Тематическое планирование ОФП

№

п/п

Тема

Кол-во

часов

Планируемая дата проведения

Фактическая

дата проведения

Примечание

Лёгкая атлетика 6 часов

1

Путешествие в страну "Королевы спорта". Правила поведения в спортивном зале. Входная работа.

1

1

07.09

2

Беговая дорожка. Тестирование.

14.09

3

Физические качества. Тестирование.

1

1

21.09

4

Круговая тренировка. Тестирование

28.09

5

Эстафетный бег. Тестирование.

1

05.10

6

Полоса препятствий. Тестирование.

1

19.10

Подвижные игры 3 часа

7

Путешествие в страну игр

1

1

26.10

8

Подвижная игра «Забросай противника мячами»

02.11

9

Подвижная игра «Антивышибалы»

1

09.11

Гимнастика 6 часов

10

В гостях у акробата, строевые упражнения

1

1

1

16.11

11

Акробатика. Кувырок вперед и назад.

30.11

12

Акробатика. Упражнения в группировке.

07.12

13

Акробатика.

1

1

1

14.12

14

Акробатика.

21.12

15

Прыжки со скакалкой.

28.12

Подвижные игры 1 час

16

Подвижная игра "Красный - белый"

1

11.01

Лыжная подготовка 7 часов

17

Зимние "Старты Надежд" Передвижение на лыжах в медленном темпе.

1

1

18.01

18

Катание с горы.

25.01

19

Повороты на лыжах.

1

1

01.02

20

Подъем «полуелочкой», спуск на лыжах.

08.02

21

Торможение «плугом»

1

1

1

15.02

22

Повороты переступанием.

01.03

23

Передвижение на лыжах с пал­ками в быстром темпе.

08.03

Подвижные игры 4 часа

24

Подвижная игра «Точно в цель»

1

1

1

1

15.03

25

Подвижная игра «Охотники и зайцы»

22.03

26

Подвижная игра «Кто быстрее схватит»

29.03

27

Подвижная игра «Ловишка с мячом и защитниками», "салки"

05.04

Лёгкая атлетика 7 часов

28

Прыжки в высоту с разбега.

1

1

19.04

29

Прыжки в длину с места.

26.04

30

Бросок большого мяча на дальность.

1

1

03.05

31

Метание малого мяча в горизонтальную цель.

10.05

32

Физические качества.

1

17.05

33

Круговая тренировка.

1

24.05

34

Эстафетный бег

1

31.05