Перестроение из колоны по одному в колону по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись(м),смешанные висы(д).

Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход

Р: прогнозирование – предвидеть возможности получения конкретного результата при решении задач. П: общеучебные – узнавать, называть и определять объекты и явления окружающей действительности в соответствии с содержанием учебных предметов. К: взаимодействие – строить для партнера понятные высказывания

Освоить стойку на лопатках.

Кувырок вперед. Стойка на лопатках. Лазание по канату.

ОРУ без предметов. Вис согнувшись, вис прогнувшись(м),смешанные висы(д).Поднимание прямых ног в висе(м),подтягивание из положения лежа(д).Развитие силовых способностей.

Подвижные и спортивные игры.

На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход

Р: планирование – ориентироваться в разнообразии способов решения задач; коррекция – вносить дополнения и изменения в план действия. П: знаково-символические – использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач. К: планирование учебного сотрудничества – определять цели, функции участников, способы взаимодействия; координировать и принимать различные позиции во взаимодействии

Осваивать акробатические элементы в целом

Висы. Стойка на руках у стены. Лазание по канату.

Перестроение из колоны по одному в колону по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов. Вис согнувшись, вис прогнувшись(м),смешанные висы(д).Поднимание прямых ног в висе(м),подтягивание из положения лежа(д).

Подвижные и спортивные игры.

Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход

Р: контроль и самоконтроль – осуществлять итоговый и пошаговый контроль по результату. П: общеучебные – ставить, формулировать и решать проблемы. К: взаимодейст-
вие – задавать вопросы, строить понятные для партнера высказывания

Осваивать акробатические элементы в целом

Акробатика. Мост из положения лежа, стоя, переворот.

Перестроение из колоны по два в колону по одному. ОРУ без предметов. подтягивание в висе(м) подтягивание из виса лежа(д). Развитие силовых способностей

Подвижные и спортивные игры.

Гимнастические упражнения прикладного характера: опорный прыжок через гимнастического козла — с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях, переход в упор присев и соскок вперед; из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом «вперед ноги».

Корректировка техники выполнения упражнений.

Р: контроль и самоконтроль – использовать установленные правила в контроле способа решения. П: общеучебные – ставить и формулировать проблемы. К: планирование учебного сотрудничества – договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности

Демонстрировать технику упражнений, объединенных во фрагменты акробатических комбинаций в условиях игровой и соревновательной деятельности

Акробатика. Полушпагат, шпагат, складка, равновесие.

Перестроение из колоны по два в колону по одному. Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координации и силовой выносливости

Гимнастика с основами акробатики.

Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперед и назад; гимнастический мост.

Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.

Уметь демонстрировать комплекс акробатических упражнений.

Акробатическая комбинация

Гимнастика с основами акробатики.

Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

Уметь демонстрировать комплекс акробатических упражнений.

Акробатическая комбинация.

Перестроение из колоны по два в колону по одному. Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках – комбинация элементов. ОРУ в движении. Развитие гибкости.

Гимнастика с основами акробатики.

Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

Уметь демонстрировать комплекс акробатических упражнений.

Опорный прыжок, приземление.П.И. Пятнашки.

Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперед, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочередно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости.

Уметь демонстрировать комплекс акробатических упражнений.

Р: контроль и самоконтроль – осуществлять итоговый и пошаговый контроль по результату. П: общеучебные – ставить, формулировать и решать проблемы. К: взаимодействие – задавать вопросы, строить понятные для партнера высказывания

Опорный прыжок, приземление. П.И. Пятнашки.

Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Развитие координационных способностей.

Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.

Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение, через вис сзади согнувшись со сходом вперед ноги.

Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.

Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход

Р: оценка – устанавливать соответствие полученного результата поставленной цели. П: общеучебные – узнавать, называть и определять объекты и явления окружающей действительности в соответствии с содержанием учебных предметов. К: взаимодействие – слушать собеседника; формулировать собственное мнение и задавать вопросы

Осваивать технику прыжка

Ритмическая гимнастика.

Опорный прыжок через гимнастического козла.

Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.

Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.

Корректировка техники выполнения упражнений.

Р: прогнозирование – предвидеть возможности получения конкретного результата при решении задачи. П: информационные – получать и обрабатывать информацию; общеучебные – ставить и формулировать проблемы. К: взаимодейст-
вие – формулировать собственное мнение и позицию

Освоение ОРУ , упражнения с обручем.

Ритмическая гимнастика. П.И. Рыбак и рыбки.

