Здоровье-сберегающие технологии

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ

МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

Муниципальное общеобразовательное учреждение г. Мурманска

средняя общеобразовательная школа № 53

Курсовая работа

«Применение здоровьесберегающих технологий

на уроках физической культуры»

Устиновой Александры Сергеевны

преподавателя физической культуры

Мурманск

2014

Оглавление.

Введение

1. Экспериментальная часть.

1. Первый этап

2. Второй этап

3. Третий этап

2. Описание опытно-экспериментальной работы и ее результаты.

2.1 1 этап – констатирующий эксперимент.

2.2 2 этап – формирующий эксперимент.

2.3 3 этап – контрольный эксперимент.

3. Заключение.

4. Литература

Введение

«Использование здоровьесберегающих технологий на уроках физической культуры» является моей методической темой на протяжении нескольких лет.

Актуальность темы

Здоровье и здоровый образ жизни пока не занимают первые места в иерархии потребностей человека нашего общества.

Сейчас практически не встретишь абсолютно здорового ребенка. Интенсивность учебного труда учащихся очень высокая, что является существенным фактором ослабления здоровья и роста числа различных отклонений в состоянии организма. Причинами этих отклонений являются малоподвижный образ жизни (гиподинамия), накапливание отрицательных эмоций без физической разрядки, вследствие чего происходят психоэмоциональные изменения: замкнутость, неуравновешенность, чрезмерная возбудимость. Тревога за результат и его ожидание приводят к росту психической нагрузки, нервным потрясениям, школьным стрессам и отбивают желание быть активным.

Все вышеперечисленные причины приводят к тому, что ребенок не только имеет проблемы со здоровьем, но у него появляются еще и проблемы личностного плана. Отсутствие стойких интересов и увлечений, связанных с расширением своего кругозора, апатия, закрытость – это те немногие симптомы, которые связаны с малоподвижным образом жизни. В связи с ухудшающимся уровнем здоровья подрастающего поколения, существует необходимость организации урока физической культуры с акцентом на решение оздоровительных задач физического воспитания, не нарушая при этом образовательной составляющей процесса.

В соответствии с Законом “Об образовании” здоровье школьников относится к приоритетным направлениям государственной политики в сфере образования. Вопрос о сохранении здоровья учащихся в школе на сегодняшний день стоит очень остро. Медики отмечают тенденцию к увеличению числа учеников, имеющих различные функциональные отклонения, хронические заболевания. Тем не менее, в учебном плане есть только один предмет, который может в определённой мере компенсировать отрицательное влияние интенсификации учебного процесса: возрастание гиподинамии, снижение двигательной активности учащихся, - это предмет “Физическая культура”.

Поэтому перед каждым учителем физической культуры возникают вопросы: как организовать деятельность школьников на уроке, чтобы дать каждому ученику оптимальную нагрузку с учётом его подготовленности, группы здоровья? Как развивать интерес учащихся к урокам физкультуры, потребность в здоровом образе жизни, учитывая появление более сильных интересов в жизни школьников?

Поэтому возникает проблема, актуальная как для педагогической науки, так и для практики: как эффективно организовать учебный процесс без ущерба здоровью школьников?

Актуальность опыта состоит в решении данной проблемы сохранения и укрепления здоровья школьников, оно может быть достигнуто путем реализации следующих задач:

1. Создание условий, способствующих развитию мотивации школьников к занятиям физической культурой и осознанному отношению к здоровью.

2. Обеспечение учащихся необходимой достоверной информацией и технологиями в области формирования здорового образа жизни.

3. Предупреждение непонимания основных понятий здорового образа жизни.

Цель: Сохранение и укрепление здоровья обучающихся, формирование у школьников навыков организации здорового образа жизни посредством комплекса оздоровительных мероприятий, развития здоровьесберегающей среды в образовательном учреждении.

Задачи:

1. Внедрить в практику систему здоровьесберегающих технологий на уроках физической культуры

2.Повысить интерес к учебной деятельности за счет применение здоровьесберегающиз технологий на уроках физической культуры

3.Формировать у школьников знания о здоровье человека, о способах сохранения и укрепления.

