Тематическое планирование для 9 класса по физической культуре.

№

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовленности обучающихся

Вид контроля

Домашнее задание

Дата проведения

Лёгкая атлетика ( 11ч)

Создать условия для формирования правильного двигательного навыка в беге:

короткие дистанции;

эстафетный бег

1

Спринтерский бег, эстафетный бег

Вводный

Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции 70-80 м. Эстафетный бег. Спец. бег.упражнений.
Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ.

Уметь пробегать 60 м с низкого старта с максимальной скоростью

текущий

Равномерный бег

1.09.16

2

Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон

Совершенствования

Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции 70-80 м. Эстафетный бег. Спец. бег.упражнений. Развитие скоростных качеств. Основы обучения двигательным действиям.

Уметь демонстрировать

Стартовый разгон в беге на короткие дистанции

текущий

Равномерный бег

2.09.16

3

Низкий старт.

Совершенствования

Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции 70-80 м. Эстафетный бег. Спец. бег.упражнений. Развитие скоростных качеств. Основы обучения двигательным действиям. Бег на результат 30 м

Уметь демонстрировать

Стартовый разгон в беге на короткие дистанции

учётный

Равномерный бег

6.09.16

4

Финальное усилие. Эстафетный бег

Совершенствования

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 х 70 – 80 метров. Скоростной бег до 70 метров с передачей эстафетной палочки.

Уметь демонстрировать финальное усилие в эстафетном беге.

текущий

Равномерный бег Прыжки в длину с места

8.09.16

5

Развитие скоростных способностей.

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Финиширование. Эстафетный бег. Спец. бег.упражн. Развитие скоростных качеств. Основы обучения двигательным действиямНизкий старт – бег 60 метров – на результат.

Уметь пробегать 60 м с низкого старта с максимальной скоростью

учётный

Мальчики: «5» - 8.6; «4» - 8.9; «3» - 9,1

Девочки: «5» - 9,1; «4» - 9,3; «3» - 9,7

Прыжки в длину с места

9.09.16

6

Прыжок в длину с разбега.

комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с 11-13 шагов разбега. Развитие скоростно-силовых качеств. История отечественного спорта.

Корректировка техники прыжка с разбега.

текущий

Прыжки в длину с места

13.09.16

7

Прыжок в длину с разбега

комплексный

Прыжок в длину способом  «согнув ноги» с 11-13 беговых шагов. Спец. беговые упраж. Развитие скоростно-силовых качеств. Комплекс с набивными мячами (до 1 кг). Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с места – на результат

Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места

учётный.

Прыжки в длину с места

Повтор техники прыжка

15.9.16

8

Прыжок в длину с разбега. Метание мяча на дальность

комплексный

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Прыжок в длину на результат.
Метание мяча на дальность  Развитие скоростно-силовых качеств.

Умет прыгать в длину с 13-15 шагов разбега. Уметь метать мяч на дальность с места и с разбега

Учетный Прыжок в длину с разбега м. 420-400 – 380.
Д. 380-360-340.

Повтор техники прыжка и метания

16.09.16

9

Метание мяча на дальность

Совершенствования

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность

Уметь демонстрировать технику в целом.

текущий

Повтор техники метания

20.09.16

10

Бег на средние дистанции. Метание мяча на дальность

комплексный

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражненияОРУ в движении. Многоскоки. Спортивные игры. Метание мяча на дальность  Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь метать мяч на дальность с места и с разбега

Учетный Метание мяча на дальность 

22.09.16

11

Бег на средние дистанции.

комплексный

Бег 2000 м (м) и 1500 (д). ОРУ. Спец. беговые упражнения. Развитие выносливости. 

Уметь пробегать дистанцию 2000м.

Учетный М. 8.30-9.00-9.20.
Д. 7.30.- 8.30- 9.00

Подтягивание

23.09.16

Кроссовая подготовка (9ч)

Создать у учащихся правильное представление о технике бега

12

Бег по пресеченной местности

комплексный

Равномерный бег до 10 мин. Спортивные игры. Развитие выносливости. Терминология кроссового бега. Подтягивание.

Уметь преодолевать препятствия. Уметь в равномерном темпе бегать до10 мин.