Перестроение из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Развитие координационных способностей.

Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход

Освоение ОРУ прыжки на скакалке

П.И. с элементами футбола. Передачи мяча

Совершенствование техники удара по неподвижному мячу стоя на месте и с небольшого разбега. Совершенствование техники удара по катящемуся мячу стоя на месте и с небольшого разбега. Совершенствование техники ведения мяча в разных направлениях и с разной скоростью передвижения. Совершенствование техники передачи футбольного мяча на месте и в движении.

Корректировка техники выполнения упражнений.

Р: оценка – устанавливать соответствие полученного результата поставленной цели. П: общеучебные – узнавать, называть и определять объекты и явления окружающей действительности в соответствии с содержанием учебных предметов. К: взаимодейст-
вие – слушать собеседника; формулировать собственное мнение и задавать вопросы

Осваивать технику отжимания, подтягивания.

Футбол. Правила игры. Футбол. Повороты, передачи мяча

На материале спортивных игр:

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход

Р: саморегуляция – стабилизировать эмоциональное состояние для решения различных задач. П: общеучебные – самостоятельно создавать фон деятельности для решения проблем или ситуаций различного характера. К: взаимодейст-
вие – формировать собственное мнение и позицию; координировать

Оценивать свои физические качества

Футбол. Ведение мяча, игра головой.

Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход

Р: коррекция – адекватно воспринимать предложения учителей
и товарищей, родителей и других людей по исправлению допущенных ошибок. П: общеучебные – самостоятельно создавать алгоритмы деятельности при решении проблем различного характера. К: взаимодейст-
вие – слушать собеседника, задавать вопросы, строить монологическое высказывание

Оценивать свои силовые способности.

Футбол. Ведение мяча, игра головой.

На материале спортивных игр:

Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход

Р: коррекция – вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета сделанных ошибок. П: общеучебные – ориентироваться в разнообразии способов решения задач; узнавать, называть
и определять объекты и явления окружающей ействиительности в соответствии с содержанием учебного предмета. К: взаимодейст-
вие – формулировать собственное мнение и позицию; инициативное сотрудничество – формулировать свои затруднения

Осознавать целесообразность занятий физической культурой

П.И. Мяч капитану. Футбол.

Комплекс упражнения тонического стретчинга. Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов. Прыжки «змейкой» через скамейку. Броски набивного мяча до 2 кг.

Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход

Осознавать целесообразность занятий физической культурой

Гимнастика. Лазание по канату в три приема.

Уметь выполнять различные варианты передачи мяча

Р.: применять правила подбора одежды для занятий баскетболом.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий.

Описывать технику игровых приемов.

Гимнастика. Лазание по канату в три приема.

Преодоление полосы препятствий: разнообразные передвижения с элементами лазания, перелазания, переползания

Уметь выполнять различные варианты передачи мяча.

Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно.

Ритмическая гимнастика, танцевальные движения

Преодоление полосы препятствий: разнообразные передвижения с элементами лазания, перелазания, переползания.

Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача; Ловля мяча двумя руками на месте – бросок одной или двумя руками с места; Ловля мяча – ведение – бросок в два шага в корзину.

Уметь выполнять различные варианты передачи мяча. Корректировка движений при ловле и передаче мяча.

Р.: использовать игру баскетбол в организации активного отдыха.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий

Организовывать совместные занятия баскетболом со сверстниками.

III Четверть (30 часов)

Конькобежная подготовка (20 Часов)

Техника безопасности на уроках конькобежной подготовки.

Освоение техники безопасности на уроках. Уметь определить и оказать первую помощь при обморожении. Умение объяснить основы техники при самостоятельных занятиях.

Фронтальный опрос

Р.: применять правила подбора одежды и коньков для занятий П.: давать оценку погодным условиям и подготовке к уроку на свежем воздухе.

К.: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.

Внутренняя позиции школьника на основе положительного отношения к школе

Освоение техники скольжения на двух нога по прямой.

Скользящий шаг. Обучение передвижению на коньках. Лыжные гонки или коньки

Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъемы; торможение. Скольжение на коньках, повороты, торможение, падение.

Уметь правильно передвигаться на коньках

Р.: использовать передвижение на коньках в организации активного отдыха.

П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

Описывать технику передвижения на коньках.

Освоение техники скольжения на двух нога по прямой

Скользящий шаг. Коньковый ход. Спуск в высокой стойке. Ход «елочкой»..

