СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Был в сети 18.06.2019 08:13

Мигаль Владимир Николаевич

учитель физической культуры

65 лет

44 351

481

Местоположение

Россия, Томск

Специализация

Обо мне Блог Файлы Тесты Галерея Активность Награды

Учебные нормативы по физической культуре 6 класс

16.05.2018 06:56

Учебные нормативы по физической культуре 6 класс

Учебные нормативы по физической культуре 6 класс

Упражнения	Мальчики				Девочки
	5	4	3	5		4		3
Челночный бег 4×9 м, сек	10,0	10,5	11,5	10,3		10,7		11,5
Бег 30 м, с	5,5	5,8	6,2	5,8		6,1		6,5
Бег 60 м, с	9,8	10,2	11,1	10,0		10,7		11,3
Бег 500 метров, мин					2,22		2,55		3,20
Бег 1.000 метров, мин	4,20	4,45	5,15
Бег 2.000 метров	без времени
Бег на лыжах 2 км, мин	13,30	14,00	14,30	14,00		14,30		15,00
Бег на лыжах 3 км, мин	19,00	20,00	22,00
Прыжки в длину с места, см	175	165	145	165		155		140
Подтягивание на перекладине	8	6	4
Отжимания в упоре лежа	20	15	10	15		10		5
Наклон вперед из положения сидя	10	6	3	14		11		8
Подъем туловища за 1 мин из положения лежа (пресс), раз	40	35	25	35		30		20
Прыжки на скакалке, за 20 секунд	46	44	42	48		46		44