Проблема исследования: какое влияние оказывает применение здоровьесберегающих технологий в учебном процессе на здоровье учащихся.

Объект исследования: процесс обучения детей в условиях здоровьясбережения.

Предмет исследования: здоровьесбережение как средство сохранения и укрепления здоровья учащихся.

Гипотеза: предполагается, что применение здоровьесберегающих технологий способствует:

- повышению уровня мотивации к занятиям физической культуры

- улучшение физической подготовленности учащихся

Методы исследования:

- анкетирование по выявлению уровня мотивации к занятиям физической культуры

- тестирования уровня физической подготовленности учащихся

1.Экспериментальная часть

Этапы формирования здоровьесбережение у учащихся.

1.1 Первый. Этап начального ознакомления с основными понятиями и представлениями.

Цель – сформировать у ученика основы здорового образа жизни и добиться выполнения элементарных правил здоровьесбережения.

Основные задачи:

1. Сформировать смысловое представление об элементарных правилах здоровьесбережения.

2. Создать элементарные представления об основных понятиях здорового образа жизни.

3. Добиться выполнения элементарных правил здоровьесбережения (на уровне первоначального умения).

4. Предупредить непонимание основных понятий здорового образа жизни.

1.2 Второй. Этап углубленного изучения.

Цель – сформировать полноценное понимание основ здорового образа жизни.

Основные задачи:

1. Уточнить представление об элементарных правилах здоровьесбережения.

2. Добиться сознательного выполнения элементарных правил здоровьесбережения.

3. Формирование практически необходимых знаний, умений, навыков, рациональных приемов мышления и деятельности.

1.3 Третий. Этап закрепления знаний, умений и навыков по здоровьесбережению и дальнейшего их совершенствования.

2. Описание опытно-экспериментальной работы и ее результаты.

Для того, чтобы проверить возможность использования здоровьесберегающих технологий как средство сохранения и укрепления здоровья на уроках физкультуры, мною была проведена опытно-экспериментальная работа с 2008 по 2010 учебный год.

Базой нашего исследования мы выбрали 7 «а» и 7 «б» классы средней школы № 53 г. Мурманска. (7 «а» - контрольный класс, 7«б» - экспериментальный класс).

2.1 1 этап – констатирующий эксперимент.

Цель установление исход­ного уровня сформированности интереса у школьников к занятиям физической культурой.

Задачи:

1. Определение уровней сформированности интереса у школьников к занятиям физической культурой.

2. Определение уровня физической подготовленности школьников.

С целью изучения состояния проблемы формирования интереса у школьников 5-11х классов к занятиям физической культурой использовался метод анкетирования. Учащимся было предложено ответить на следующие вопросы анкеты:

1. Каково ваше отношение к занятиям физической культурой?

2. Какова роль личности педагога в формировании вашего отношения к занятиям физической культурой?

3. Есть ли у вас желание активно заниматься физической культурой?

4. Влияют ли занятия физической культурой на вашу успеваемость по другим предметам?

5. Ваша семья (мама, папа, старшие братья, сёстры) развивают у вас потребность к систематическим занятиям физической культурой?

7 «б» экспериментальный 7 «а» контрольный

Рис. 1. Диаграмма показателей уровней развития познавательных интересов учащихся 7 «а» и 7 «б» классов на уроке физической культуры до эксперимента.

При сравнении результатов анкеты (см. рисунок 1) видно, что общий уровень развития познавательных интересов учащихся (в контрольном экспериментальном классах) примерно одинаков. Учащиеся обоих классов находятся приблизительно на одном уровне развития познавательных интересов. Результаты показали, что уровень развития познавательных интересов учащихся (экспериментального и контрольного классов) на уроке физической культуры – средний.

