Стихотворная разминка для учащихся 1-2 класса.(можно использовать и для дошкольников)
Каждому учителю известно, что правильно организовать детей, заинтересовать их- это гарантия хорошего урока. Для учащихся начальной школы предлагаю веселую разминку с рифмованными строчками, ее можно приурочить, например, ко дню космонавтики.
Обращаясь к классу, учитель сообщает ребятам, что они сегодня отправляются в космическое путешествие. В колонне по одному учащиеся направляются в обход по залу со словами: «Мы идем, идем, идем, дружно все на космодром».
Мы походим на носках, мы идем на пятках.
Вот проверили осанку и свели лопатки.
Каждая строчка повторяется на четыре шага, стихотворный текст можно повторить несколько раз. Дети в процессе движения образуют замкнутый круг. Учитель при этом подбадривает:
Не зевай по сторонам, ты сегодня-космонавт!
По команде остановка на месте со словами:
Начинаем тренировку,
Чтобы сильным стать и ловким.
Повернулись в круг лицом (поворот налево),
Упражнения начнем.
Выполняется комплекс упражнений, сопровождающийся рифмованными строчками. Учитель показывает каждое упражнение.
«Ракета»
Сейчас мы с вами, дети, улетаем на ракете.
На носки поднимись, а потом руки вниз.
Раз, два, три, четыре - вот лети ракета ввысь!
1-2-стойка на носках, руки вверх, ладони образуют «купол ракеты»
3-4-основная стойка.
«Самолет»
Руки в стороны – в полет отправляем самолет.
Правое крыло вперед, левое крыло вперед.
Раз, два, три, четыре - полетел наш самолет!
И.п.-стойка ноги на шире плеч, руки в стороны.
1-поворот вправо
2-и.п.
3-поворот влево
4-и.п.
«Веселые ребята»
Раз, два- стоит ракета (руки вверх, см. упр.1)
Три, четыре,- самолет (руки в стороны, см. упр.2)
Раз, два- хлопок в ладоши, а потом на каждый счет.
Раз, два, три, четыре – руки выше, плечи шире.
Раз, два, три, четыре (3 раза) и на месте походили.
Стойка ноги на ширине плеч, руки вверх, хлопок в ладоши
Стойка руки в стороны.
«Мельница»
Наклоняемся вперед, руки в стороны.
Ветер дует, завывает, нашу мельницу вращает.
Раз, два, три, четыре - завертелась, закружилась.
И.п.-наклон вперед, руки в стороны, ноги на ширине плеч.
1-правой рукой коснуться носка левой ноги.
2-левой рукой коснуться носка правой ноги.
«Насос»
А теперь насос включаем, воду из реки качаем.
Влево-раз, вправо- два. Потекла ручьем вода.
Раз, два, три, четыре (3 раза). Хорошо мы потрудились.
И.п.-ноги на ширине плеч.
1-наклон влево, правая рука скользит вверх вдоль туловища
2-и.п.
3-наклон вправо, левая рука скользит вверх вдоль туловища.
4-и.п.
«Помощники»
Дружно помогаем маме, мы белье полощем сами.
Раз, два, три, четыре – потянулись, наклонились (3 раза)
Хорошо мы потрудились.
1-2- стойка на носках, руки вверх (потянулись)
3-4- наклон вперед, покачивание руками вправо и влево (наклонились).
Ждет нас быстрая ракета для полета на планету.
Отправляемся на Марс.
Звезды, в гости ждите нас.
Подняться на носки, руки вверх. Далее учитель командует:
По ступенькам поднялись,
Дружно за руки взялись.
Ходьба на месте, взявшись за руки, имитировать подъем в ракету по ступенькам. Затем дети садятся в ракету (на пол).
Аккуратно надо сесть, чтоб приборы не задеть.
Выполняется несколько приседаний по команде «Сели-встали» (можно разнообразить, например сели на пол- ноги врозь, сели на пол- ноги скрестили «по-турецки»). После нескольких приседаний следует команда:
Кресло займи (сесть на пол)!
Пристегнуть ремни
Три, два, один…летим!
После этих слов дети встают и, повернувшись направо, в колонне по одному передвигаются бегом по кругу, руки в стороны. Можно бежать с изменением направления движения, шагами галопа. Общая продолжительность бега 1 мин (с каждым уроком можно увеличивать продолжительность), затем следует переход на ходьбу.
В невесомости плывем
Мы под самым потолком.
Дети расходятся по залу и медленно поднимают руки вверх, в стороны.
К Марсу путь был очень длинным,
Стоп! Выходим из кабины!
Дети расходятся по залу, а учитель обращает их внимание на препятствия, которые встречаются на пути:
Путь неровный - рвы, канавы.
Их преодолеть нам надо.
Дети передвигаются через воображаемые препятствия различными способами (перепрыгивают на двух ногах, на одной).
Возвращаться нам пора,
Полетели, детвора.
Медленный бег по кругу, руки в стороны, затем переход на ходьбу.
Из полета возвратились
И на землю приземлились.
2 463
28 853 
