Жизнь без агрессии.

МБОУ «Поташкинская СОШ»

Жизнь без агрессии.

Мероприятия по

профилактике

Подготовила:

педагог- психолог

Абасова Т.В.

2024г.

ДЕТСТВО, КАК ПОЧВА, В КОТОРУЮ ПОПАДАЮТ

СЕМЕНА. ОНИ КРОХОТНЫЕ, ИХ НЕ ВИДНО, НО

ОНИ ЕСТЬ.

ПОТОМ ОНИ НАЧИНАЮТ ПРОРАСТАТЬ…

НЕКОТОРЫЕ СТАНОВЯТСЯ ЧИСТЫМИ И

ЯРКИМИ ЦВЕТАМИ,

НЕКОТОРЫЕ – ХЛЕБНЫМИ КОЛОСЬЯМИ, НЕКОТОРЫЕ – ЗЛЫМ ЧЕРТОПОЛОХОМ.

В.Солоухин «Камешки на ладони»

ПОДРОСТКОВЫЙ ВОЗРАСТ – ЭТО

МУЧИТЕЛЬНЫЙ ПРОЦЕСС ПОИСКА СЕБЯ И СВОЕГО МЕСТА В ЖИЗНИ

Как говорил И. В. Гете:

« В подростковом возрасте многие

человеческие достоинства

проявляются в чудаческих и

неподобающих поступках».

«Наша молодёжь любит роскошь, она дурно воспитана, она насмехается над начальством и нисколько не уважает стариков. Наши нынешние дети стали тиранами, они не встают, когда в комнату входит пожилой человек, перечат своим родителям». Сократ, V век до н. э.

Опрос ,проведенный группой «Актион Образование»

Более 55% школ сталкиваются с жестоким поведением подростков по отношению к одноклассникам.

28,5% респондентов заявили, что не видели случаев подростковой жестокости в своей школе.

ученики средних классов чаще всего демонстрируют агрессивное поведение (81,8%).

Причины агрессии подростков:

проблемы в семье (74,5%),

влияние компьютерных игр (58,7%),

нахождение ребенка в плохой компании (42,9%)

травлю со стороны одноклассников (35,9%).

Слово агрессия происходит от латинского aggressio, что переводится как нападение, и представляет собой сознательное деструктивное поведение, цель которого – причинить моральный или физический вред, вызвать у объекта психологический дискомфорт.

Агрессивность – это форма поведения, которая со временем становится «привычной».

.

Ф

Агрессия

Прямая

Косвенная

Вербальная

Игнорирование

Невербальная

Бойкот

Физическая

Принуждение

Источники формирования моделей поведения

• семья, которая может

одновременно

демонстрировать

агрессивное поведение и обеспечивать

его закрепление;

• школа, взаимодействие со сверстниками;

• символические примеры

(телевидение,

интернет,

компьютерные игры и т.п.)

Характерные черты агрессивных подростков

- бедность ценностных ориентаций,

- отсутствие увлечений,

- отсутствие духовных запросов,

- узость и неустойчивость интересов,

- низкий уровень интеллектуального развития,

- повышенная внушаемость,

- подражательность,

- неразвитость нравственных представлений,

- эмоциональная грубость, озлобленность,

- крайняя самооценка,

- повышенная тревожность,

- страх,

- эгоцентризм,

- неумение находить выход из трудных ситуаций,

- преобладание защитных механизмов над другими механизмами,

регулирующими поведение.

Различия в проявлении агрессивности мальчиков и девочек

Мальчики Девочки

Мальчиковая агрессия обычно Девочки более чувствительны

проявляется более открыто, и впечатлительны, грубое проявление грубо, она менее управляема агрессии обычно они заменяют вербальной

и контролировать ее ребята (иронией, сарказмом). Это выглядит мягче,

начинают позже. зато бьёт больнее

Обычно мальчики проявляют

физическую агрессию.

Проявлением агрессивного поведения обучающихся является буллинг - систематическое, длительное преследование агрессором (буллерами) жертвы

Маркерами в образовательной организации буллинга являются особенности поведения и психоэмоциональных состояний жертвы:

– отстраненность от родных и близких;

– негативизм при обсуждении темы взаимоотношений со сверстниками;

– возросшая враждебность к окружающим (защитная агрессия);

– напряженность и страх при появлении сверстников или более старших обучающихся;

– грусть, печаль, необоснованная обидчивость и раздражительность или неустойчивое настроение;

– уход с массовых мероприятий в школе;

– частые пропуски школы по неуважительным причинам;

– страх или агрессия при сигнале нового сообщения, пришедшего на телефон;

– аутоагрессивное поведение (наносит себе порезы, ожоги и т. д.).