Уровень физической подготовленности оценивался по следующим показателям: прыжок в длину с места, бег 60м, бег 500 и 1000 м, поднимание туловища за 30 сек, сгибание и разгибание рук в упоре лежа

7 «а» контрольный 7 «б» экспериментальный

Рис. 2 Диаграмма уровня физической подготовленности учащихся 7 «а» и 7 «б» классов до эксперимента.

2.2 2 этап – формирующий эксперимент.

Цель: внедрение здоровьесберегающих технологий на уроках физической культуры

Содержание формирующего эксперимента: на этом этапе эксперимента мы использовали упражнения средства, методы здоровьесберегающих технологий.

Для достижения целей здоровьесберегающих технологий применяются следующие группы средств:

• гигиенические факторы;

• оздоровительные силы природы;

• средства двигательной направленности.

Первое условие оздоровления это создание на уроках физической культуры гигиенического режима. В мои обязанности входит умение и готовность видеть и определить явные нарушения требований, предъявляемых к гигиеническим условиям проведения урока и, по возможности изменить их в лучшую сторону – самому, с помощью администрации, медиков.

Второе использование оздоровительных сил природы, которое оказывает существенное влияние на достижение целей здоровьесберегающих технологий на уроках. Проведение занятий на свежем воздухе способствует активизации биологических процессов, повышают общую работоспособность организма, замедляют процесс утомления и т.д.

Самым важным условием является обеспечение оптимального двигательного режима на уроках физической культуры, который позволяет удовлетворить физиологическую потребность в движении, способствует развитию основных двигательных качеств и поддержанию

1. Технология дифференцированного развитие физических качеств. Для разных групп мною разработаны карточки индивидуальных заданий с указанием упражнений, последовательности их выполнения и дозировки. На занятиях применяю нестандартное оборудование и мелкий инвентарь.

Для менее подготовленных детей с помощью ограничителей делаю внутренний круг с меньшим радиусом, в центре круга обязательно островок здоровья, где они могут выполнять индивидуальные упражнения. При выполнении заданий в парах, детей подбираю по силам и даю разные по сложности упражнения, используя карточки с заданиями и со схемами упражнений.

Только комплексное использование этих средств поможет решить задачу оздоровления.

Прекрасно понимаю, что нельзя насильно заставить всех школьников заниматься физической культурой и своим здоровьем, для этого нужны определенные стимулы, мотивы.

2. Для создания условий мотивации к занятиям физической культурой использую:

• валеологическое просвещение учащихся и их родителей;

• нетрадиционные уроки;

• современные средства физической культуры;

• комбинирование методов, приемов физического воспитания.

• внеклассные формы физического воспитания

Валеологическое просвещение учащихся и их родителей.

На родительских собраниях широко освещаю вопросы, связанные с состоянием здоровья, условиями его сохранения и укрепления. Включаю родителей в процесс обсуждение проблем, привожу статистические данные.

На уроках практикую беседы о здоровом образе жизни. При выполнении различных упражнений объясняю детям значение каждого из них.

С целью более наглядного представления о здоровом образе жизни использую компьютерные презентации. Это особенным образом стимулирует познавательную активность учащихся, повышает интерес к теме, способствует усвоению основных правил соблюдения здорового образа жизни.

Основными видами нетрадиционных уроков является сюжетно-ролевые уроки, уроки здоровья. На уроках здоровья детей делю на группы, в группах ослабленных детей следую принципам и нормам предоставления детям таких упражнений, которые способствуют снятию умственного напряжения, исключаю длительные статические нагрузки. Использую физические упражнения, которые направлены не только на физическое развитие детей, но и имеющие лечебно-воспитательный эффект, корригирующие, коррекционные упражнения. Например, ходьба по лестнице для стоп, шишкам, канату укрепляет и развивает мышцы стопы и предупреждает развитие плоскостопия. Упражнения со скакалкой и обручем содействуют формированию правильной осанки, благотворно действуют на сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Комплексы упражнений.

Регулярно применяю специальные комплексы формирующие изящность, грациозность, пластичность. Обязательно включаю в каждый урок упражнения на психорегуляцию и релаксацию. Включаю в уроки сюжетные игры и игровые задания.