Лыжные гонки или коньки

Уметь правильно передвигаться на коньках

Р.: использовать передвижение на коньках в организации активного отдыха.

П.: применять передвижения на коньках для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

Осваивать технику передвижения на коньках самостоятельно выявляя и устраняя типичные ошибки.

Освоение техники скольжения в равновесии на правой, левой ноге.

Скольжение, спиралей, поворотов, подсечек, остановок, скольжение на правой, левой ноге попеременно. Развитие координации.

Уметь правильно передвигаться на коньках

Р.: использовать передвижение на коньках в организации активного отдыха.

П.: моделировать способы передвижения на коньках

К.: Соблюдать правила безопасности.

Описывать технику передвижения на коньках.

Освоение техники скольжения в равновесии на правой, левой ноге.

Скользящий шаг, повороты, спирали, остановки

Лыжные гонки или коньки

Уметь правильно передвигаться на коньках

Р.: применять правила подбора одежды для занятий по конькобежной подготовке.

П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на коньках.

Осваивать технику передвижения на коньках самостоятельно.

Освоение техники скольжение на двух ногах, «фонарики»

Скользящий шаг. Тормажение, спиральки, «фонарики».

Лыжные гонки или коньки

Уметь правильно передвигаться на коньках

Р.: использовать передвижение на коньках в организации активного отдыха.

П.: моделировать способы передвижения на коньках

К.: Соблюдать правила безопасности.

Описывать технику передвижения на коньках

Освоение техники скольжения «полуелочкой», «елочкой».

Скользящий шаг. Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Спуск в высокой стойке. Торможение

Лыжные гонки или коньки

Уметь правильно передвигаться на коньках

Оказывать помощь при обморожении

Р.: использовать передвижение на коньках в организации активного отдыха.

П.: применять передвижения на коньках для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на коньках.

Осваивать технику передвижения на коньках самостоятельно выявляя и устраняя типичные ошибки.

Освоение техники скольжения «полуелочкой», «елочкой».

Скользящий шаг. Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход.

Оказывать помощь при обморожении

Р.: применять правила подбора одежды для занятий по конькобежной подготовке.

П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на коньках.

Осваивать технику передвижения на коньках самостоятельно.

П.И. «слалом», бег в парах, в тройках.

Скользящий шаг. «Спиралька», «Фонарик». Эстафеты.

Оказывать помощь при обморожении

Р.: использовать передвижение на коньках в организации активного отдыха.

П.: применять передвижения на коньках для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на коньках.

Осваивать технику передвижения на коньках самостоятельно выявляя и устраняя типичные ошибки.

Освоение техники падения на коньках.

Голландский шаг должен возможно более приближаться к правильной окружности. Ровная кривизна, без выступов и впадин. Конец поблизости начала. Голландский шаг вперед-наружу (Г₁) исполняется без всяких отступлений от общих правил. Колено несущей ноги держать мягко согнутым, взгляд - по направлению движения. Руки в начале кольца на правой ноге отнесены влево, в конце кольца - вправо

Уметь правильно передвигаться на коньках

Оказывать помощь при обморожении

Р.: применять правила подбора одежды для занятий конькобежной подготовке.

П.

: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на коньках.

Осваивать технику передвижения на коньках самостоятельно.

Освоение техники скольжения по повороту

Переходы как простые, так и переменные

Уметь правильно передвигаться на коньках

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: моделировать способы передвижения на коньках

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на коньках.

Описывать технику передвижения на коньках.

Освоение техники скольжения по повороту

Скользящий шаг. Попеременный ход. Игры на коньках.

Уметь правильно передвигаться на коньках

Р.: использовать передвижение на коньках в организации активного отдыха.

П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на коньках.

Осваивать технику передвижения на коньках самостоятельно выявляя и устраняя типичные ошибки.

Освоение техники торможения «полуплугом», «плугом».

Скользящий шаг. Скольжение спиной вперед. Скольжение в приседе и подъеме. Торможение

Оказывать помощь при обморожении

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения техники.

Осваивать технику передвижения на коньках самостоятельно выявляя и устраняя типичные ошибки.

Освоение техники «боком», «переступанием».

Скользящий шаг. Торможение плугом на коньках Попеременный двухшажный ход. Эстафеты.

Уметь правильно передвигаться на коньках

Р.: применять правила подбора одежды для занятий по конькобежной подготовке.

П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на коньках .

Осваивать технику передвижения на коньках самостоятельно.

П.И. Разбег до линии, «торможение до предмета».

