Урок по баскетболу для учащихся 7 класса

Урока по баскетболу

для учащихся 7 класса

Время урока: 40 мин

Задачи урока:

1. Образовательные задачи.

   1. Совершенствовать ведение мяча с изменением скорости и направления движения.

   2. Совершенствовать технику ловли и передачи мяча двумя руками от груди.

   3. Совершенствовать в учебной игре передачу двумя руками от груди и ведение мяча.

1. Оздоровительные задачи.

   1. Развивать координацию, ловкость, скоростно-силовые качества.

   2. Укреплять здоровье, содействовать гармоническому физическому развитию.

1. Воспитательные задачи.

   1. Воспитывать дисциплинированность, трудолюбие, коллективизм, доброжелательность.

   2. Развивать интерес к спортивным играм.

Время проведения: 09-55 – 10-35

Место проведения: спортивный зал

Инвентарь: баскетбольные мячи (10 шт.), фишки (15 шт.), свисток (1), секундомер (1).

Конспект составил: Трищенков Валерий Анатольевич

февраль 2014

Части урока

№

п/п

Содержание материала

Дози-

ровка

Организационно-

методические указания

Подготовительная часть 10`

I

1.

2.

3.

4.

5.

6.

Подготовительная часть

Построение. Рапорт дежурного по классу. Сообщение задачи урока.

Строевые упражнения на месте.

Повороты «Напра-во!», «Нале-во!», «Кру-гом!».

Ходьба и её разновидности:

-на насочках,

-на пятках,

-с пятки на носочек перекатом

Обще развивающие упражнения в движении с мячом и без мяча:

- и.п. кисти в замок

-1-4 вращение кистями

-5-6 руки вперед, кисти в замок

-1-4 вращение кистями

-5-6 руки вверх , кисти в замок

- и.п. руки в стороны, ладони вверх

- 1-4 круговое вращение руками вперёд

-5-8 круговое вращение руками назад

-и.п. руки перед собой

-1 руки в стороны

-2 руки перед собой

Специально-беговые упражнения с мячом:

- бег с высоким подниманием бедра

- бег с захлёстыванием голени

- многоскоки

-приставными шагами правым боком

- приставными шагами левым боком

Обще развивающие упражнения на месте:

- и.п. – ноги на ширине плеч

1-4 вращение головы вправо

5-8 вращение головы влево

- и.п. – ноги на ширине плеч

- туловище наклонено вперёд, левая рука касается носка правой ноги, правая рука поднята вверх

-1 левая рука - вверх, а правая - к носку левой ноги

-2 правая рука - вверх, а левая – к носку правой ноги

-и.п. – о.с.

- 1 руки вверх прогнуться

- 2 достать ладонями носочков ног

-3 присесть руки перед собой

-4 основная стойка

10`

2`

2`

7м

7м

7м

2p

2p

7м

7м

7м

7м

7м

3р

3р

Обратить внимание на форму и умения находить своё место в шеренге, дисциплину на состояние здоровья учащихся.

Во время поворотов туловище держать прямо, следить, чтобы руки были прижаты, следить за осанкой

Руки подняты вверх и отведены назад до отказа, параллельны друг другу, ладони обращены внутрь

Руки в стороны подняты на высоту плеч, ладони обращены к верху.

Кисти в замок

Выполнение

упражнения

под счет.

Следить за полным вращением руками. Следить за выполнение упражнения под счет.

Следить за положением рук,

Следить за осанкой

Следить за работой рук и ног

Следить за наклоном туловища и работой рук

Соблюдать дистанцию

Следить за полным вращением головы;

Обратить внимание на выполнение упражнения под счёт;

колени не сгибать

Части урока

№

п/п

Содержание материала

Дози-

ровка

Организационно-

методические указания

Основная часть 20`

II

1.

2.

3.

4.

Основная часть

Жонглирование мячом

Вращение мяча вокруг тела

Вращать мяч вокруг тела, передавая его с руки на руку, в одну, затем в другую сторону. Голова поднята.(рис 1)

Вращение мяча вокруг ног

Поставить ноги вместе и слегка согнуть их. Вращать мяч вокруг ног, передавая его с руки на руку, в одну, затем в дру­гую сторону. Голова поднята. (рис.2)

Совершенствовать ведение мяча с изменением скорости и направления движения.

-ведение мяча на месте: левой, правой рукой;

-ведение мяча в дви­жении: левой, правой
рукой;

Сопровождайте мяч кончиками пальцев, не ударяйте по мячу. Мяч при ведении поднимается до пояса, голова поднята.

Совершенствование техники ловли и передачи мяча двумя руками от груди.

Передача мяча двумя руками от груди в парах.

Имитация ловли мяча двумя руками и передача двумя руками от груди.

Ловля и передача мяча с увеличением дистанции с 2 до 5 м.

Во встречных колонах расстояние между партнерами от 3 до 5 м

20`

2`

2`

8`

2`

6`

8`

4`

4`

Упражнение в жонглировании проводятся на разминке в паузах между беговыми упражнениями

(рис 1)

(рис.2)

При ведении рука работает, как насос: 1) толкая мяч вниз, вверх, кисть всегда на мяче

Обратить внимание учеников на направление мяча при ведении в движе­нии: мяч впереди справа при ведении правой рукой; при ведении левой рукой мяч находится слева - впереди

В одной шеренге учащиеся стоят в и.п. для ловли, заранее вытянув руки вперёд, в другой шеренге в и.п. для передачи мяча. Акцент на амортизационное движение рук при ловле и перенос тяжести тела на впереди стоящую ногу при передачи.

Используются встречные передачи в движении поперечные и поступательные. Учащиеся передают мяч в движении.

Части урока

№

п/п

Содержание материала

Дози-

ровка

Организационно-

методические указания

Заключительная часть 4`

5.

III

6.

Совершенствовать в учебной игре передачу двумя руками от груди и ведение мяча.

Заключительная часть

построение в одну шеренгу

подведение итогов урока

домашнее задание

Организованный выход со спортивного зала

6`

4`

1`

1`

Следить за соблюдением правил во время игры. Игра продолжается до попадания мяча в кольцо

Обратить внимание на дисциплину и внешний вид учащихся