Отклоняющееся поведение на базе агрессивности личности выступает предпосылкой формирования делинквентного поведения подростков и молодежи .

Примерный перечень методик для диагностики

1. Скрининговая процедура оценки личностных ресурсов обучающихся

Н. Н. Васягиной, Е. Н. Григорян, Е. С. Бариновой;

2. Опросник Басса—Дарки для диагностики склонности к различным формам агрессивного поведения;

3. Экспресс-анкета «Признаки агрессивности»;

4.ШКАЛА ДЕПРЕССИИ А. БЕКА ПОДРОСТКОВЫЙ ВАРИАНТ (11-17 лет).( с 14лет)

5. Самооценка психических состояний Айзенка;

6. ДЕТСКАЯ ШКАЛА БЕЗНАДЕЖНОСТИ (HOPELESSNESS SCALE FOR CHILDREN, HLPS) (A.E. KAZDIN, A. RODGERS, D. COLBUS в адаптации Ю.В. БОРИСЕНКО);

7. ТЕСТ «Несуществующее животное»;

8. Методика «Кактус»;

9. Диагностика агрессии и враждебности (опросник А. Басса и М. Перри);

10. Методика «Личностная агрессивность и конфликтность» (Е. П. Ильин, П. А. Ковалев);

11. Опросник «Стиль саморегуляции поведения»;

12.ОПРОСНИК ЛИЧНОСТНЫХ РАССТРОЙСТВ (PDQ-IV, HYLER)

13. МЕТОДИКА ИЗУЧЕНИЯ ИМПУЛЬСИВНОСТИ (В. Н. АЗАРОВ)

14.ОПРОСНИК «ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ РОДИТЕЛЬ-РЕБЕНОК»: ПОДРОСТКОВЫЙ ВАРИАНТ (И. М. МАРКОВСКАЯ)

15. ОЦЕНКА РИСКА УЯЗВИМОСТИ КЛАССНЫМ РУКОВОДИТЕЛЕМ

(Н. Н. ВАСЯГИНА, Н.И. ШЕМПЕЛЕВА)

Б еседа с обучающимся по результатам диагностики

Полнота и развернутость предоставляемой информации зависят от ее содержания и эмоционального состояния обучающегося.

Беседу следует начинать с позитивных результатов, а о том, что может быть воспринято негативно,

стоит сначала сказать совсем немного и оценить реакцию обучающегося.

Если то, что говорится, сразу же решительно отвергается, не стоит настаивать на сказанном, но необходимо отметить зону сопротивления.

Не следует подробно останавливаться на проблемах и трудностях, если первая информация о них вызывает выраженную эмоциональную реакцию, высказывания о собственных недостатках или самообвинения.

В беседе следует по возможности избегать оценочных высказываний (описания испытуемого и его качеств как хороших – плохих, положительных – отрицательных и т.п.) и помнить, что почти все особенности психики имеют как негативный, так и позитивный аспект.

Важно также, не просто констатировать обнаруженные у обучающегося проблемы и трудности, но и предложить варианты их преодоления.

Беседу необходимо вестись в семантическом пространстве обучающегося, то есть учитывать его интеллектуальный уровень и не содержать непонятных терминов.

Организация общепрофилактических мероприятий:

Развитие личностных ресурсов это важнейшее условие профилактики агрессивного поведения обучающихся

Методические средства, рекомендуемые к использованию при организации работы, направленной на развитие личностных ресурсов обучающихся в рамках первичной профилактики

Тренинг Деловая игра Дискуссия Проектирование Активизация Организация Организация

и организация личностных здорового образа деятельности

совместных ресурсов жизни альтернативной

социальных девиантному

действий поведению

Тренинг коррекции агрессивного поведения подростков ;

Упражнение «Прогноз погоды»

Цель: научиться уважать чувства и эмоции других людей.

Материалы: Бумага и восковые мелки.

Инструкция: Иногда каждому из нас бывает необходимо побыть наедине с самим

собой. Может быть, вы слишком рано встали и чувствуете себя не выспавшимися,

может быть, что-то испортило вам настроение. И тогда вполне нормально, если

другие оставят вас на некоторое время в покое, чтобы вы смогли восстановить

свое внутреннее равновесие.

