Уголок здоровья.

Режим дня

6.30 - 7.00 – пробуждение;

7.00 - 7.30 – утренняя зарядка, водные процедуры, одевание;

7.30 - 7.45 – завтрак;

7.45 - 8.15 – путь на занятия в школу;

8.30 - 14.30 – обучение, внеурочная деятельность;

9.10 - 9.20 – школьный завтрак;

13.30 – 14.00 – школьный обед;

14.30 - 15.00 – дорога домой;

15.00 - 15.30 – переодевание, водные процедуры;

15.30 - 16.30 – отдых: сон, прогулка на улице, занятия спортом, игры и просмотр мультиков;

16.30 – 16.45 – полдник;

16.45 - 18.00 – повторение школьного материала, выполнения заданий (каждые 15 минут требуется делать перемену);

18.00 – 19.00 – помощь маме по хозяйству или свободное время: совместные активные игры в помещении или на улице;

19.00-19.30 – ужин;

19.30 – 20.00 – пешая прогулка (без подвижных игр) на свежем воздухе или занятия по интересам;

20.00-21.00 – подготовка ко сну: уборка в комнате, купание, переодевание, чтение книг;

21.00- 07.00 – сон.