Урок по теме "Баскетбол" для учащихся 7 классов

Содержание

Дозировка

Организационно- методические указания.

Подготовительная часть (7-8 минут)

1. Построение, приветствие, сообщение задач урока

2. Ходьба на пятках, носках

1 круг

Следить за осанкой

3. Бег – обычный

-«змейкой»

- с дотрагиванием фишки правой и левой рукой

1-2 мин.

Руки вдоль туловища

4. Перемещение приставными шагом, правым, левым боком

1 круг

Выполнять в стойке баскетболиста

5. Комплекс ОРУ

а) вращение:

• кистями

• предплечьями

- руками

б) наклоны вперед

в) наклоны в стороны

г) приседания

10 –12 раз

10 -12 раз

10 – 12 раз

12 – 14 раз

И.п.- руки в сторону

И.п.- руки в стороны, согнуты в локтях

И.п. –руки вверх

Выполнять на каждый шаг, касаться ладонями пола

6. Ходьба, построение

Основная часть (30 минут)

1. Бросок в движении

5-6 минут

Класс распределить по кольцам в зале с правой стороны от кольца

А) без мяча (имитация)

Перемещение приставным шагом, имитировать бросок

Б) с мячом

То же самое, ловить мяч во время скрестного шага, выпрыгивать вверх, выполнить бросок по кольцу.

2. Ведение мяча правой, левой рукой зигзагом

5 – 6 минут

Построение в колонну по 2. Ведение мяча с обводкой стоек и сменой рук

3.Передача мяча в парах

5 – 6 минут

Провести контроль за выполнением упражнения (техника)

4. учебная игра баскетбол

5-6 мин.

Класс делиться на две команды (на 1-ый, 2-ой “Рассчитайсь!”).

Игра проводится по упрощенным  правилам игры в баскетбол.

В баскетбол играют две команды, каждая из которых состоит из пяти игроков. Цель игры - забросить максимальное количество мячей в корзину соперника и помешать  другой  команде, овладеть  мячом и забросить его в корзину.

Заключительная часть (2-3 минуты)

Подвижная игра «минутка».

Построение.

Подведение итогов урока

Домашнее задание

Ученики идут по кругу ,руки за спину. Учитель подает сигнал ,дети отсчитывают про себя .Как только они считают, что минута  закончилась делают шаг в круг и останавливаются. Выигрывает тот, кто угадал время.

Выделить учеников, освоивших упражнение.

Д/з .Упражнения на закрепление кистей.