"Тренинг толерантности"

Психологическое занятие

тренинга:

«Межличностная толерантность»

Пояснительная записка

В краткой философской энциклопедии слово латинского происхождения “tolerantia” – терпение – терпимость к иного рода взглядам, нравам, привычкам. Слово “толерантность” имеет почти одинаковый смысл в различных языках: в английском – готовность быть терпимым; во французиком – отношение, когда человек думает и действует иначе, чем ты сам; в китайском – быть по отношению к другим великолепным; в арабском – милосердие, терпение, сострадание; в русском – умение принять другого таким, какой он есть.

Толерантность необходима по отношению к особенностям различных народов, наций и религий. Она является признаком уверенности в себе и сознания надежности своих собственных позиций, признаком открытого для всех идейного течения, которое не боится сравнения с другими точками зрения и не избегает духовной конкреции. Толерантность способна к установлению и поддержанию общения с людьми; является той культурной направленностью, отношением личности, которая проживает в мире и согласии, в стране, семье, школе, классе. Следовательно, это предполагает наличие у каждого таких человеческих качеств, как ответственность, доброжелательность, сдержанность, терпимость. Толерантный путь – это путь человека, который хорошо знает себя, комфортно чувствует себя в окружающей среде, понимает других людей, всегда готов прийти на помощь, с доброжелательным отношением к иным культурам, взглядам и традициям. А инвариантный путь – это путь человека, который думает о своей исключительности, с низким уровнем воспитанности, чувством дискомфорта существования в социальной среде, желанием власти, неприятия иных культур, взглядов и традиций.

Цель: Формирование толерантности личности через самопознание, взаимопонимание, взаимодействие и приобретение специальных знаний о толерантности.

Задачи:

1. Повышение у участников тренинга социально – значимых знаний по культуре толерантных отношений;

2. Способствование правильной оценке себя и окружающих.

3. Обучение индивидуализированным приемам взаимодействия с людьми различных культур, социальных статусов.

Водная беседа:

Ведущий говорит участникам, о том, что они должны сесть таким образом, чтобы образовать круг.

Занятие тренер начинает с беседы о толерантности:

1. Что такое «Толерантность»?

2. В связи с чем, данное понятие в последнее время стало актуально?

3. Считаете ли вы себя толерантными людьми?

Выслушав все ответы, ведущий обобщает полученные ответы.

Все участники знакомы между собой, т. к. являются одной студенческой группой, поэтому занятие ведущий начинает с упражнения «Имя +».

Упражнение №1.

«Имя +». Ведущий предлагает представиться каждому участнику по кругу. Участник, называя свое имя, добавляет качество личности, которое ему присущи. Качество должно начинаться с той же самой буквы, что и его имя. Следующий участник сначала говорит имя и качество личности своего соседа, а затем представляется сам.

Упражнение № 2. «Глаза в глаза».

Цель. Установление более глубокого и доверительного контакта между участниками группы.

Ведущий говорит о том, что в обычной жизни зачастую люди довольствуются поверхностными, неглубокими контактами друг с друг, не пытаясь увидеть, что чувствует, переживает другой, после чего предлагает участникам занятие, в течение 3 -5 минут смотреть в глаза другим, старясь установить контакт с каждым членом группы.

По окончании, ведущий спрашивает, о чувствах, испытанных во время упражнения, кому и почему, было трудно установить зрительный контакт.

После снятие эмоционального напряжения, и установления доверительных отношений, тренер предлагает следующее упражнение:

Упражнение №3.

Ведущий тренинга делит участников на микрогруппы по 3- 4 человека в каждой. Группам предстоит выработать свое определение толерантности, включая в него то, что, по их мнению, является сущностью данного понятия. Определение должно быть кратким. После обсуждения представитель каждой группы знакомит с определением всех участников тренинга. Ведущий показывает участникам существующие определения, после того как группы представляют свои формулировки. В процессе обсуждения участники имеют возможность высказывать свое отношение к полученным формулировкам.

Упражнение № 4

Каждый человек – уникальная личность. В чем –то он совершенно не подражаем и вне всякой конкуренции. И верить в свою исключительность необходимо каждому. Ведущий предлагает участникам группы подумать над тем, что каждый из них действительно является «подарком» для человечества. Каждый из участников аргументирует свое утверждение, например: «Я подарок для человечества, так как я …»

Ведущий обобщает высказывания участников, говорит, что у всех много возможностей, много того, что делает каждого уникальным, и того, что всех объединяет. Поэтому мы нужны друг другу, и каждый человек может добиться в жизни успеха и сделать так, чтобы другим людям рядом с ним было веселее и радостнее жить.

Упражнение № 5.

Каждый участник группы письменно называет 15 характеристик, свойственных толерантной личности, далее ставит знак «+» напротив тех качеств, которые, по его мнению, у него наиболее выражены. Каждый участник знакомит группу с характеристиками толерантной личности, которые записываются на доске. Подсчитывается число ответов по каждому качеству; качества, которые набрали наибольшее количество баллов, являются характеристикой толерантной личности, сточки зрения данной группы. Участники получают возможность сравнить представление о себе, отмеченное знаком «+», с портретом толерантной личности, созданным группой. В процессе обсуждения участники тренинга определяют качества толерантной и интолерантной личности и выясняют, каких качеств им не хватает для того, чтобы считаться толерантными людьми.

В качестве примера характеристик толерантной личности, названных всей группой, приведем следующие:

1 терпение

2 Доверие

3 Умение владеть собой

4 Снисходительность

5 Доброжелательность

6 Умение не осуждать других

7 Терпимость к различиям

8 Способность к сопереживанию

9 Умение слушать

Упражнение № 6.

Цель: управление эмоциями, понимание эмоционального состояния других.

Каждый участник получает карточку с названием эмоционального состояния (радость, восхищение, агрессия, доброжелательность, безразличие, недовольство, пренебрежение) и с соответствующей интонацией произносит любое высказывание в адрес группы или отдельных участников, которые пытаются понять, какие чувства передавал партнер.

В завершение упражнения проводиться обсуждение в общем кругу: «Что я делаю, чтобы справиться со своими эмоциями?»

Упражнение № 7.

Цель: Ведущий знакомит участников группы с разными видами поддержки, записывая их на доске:

- постараться понять, что чувствует другой человек;

- рассказать о своих чувствах по поводу ситуации;

- указать на сложность ситуации;

- обратить внимание на возможности собеседника;

- предложить помощь;

- рассказать, что вы были в похожей ситуации;

- предложить просто побыть вместе: «Я с тобой!»

Участники делятся на тройки: каждый по очереди рассказывает историю из своей жизни, когда он оказался в неприятной ситуации, совершив ошибку, проявив слабость и т. д. Второй участник оказывает поддержку, а третий наблюдает и дает обратную связь: как была оказана поддержка, имелись ли ошибки, что получилось наиболее удачно. Затем участники меняются ролями.

Упражнение № 8.

Участники группы получают листы бумаги, на которых написано имя кого – то из участников и рассказ о какой – то ситуации прошедшей недели, где он ошибся, был не прав. Каждый должен напитать ему в ответ небольшое поддерживающее письмо.

Шеринг:

1. Что нового вы узнали на сегодняшнем занятии?

2. Хотели ли бы вы продолжить занятия?

3. С каким настроением вы завершаете занятие?