3. Cоревновательные и игровые технологии. Применяя тот или иной метод, учитываю возрастные особенности учащихся, не допускаю переутомления, направляю их действия и контролирую нагрузку. Cоревновательные и игровые технологии, помогающие решать не только проблемы мотивации, развития обучающихся, но и здоровьесбережения и социализации.

С целью полного и точного описания техники упражнений показываю последовательность действий наглядно. В своей практике применяю методы разбора упражнений, подсказываю, помогаю выполнять, но при этом учитываю физическое развитие и уровень физической подготовленности ребёнка. Убеждена, что методы убеждения и поощрения оказывают на детей особое воздействие.

Учу сознательно оценивать физическое развитие собственного тела и составлять комплексы упражнений. Ученики сами следят за собственным состоянием самочувствия во время занятий и составляют свои комплексы упражнений. Объясняю учащимся, что систематичность специальных упражнений и последовательность их выполнения закрепляют результаты достигнутые в процессе занятий. Это вызывает интерес к занятиям, к активности и желание работать над собой самостоятельно.

При выборе методов и приемов учитываю общепедагогические и методические требования. Объясняя новый материал, разучивая и закрепляя его, я обращаю внимание детей на основные ошибки в технике выполнения упражнений, учу анализировать и оценивать их.

Много внимания уделяю домашнему заданию, мной разработаны и собраны комплексы домашних заданий. Благодаря им учащиеся приучаются к самостоятельности, активно участвуют в процессе самосовершенствования.

Именно на интересе детей к занятиям необходимо строить уроки, тем самым, формируя навыки и умения, обеспечивающие мотивацию на здоровье. На своих уроках стараюсь создать такие условия, чтобы у ребенка «появился аппетит» заниматься физической культурой и спортом, чтобы он понял полезность движений для своего здоровья.

Школьникам необходимо овладеть основами личной физической культуры, под которой понимаются единство знаний, потребностей, мотивов достичь оптимального уровня здоровья, физического развития, разностороннего развития двигательных способностей, умения осуществлять собственную двигательную, физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность. И здесь большую роль играют внеклассные формы физкультурно-оздоровительной и спортивно-массовой работы. Они позволяют увеличивать объем двигательной активности и способствуют более полной реализации их индивидуальных способностей и двигательного потенциала.

С целью повышения двигательной активности учащихся внеклассную работу строю в определенной последовательности. Направлена она на закрепление умений и навыков, полученных на уроках. Все мероприятия, как правило, проводятся по разделам учебной программы. Основными формами физического воспитания являются

1.Физкультурно оздоровительные мероприятия - гимнастика до занятий, подвижные игры на переменах, физкультминутки, спорт час в группах продленного дня.

2. Внеклассная работа - общая физическая подготовка, спортивные секции.

3. Физкультурно-массовые и спортивные мероприятия-дни здоровья и спорта.

физкультурные праздники, внутришкольные соревнования.

4. Технология «ситуация успеха». Ситуации успеха способствуют формированию положительной мотивации к процессу обучения в целом, тем самым снижая эмоциональную напряжённость, улучшая комфортность взаимоотношений всех участников образовательного процесса, тем самым реализуя основы здоровьесберегающих технологий при организации учебно-воспитательного процесса.

Контрольные испытания, задания, тестирования и т.д. должны лишь давать исходную (и текущую) информацию для разработки индивидуальных заданий, суть которых - учащийся должен в каждый очередной период времени продвинуться дальше, что и подтвердит следующее тестирование. Если же этого не произошло, то учитель должен внести в индивидуальные задания соответствующие коррективы. Принципиально важно, чтобы при этом учащийся не сравнивался с другими по принципу «лучше или хуже других», а сравнивался с самим собой: я сегодня стал лучше, чем вчера, а завтра постараюсь стать лучше, чем сегодня. Однако для этого задания должны быть реальными и стимулировать учащихся к активной работе. Пока же критерии оценок основаны на сравнении результатов освоения знаний и умений с некоторыми надуманными «средними» значениями. В таком случае сильный ученик не чувствует потребности в повседневном учебном труде, а слабый, чувствуя себя обреченным, не испытывает стремления к нему.

