Тренинг "Территория открытий"

Я приветствую всех участников тренинга

«Территория открытий»

Меня зовут Татьяна Геннадьевна.

Сегодня мне будут помогать

Сегодня мне очень хочется, чтобы день был замечательным у всех, чтобы во время игры у всех было отличное настроение, чтобы вы для себя сделали открытия, узнали, что-то новое. Но, даже если вся информация вам будет знакома, еще раз поразмышляли над этим, сделали выводы.

Но, прежде, чем мы начнем я вам предлагаю побыть немного волшебниками и сварить зелье по рецепту.

Итак, рецепт дня сегодня от Татьяны Геннадьевны

Берем день и хорошо очищаем его от:

1.зависти,

2.ненависти,

3.огорчений,

4.жадности,

5.упрямства,

6.эгоизма,

7.равнодушия.

Добавляем:

1. три полные (с верхом) ложки оптимизма,

2. большую горсть веры,

3. ложечку терпения,

4. несколько зерен терпимости

5. щепотку вежливости и порядочности по отношению ко всем.

Всю получившуюся смесь заливаем сверху любовью.

Готовое блюдо украшаем лепестками цветов доброты и внимания.

Подаем ежедневно с гарниром из теплых слов

и сердечных улыбок, согревающих сердце и душу.

Не забываем произносить заклинание «Я ВСЕ СМОГУ!!!»

А сейчас, я вас в группах попрошу составить свой рецепт, потом нам его представить и обязательно хором сказать заклинание. (время работы 1,5 минуты, представление 0,5 минуты)

Спасибо за работу, вы молодцы! Девиз нашей игры и будет наше заклинание «Я все смогу!» А главная задача: научится ставить и достигать, поставленные цели.

Для того, чтобы достигнуть цель нам необходим позитивный настрой, нам нужно хорошее настроение. А чем определяется наше настроение? Правильно ЭМОЦИЯМИ.

Для того, чтобы достигнуть цели нам просто необходимы положительные эмоции, а еще умение определять, понимать, считывать эмоции других людей.

(помощники в группах каждому участнику раздают карточки «Круг эмоций»)

Эмоции могут быть разные и положительные, и отрицательные. Сейчас я вас попрошу из круга выбрать одну эмоцию и показать нам со словом «Здравствуйте, меня зовут _________». Задача остальных отгадать, эмоцию, каждой группе по одной попытке. Повторять эмоции нельзя.

(Помощники фиксируют правильность ответы)

Отлично! Но я думаю, показывая отрицательные эмоции ваше настроение не испортилось, ведь это всего лишь игра.

Напоминаю, что для достижения цели мы берем с собой только положительные, жизнеутверждающие эмоции.

А сейчас я вас порошу за тридцать секунд, написать 3 самых важных для вас цели. Цели пишем в первом столбце таблицы, в ходе игры мы их будем корректировать.

Кто написал три цели? Кто не успел? Почему?

«По данным исследователей, большинство людей не знают, чего они хотят. Поэтому они ничего и не получают. Получить можно лишь то, о чем знаешь, чего просишь. Нельзя получить то, не знаю что. Прослушайте внимательно эксперимент, который провели московские психологи».

Текст эксперимента:

Как-то московские психологи поспорили между собой: люди не знают, чего им надо; они не ставят цели. Поспорили они с таким условием: если человек за 1 минуту сформулирует 3 своих желания так, что их можно будет выполнить, психологи выполнят их, чего бы им это ни стоило.

Взяли они телефонный справочник и в течение 5 дней с 8 до 17 обзванивали абонентов с одним вопросом: «Здравствуйте, я золотая рыбка. Если вы за одну минуту сформулируете три ваших желания, я их исполню».

Представьте, сколько человек они прозвонили за 5 дней!

