Здоровая пища для всей семьи.

Здоровая пища для всей семьи

Презентацию выполнила учитель начальных классов Мангадыкова Светлана Леонидовна

Аннотация

- Классный час «Здоровая пища для всей семьи» может быть использован учителями начальной школы, как на уроке, так и во внеурочной деятельности. -Цель: научить ребенка быть здоровым душой и телом, стремиться творить свое здоровье, применяя знания и умения в согласии с законами природы и бытия .

-Как вы думаете, какой должна быть пища? -Почему?

Как понимаете пословицу: « Овощи – кладовая здоровья»

ОТГАДАЙТЕ ЗАГАДКИ

Красный нос в землю врос А зелёный хвост снаружи. Нам зелёный хвост не нужен, Нужен только красный нос.

На припёке у пеньков Много тонких стебельков. Каждый тонкий стебелёк Держит алый огонёк. Разгибаем стебельки – Собираем огоньки.

Круглое, румяное Я расту на ветке Любят меня взрослые И маленькие детки .

Хоть кислый я ребята,

Со мною чай вкусней,

Добавлю аромата,

И станешь здоровей .

Прочитайте стихотворение С. Михалкова « Про девочку, которая плохо кушала.»

Раз бабулю Люсю посетила внучка, Крохотная девочка, милая Варюшка. Бабушка от радости накупила сладостей, Вкусный суп сварила, свежий сок открыла. -Кушай, Варечка, скорей - будешь крепче, здоровей, Вырастишь такая - умная, большая, Глазки будут меткими, зубки будут крепкими. -Скушай суп, котлетки, йогурт и ещё сырок. -Не хочу бабулечка, выпью только сок. Снова бабушка хлопочет, угодить малышке хочет: -Сырники, тефтели, блинчики, пельмени. Морщит Варя носик - есть она не хочет. -Не сердись, бабуля, ты готовишь очень вкусно, Но компот, конфеты, мороженое-это главная еда, Остальные все продукты – ерунда!

Советы Доктора Здоровая Пища 1. Воздерживайтесь от жирной пищи. 2. Остерегайтесь очень острого и солёного. 3. Совет мамам, бабушкам: когда готовите пищу, бросьте в неё немножко любви, чуть-чуть добра, капельку радости, кусочек нежности. Эти витамины придадут необыкновенный вкус любой пище и принесут здоровье. 4. Овощи и фрукты – полезные продукты.

Физминутка

Выберите!

Полезные продукты Рыба, кефир, геркулес, подсолнечное масло, морковь, лук, капуста, яблоки, груши.

Молодцы !

Правила питания 1. Главное - не переедайте. 2. Ешьте в одно и тоже время простую, свежеприготовленную пищу, которая легко усваивается и соответствует потребностям организма. 3. Тщательно пережёвывайте пищу, не спешите глотать.

Итог занятия - Что нового вы узнали? - Какая пища необходима человеку?

И тог занятия - Что нового вы узнали? - Какая пища необходима человеку?

Домашнее задание

Проведите дома опыт. -Определите, жирная ли пища?

(Возьмите небольшие порции разных продуктов: кусочек хлеба, яблока, колбасы. Срезанной частью положите на лист бумаги.

Через 10 минут посмотрите. Если продукт жирный, на листе бумаги останется жирное пятно.)