Весёлые старты "Мы за здоровый образ жизни!" (Внеурочное мероприятие)

Краевое государственное автономное

профессиональное образовательное учреждение «Колледж технологии и сервиса»

В Е С Ё Л Ы Е С Т А Р Т Ы

« МЫ ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ !»

( Внеурочное мероприятие )

Автор: Пузынина Н.П.,

преподаватель физической культуры

С О Д Е Р Ж А Н И Е П Р Е З Е Н Т А Ц И И

1. Актуальность, цели и задачи.

2. Ведущая деятельность, осваиваемая на мероприятии.

3. Формы организации деятельности студентов.

4. Используемые образовательные технологии.

5. Время и место проведения.

6. Руководство (судейство) проведением спортивного мероприятия.

7. Участники спортивного мероприятия.

8. Инвентарь.

9. Схема проведения весёлых стартов.

10. Программа весёлых стартов.

11. Определение и награждение победителей, обеспечение безопасности участников и зрителей.

12. Положение, заявки, протоколы о проведении весёлых стартов «Мы за здоровый образ жизни».

А К Т У А Л Ь Н О С Т Ь М Е Р О П Р И Я Т И Я

Проблема здорового образа жизни в современном обществе сегодня является одной из самых актуальных. Эта проблема требует к себе особого внимания, если касается детей и подростков. Культура здорового образа жизни выступает как один из основных компонентов общей культуры человека. Однако с каждым годом все больше и больше детей занимаются в специализированной медицинской группе, а в спортивных секциях занимаются преимущественно те ребята, которые имеют хорошее здоровье и любят спорт. Вот почему вопрос о формировании у подростков ценностного отношения к своему здоровью, здоровью окружающих его людей, получение необходимых знаний о здоровом образе жизни, стремление вести здоровый образ жизни и воспитание в себе негативного отношения к вредным привычкам является не только актуальным, но и одним из самых важных для подрастающего поколения.

Ц Е Л Ь М Е Р О П Р И Я Т И Я

З А Д А Ч И М Е Р О П Р И Я Т И Я

И С П О Л Ь З У Е М Ы Е О Б Р А З О В А Т Е Л Ь Н Ы Е Т Е Х Н О Л О Г И И

В Е Д У Щ А Я Д Е Я Т Е Л Ь Н О С Т Ь,

О С В А И В А Е М А Я Н А М Е Р О П Р И Я Т И И

Ф О Р М Ы О Р Г А Н И З А Ц И И Д Е Я Т Е Л Ь Н О С Т И С Т У Д Е Н Т О В

У Ч А С Т Н И К И

С П О Р Т И В Н О Г О М Е Р О П Р И Я Т И Я

В весёлых стартах «Мы за здоровый образ жизни!» принимают участие студенты колледжа. Состав команды 12 человек: 6 юношей и 6 девушек. Остальные студенты группы – группа поддержки.

Примечание: по составу возможны другие варианты, в зависимости, от количества юношей и девушек в учебных группах.

И Н В Е Н Т А Р Ь

Эстафета -1 Легкоатлетические палочки, фишки

Эстафета -2 Верёвочки, фишки

Эстафета -3 Обручи, фишки

Эстафета -4 Скакалочки, фишки

Эстафета -5 Мячи, фишки

Эстафета -6 Фитболы, фишки

Эстафета -7 Теннисные ракетки, теннисные

мячи, фишки

Эстафета -8 Фишки

НОМИНАЦИИ Скакалки, секундомеры, футбольные мячи и ворота, фитболы, обручи, фишки

С Х Е М А П Р О В Е Д Е Н И Я В Е С Ё Л Ы Х С Т А Р Т О В

Команда №1

Команда №2

Команда №3

Команда №4

П Р О Г Р А М М А В Е С Ё Л Ы Х С Т А Р Т О В

Визитная карточка команды

Эстафета -1 « Легкоатлетическая эстафета »

Эстафета -2 « Верёвочка »

Эстафета -3 « Бег с обручем »

Эстафета -4 « Скакалочка »

Эстафета -5 « Весёлый кенгуру »

Эстафета -6 « Звонкий фитбол »

Эстафета -7 « Теннис »

Эстафета -8 « Гусеничка »

Н О М И Н А Ц И И

« Лучший форвард »

Конкурс капитанов « Лучший прыгун »

« The Best »

Э С Т А Ф Е Т А - 1

Л Е Г К О А Т Л Е Т И Ч Е С К А Я Э С Т А Ф Е Т А

По сигналу судьи первый участник с эстафетной палочкой в руке бежит до лицевой фишки, стоящей напротив команды, обегает её и возвращается к своей команде. Эстафетную палочку передаёт второму участнику и становится в конец колонны.

Побеждает команда, которая первой заканчивает эстафету.

Внимание :

• необходимо оббегать фишку;

2) необходимо передавать эстафетную палочку из рук в руки;

3) оценивается время.

Оснащение:

1) эстафетные палочки;

2) фишки.

Э С Т А Ф Е Т А - 2

В Е Р Ё В О Ч К А

По сигналу судьи первая пара участников связывает ноги: правую ногу одного и левую ногу другого участника. Обнявшись друг с другом, участники передвигаются до фишки, оббегают её и возвращаются к своей команде, развязывают верёвку и передают её второй паре и т.д.

Побеждает команда, выполнившая эстафету первой с наименьшим количеством ошибок.

Внимание :

• необходимо оббегать фишку;

2) оценивается время.

Оснащение:

1) фишки;

2) верёвки.