Если с вами случится такое, вы можете дать нам понять, что вам хочется побыть

в одиночестве, чтобы к вам никто не подходил. Сделать это можно так: вы

можете показать одноклассникам свой "прогноз погоды". Тогда всем будет

понятно, что на какое-то время вас нужно оставить в покое.

Возьмите лист бумаги и восковые мелки и нарисуйте рисунок, который будет

соответствовать вашему настроению в таких случаях. Или просто напишите

большими раскрашенными буквами слова "Штормовое предупреждение". Таким

способом вы можете показать другим, что у вас сейчас "плохая погода", и вас

лучше не трогать. Если вы чувствуете, что вам хочется покоя, вы можете

положить такой лист перед собой на парту, чтобы все знали об этом. Когда вы

почувствуете себя лучше, можете "дать отбой". Для этого нарисуйте небольшую

картинку, на которой из-за дождя и туч начинает проглядывать солнце или

покажите своим рисунком, что для вас солнце уже светит.

Тренинг коррекции агрессивного поведения подростков

Упражнение «Спустить пар»

Цель: научиться слушать других, брать на себя ответственность за свое поведение.

Инструкция: Сядьте, пожалуйста в один общий круг. Я хочу предложить вам игру,

которая называется "Спустить пар". Играют в нее так.

Каждый из вас может сказать остальным, что ему мешает или на что он сердится.

Пожалуйста, обращайтесь при этом к конкретному человеку. Например: "Алена, мне

обидно, когда ты говоришь, что все мальчишки придурковаты"; или: "Федя, я выхожу

из себя, когда ты назло мне сбрасываешь вещи с моей парты".

Пожалуйста, не оправдывайтесь, когда на вас будут жаловаться. Просто внимательно

выслушайте все, что вам хотят сказать. До каждого из вас дойдет очередь "спустить

пар". Если кому-то из вас будет совершенно не на что пожаловаться, то можно

просто сказать: "У меня пока ничего не накипело и мне не нужно "спускать пар".

Когда круг "спускания пара" завершится, дети, на которых жаловались, могут

высказаться по этому поводу.

А теперь подумайте о том, что вам сказали. Иногда вы можете изменить в себе то,

что мешает другим, иногда вы не можете или не хотите ничего менять. Услышали ли

вы о чем-то таком, что можете и хотите изменить в себе? Если да, то вы можете

сказать, например: "Я не хочу больше называть всех мальчишек придурками... Я

больше не хочу сбрасывать твои вещи с парты".

Деловая игра « Дивергент»

По сценарию фильма все подростки, достигшие 16 лет, обязаны выбрать одну из пяти фракций, и присоединиться к ней.

Каждая фракция представляет определенное качество. Важна форма личностного выбора, самоопределение в процессе анализа личных возможностей, способностей в соотнесении с требованиями фракций.

ОРГАНИЗАЦИЯ ОБЪЕДИНЁННЫХ ФРАКЦИЙ

Задание: разработать положения в законопроект по оптимизации воспитательно-образовательного потенциала школы

1

Отметь фракцию которую ты выбрал

2

Фракция «Эрудиция»

3

ПРИМЕРЫ ПРЕДЛОЖЕНИЙ обучающихся

ГОЛОСУЕТ ФРАКЦИЯ

1 Использовать квесты

Фракция «Искренность»

Фракция «Дружелюбие»

1 Использовать сыворотку правды

Фракция «Эрудиция»

2

2

Фракция «Искренность»

Фракция «Бесстрашие»

1 Экзамен для всех по нивелированию конфликтов

2

Фракция «Дружелюбие»

1 Штрафные санкции за сквернословие

Фракция «Отречение» (альтруизм)

2

Фракция «Бесстрашие»

1 Волонтерское движение

2

Фракция «Отречение»

Дискуссия

АНАЛИЗ ВИДЕОРОЛИКОВ ИЗ СЕРИИ «СОЦИАЛЬНЫЙ РОЛИК ПРО НАШУ ЖИЗНЬ» Ты вернешься https://youtu.be/ay9zUxhg4RQ

Цель https://youtu.be/y9oPkXBJ018

Иду искать https://youtu.be/sGDbYfKG-V4

Рисунки https://www.youtube.com/watch?v=QbweqrS_ghw

Не стреляй https://www.youtube.com/watch?v=7K1rBHgxUNY&t=12s

Проектирование и организация совместных социальных действий

Организация совместных социальных действий с подростками агрессивного поведения включает несколько этапов : 

Осознание . Формирование мотивационной установки на сотрудничество в совместной деятельности и общении. Заинтересованность подростков достигается посредством организации разных дел, требующих инициативы и творчества. Это вовлекает школьника в круг коллективных забот и позволяет найти достойное место в группе сверстников. 

