Зачем нам нужен сон?

Для детей старшего и

подготовительного возраста

Сон — особая форма существования организма. Во время правильно протекающего сна организм восстанавливает силы, потраченные на дневную активность, «приводит себя в порядок». Именно поэтому здоровый человек просыпается с ощущением свежести и прилива сил. 

Врачи установили, что нормальный сон — один из самых лучших способов защиты от многих болезней. Недосыпание не только снижает работоспособность, но и приводит к нервным расстройствам. Сон помогает мозгу избавиться от всего лишнего и отдохнуть. 

Для того чтобы высыпаться, достаточно следовать нескольким простым правилам.

1 . Ложись спать и вставай в одно и то же время.

12

10

12

7

2. Перед сном нужно совершить прогулку, принять теплый душ.

3. Нельзя перед сном смотреть

страшные фильмы, слушать или

читать волнующие книги.

4 . Не есть на ночь

5 . Спать нужно в полной темноте.

6 .Спать в хорошо проветренном помещении, при

открытой форточке.

7 . Спать на ровной постели

8 .Спать лучше на спине или на правом боку.

9 . Не применять

снотворного.

☺ Сон – лучшее лекарство.

☺ Выспишься – помолодеешь.

☺ Подушка – лучшая подружка.

☺ Силен слон, да посильнее его сон.

☺ После обеда полежи,

после ужина походи.

1) Что слаще сладкого?

2) Что слаще меда и сильнее

льва?

3) На весах не взвесишь, на

базаре не продашь, но нет

на свете милее его.

4) Не стукнет, не брякнет, ко

всякому подойдет.

5) И рать, и воеводу – все

повалит.

6) Что можно увидеть с

закрытыми глазами?

С О Н

Людям, каких профессий

не приходится спать

ночью? Почему?

Папа у меня - герой! Ходит в форме, с кобурой! Посреди ночного мрака Где-то кража или драка? Сразу по "02" звоните, Папу моего зовите!

полицейский

Встанем мы, когда вы спите, И муку просеем в сите, Докрасна натопим печь, Чтобы хлеб к утру испечь.

пекарь

И в ясный день, и даже в полночь Всегда спешит к больным на помощь. Дорогу ей все уступают И с уваженьем пропускают.

врач

Днем ли, ночью, утром рано Если что – то загорится, То пожарная охрана На подмогу быстро мчится Крепко помните друзья, Что с огнем шутить НЕЛЬЗЯ!

пожарный

Мишка любит спать помногу, Забирается в берлогу - И, засунув лапу в рот, Спит всю зиму напролет.

Мама Зорьку подоила, Накормила, напоила, Принесла в загон солому, Уложила спать доену.

Завалившись под торос, Он закроет лапой нос И под пение метели Спит, как в теплой колыбели.

Котик прыгал и играл, Котик к вечеру устал. Котик ищет: - Где кроватка? Мур-мур-мур, усну я сладко.

Рысь смышлена, как Багира, На ветвях сидит задира: Сверху видно дичь прекрасно И дремать здесь безопасно.

Всю ночь летает

Мышей добывает,

А станет светло,

Спать летит в дупло.

Целый день он спать не прочь,

Но едва настанет ночь,

Запоёт его смычок

Музыканта звать …

Чтоб снились сны приятные В течение долгой ночи, Ты делай всё по правилам И будь прилежным очень.

Сладких снов!

Список литературы

• 13.nsc.1september.ru›view_article.php…
• 4.torrentino.com›torrents/606820
• 5.nsportal.ru›Начальная школа›…/nastroy-na-urok
• 6.http://videoblock.info/photo/a…
• 7.images.yandex.ru
• 8.http://forum.lobnya.ru/index.p…
• 9.festival.1september.ru›articles/587651/
• 10.skazkivcem.com›stihi…stihi…stihi…pro-vasyu…nastyu
• 11.do.gendocs.ru›docs/index-110073.html
• 12. http://www.topnews.ru/photo_id…
• 13. http://malice-alice.livejourna…
• 14. detkam.e-papa.ru  › Загадки  › Загадки   про   животных
• 15.http://www.topnews.ru/photo_id…
• 6. liveinternet.ru  › community/813190/rubric/17787/  
•   http://vmusice.net/audio/115636260/
• http://muzico.ru/download.