Здоровье детей в наших руках

ЛЮБОВЬ

СЕМЬЯ

ДРУЗЬЯ

ЗДОРОВЬЕ

ДЕНЬГИ

УСПЕХ

УДАЧА

РАБОТА

« Здоровье детей

в наших руках !»

Здоровье –не всё,

но всё без здоровья – ничто

Сократ

Здоровье – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов

Здоровье = 100 % 20% - наследственные факторы 20% - факторы внешней среды 10% - деятельность системы здравоохранения 50 % - образ жизни человека

100%

Мотивация

Формирование мотивации к здоровому образу жизни зависит прежде всего от родителей. Именно родители вместе с воспитателем должны способствовать воспитанию у детей привычки, а затем и потребности в здоровом образе жизни.

Основные составляющие здорового образа жизни

Подвижные и спортивные игры

Физкультурные занятия

Прогулки

Дневной сон

Гимнастика после сна

Рациональное питание

Культурно – гигиенические навыки

Закаливание

Десять золотых правил здоровьесбережения .

Соблюдайте режим дня!

Обращайте больше внимания на питание!

Больше двигайтесь!

Спите в прохладной комнате!

Не гасите в себе гнев, дайте вырваться ему наружу!

Постоянно занимайтесь интеллектуальной

деятельностью!

Гоните прочь уныние и хандру!

Адекватно реагируйте на все проявления своего

организма!

Старайтесь получать как можно больше

положительных эмоций!

Желайте себе и окружающим только добра!

Итог:

• Уделяйте как можно больше внимания своему ребенку,
• рассказывайте о себе, своей жизни,
• подавайте хороший пример.

Не отделяйте здоровый образ жизни ребенка от здорового образа жизни взрослого, ведь только в здоровой семье воспитывается здоровый человек .

Здоровье ребенка

в

ваших руках!

Желаю вам здоровья!