Э С Т А Ф Е Т А - 3

Б Е Г С О Б Р У Ч Е М

По сигналу судьи первый участник берёт обруч, лежащий перед ним, и начинает прыжками через обруч продвигаться вперёд к лицевой фишке. Оббегает фишку и прыжками через обруч возвращается к команде. Добежав до команды, передаёт обруч последующему участнику.

Побеждает команда, выполнившая эстафету первой с наименьшим количеством ошибок.

Внимание :

• необходимо оббегать фишку;

2) оценивается время.

Оснащение:

1) фишки;

2) обручи.

Э С Т А Ф Е Т А - 4

С К А К А Л О Ч К А

По сигналу судьи первый участник, прыгая через скакалку, продвигается вперёд к лицевой фишке. Добежав до фишки, он складывает скакалку вдвое и перехватывает её в одну руку. Обратно участник двигается, прыгая на двух ногах и вращая скакалку под ногами горизонтально. Добежав до команды, первый участник передаёт скакалку очередному участнику своей команды, а сам бежит в конец своей колонны.

Побеждает команда, выполнившая эстафету первой с наименьшим количеством ошибок.

Внимание :

• необходимо оббегать фишку;

2) оценивается время.

Оснащение:

1) фишки;

2) скакалки.

Э С Т А Ф Е Т А - 5

В Е С Ё Л Ы Й К Е Н Г У Р У

По сигналу судьи первый участник зажимает мяч между ногами (выше колен) и начинает продвигаться вперёд прыжками, допрыгав до лицевой фишки, он берёт мяч в руки и бегом возвращается к команде. Мяч передаёт очередному участнику и бежит в конец колонны. Если мяч упал, его необходимо подобрать, зажать между ног и только тогда продолжить эстафету.

Побеждает команда, выполнившая эстафету первой с наименьшим количеством ошибок.

Внимание :

• необходимо оббегать фишку;

2) оценивается время.

Оснащение:

1) фишки;

2) мячи.

Э С Т А Ф Е Т А - 6

З В О Н К И Й Ф И Т Б О Л

По сигналу судьи первый участник садится на фитбол, зажимает его ногами и передвигается вперёд к лицевой фишке, прыгая на мяче. Обратно участник двигается также, сидя на фитболе. Допрыгав до команды, фитбол передаётся очередному участнику.

Побеждает команда, выполнившая эстафету первой с наименьшим количеством ошибок.

Внимание :

• оценивается время.

Оснащение:

1) фишки;

2) фитболы.

Э С Т А Ф Е Т А - 7

Т Е Н Н И С

В руках первого участника теннисная ракетка и теннисный мяч. По сигналу судьи первый участник кладёт теннисный мяч на ракетку и, стараясь не уронить мяч, передвигается вперёд. Возле лицевой фишки он берёт мяч и ракетку в руки и бегом возвращается к своей команде. Добежав до команды, передаёт теннисную ракетку и мяч следующему участнику.

Побеждает команда, выполнившая эстафету первой с наименьшим количеством ошибок.

Внимание :

• необходимо оббегать фишку;

2) оценивается время.

Оснащение:

1) теннисные мячи;

2) теннисные ракетки;

3) фишки.

Э С Т А Ф Е Т А - 8

Г У С Е Н И Ч К А

По сигналу судьи первый участник бежит до лицевой фишки, оббегает её и возвращается к своей команде, второй участник берёт первого за талию и уже вдвоём бегут до лицевой фишки, оббегают её и возвращаются к своей команде и т.д.

Побеждает команда, выполнившая эстафету первой с наименьшим количеством ошибок.

Внимание :

• необходимо оббегать фишку;

2) оценивается время.

Оснащение:

1) фишки.

Н О М И Н А Ц И И

Л У Ч Ш И Й Ф О Р В А Р Д

На расстоянии 11 м от футбольных ворот лежит мяч. Один из членов команды (по выбору) совершает удар по воротам футбольным мячом. Делается 5 попыток.

Побеждает участник, который чаще попадал в ворота.

Внимание :

• Оценивается количество мячей, забитых в футбольные ворота.

Оснащение:

• Футбольный мяч;
• Футбольные ворота.

К О Н К У Р С К А П И Т А Н О В

« Л У Ч Ш И Й П Р Ы Г У Н »

По сигналу судьи капитаны команд совершают прыжки в течение 1 минуты на двух ногах через скакалку на месте.

Побеждает участник, который больше всего совершил прыжков.

Внимание :

• прыжки на двух ногах;

• оценивается количество

прыжков за 1 минуту.

Оснащение:

• скакалки;
• секундомер.

К О Н К У Р С « «The Best»

участники передвигаются вперёд, катя обруч

№ 3

два участника несут на руках третьего

к

финишу

участники

передвигаются вперёд прыжками, сидя на фитболе

№ 2

№ 4

№ 1

ФИНИШ

участники передвигаются вперёд,

прыгая через скакалку

СТАРТ

« «The Best»

Три участника от команды совместно стартуют и последовательно выполняют задания:

Участок №1 – участники передвигаются вперёд, прыгая через скакалку.

Участок №2 - участники передвигаются вперёд прыжками, сидя на фитболе.

Участок №3 - участники передвигаются вперёд, катя обруч.

Участок №4 - два участника несут на руках третьего к финишу.

Примечание:

Распространенный перенос человека на руках методом "замка". Для образования сидения -"замка"- каждый из носителей берется левой рукой за свое правое предплечье, а правой кистью - за левое предплечье товарища.

С П А С И Б О З А В Н И М А Н И Е !