Урок физической культуры по теме: "Лёгкая атлетика" 1 класс

Легкая атлетика

Физическая культура

Лёгкая атлетика — совокупность видов спорта, включающая бег, ходьбу, прыжки и метания. Объединяет следующие дисциплины: беговые виды, спортивную ходьбу, технические виды (прыжки и метания), многоборья, пробеги (бег по шоссе) и кроссы (бег по пересечённой местности).

Легкая атлетика – один из самых популярных видов спорта, если не сказать больше. Ведь в широких кругах любителей спорта она носит титул – Королева спорта.

История

История легкой атлетики начала свой отсчёт еще с Олимпийских игр в Древней Греции. На самых первых олимпиадах соревновались только в беге на длину стадиона (192,27 м). Позже в программе появился диаулос – бег в две стадии (туда и обратно). После чего появился бег на выносливость. В 708 г. до н.э. атлеты уже мерились силами в пятиборье, а позже в – эстафетном беге.

Виды легкой атлетики

Бег занимает наибольшую часть программы легкой атлетики и имеет разновидности:

• гладкий бег;
• бег с препятствиями (искусственными и естественными);
• эстафетный бег.

Бег -

Ходьба - Спортивная ходьба по технике движений отличается от всех видов ходьбы постановкой выпрямленной в коленном суставе ноги. Однако, общим для всех видов ходьбы является постоянный контакт ноги с грунтом одной или двух ног одновременно..

В метания входят :

• толкание ядра
• метание молота такого же веса,
• метание копья (800 г и 600 г),
• метание диска (2 кг и 1 кг),
• гранаты (700 г и 500 г)
• теннисного мяча.

Прыжки - в легкой атлетике проводятся в длину, в длину тройным, в высоту и в высоту с шестом, как для мужчин, так и для женщин. Результат фиксируется в метрах и сантиметрах.

Многоборье

• Легкоатлетические многоборья включают много видов легкой атлетики. Классическое мужское десятиборье – это бег на 100, 400, 1500 м, 110 м с барьерами, прыжки в высоту, с шестом, в длину, метание копья, диска, толкание ядра. Классическое женское семиборье – это бег 100 м с барьерами, 200 м, 800 м, прыжки в длину и в высоту, метание копья и толкание ядра.

Ответь на вопросы:

1. Основу классификации видов спорта в легкой атлетике составляют: а) бег, прыжки, метания, марафонские дистанции б) беговые виды, прыжковые, метания и многоборья в) ходьба, бег, прыжки, метания и многоборья 2.Какой вид спорта называют «королевой спорта»: а) легкую атлетику б) гимнастику в) тяжелую атлетику 3. Какие виды входят в многоборье? Перечисли