текущий

Подтягивание

27.09.16

13

Бег по пресеченной местности

комплексный

Равномерный бег до 10 мин. Спортивные игры. Развитие выносливости Подтягивание.

Уметь в равномерном темпе бегать до 10 мин

текущий

Подтягивание

29.09.16

14

преодоление горизонтальных препятствий

комплексный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий шагом и прыжками в шаге.подвижные игры «Лапта» Подтягивание.

Уметь преодолевать препятствия

текущий

Подтягивание

30.09.16

15

преодоление горизонтальных препятствий

комплексный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий шагом и прыжками в шаге.подвижные игры «Лапта»

Уметь преодолевать препятствия

Учётный Подтягивание

Прыжки со скакалкой

4.10.16

16

преодоление вертикальных препятствий

комплексный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Преодоление вертикальных препятствий прыжками в шаге.подвижные игры «Лапта»

Уметь преодолевать препятствия

текущий

Прыжки со скакалкой

6.10.16

17

Переменный бег

комплексный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с низкого старта в гору. Разнообразные прыжки и многогскоки. Переменный бег – 10 – 15 минут.подвижные игры «Лапта»

Уметь демонстрировать физические кондиции

текущий

Прыжки со скакалкой

7.10.16

18

Гладкий бег

комплексный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег по стадиону подвижные игры «Лапта»

Демонстрировать технику гладкого бега по стадиону

текущий

Прыжки со скакалкой

19

Гладкий бег

комплексный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 20 минут – юноши, до 15 минут – девушки.

Уметь в равномерном темпе бегать до 15 мин.

текущий

Прыжки со скакалкой

20

Гладкий бег

комплексный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 20 минут – юноши, до 15 минут – девушки.

Уметь в равномерном темпе бегать до 15 мин.

текущий

Прыжки со скакалкой

Баскетбол (25ч)Создать условия для

овладения умениями и навыками игры в баскетбол

Развивать выносливость и ловкость, и координационные способности.

Воспитывать коллективизм, волевые качества

21

Стойки и передвижения, повороты, остановки.

совершенствование

Инструктаж по баскетболу. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения Перемещение в стойке баскетболиста. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений, в парах в нападающей и защитной стойке. Развитие координационных способностей. Терминология игры в баскетбол. Правила игры в баскетбол.

Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты)

текущий

Повтор техники

22

Ловля и передача мяча.

совершенствование

Комплекс упражнений в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Варианты ловли и передачи мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника (в различных построениях), различными способами на месте (ловля двумя руками и одной; передачи двумя руками сверху, снизу; двумя руками от груди; одной рукой сверху, снизу, от плеча, над головой, с отскоком от пола). Учебная игра.

Уметь выполнять различные варианты передачи мяча

текущий

Повтор техники

23

передаче мяча двумя руками от груди в движении

Изучение нового материала

Стойка и передвижение игрока. Передача мяча двумя руками от груди в движении. Игра в мини-баскетбол  Развитие координационных способностей. Правила игры в б/б.

Уметь выполнять различные варианты передачи мяча  Выполнять передачу мяча двумя руками от груди в движении

текущий

Повтор техники

24

ведение мяча с изменением направления и высоты отскока

совершенствование

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока Передача мяча двумя руками от груди в движении. Игра в мини-баскетбол.  Развитие координационных способностей. Правила игры в б/б.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам. Выполнять ведение мяча с изменением направления и высоты отскока, передача мяча двумя руками от груди в движении.

Повтор техники

25

ведение мяча с изменением направления и высоты отскока

совершенствование

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока Передача мяча двумя руками от груди в движении. Игра в мини-баскетбол.  Развитие координационных способностей. Правила игры в б/б.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам. Выполнять ведение мяча с изменением направления и высоты отскока, передача мяча двумя руками от груди в движении.