Накопление . Формирование умений активно взаимодействовать с партнёрами по совместной деятельности и общению на основе достижения компромиссов. На этом этапе идёт отработка коммуникативных умений, необходимых для организации бесконфликтного общения. Важно отрабатывать способы справедливого распределения общественного задания, учитывать интересы и желания партнёров. 

Применение . Формирование рефлексивных способностей подростка в ходе оценки себя как партнёра по совместной деятельности и общению. Важную роль играет темп наращивания положительных моментов в ходе взаимодействия. При этом каждый участник должен осмыслить, каким путём был достигнут совместный результат, и проанализировать собственный вклад в успешное завершение общего дела. 

Арт-терапия . Она позволяет облегчить процесс коммуникации и установить контакт со сверстниками, развить самоконтроль, разрешить неосознаваемые внутренние конфликты, развить уверенность в себе. 

Активизация личностных ресурсов

Упражнение Поиск ресурсов

Цель: осознание ресурсов в жизни (люди, возможности) и помех, которые человек сам себе создает.

1. Нарисуйте 5 кругов, один в другом. Заполнять эти круги будет сам ребенок.

2. В центр нужно вписать местоимение Я или свое имя, или нечто символическое.

3. В ближний круг нужно вписать имена людей близких вам, любимых, друзей .

4. В следующий поместите достижения, победы, памятные события, успехи . Указать увлечения, хобби .

Активизация личностных ресурсов

5. За пределы кругов поместите «облака»: цели, мечты и желания. Все чего хочется, что планируется. Впишите их.

6. В крайний круг поместите все, что мешает достичь желаний и целей : люди, события, обстоятельства.

7. Используя стрелки найдите ресурсы в ближних кругах: кто или что поможет преодолеть те помехи, что обозначены, что поможет осуществить ваши мечты и желания, достичь цели. Если «ресурсов» недостаточно, или на ум пришли новые мысли, впишите.

В итоге зрительными становятся планы и желания . Это позволяет рисовать картину будущего . Позволяет не зацикливаться на проблеме. Видеть перспективы . И возможности, позволяющие решить любую проблему.

Организация деятельности, альтернативной девиантному поведению

Продуктивно-творческая, спортивная, трудовая ,духовная и

художественная деятельность

картинг, скалолазание, веревочный курс, посещение пещер, катание на квадроциклах

Съемка видеоклипов, видеоблогов, квест-чтение, робототехника, граффити, фехтование, катание на  роллерсёрфе, сегвее, прыгание на джампере, скейтборд,  лонгборд, роликовые лыжи и т. п

Советы подростку как справиться с агрессией

• Учитесь самоконтролю.
• Учитесь самоконтролю.

Контролируйте свои эмоции во время словесной перепалки, замолчите, представьте вашего врага в самом ужасном состоянии, в каком он только может быть, посочувствуйте ему – злость пройдёт сама собой.

2. Давайте разрядку своей негативной энергии: устраивайте бои подушками, можно потопать ногами. Занимайтесь спортом (фитнес, бег, танцы, прогулки на свежем воздухе).

3. Счёт.

Очень эффективный прием, чтобы помочь успокоиться, называется «3 + 10» . Вы можете распечатать эту формулу на больших листах бумаги и развесить по всему дому. Затем научитесь правильно ее использовать: «Как только ты чувствуешь, что тело посылает тебе предупреждающие знаки, говорящие о том, что ты теряешь контроль над собой, сделай две вещи. Во-первых, сделай три глубоких медленных вдоха. Представляем, что мы поднимаемся на эскалаторе. На первой ступени набираем полную грудь воздуха и медленно поднимаемся вверх. Держим воздух, держим! Теперь медленно едем вниз и так же медленно выпускаем воздух из груди, повторяем подъем и спуск три раза. Это цифра три из формулы. Теперь медленно сосчитай в уме до десяти. Вот и цифра десять. Соедини их вместе, получится «3 + 10», и это поможет тебе успокоиться».

4.Больше смейтесь. Удивительно, но очень действенным способом, благодаря которому можно быстро избавиться от возбужденного состояния является смех. Положительные эмоции не только улучшают настроение, но и заряжают позитивом. Вспомните смешной анекдот, и раздражение от происходящего моментально исчезнет.

5.Разорви на кусочки!