Построение на коньках. Скользящий шаг. Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Ход «елочкой». Торможение . Дистанция 500 м.Игры на коньках.

Уметь правильно передвигаться на лыжах

Оказывать помощь при обморожении

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: моделировать способы передвижения на коньках в зависимости от особенностей лыжной трассы.

К.: Соблюдать правила безопасности.

Описывать технику передвижения на коньках.

Катание парами, тройками, в колонне.

Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход.. Дистанция – 500м.

Уметь правильно передвигаться на коньках

Оказывать помощь при обморожении

Р.: применять правила подбора одежды для занятий конькобежной подготовке.

П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на коньках.

Осваивать технику передвижения на коньках самостоятельно.

Бег со старта по кругу.

Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход.Ходы «елочкой», «Фонарики», Скольжение на правой, левой ноге попеременно. Торможение Дистанция – 500м. Эстафеты.

Уметь правильно передвигаться на коньках

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: применять передвижения на коньках для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на коньках.

Осваивать технику передвижения на коньках самостоятельно выявляя и устраняя типичные ошибки.

Бег по кругу, П.И. «поезда», «гонки».

Уметь правильно передвигаться на коньках

Оказывать помощь при обморожении

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

К.: Соблюдать правила безопасности.

Описывать технику передвижения на коньках.

П.И. «Кто быстрее?», «встречная эстафета».

Торможение «плугом». Дистанция – 1км. Игры на коньках.

Уметь правильно передвигаться на коньках

Р.: использовать передвижение на коньках в организации активного отдыха.

П.: моделировать способы передвижения на коньках

К.: Соблюдать правила безопасности.

Описывать технику передвижения на коньках.

П.И. «Салки по кругу», «самокат», «гонка преследования».

Одновременный бесшажный ход.Ходы «елочкой», «Фонарики», Скольжение на правой, левой ноге попеременно. Торможение Дистанция – 500м. Эстафеты.

Уметь правильно передвигаться на коньках

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: моделировать способы передвижения на коньках. К.: Соблюдать правила безопасности.

Описывать технику передвижения на коньках.

Гимнастика (4 часа)

Развитие силовых способностей

Наблюдение за

Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя).Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и стенке. Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине.

Корректировка техники выполнения упражнений

Оценивать свои физические качества

Развитие координационных способностей

ОРУ в движении. Челночный бег с кубиками. Эстафеты. Дыхательные упражнения. Упражнения на гибкость. Прыжки со скакалкой. Эстафеты.

Корректировка техники выполнения упражнений

Освоение ОРУ

Развитие скоростно-силовых способностей.

Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад. Сгибание и разгибание рук в упоре: мальчики от пола, ноги на гимнастической скамейке; девочки с опорой руками на гимнастическую скамейку.

Корректировка техники выполнения упражнений

Освоение ОРУ

Развитие гибкости

ОРУ комплекс с гимнастическими палками. Комплекс упражнения тонического стретчинга. Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов. Прыжки «змейкой» через скамейку.

Уметь демонстрировать комплекс акробатических упражнений.

Осваивать акробатические элементы вцелом

Спортивные игры ( волейбол– 6 часов)

Волейбол. Верхняя передача над собой.

Обучение технике прыжков, стоек, поворотов, подходу к мячу. Укрепление мышц рук и верхнего плечевого пояса Развитие координационных способностей при изучении стоек, перемещений, остановок, поворотов.

Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча.

Р.: уважительно относиться к партнеру.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола.

Описывать технику игровых действий и приемов волейбола.

Волейбол. Верхняя, нижняя передача над собой.

Ознакомление с техникой верхней передачи мяча и обучение стойке. Укрепление мышц рук и верхнего плечевого пояса. Развитие координационных способностей при выполнении верхней передачи мяча.

Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча

Р.: выполнять правила игры.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.

Волейбол. Верхняя передача в паре.

Обучение технике верхней передачи мяча над собой в определенных условиях. Укрепление мышц рук и верхнего плечевого пояса и формирование осанки. Развитие координационных способностей при выполнении верхней передачи мяча над собой.

Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча

Р.: уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола.

Осуществлять судейство игры.

Волейбол. Передача мяча через сетку.

Совершенствование техники подачи мяча.Укрепление всех групп мышц и систем организма. Развитие координационных способностей и специальной выносливости при выполнении нападающего удара.

Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча

Р.: уважительно относиться к партнеру.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола.

Описывать технику игровых действий и приемов волейбола.

Волейбол. Подача мяча.

