"В сетях Всемирной паутины"

Классный час

«В сетях Всемирной паутины»

К, сожалению, сегодня многим известно, что значит подсесть на что либо. К «известным» зависимостям от алкоголя, наркотиков, никотина прибавилось нечто новое – например, зависимость от виртуальных социальных социальных сетей: «Одноклассники», «ВКонтакте», «Живого журнала», «Фейсбука» и так далее. Статистика говорит сама за себя. В Британии два миллиона трудоспособного населения более часа рабочего времени проводят, внося изменения в свои странички на различных сайтах. Это обходится экономике страны более чем в девять миллиардов фунтов стерлингов ежегодно.

Сегодня нейрофизиологи вплотную занимаются изучением различных зависимостей. Что же происходит в мозгу людей, подхвативших такую «заразу»? Почему кто-то может попробовать наркотики и ничего, а другие становятся наркоманами с первого раза?

Интернет и социальные сети затягивают, снижая нашу способность к самоконтролю. Этим свойством обладает, например «Фейсбук» (социальная сеть, созданная Марком Цукербергом в2004 году). Зависимость можно приобрести и от айфона( мобильного телефона, относящегося к классу смартфонов, с его помощью не только звонят и отправляют СМС, но и выполняют много других полезных действий). Механизм получения любой подобной «мании» один и тот же.

Когда, скажем, мы едим вкусный бутерброд, мозг посылает своеобразный сигнал, надпочечники вырабатывают дофамин, который называют еще гормоном удовольствия. Этот момент откладывается в нашем подсознании, и в следующий раз, когда мы видим похожий бутерброд, рука сама невольно тянется к нему кто ж от удовольствия откажется! Но таким образом вполне можно приобрести и булимию – болезненное состояние, для которого характерны неконтролируемые, резкие приступы голода, и как следствие – ожирение.

Питер Уайброу, директор Института неврологии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе считает, что тяга к перееданию – атавизм. Ключ к пониманию поведенческих зависимостей – осознание того, что все представители животного мира,- говорит профессор. Ведь древний человек, как и остальные животные,все время находился в поиске пропитания.Но каллорийная пища теперь доступна всем, и современные люди частенько переедают. Возникновение шопо- и телемании, а также тяги к азартным играм – это современный вариант постоянного стремления древних людей к утолению голода. Кокаин и героин с первого раза приводят к выработке большого количества дофамина. Поэтому привыкание к ним возникает очень быстро. Многие, кто раз поэкспериментировал с этими веществами, превратились в наркоманов. Во время экономического кризиса у некоторых людей появилась патологическая жадность. Это одна из зависимостей, характерных для нашего времени, - зависимость от денег.Привыкнув к достатку, мы не желаем утратить толики того, что успели приобрести, а конкуренция подвигает нас набивать карманы все больше и больше. Но это все же не объясняет того, почему 20% населения становится зависимым, очень быстро, тогда как другие 80% живут себе спокойно. Что же это за неведомая сила, которая заставляет людей терять человеческий облик? Подверженные депрессиям и различным фобиям чаще других попадают в зависимость от наркотиков, алкоголя, никотина. В коре лобных долей головного мозга находится центр, ответственный за принятие решений в юношеском возрасте еще не сформирован окончательно. А ученые вообще считают, что способность к зависимости наследуется генетически.

Наркомания и зависимость от новых технологий – одного поля ягоды. В обоих случаях при их формировании задействован центр удовольствия в мозгу. Так же как химическая зависимость, которая приводит к привыканию организма к определенному веществу, поведенческая зависимость нуждается в постоянном увеличении «дозы», чтобы удовольствие не ослабевало. Игроманы хотят играть больше, шопоголики же делают все новые и новые покупки. Более того, эти люди, пытаясь избавиться от своих пагубных привычек, страдают физически, испытывают своеобразную ломку. У них начинают дрожать конечности, появиться слабость,потливость.

Вы можете стать зависимыми от чего угодно, если это доставляет вам удовольствие. Если вы не сможете управлять своим поведением, если это создает вам проблемы в вашей жизни, значит , вы уже зависимы от чего-то.

Проще всего привыкнуть к той игре,где в финале игрока ожидает награда. Это может быть достижение боле высокого игрового уровня или получение виртуального приза, наприме, приобретение новых друзей в «Фейсбуке» или на «Твитерре».

Стив Гранд из Великобритании создал такую программу для игры, которая вышвыривает игрока из-за компьютера, если он сидит за ним слишком долго. Сначала на мониторе появляется предупреждение, но игрок, как правило, не обращает внимание. Тогда из динамиков раздается громкий звук. Если это не помогает, компьютер просто выключается.

Каждый человек должен владеть собой и «дружить со своим разумом»-то есть уметь вовремя остановиться. Но из виртуальной реальности выбраться все сложнее-ведь эффект личного присутствия в онлайн-действительности, и азарт, как правило. Просто зашкаливает.Компьтерные технологии должны нас более свободными, но частенько бывает наоборот. Однако мы несем ответственность за нас самих и за наше здоровье. И нужно проявить волю, чтобы пользоваться техническими достижениями и не платить за это слишком большую цену.