Можно нарисовать или написать то, что расстраивает на листе бумаги. Затем разорвать лист на мелкие кусочки и «бросить гнев» прочь.

Рекомендации родителям подростка

Тест: «Все ли в порядке с моим ребенком»

Мой ребенок

1. Выходит из себя

никогда или редко | иногда | часто | очень часто

2. Спорит со взрослыми

3. Активно не принимает или отказывается выполнять требования или правила, установленные взрослыми

4. Ведет себя провокационно и нарочно раздражает людей

5. Обвиняет других в собственных ошибках или неподобающем поведении

6. Обидчив и легко раздражается из-за чужих действий

7. Злобен и нетерпим к критике

никогда или редко | иногда | часто | очень часто

8. Недоброжелателен или мстителен

никогда или редко | иногда | часто | очень часто

Если вы ответили «часто» или «очень часто» как минимум на 4 из этих вопросов, то

вам необходимо всерьез задуматься о поведении вашего ребенка.

1. Прежде всего, проанализируйте собственное поведение и стиль отношений между членами семьи. Дети копируют поведение своих родителей.

2. Позволяйте ребенку выражать свои эмоции .

Уточняйте, что чувствует ребенок во время агрессивной вспышке, акцентируйте его внимание на его собственных чувствах. Часто агрессия становится следствием страха, злости или обиды.

Слезы – это природный механизм для адаптации. Детям важно иметь доступ к слезам, и МАЛЬЧИКАМ тоже. Обеспечьте ребенку безопасное место, где он сможет выразить свои эмоции и оградите его от «советчиков» и желающих пристыдить.

3.Научите ребенка принимать свои решения .

Приложите совместные усилия для того, чтобы подросток развил свою собственную индивидуальность, самоуважение. Нужно поднять его самооценку. Он должен находить в себе силы говорить «нет» целой «стае» и отказываться от предложений пойти за разъяренной толпой. Благодаря этому ваш ребенок сможет избежать пристрастия к алкоголю, сигаретам и наркотикам. Даже если подростка сочтут маменькиным сыночком или хлюпиком, его не должно это волновать .

4. Оставайтесь спокойным взрослым

Разговаривайте спокойно, не повышайте голос, старайтесь сохранить

выдержку и сдержанность. Разделяйте эмоции ребенка, но не «заряжайтесь» сами – вы не напуганы, не злитесь. Важно сохранять партнерские отношения. А сделать это может только спокойный, уравновешенный взрослый.

.

5.Откажитесь от желания преподать урок .

Снижайте напряжение, избегайте проявлений, способных усилить накал страстей, откажитесь от насмешек и сарказма, не пытайтесь продемонстрировать власть, не приказывайте ничего ребенку, не давите, не выдвигайте жесткие требования и ни в коем случае не наказывайте подростка физически.

6. Совместный досуг.

Уделяйте время и внимание своему ребенку! Это позволяет почувствовать ребенку, что для вас он самый важный и любимый человечек в мире. Ощущение собственной значимости и ценности для родителей формирует у ребенка здоровую нервную систему, самооценку и дружелюбное настроение. Хотя бы 15-20 минут в день родители должны посвящать своему ребенку и только ему, забыв про свои "взрослые" дела. Это может быть и игра, и беседа, и чтение книги, какое-либо общее занятие. Ничто не должно отвлекать взрослого (телевизор, телефон, домашние дела и т.д.).

7. Повышайте самооценку ребенку

Если ребёнок не уверен в себе, то в он не уверен и в окружающих. Низкая самооценка «рисует» в воображении опасность, которая может исходить от ровесников, родителей, педагогов. В подобных случаях ребёнок не дожидаясь, когда его обидят, начинает вести себя агрессивно сам, предупреждая таким образом придуманную атаку «из вне».

Родителям следует акцентировать внимание ребенка на его сильных сторонах, достоинствах, а не на недостатках. Важно поощрять его в начинаниях, чтобы появилось желание проявлять свои таланты, сильные стороны. Но при этом нужно помочь ребенку соразмерно оценить свои силы, определить слабости, найти способ избавиться от смущения и робости.

Поиск примеров для подражания

Подросток нуждается в наличии значимых и авторитетных для него

людей, которые подадут пример правильного отношения к жизни.

Если он не находит подходящих вариантов среди взрослых, то

начинает копировать других подростков либо персонажей.

Если чувствуете, что не можете справиться сами с агрессией ребенка, то вы всегда можете обратиться за консультацией к специалистам (классный руководитель, социальный психолог, школьный психолог).