Повтор техники

26

сочетать: приёмы ведения, передачи 

совершенствование

Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника (обычное ведение и ведение со сниженным отскоком). Учебная игра

Корректировка движений при ловле и передаче мяча. Выполнять сочетание приёмов ведение, передача, 

Оценка техники ведения мяча с изменением направления и высоты отскока

Повтор техники

27

остановка двумя шагами

совершенствование

Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока. Остановка двумя шагами. Передача мяча двумя руками от груди в движении. Сочетание приёмов ведение, передача Игра в мини-баскетбол  Развитие координационных способностей. Правила игры в б/б.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам. Выполнять остановку двумя шагам

Повтор техники

28

Бросок мяча

комплексный

ОРУ с мячом. СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника (обычное ведение и ведение со сниженным отскоком). Варианты бросков мяча без сопротивления и с сопротивлением защитников (бросок двумя руками от груди и сверху, бросок. Учебная игра

Уметь выполнять ведение мяча на месте в низкой и высокой стойке

Выполнять сочетание приёмов ведение, передача, бросок.

Повтор техники

29

Бросок мяча после ведения и остановка двумя шагами

комплексный

Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока. Остановка двумя шагами. Передача мяча двумя руками от груди в движении. Сочетание приемов ведение, передача, бросок. Игра в мини-баскетбол  Развитие координационных способностей. Правила игры в б/б.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам. Выполнять остановку двумя шагам

Повтор техники

30

Бросок мяча после ведения и остановка двумя шагами

комплексный

Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока. Остановка двумя шагами. Передача мяча двумя руками от груди в движении. Сочетание приемов ведение, передача, бросок. Игра в мини-баскетбол  Развитие координационных способностей. Правила игры в б/б.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам. Выполнять остановку двумя шагам

Повтор техники

31

Бросок мяча в движении.

комплексный

Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока.остановка двумя шагами. Передача мяча двумя руками от груди в движении. Сочетание приемов ведение, передача, бросок. Игра в мини-баскетбол  Развитие координационных способностей. Правила игры в б/б.

Повтор техники

32

бросок мяча одной рукой от плеча  в движении после ловли мяча.

комплексный

Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока.остановка двумя шагами. Передача мяча двумя руками от груди в движении. Сочетание приемов ведение, передача, бросок. Вырывание мяча. Эстафеты с элементами баскетбола.  Игра в мини-баскетбол  Развитие координационных способностей. Правила игры в б/б.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам. Выполнять перехват мяча.

Оценка техники броска мяча.

Повтор техники

33

Штрафной бросок.

комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Штрафные броски. Бросок в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Учебная игра

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам. Выполнять технические приемы.

Повтор техники

34

передачи мяча в тройках в движении

Изучение нового материала

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча в движении. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передачи мяча в тройках в движении. Позиционное нападение 5:0. Развитие координационных способностей. Терминология б\б.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам. Выполнять технические приемы.

Повтор техники

35

передачи мяча в тройках в движении

комплексный

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча в движении. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передачи мяча в тройках в движении. Позиционное нападение 5:0. Развитие координационных способностей. Терминология б\б.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам. Выполнять технические приемы.

Оценка техники штрафного броска

Повтор техники

36

Тактика игры

комплексный

ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Тактика игры в нападении, в защите, индивидуальные, групповые и командные тактические действия. Учебная игра.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам. Выполнять технические приемы.

Оценка техники передачи мяча в тройках в движении со сменой мест.

Повтор техники

37

Тактика игры

комплексный

ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Тактика игры в нападении, в защите, индивидуальные, групповые и командные тактические действия. Учебная игра.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам. Выполнять технические приемы.

текущий

Повтор техники

38

Техника защитных действий.

комплексный

Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Действия против игрока с мячом (вырывание, выбивание, перехват, накрывание). Групповые действия (2 * 3 игрока). Учебная игра

Уметь применять в игре защитные действия

текущий

Повтор техники

39

Техника защитных действий.

комплексный

Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Действия против игрока с мячом (вырывание, выбивание, перехват, накрывание). Групповые действия (2 * 3 игрока). Учебная игра

Уметь применять в игре защитные действия

текущий

Повтор техники

40

Техника защитных действий.

комплексный

Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Действия против игрока с мячом (вырывание, выбивание, перехват, накрывание). Групповые действия (2 * 3 игрока). Учебная игра

Уметь применять в игре защитные действия

текущий

Повтор техники

41

Зонная система защиты.

комплексный

Комплекс ОРУ. Зонная система защиты. Нападение быстрым прорывом. Броски мяча в кольцо в движении. Эстафеты. Комплекс на дыхание. Учебная игра.

