Внеурочная деятельность

№

Тема занятия

Кол-во

1

«Поведение в школе», ознакомление с опасными местами в здании школы и вокруг него.

1

2

Подвижные игры на свежем воздухе.

1

3

Весёлые старты

1

4

Беседа: « Режим дня » ИКТ.

1

5

Динамическая прогулка с играми на свежем воздухе.

1

6

Сюжетно-ролевой урок: «Космическое путешествие»

1

7

Игра: «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.

1

8

«Забеги» - эстафеты

1

9

Удивительный мир: «История Баскетбола»ИКТ.

1

10

Конкурсы рисунков учащихся классов на тему " Мы любим спорт ".

1

11

Час здоровья. «Гимнастика для глаз» ИКТ.

1

12

Инструктаж: по ТБ. «Осторожно — Мороз!»

1

13

Утренняя гимнастика.

1

14

Ребусы по физической культуре.

1

15

Удивительный мир: «История волейбола»

1

16

Сюжетно ролевой урок: «Путешествие на поезде»

1

17

«Олимпийские игры древности» ИКТ.

1

18

Подвижная игра: «Метательная лапта»

1

19

Сюжетно ролевой урок: «Десант»

1

20

Игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости.

1

21

Танцевальные упражнения. Упражнения со скакалкой.

1

22

Час здоровья. «Здоровое питание». ИКТ.

1

23

Комплекс упражнений с малыми мячами.

1

24

Час здоровья. « Что мы знаем о сосульках?» ИКТ.

1

25

Повороты в движении. Эстафеты. Упражнения на расслабление в сочетании с ходьбой.

1

26

Игры: «Зайцы в огороде». Эстафеты.

1

27

Час здоровья. Беседа - игра. «Мой друг - велосипед» ИКТ.

1

28

Час здоровья. «Гимнастика для осанки». ИКТ.

1

29

ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие воробушки». Эстафеты. Развитие-силовых качеств.

1

30

ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай поймай». Развитие координации.

1

31

Комплекс упражнений с малыми мячами в движении.

1

32

Игра «Воробьи и вороны». ОРУ. Развитие выносливости.

1

33

Эстафеты. Развитие координации. Подведение итогов за учебный год

1

34

Подведение итогов за учебный год

1

Разминка:

И. п. - о. с. Ходьба на месте 25-30 с.

И. п. - о. с. 1 - руки вперед, правую ногу вперед на носок с пристукиванием,

2 - руки в стороны ладонями кверху, пристукнуть правой ногой - каблуком сверху, для чего предварительно слегка согнуть ногу в колене.

3-4 - и. п. То же с другой ноги. Повторить 6-8 раз.

И. п. - руки на поясе.

1 - прыжок, ноги скрестить.

2 - прыжок, ноги врозь. Скрестное положение ног менять поочередно. 15-20 с. Ходьба на месте -15-20 с.

И. п. - о. с. 1 - встречный мах руками: левая вверх, правая назад,

2 - изменить положение рук. Окончание движения рук закончить небольшим рывком. Повторить 6-8 раз.

И. п. - стойка ноги врозь, кисти сплетены: 1-4 - руки вверх, круг туловищем вправо. То же в другую сторону. Повторить 6-8 раз в каждую сторону.

И. п. 1 - с небольшим поворотом туловища направо, мах левой согнутой ногой назад. Правой рукой коснуться голеностопного сустава, левой рукой произвести невольное движение, способствующее удержанию равновесия.

2 - и. п. - то же в другую сторону. Повторить 8-10 раз.

И. п. - о. с. 8-10 небольших махов вперед и назад расслабленной ногой. В конце каждого маха приподняться на носке. Руки произвольно в стороны для удержания равновесия. То же, стоя на другой ноге. По окончании упражнения выполнить 2-3 полных дыхания.

Игры подвижные