Совершенствование техники подачи мяча. Укрепление всех групп мышц и систем организма. Развитие специальной выносливости при выполнении нападающего удара с 3-шагов через сеть.

Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча

Р.: использовать игру волейбол в организации активного отдыха.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.

Волейбол. Подача мяча.

Ознакомление с техникой выполнения верхней подачи мяча броском из-за головы с одного шага. Укрепление мышц рук, верхнего плечевого пояса и спины. Развитие координационных способностей и специальной выносливости, учебная игра «Пионербол» с элементами волейбола

Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча

Р.: выполнять правила игры.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.

IV Четверть(24 часа)

Подвижные и спортивные игры ( баскетбол – 9 часов)

Баскетбол. Передача мяча в паре на месте.

ОРУ с мячом. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача; Ловля мяча двумя руками на месте – бросок одной или двумя руками с места; Ловля мяча – ведение – бросок в два шага в корзину. Учебная игра.

Корректировка техники ведения мяча.

Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно.

Баскетбол Передача мяча в паре на месте, в движении

Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача; Ловля мяча двумя руками на месте – бросок одной или двумя руками с места; Ловля мяча – ведение – бросок в два шага в корзину.

Корректировка техники ведения мяча.

Р.: использовать игру баскетбол в организации активного отдыха.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий

Организовывать совместные занятия баскетболом со сверстниками.

Баскетбол. Ведение мяча на месте, в движении.

ОРУ в движении. Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача. Вырывание мяча. Выбивание мяча.

Уметь выполнять ведение мяча в движении.

Р.: выполнять правила игры.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками

Осуществлять судейство игры в баскетбол по упрощенным правилам.

Баскетбол. Ведение мяча на месте, в движении

ОРУ в движении. Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача. Вырывание мяча. Выбивание мяча. Игра «Стритбол.»

Уметь применять в игре защитные действия

Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно.

Баскетбол. Бросок в кольцо.

Специальные беговые упражнения Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Нападение быстрым прорывом . Игра «Стритбол.»

Уметь применять в игре защитные действия

Р.: использовать игру баскетбол в организации активного отдыха.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий

Организовывать совместные занятия баскетболом со сверстниками.

Баскетбол. Бросок в кольцо в движении.

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Игра «Стритбол.»

Уметь применять в игре защитные действия

Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно.

Игра в мини-баскетбол.

ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов Игра «Стритбол.»

Уметь владеть мячом в игре баскетбол

Р.: использовать игру баскетбол в организации активного отдыха.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий

Организовывать совместные занятия баскетболом со сверстниками.

Подвижные игры разных народов.

Национальные игры, отражение в них традиций и культурных ценностей своего народа. Упражнения из национальных подвижных игр, двигательные действия народных танцев и обрядов. Соревновательные упражнения и приемы из национальных видов спорта.

Уметь владеть мячом в игре

Р.: выполнять правила игры.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий.

Осуществлять судейство игры в баскетбол по упрощенным правилам.

Подвижные игры разных народов

Уметь владеть мячом в игре

Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно.

Легкая атлетика (15 часов)

Т.Б на уроках легкой атлетики. Челночный бег 3х10

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 20 – 40 метров. Эстафеты, встречная эстафета.

Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.

Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

Уметь демонстрировать

Стартовый разгон в беге на короткие дистанции

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений.

Описывать технику выполнения прыжковых упражнений .

Дистанция 30 метров* с высокого старта.

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Скоростной бег до 40 метров. Бег 60 метров – на результат.

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.

Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

Уметь демонстрировать

Стартовый разгон в беге на короткие дистанции

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений и метания набивного мяча.

К.: соблюдать правила безопасности.

Описывать технику выполнения прыжковых упражнений и технику метания набивного мяча, осваивать самостоятельно.

Дистанция 60 метров* с высокого старта.

Специальные беговые упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Выполнять в среднем темпе сериями по 10 – 20 сек. Бег от 200 до 1000 м.

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.

Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

Уметь демонстрировать

Стартовый разгон в беге на короткие дистанции

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений

К.: соблюдать правила безопасности.

Бег на средние дистанции 200м

Легкая атлетика

Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание».

Низкий старт.

Стартовое ускорение.

Финиширование

Уметь демонстрировать технику низкого старта

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: применять беговые упражнения для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.

Описывать технику выполнения беговых упражнений и технику метания набивного мяча,, осваивать их самостоятельно.