Уметь владеть мячом в игре баскетбол.

текущий

Повтор техники

42

Зонная система защиты.

комплексный

Комплекс ОРУ. Зонная система защиты. Нападение быстрым прорывом. Броски мяча в кольцо в движении. Эстафеты. Комплекс на дыхание. Учебная игра.

Уметь владеть мячом в игре баскетбол.

текущий

Повтор техники

43

Зонная система защиты.

комплексный

Комплекс ОРУ. Зонная система защиты. Нападение быстрым прорывом. Броски мяча в кольцо в движении. Эстафеты. Комплекс на дыхание. Учебная игра.

Уметь владеть мячом в игре баскетбол.

текущий

Повтор техники

44

Развитие кондиционных и координационных способностей.

комплексный

ОРУ. СУ. Личная защита под своим кольцом. Взаимодействие трех игроков в нападении «малая восьмерка». Учебная игра.

Уметь владеть мячом в игре баскетбол.

.

текущий

Повтор техники

45

Развитие кондиционных и координационных способностей.

комплексный

ОРУ. СУ. Личная защита под своим кольцом. Взаимодействие трех игроков в нападении «малая восьмерка». Учебная игра.

Уметь владеть мячом в игре баскетбол.

.

текущий

Повтор техники

Гимнастика (13ч)

1.Создать условия для формирования навыков коллективных действий в строю, воспитания дисциплины и организованности формирования правильной осанки

2. Создать условия для совершенствования выполнения висов, развитие силовых способностей

46

СУ. Основы знаний. Развитие двигательных качеств.

комплексный

Повторный инструктаж по ТБ, инструктаж по гимнастике. Современные системы физического воспитания (ритмическая гимнастика, аэробика, атлетическая гимнастика), их оздоровительное и прикладное значение. Специальные беговые упражнения. Упражнения на гибкость. Упражнения с внешним сопротивлением – с гантелями, юноши – штангой. Комплекс ритмической гимнастики – девушки. Комплекс с гимнастической скамейкой - юноши.

Фронтальный опрос

текущий

47

Висы и строевые упражнения

комплексный

Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. ОРУ на месте без предметов.  Вис лежа. (д). Вис на перекладине (м) Упражнения на гимнастической скамейке. Эстафеты. Развитие силовых способностей.

Знать т. б. на уроках гимнастики. Знать страховку и помощь при выполнении гимн.упр. Уметь выполнять строевые упражнения. Уметь выполнять висы.

текущий

подтягивание

48

Упражнения в висе

комплексный

ОРУ комплекс с гимнастическими палками. Совершенствование упражнений в висах и упорах. Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине

Корректировка техники выполнения упражнений

подтягивание

49

Прикладные упражнения, упражнения в равновесии.

комплексный

Ходьба по бревну с различными положениями рук и ног. ОРУ в движении. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Прыжки со скакалкой .

Уметь выполнять строевые упражнения. Уметь ходить по бревну с различными положениями рук и ног

Учётный Подтягивание

подтягивание

50

Прикладные упражнения, упражнения в равновесии

комплексный

Преодоление препятствий прыжком. Расхождение вдвоём при встрече. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь выполнять строевые упражнения. Уметь разойтись с товарищем на узкой опоре

Оценка по прикладным упражнениям

подтягивание

51

Акробатические упражнения

совершенствование

ОРУ, СУ. Специальные беговые упражнения. Два кувырка вперед, назад, стойка на голове, юноши. Девушки – равновесие на одной ноге, кувырок вперед.назад, полушпагат. Упражнения на гибкость. Упражнения на пресс.

Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход

текущий

Комплекс упражнений на гибкость

52

Акробатические упражнения «мост» из положения стоя

комплексный

«Мост» из положения стоя. ОРУ с предметами. Развитие координационных способностей. Два кувырка вперед, назад, стойка на голове, юноши. Девушки – равновесие на одной ноге, кувырок вперед.назад, полушпагат. Упражнения на гибкость. Упражнения на пресс.

Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход

текущий

Комплекс упражнений на гибкость

53

Акробатические упражнения «мост» из положения стоя

комплексный

«Мост» из положения стоя. ОРУ с предметами. Развитие координационных способностей. Два кувырка вперед, назад, стойка на голове, юноши. Девушки – равновесие на одной ноге, кувырок вперед.назад, полушпагат. Упражнения на гибкость. Упражнения на пресс.

Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход

. текущий

Комплекс упражнений на гибкость

54

Развитие гибкости

комплексный

ОРУ комплекс с гимнастическими палками. Комплекс упражнения тонического стретчинга. Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов. Прыжки «змейкой» через скамейку. Броски набивного мяча.

Уметь демонстрировать комплекс акробатических упражнений..

Выполнение акробатических элементов на технику. 

Комплекс упражнений на гибкость

55

Развитие гибкости

комплексный

ОРУ комплекс с гимнастическими палками. Комплекс упражнения тонического стретчинга. Прыжки «змейкой» через скамейку. Броски набивного мяча. Упражнения на гибкость. Упражнения на пресс.

текущий

Комплекс упражнений на гибкость

56

лазанию по канату в два приёма

Совершенствования

ОРУ комплекс с гимнастическими палками. Комплекс упражнения тонического стретчинга. лазанию по канату в два приёма Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и стенке.

текущий

Комплекс упражнений на гибкость

57

лазанию по канату в два приёма

Совершенствования

ОРУ комплекс с гимнастическими палками. Комплекс упражнения тонического стретчинга. лазанию по канату в два приёма Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и стенке

Учётный.пресс

Комплекс упражнений на гибкость

58

Развитие координационных способностей

комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Челночный бег с кубиками. Эстафеты. Дыхательные упражнения. Упражнения на гибкость. Прыжки со скакалкой. Эстафеты. Упражнения на гибкость.

Корректировка техники выполнения упражнений

текущий

Прыжки со скакалкой.

Волейбол (28ч)

Создать условия для

овладения умениями и навыками игры в волейбол

Развивать выносливость и ловкость, и координационные способности.

Воспитывать коллективизм, волевые качества

59

Стойки и передвижения, повороты, остановки.

совершенствование

Инструктаж Т/Б по волейболу. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Перемещение в стойке волейболиста.Комбинации из освоенных элементов техники перемещений (шагом, приставным шагом, скрестным шагом, двойным шагом, бегом, скачком, прыжком, падением). Развитие координационных способностей. Терминология игры в волейбол. Правила игры в волейбол.

Дозировка индивидуальная

текущий

Повтор техники

60

передачи и приёмы мяча 

комплексный

ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Стойки и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяч снизу двумя руками в прах. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам.

Корректировка техники выполнения упражнений

текущий

Повтор техники

61-62

передачи и приёмы мяча после передвижения

комплексный

ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Прием и передача мяча (верхняя и нижняя) на месте индивидуально и в парах, после перемещения, в прыжке. Развитие прыгучести.

Корректировка техники выполнения упражнений

текущий

Повтор техники

63-64

Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой

совершенствование

Стойки и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам. Выполнять передачу мяча сверху двумя руками в парах и над собой.

текущий

Повтор техники

65-66

приём мяча снизу двумя руками в парах

совершенствование

Стойки и передвижение игрока. Передача мяч сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяч снизу двумя руками в прах. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам. Выполнять технические приемы.

текущий

Повтор техники

67-68

Верхняя прямая подача мяча

совершенствование

Стойки и передвижение игрока. Передача мяч сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяч снизу двумя руками в прах. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам. Выполнять технические приемы.

текущий

Повтор техники

69-70

Сочетание приемов

совершенствование

Стойки и передвижение игрока. Передача мяч сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяч снизу двумя руками в прах. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам. Выполнять технические приемы.

Оценка техники передачи мяча двумя руками сверху в парах

Повтор техники

71

подача мяча

комплексный

ОРУ. Верхняя прямая и нижняя подача мяча: а) имитация подачи мяча и подача мяча в стенку с 6 – 7метров; подача на партнера на расстоянии 8 – 9 метров; подачи из – за лицевой линии.; подача с изменением напрвления полета мяча: в правую и левую части площадки.. Учебная игра.

Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка

индивидуальная

текущий

Повтор техники

72

подача мяча

комплексный

ОРУ. Верхняя прямая и нижняя подача мяча: а) имитация подачи мяча и подача мяча в стенку с 6 – 7метров; подача на партнера на расстоянии 8 – 9 метров; подачи из – за лицевой линии.; подача с изменением напрвления полета мяча: в правую и левую части площадки.. Учебная игра.

Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка

индивидуальная

текущий

Повтор техники

73

подача мяча

комплексный

ОРУ. Верхняя прямая и нижняя подача мяча: а) имитация подачи мяча и подача мяча в стенку с 6 – 7метров; подача на партнера на расстоянии 8 – 9 метров; подачи из – за лицевой линии.; подача с изменением напрвления полета мяча: в правую и левую части площадки.. Учебная игра.

Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка

индивидуальная

Оценка техники подачи

Повтор техники

74

Нападающий удар

совершенствование

ОРУ. Верхняя прямая и нижняя подача. Развитие координационных способностей. Варианты нападающего удара через сетку: имитауия нижнего удара в прыжке толчком двумя ногами с места и с разбега в 1, 2, 3 шага. Атакующие удары по ходу: из зоны 2 с передач игрока из зоны 3; из зоны 3 с передач игрока из зоны 2. Учебная игра.

Уметь демонстрировать технику нападающего удара.

текущий

Повтор техники

75

Нападающий удар

комплексный

Стойки и перемещение игрока. Передача  мяча сверху двумя руками стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных  передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через 3 зону. Развитие координационных способностей.

Уметь демонстрировать технику нападающего удара.

текущий

Повтор техники

76

Нападающий удар

комплексный

Стойки и перемещение игрока. Передача  мяча сверху двумя руками стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных  передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через 3 зону. Развитие координационных способностей.

Уметь демонстрировать технику нападающего удара.

. текущий

Повтор техники

77

Нападающий удар

комплексный

Стойки и перемещение игрока. Передача  мяча сверху двумя руками стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных  передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через 3 зону. Развитие координационных способностей.

Уметь демонстрировать технику нападающего удара.

Оценка техники
нападающего удара при встречных  передачах.

Повтор техники

78-79

Блокирование нападающего удара

Изучение нового материала

Стойки и перемещение игрока. Передача  мяча сверху двумя руками стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных  передачах. Блокирование нападающего удара Нижняя прямая подача, прием мяча отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через 3 зону. Развитие координационных способностей.

Уметь демонстрировать технику блока

текущий

80

Технико – тактические действия

комплексный

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Групповые упражнения с подач через сетку. Верхняя прямая и нижняя подача мяча. Одиночный блок и вдвоем, страховка. Атакующие удары по ходу из зон 4, 3, 2 с изменением траектории передач. Индивидуальные, групповые и командные тактические действия. Учебная игра.

Корректировка техники выполнения упражнений

текущий

Повтор техники

81

Технико – тактические действия

комплексный

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Групповые упражнения с подач через сетку. Верхняя прямая и нижняя подача мяча. Одиночный блок и вдвоем, страховка. Атакующие удары по ходу из зон 4, 3, 2 с изменением траектории передач. Индивидуальные, групповые и командные тактические действия. Учебная игра.

Корректировка техники выполнения упражнений

текущий

Повтор техники

82

Технико – тактические действия

комплексный

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Групповые упражнения с подач через сетку. Верхняя прямая и нижняя подача мяча. Одиночный блок и вдвоем, страховка. Атакующие удары по ходу из зон 4, 3, 2 с изменением траектории передач. Индивидуальные, групповые и командные тактические действия. Учебная игра.

Корректировка техники выполнения упражнений

текущий

Повтор техники

83

Технико – тактические действия

комплексный

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Групповые упражнения с подач через сетку. Верхняя прямая и нижняя подача мяча. Одиночный блок и вдвоем, страховка. Атакующие удары по ходу из зон 4, 3, 2 с изменением траектории передач. Индивидуальные, групповые и командные тактические действия. Учебная игра.

Корректировка техники выполнения упражнений

текущий

Повтор техники

84-85-86

Учебная игра

комплексный

Повтор техники

Кроссовая подготовка(6ч)

87

Бег по пресеченной местности

комплексный

Равномерный бег до 10 мин. Спортивные игры. Развитие выносливости. Терминология кроссового бега. Подтягивание.

