Урок здоровья «Твоё здоровье – в твоих руках».

«Твоё здоровье – в твоих руках»

Работа в парах

ОРГАНИЗМ

Друзья

Враги

ОРГАНИЗМ

Друзья

Враги

СПОРТ

ШУМ

ВИТАМИНЫ

ГРЯЗЬ

БАКТЕРИИ

ВОДА

ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ

ВОЗДУХ

Путешествие в город

«Здоровейск»

«Секреты успеваек»

Режим дня.

Режим дня – это распорядок дел, действий, которые вы совершаете в течение дня.

Помни!

• В сутки вы должны спать

не менее 8-9 часов.

• Кушать надо примерно в одно и то же время 4-5 раз в день, но никак не реже 3-ёх раз.

• Проводить на свежем воздухе не меньше 2-ух часов в день.
• Чередовать учёбу или работу с отдыхом.
• Побольше двигаться.

«Движение – жизнь!»

«Если хочешь быть сильным – бегай, хочешь быть красивым – бегай, хочешь быть умным – бегай»

«В гостях у Чистюлькина»

Чистота – друг опрятности, красоты и здоровья.

Личная гигиена.

Это правила, выполнение которых поможет не болеть и укрепить своё здоровье.

Работа в группах

Какие предметы у каждого человека должны быть личными, а какими могут пользоваться все члены семьи?

Для семьи

Личные

«Весёлые поварята»

Правильное питание – это разнообразное питание. Для жизни человеку необходимы питательные вещества, которые находятся в разных продуктах питания.

«Почему нельзя?»

Утренняя

зарядка

Потребление

алкоголя

Грызть ногти

Курение

Рано ложиться спать

Мыть руки

перед едой

Поздно ложиться

спать

Волшебный цветок

Работа в группах

Чистить зубы

Утренняя

зарядка

Полезные привычки

Рано ложиться спать

Мыть руки

перед едой

Чистить зубы

«Улица хорошего настроения»

Ваше здоровье -

в ваших руках!

Будьте здоровы!

Живите долго!