Внутришкольный мониторинг 8 класс 3 четверть

Вопросы по лыжной подготовке для учащихся 8 класса

1. Название лыжных ходов (попеременные и одновременные) дают по работе…

а) ног;

б) туловища;

в) рук;

г) произвольно.

2. Существуют попеременный двухшажный и одновременный двухшажный ходы. В чём разница между этими ходами?

а) в длине скользящего шага;

б) в маховом выносе ноги;

в) в работе рук.

3. Основой техники попеременного двухшажного хода является…

а) широкий скользящий шаг;

б) попеременная работа палками;

в) сильное отталкивание ногой.

4. Самостоятельные занятия по лыжной подготовке нежелательно проводить при температуре воздуха…

а) -4…-7 С;

б) -10…-14 С;

в) -16…-20 С.

5. К попеременным лыжным ходам относится…

а) бесшажный ход;

б) одношажный ход;

в) двухшажный ход.

6. К одновременным лыжным ходам относится…

а) двухшажный ход;

б) трёхшажный ход;

в) четырёхшажный ход.

7. Укажите, какой способ поворота позволяет лыжнику сделать его на пологом склоне с меньшей потерей скорости?

а) упором;

б) переступанием;

в) плугом.

8. Одна из перечисленных ошибок при падении на спуске часто приводит к серьёзным травмам. Какая?

а) глубокий присед;

б) умышленное падение на бок;

в) выставление палок кольцами вперёд.

9. При спуске с горы наиболее частой причиной падении лыжника является…

а) чрезмерный наклон туловища вперёд;

б) выставление вперёд одной лыжи;

в) неровная лыжня.

10. Какая стойка лыжника самая устойчивая при спуске?

а) низкая;

б) средняя;

в) высокая.

11. Одеваясь на занятия лыжной подготовкой, прежде всего, следует учитывать…

а) время проведения занятий;

б) температуру воздуха и наличие ветра;

в) состояние снега.

12. В соревнованиях по лыжным гонкам для обгона лыжник подаёт сигнал…

а) касанием рукой;

б) наезжанием на пятки лыж;

в) голосом.

13. В каком городе проводились XXII Олимпийские зимние игры? __________________

14. Впервые советские лыжники приняли участие в VII зимних Олимпийских играх в_________году.

15. Бег на лыжах со стрельбой из лука, называется____________________________

Ответы к тестам по лыжной подготовке

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13.

14.

15.

В

В

А

В

В

А

Б

В

Б

Б

Б

В

Сочи

1956

1 – 3 – 1 балл

4 – 6 – 2 балла

7 – 9 – 3 балла

10 – 12 – 4 балла