Уметь преодолевать препятствия. Уметь в равномерном темпе бегать до10 мин.

текущий

Подтягивание

88

Бег по пресеченной местности

комплексный

Равномерный бег до 10 мин. Спортивные игры. Развитие выносливости Подтягивание.

Уметь в равномерном темпе бегать до 10 мин

текущий

Подтягивание

89

преодоление горизонтальных препятствий

комплексный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий шагом и прыжками в шаге.подвижные игры «Лапта» Подтягивание.

Уметь преодолевать препятствия

текущий

Подтягивание

90

преодоление горизонтальных препятствий

комплексный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий шагом и прыжками в шаге.подвижные игры «Лапта»

Уметь преодолевать препятствия

Учётный Подтягивание

Прыжки со скакалкой

91

Кроссовая подготовка

комплексный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Преодоление вертикальных препятствий прыжками в шаге.подвижные игры «Лапта»

Уметь преодолевать препятствия

текущий

Прыжки со скакалкой

92

Переменный бег

комплексный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с низкого старта в гору. Разнообразные прыжки и многогскоки. Переменный бег – 10 – 15 минут.подвижные игры «Лапта»

Уметь демонстрировать физические кондиции

текущий

Прыжки со скакалкой

Лёгкая атлетика (10ч)

93

Спринтерский бег, эстафетный бег

Вводный

Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции 70-80 м. Эстафетный бег. Спец. бег.упражнения.
Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ.

Уметь пробегать 60 м с низкого старта с максимальной скоростью

Самостоятельное составление комплекса упражнений для развития скоростно силовых способностей

94

Спринтерский бег, эстафетный бег

комплексный

Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции 70-80 м. Финиширование. Эстафетный бег. Спец. бег.упражнения. Развитие скоростных качеств. Основы обучения двигательным действиям

Уметь пробегать 60 м с низкого старта с максимальной скоростью

текущий

Самостоятельное составление комплекса упражнений для развития скоростно силовых способностей

95

Спринтерский бег, эстафетный бег

комплексный

Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции 70-80 м. Финиширование. Эстафетный бег. Спец. бег. Упражнения. Развитие скоростных качеств. Основы обучения двигательным действиям

Уметь пробегать 60 м с низкого старта с максимальной скоростью

м. 8.6-5
8.9-4
9.1-3
д. 9.1-5
9.3-4
9.7 -3

Самостоятельное составление комплекса упражнений для развития скоростно силовых способностей

96

Бег на средние дистанции.

комплексный

Бег 2000 м (м) и 1500 (д). ОРУ. Спец. беговые упражнения . Развитие

Уметь пробегать дистанцию 2000м.

текущий

Самостоятельное составление комплекса упражнений для развития скоростно силовых способностей

97

выносливости. 

Бег на средние дистанции.

комплексный

Бег 2000 м (м) и 1500 (д). ОРУ. Спец. беговые упражнения . Развитие выносливости. 

Уметь пробегать дистанцию 2000м.

Учетный М. 8.30-9.00-9.20.
Д. 7.30.- 8.30- 9.00

Самостоятельное составление комплекса упражнений для развития скоростно силовых способностей

98

Бег на длинные дистанции

комплексный

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражненияБег на длинные дистанции

Самостоятельное составление комплекса упражнений для развития скоростно силовых способностей

99

метание мяча на дальность.прыжки в длину с разбега.

комплексный

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Метение мяча на дальность в коридоре 10 м. с разбега. Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега. Гладкий бег по стадиону. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь демонстрировать технику в целом.

текущий

100

метание мяча на дальность.прыжки в длину с разбега.

комплексный

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Метение мяча на дальность в коридоре 10 м. с разбега. Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега. Гладкий бег по стадиону 6 минут – на результат.. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь демонстрировать технику в целом.

текущий

101

метание мяча на дальность.прыжки в длину с разбега.

комплексный

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Метение мяча на дальность в коридоре 10 м. с разбега. Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь демонстрировать технику в целом.

Учетныйметание мяча на дальность

102

Повторение пройденного

Совершенствование

Подведение итогов.

текущий