Рекомендации учителям в работе с агрессивными подростками

1.Конфликты на уроках

Ваши нервы, спокойствие и здоровье в ваших руках, поэтому берегите их и не тратьте на бесполезные сиюминутные споры и выяснения отношений с учениками, возникающие в течение урока – это обычно приводит лишь к затяжному конфликту и срыву урока. Лучше отложите их на послеурочное время. Переключите внимания, предложите какое-нибудь задание. Если вы чувствуете, что не справитесь в одиночку, то обратитесь за помощью либо к психологу, либо к человеку, которого данный ученик больше всех уважает.

2 . В случаях неправильного ответа на заданный вопрос, не сравнивать с успешными ответами сверстников, лучше обратить внимание на возможность исправления ошибки или плохой оценки. В случаях же любого правильного или близкого к правильному ответа поощрять такого подростка вниманием и похвалой при всем классе. Важно дать понять «трудному» подростку, что он не хуже других, что он имеет право на ошибку.

3. Сохранение положительной репутации ребенка.

Ребенку, особенно подростку, очень трудно признать свое поражение. Самое страшное для него – публичное осуждение на уроке и негативная оценка. Дети и подростки стараются избегать подобных ситуаций любой ценой. Плохая репутация, закрепившаяся за ребенком, становится самостоятельной побудительной силой его агрессивного поведения.

4.Пусть за что-то отвечает в школе .

Давайте внеурочные поручения, позволяющие ребенку проявить свои способности.

Развитие человека осуществляется в деятельности — об этом никогда не следует забывать.

В том случае, если подростку предоставить возможность деятельности социально значимой, общественно одобряемой и результативной, его стремление к самореализации найдет достойный выход.

5.Создайте благоприятный психологический климат в классе

.

Для создания положительного климата в классе, необходимо ставить цели и создавать условия для организации совместной деятельности детей, информировать их  о ходе реализации совместных задач, поощрять активность, инициативу, креативность;

Находить общие интересы, которые объединили бы детей класса, и на их основе организовывать общие дела;

Формировать традиции класса, участвовать в общешкольных традиционных делах, если есть свободное время - привлекать ребят проводить его вместе, сходить в поход, отдохнуть;

Проект «Дружба классами» действует в сообществе Форума классных руководителей в «ВКонтакте» с 2021 года, где педагоги знакомятся, дружат, встречаются на телемостах, обмениваются посылками. 

Сообщество «Форум классных руководителей»  в « ВКонтакте »  насчитывает более 200 000 участников. В нем ежедневно происходит обмен полезной профессиональной информацией, проводятся прямые эфиры с экспертами и участниками сообщества.

Подходы к смещению агрессии

-Эффективным изобретением была игрушка-антистресс Каомару (в переводе —

«круглое лицо»). Это небольшой мячик с человеческим лицом. Материал мячика

(полиуретановая смола) позволяет сжимать его и растягивать. При этом лицо меняется и приобретает

всевозможные комичные выражения.

Как утверждают разработчики, наблюдая смешные рожицы, человек забывает о своих неприятностях, расслабляется и добреет на глазах.

-В Японии открыта сеть кафе, где разрешается бить

посуду и тем самым снимать стресс. Сюда часто приходят семейные пары, чтобы помириться.

-Искусственное растение, которое способно выслушивать жалобы расстроенного человека.

В зависимости от эмоций меняется тембр голоса человека, а растение реагирует на

это наклонами в разные стороны.

Такой эффект реагирования создаёт впечатление, что растение слушает и сопереживает человеку. Многие люди, которым не с кем поделиться печалями, приобрели себе такое «отзывчивое»

растение.

Подходы к смещению агрессии

- Несколько лет назад японцам рекомендовалось иметь в

офисе или дома манекен начальника (макивару), на котором

можно было выместить обиду. И, действительно, во многих

офисах по всему миру появились такие манекены.

- Специально сконструированный сосуд или ваза со

звуконепроницаемыми стенками. Такая ваза украшает

интерьер какого-то офиса, а в случае необходимости

каждый из сотрудников может подойти к ней и выкрикнуть в

неё слова обиды громко, как только может. Тем самым «пар

будет выпущен», но никто даже не услышит этого.

Куда можно обратиться за помощью

телефон экстренной психологической помощи

8 800 101 24 11

Всероссийский Детский телефон доверия

8 800 2000 122

Психологическое консультирование, экстренная и кризисная психологическая помощь для детей в трудной жизненной ситуации, подростков и их родителей, педагогов и специалистов в организациях.