В результате: ТОЛЬКО 2 ЧЕЛОВЕКА смогли за 1 минуту четко сформулировать три своих желания. Причем, желания одного из них в принципе нельзя было выполнить. А вот желания другого были вполне конкретны: я хочу, сказал он, мешок денег, ключи от новой московской квартиры и красный Феррари.

Делать нечего. Договор дороже денег. И поехали психологи исполнять эти желания. Заехали в банк. Разменяли 1000 рублей по 1 копейке и попросили в банке мешок, в котором возят деньги. Первое желание исполнено.

Приехали в ЖКО, попросили ключи от новой московской квартиры. И ОБЯЗАТЕЛЬНО справку к ним о том, что это действительно ключи от новой московской квартиры. Второе желание тоже выполнено.

Больше всего психологи промучились с третьим желанием. Ну не было в магазинах детских игрушек красного Феррари. Нашли. Третье желание выполнено.

Анализ эксперимента осуществляется по следующим вопросам: 1. Какой вывод можно сделать из этого рассказа? 2. Знаете ли вы, чего хотите? 3. Можете ли вы это быстро конкретно, четко и ясно сформулировать? 4. Какой вывод можно сделать?

НУЖНО УМЕТЬ СТАВИТЬ ЦЕЛИ, а чтобы их правильно ставить, нужно знать небольшие секреты при постановки цели (секреты – это наши маленькие открытия)

Упражнение 1.

Цель: формирование мотивации на постановку масштабных целей.

Ход упражнения: ведущий рассказывает анекдот.

Анекдот.

Мужик умирает и попадает в рай. Его встречают ангелы на небе и говорят. Слушай, мужик, ты конечно в рай пойдешь, но идем мы тебе покажем, как ты мог бы жить на земле.

Идут, и походят к вилле трехэтажной, в пальмах, на берегу средиземного моря: «это все могло бы быть твоим». Мужик: «Ууу».

Идут дальше. Стоит парк машин, каких там только нет: и джипы, и Опели, и Пежо и много-много каких: «это все могло бы быть твоим». Мужик: «Ууу».

Идут дальше: сидит женщина, красивая, умная, самая лучшая женщина на земле: «и она могла бы быть твоей». Мужик: «Ууу… А почему не было, то?».

Да ты все заладил: запорожец хочу, запорожец хочу!

Анализ анекдота проводится по следующим вопросам: ставил ли цели мужик из анекдота? Какой недостаток был у его целей? Как вы думаете, часто ли люди ставят маленькие, «неправильные» цели? К каким жизненным результатам приводит постановка таких целей? И т.п.

Вывод: цель должна быть масштабной.

Скорректируйте свою цель, запишите в следующий столбик.

Упражнение 2.

Цель: сформировать мотивацию на постановку конкретных целей.

Ход упражнения: ведущий рассказывает анекдот.

Анекдот:

Мужик поймал золотую рыбку.

- Смилуйся, - говорит золотая рыбка, - отпусти, исполню твое желание.

Мужик говорит:

• Хочу стать Героем Советского Союза.

• - Что же, будь по-твоему, - сказала рыбка.

Мужик очнулся в горящем самолёте, падающем на колонну танков.

- Неужели посмертно? - подумал мужик.

Анализ анекдота идет по следующим вопросам: 1) О чем этот анекдот? 2) Всегда ли человек хочет того, что он говорит? 3) Всегда ли совпадает то, что человек говорит и что он имеет в виду? 4) Всегда ли человек учитывает последствия, к которым приведет исполнение его желания? И т.п.

Вывод: цель должна быть конкретной.

Скорректируйте свою цель, запишите в следующий столбик.

Упражнение 3.

Цель: формирование мотивации на достижение поставленных целей.

Ход упражнения. Ведущий говорит: «У вас у всех есть цели. Но каждый из вас хочет этой цели по-разному. Кто-то готов смести все преграды на своем пути. А кого-то остановит даже малейшее препятствие. А может, вы и вовсе не хотите целей достигать.