5. Использование фитнес технологий. Из множества здоровьесберегающих фитнес технологий, я остановилась на очень интересной, полезной и модной технологии, называемой фитболом.

4. Для повышения интереса на уроках, помимо стандартных видов спорта использую такие как гандбол, корфбол

2.3 3 этап – контрольный эксперимент.

Цель: проверить сформированность познавательных интересов учащихся и уровень физической подготовленности в экспериментальном и контрольном классах после внедрение здоровьесберегающих технологий.

Содержание контрольного эксперимента: уровней сформированности интереса у школьников к занятиям физической культурой.

учащихся посредством проведения анкеты и определения уровня физического развития посредством проведения тестирования.

Диаграмма показателей уровней сформированности интересов учащихся 8 «а» и 8 «б» классов на уроке физической культуры после эксперимента.

Анализ анкеты нам также показал, что в результате проведения формирующего эксперимента уровень развития познавательных интересов учащихся 8 «б» класса значительно повысился, а 8»А» остался на прежнем уровне.

Диаграмма уровня физической подготовленности учащихся 8 «а» и 8 «б» классов после эксперимента.

8 «а» контрольный 8 «б» экспериментальный

Сравнительный анализ физической подготовленности контрольной и экспериментальной групп

3. Заключение.

Анализируя результаты эксперимента, я отмечаю, что внедрение системы работы по здоровьесберегающим образовательным технологиям позволило:

1. Повысить динамику роста физической подготовленности учащихся.

2. Повысить интерес учащихся к занятиям физической культурой и мотивацию к соблюдению здорового образа жизни.

Здоровьесберегающие технологии, должны, несомненно, использоваться в процессе оздоровления школьников, в частности, на уроках физической культуры.

1. ЛИТЕРАТУРА

1.Антонова Л.Н. Психологические основания реализации здоровьесберегающих технологий в образовательных учреждениях/ Л.Н. Антонова, Т.И. Шульга, К.Г. Эрдынеева. - М.: Изд-во МГОУ, 2004.(Областная целевая программа «Развитие образования Московской области на 2001-2005 гг.»).

2.Безруких М.М., Сонькин В.Д., Безобразова В.Н.. «Здоровьесберегающая школа» Москва, Педагогический университет «Первое сентября». 2006 г.

3.Вайнер Э.Н. Формирование здоровьесберегающией среды в системе общего образования// Валеология.-2004.-№1.

4. Вашлаева Л.П., Панина Т.С. Теория и практика формирования здоровьесберегающей стратегии педагога в условиях повышения квалификации// Валеология.-2004.-№4.

5. Зенова Т.В. Материалы для подготовки комплексно-целевой программы «Школа здоровья»//Практика административной работы в школе. – 2006.-№1.

6.Сократов Н.В., Тиссен П.П. «Здоровьесберегающие технологии в образовательном процессе школьников». Оренбург. Издательство

ОГПУ. 2007 г.

7. Макеева Д.З., Лысенко И.В. Учебно-методический комплект «Волшебные уроки в стране Здоровье». СПб., Образование и культура, 1999 г.

8. Карасева Т.В. Современные аспекты реализации здоровьесберегающих технологий // «Начальная школа», 2005. - № 11.

9.Касаткин В.Н., Щеплягина Л.А. «Здоровье. Учебно - методическое пособие для учителей 1 - 11 классов, Москва, 2001 г.

10. Казаковцева Т.С, Косолапова ТЛ. К вопросу здравотворческой деятельности в образовательных учреждениях // «Начальная школа», 2006, № 4.

11. Митина Е.П. Здоровьесберегающие технологии сегодня и завтра // «Начальная школа», 2006, № 6.

http://english20.ru/sadik/1932-lyzhi-v-detskom-sadu.html