Упражнения для активизации твёрдого нёба

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ АКТИВИЗАЦИИ МЫШЦ МЯГКОГО НЁБА, ЗЕВА И ГЛОТКИ

1. Питьё маленькими глотками.

2. Полоскание горла тяжёлыми жидкостями (кисель, сок с мякотью и т.д.).

3. Глотание слюны, капель воды, сока и т.п., имитация глотательных движений (можно с помощью пипетки).

4. Позёвывание с широко открытым ртом.

5. Вдох с позёвыванием через рот, выдох через нос.

6. Вдох носом и ртом одновременно, выдох ртом многократный частый при напряжённом нёбе.

7.Произвольное покашливание.

8. Покашливание с высунутым языком.

9. Имитация рвотного движения.

10. Имитация рвотного движения с высунутым языком.

11. Сделав предварительно рвотное движение, громко откашляться со зв. А.

12. Храпение на вдохе и выдохе.

13. Произнесение гласных звуков А, Э, И, О, У на твёрдой атаке с запрокинутой головой.

14. Пропевание гласных звуков А, Э, О, У, И.

15. Запрокидывание головы с преодолением сопротивления.

16. Опускание головы с преодолением сопротивления.

17. Запрокидывание и опускание головы при сильном нажиме подбородком на кулаки обеих рук.

18. Выдвижение языка к подбородку и последующее втягивание его в рот с преодолением сопротивления.

Рекомендуется систематически проводить массаж мягкого нёба. Для этого

большим пальцем ведущей руки производят

• Поглаживание поверхности (30сек.)

• Поглаживание прерывистое и энергичное (30сек.) при этом палец двигается рывками и ритмично по направлению к задней стенке глотки

• Затем спиралевидное растирание (1мин.), далее интенсивные растирания и разминания в медленном темпе.

• Все эти движения проводят назад по линии послеоперационного шва до задней стенки глотки.

• Массаж надо производить по несколько раз в день (от 5 до 8 раз) по 2 мин в течении 6-8 мес. Дополнительно при выполнении массажа продолжительно поизносят звуки Э, А,О.