Олимпиады для учителей, учеников и дошкольников! Специальные наградные, результаты сразу, комфортное участие.

СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Был в сети 12.05.2026 09:55

Дуйсекенов Руфат Мейрамгалиевич

Преподаватель физической культуры

34 года

1 853

37 987

Подписчики

Подписки

Местоположение

Казахстан, Павлодар

Специализация

Физкультура

Обо мне Блог Файлы Тесты Галерея Активность Награды

Урок по легкой атлетики

Категория: Физкультура

16.02.2018 20:36

Излагается современная методика обучения лёгкоатлетическим упражнениям. Помимо обоснования основных задач, средств и методов обучения подробно описывается содержание занятий по обучению технике различных видов лёгкой атлетики. Даются краткие сведения по истории развития каждого вида, анализу техники и правилам соревнований, приводятся рекорды и разрядные нормативы.

Просмотр содержимого документа
«Урок по легкой атлетики»

Конспект урока №5 по легкой атлетики для 6 класса

Тема: Прыжки в длину с разбега.

Цедь урока; Физическое развитие и общее оздоровление учащихся.

. Задачи урока: 1. Ознакомление с техникой прыжков в длину. Разучивание техники и способов бега по пересеченной местности. Совершенствование техники бега на 30 м с максимальной скоростью.

2. Развитие быстроты, координации, скоростно-силовых качеств.

3. Воспитание дисциплинированности, трудолюбия, сознательного отношения к уроку Ф.К.

Место проведения: стадион.

Инвентарь и оборудование: секундомер, свисток, рулетка.

Часть урока	Содержание урока	Дозир-ка	ОМУ (организационно- методические указания)
1	2	3	4
I	Вводная	10мин
	1.Построение, сдача рапорта, сообщение задач урока.	1 мин	Устная сдача рапорта, пятки вместе носки врозь, спина прямая, смотреть вперед, наличие формы, выявление больных и освобожденных.
	2.Общеразвивающие упражнения в группе в движении.	5 мин	Следить за правильным выполнением
	3. Бег в равномерном темпе.	4мин	Дыхание не задерживать, шаг ритмичный, широкий.
	4.Упражнения на восстановление дыхания в ходьбе.	1мин 10-15 м	1-4 – вдох 1-4 – выдох
II	Основная	24 мин
	1.Беговые упражнения 1).Бег с захлестыванием голени назад.	8мин 2х10 м	Чаще работать бедрами, пятками касаться ягодиц, ногу ставить на носок. Активная работа рук.
	2).Прыжкообразный бег.	2х10 м	Вынос маховой ноги, шаг широкий, свободный, плечи не отклонять, не напрягать.
	3).Семенящий бег	2х10 м	Плечевой пояс расслаблен
	2.Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги»	7 мин	Увеличить скорость при разбеге. Следить во время отталкивания, чтобы ученики выполняли энергичный мах руками с большей амплитудой. При приземлении сгибать ноги в коленях и тазобедренном суставах.
	1).Бег по пересеченной местности 500м	6 мин	Средний темп ,следить за дыханием.
	2). Стартовый бег на 30 м	3мин 3попытки	Оценка выставляется за лучшую технику выполнения в трех попытках.
III	Заключительная	6 мин
	1.Построение,измерение ЧСС по пульсу	4 мин	Объяснение и показ замера ЧСС, умение определить нагрузку и восстановление (отдых) организма.
	2. Построение, подведение итогов урока, организованный уход	2 мин	Дежурные помогают убрать инвентарь.