Бег на средние дистанции 500м

Комплекс ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (30 – 60 м) с максимальной скоростью. Старты из различных И. П. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.).

Легкая атлетика

Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание».

Низкий старт.

Стартовое ускорение.

Финиширование

Уметь демонстрировать технику низкого старта

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: применять упражнения для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.

Описывать технику выполнения беговых упражнений, осваивать ее самостоятельно.

Метание малого мяча на дальность

Метание на дальность в коридоре5 -6 метров.

Уметь демонстрировать отведение руки для замаха.

Р.: включать беговые упражнения в занятия физической культурой.

П. беговые упражнения для развития физических качеств.

К.: соблюдать правила безопасности.

Описывать технику выполнения беговых упражнений.

Метание мяча в цель

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Метание в горизонтальную и вертикальную цели (1х1) с расстояния 6 – 8 м.

Уметь демонстрировать отведение руки для замаха.

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать выполнение прыжковых упражнений.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.

Описывать технику выполнения беговых упражнений и технику прыжка в длину с разбега.

Броски набивного мяча

Броски набивного мяча правой и левой рукой, от груди, снизу, из-за головы.

Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью высотой 20 -40 см). Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность.

Уметь демонстрировать технику в целом

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

К.: соблюдать правила безопасности.

Описывать технику выполнения беговых упражнений и технику прыжка в длину с разбега.

Прыжок в длину с места*

Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Игры с прыжками.

Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места.

Р.: применять упражнения малого мяча для развития физических качеств.

П.: демонстрировать выполнение метания малого мяча.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений в метании малого мяча.

Описывать технику метания мяча разными способами, осваивать ее самостоятельно.

Прыжок в длину с разбега

Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с места – на результат. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед. Игры с прыжками

Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места.

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

К.: соблюдать правила безопасности.

Описывать технику выполнения беговых упражнений и технику прыжка в длину с разбега.

Пресс, наклон из положения стоя*

Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания).Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед.

Уметь демонстрировать технику в целом

Р.: применять упражнения малого мяча для развития физических качеств.

П.: демонстрировать выполнение метания малого мяча.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений в метании малого мяча.

Описывать технику метания мяча разными способами, и технику бега на выносливость осваивать их самостоятельно.

Бег по пересеченной местности

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с преодолением горизонтальных и вертикальных препятствий

Игры с бегом.

Уметь демонстрировать физические кондиции

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции.

Описывать технику передачи эстафетной палочки и бега на выносливость.

100

Кроссовый бег 1000м

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) до 4000 метров – мальчики, до 2500 метров – девочки. Спортивные игры.

Уметь демонстрировать физические кондиции

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции.

Описывать технику передачи эстафетной палочки и бега на выносливость.

101

Полоса препятствий

Прохождение полосы препятствий. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег с низкого старта в гору. Разнообразные прыжки и многоскоки. Переменный бег – 10 минут

Уметь демонстрировать физические кондиции

Р.: применять упражнения малого мяча для развития физических качеств.

П.: демонстрировать выполнение метания малого мяча.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений в метании малого мяча.

102

Усложненная полоса препятствий, физкульт-минутка.

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. Переменный бег – 10 минут

Спортивные игры.

Уметь демонстрировать физические кондиции

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции.

Описывать технику передачи эстафетной палочки и бега на выносливость.

103

Плавание Правила занятий в бассейне

Роль и значение умения плавать в жизни каждого человека. Правила занятий в бассейне. Приемы вхождения в воду: спускаясь по трапу бассейна, прыжком в воду, ногами вниз. Упражнения на всплывание и удержание тела на поверхности воды.

Проплывать учебную дистанцию лежа на груди, работая только ногами и держась за плавательную доску

Характеризовать положительное влияние занятий плаванием для укрепления здоровья и закаливания, развитие дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной систем.

Излагать правила поведения в бассейне и четко их соблюдать на занятиях плаванием.

Выполнять основные способы вхождения в воду.

Упражнения «поплавок», «медуза», «звезда». Скольжение на груди после отталкивания от стенки

104

Кроль на груди, повороты в воде.

Скольжение на груди с постепенным подключением работы ног. Плавание только с работой ног, удерживаясь руками за плавательную доску.

Проплывать учебную дистанцию кролем на груди

Выполнять подводящие упражнения для освоения техники плавания кролем на груди в условиях учебной и игровой деятельности.

Подключать работу рук при выполнении скольжения на груди с работой ногами.

105

Кроль на груди и спине.

Согласованная работа рук и ног.