Разберем ситуацию»

Ведущий рассказывает о двух людях, которые хотят пить: «кто-то хочет пить так: идет летом по улице. Градусов 27С. Вроде хочется пить. Заходит в магазин, и думает: колу, или спрайт, или липтон. Или кваса, что ли? А ему говорят: извините, обед. Он развернулся, - и не больно то хотелось.

А кто-то хочет так: идет три дня по пустыне с температурой +45С. На руках всего литр теплой воды, которая закончилась еще утром. И вроде вдали колодец».

Анализ ситуации идет по следующим вопросам: 1) Различается у двух людей сила желания? 2) Как вы думаете, с каким желанием вероятнее добиться поставленной цели? 3) А у вас каково желание, как у первого или как у второго? И т.п.

Также цель должна определятся сроком и критериями достижений.

Скорректируйте свою цель, запишите в следующий столбик.

Упражнение 4.

Цель: закрепить мотивацию на достижение поставленных целей.

Притча «Будда и Ученик»

Однажды приходит ученик к Будде и говорит: «Будда, я не понимаю смысл твоего учения». Будда показывает пальцем на Луну.

«А, смысл твоего учения – это палец?»

«Нет», - говорит Будда и снова показывает пальцем на Луну.

«А, понял, - сказал ученик, - смысл твоего учения – это Луна!»

«Нет, - сказал Будда, - смысл моего учения – направление».

Как часто бывает в нашей жизни так, что мы обращаем внимание на отдельные детали, на промежуточные результаты. А ведь самое главное – это держать во внимании наше направление, наш путь, помнить, куда и зачем мы идем.

Скорректируйте свою цель, запишите в следующий столбик.

Все мы живем в обществе, среди людей, НО помните в достижении вашей цели другие люди могут выступать только как посредники, но добиваться вашей цели они не должны, у них есть свои цели. Для того, чтобы добиться цели надо уметь конструктивно общаться.

Предлагаю вам проявить свое умение владения словом. Игра «Пойми меня»

-широкая дорога

-дорогая машина

-школьная тетрадь

-школьная доска

-домашний кинотеатр

-соседская собака

Отлично!!!

Очень часто нам мешает в достижении цели неуверенность в себе, комплексы. Сейчас мы постараемся с ними справиться.

Упражнение 5

«Зато ты…»

Инструкция: подпишите, пожалуйста, чистый лист бумаги, написав сверху свое имя и фамилию…Подумайте и запишите ниже какое-либо качество вашей личности, которое вы считаете негативным, плохим…Передайте лист соседу справа…На полученном листе под плохим качеством напишите «зато», а затем – положительное качество этого человека…(упражнение продолжается до тех пор, пока листы не вернутся к своим хозяевам.)

Посмотрите на свой лист и прочитайте все написанное вам другими участниками. Кто-то увидит в списке те качества, которые у него уже есть, и он это твердо знает. Но наверняка вы найдете и те, о которых даже не догадывались, -это ваши ресурсы. У каждого из вас есть все, что нужно настоящему педагогу. Сохраните эти листы. В моменты, когда вам будет трудно, просто заглядывайте в них и вспомните, что у вас есть все для достижения цели и вы ее обязательно достигните!

А сейчас мы с вами соберем пакет «Я все смогу»

Возьмите конверт и сложите в него:

1. Рецепт на каждый день

2. Лист, где записаны ваши цели.

3. Круг эмоций

4. Список «99 способов сказать «Все хорошо» -обязательно после каждого успеха, выбирайте себе похвалу из списка и обязательно каждый раз разную.

5. Подарок вам от меня – закладка с заклинанием «Я все смогу»

Пакеты собраны. Я хочу вас поблагодарить за работу, за выше мнение, рассуждения. Давайте встанем в плотный круг и произнесем заклинание «Я все смогу» (произносят мысленно, шепотом….. и.т.д. очень громко) Теперь я точно уверена, что у нас все получится. До новых встреч!!!