Зимние физминутки

«Снежинки» 

Стою и снежинки в ладошку ловлю.
Я зиму, и снег, и снежинки люблю.
Но где же снежинки? В ладошке вода!.. 
Куда же исчезли снежинки? Куда?
Растаяли хрупкие льдинки-лучи...
Как видно, ладошки мои горячи

Ритмичные удары пальцами правой руки, начиная с указательного, по ладони левой руки.

На первый вопрос сжать кулаки, на второй – разжать.

Мелкие потряхивания расслабленными ладонями.

«Снежок»

Раз, два, три, четыре,

Мы с тобой снежок слепили.

Круглый, крепкий, очень гладкий

И совсем совсем не сладкий.

Раз – подбросим.

Два – поймаем.

Три – уроним

И …сломаем.

Загибают пальчики, начиная с большого.

«Лепят», меняя положение ладоней.

Показывают круг, сжимают ладони вместе, гладят одной ладонью другую.

Грозят пальчиком.

Смотрят вверх, подбрасывают

воображаемый снежок.

Приседают, ловят воображаемый снежок.

Встают, роняют воображаемый снежок.

«Зимой»
Как интересно нам зимой!

На санках едем мы гурьбой,
Потом в снежки мы поиграем,
Все дружно лыжи одеваем,
Потом все встали на коньки,
Зимой веселые деньки!

(Показывают большим пальцем вверх) 
(Имитируют катание на санках) 

(Имитируют лепку и бросание снежков) 

(«Одевают» лыжи, «берут» палки, «едут») 

(Изображают катание на коньках) 

(Показывают большим пальцем вверх)

 «Во дворе»

Раз, два, раз, два –               

Начинается игра.
Разгребаем снег лопатой

Строим горку во дворе.
Белой и пушистой ватой 

Двор украшен в декабре.
Раз, два, раз, два               

Вот и кончилась игра. 

(хлопаем в ладоши)

 (имитируем движения)

(вытягиваем руки вперёд,

поворачиваем корпус вправо и влево)
(ритмично топаем)

«Ёлочка»
Утром дети удивились, что за чудеса случились 
Этой ночью новогодней. 
Ожидали, что угодно,

А увидели парад: 
В ряд снеговики стоят,

Глазки весело горят,
А перед ними ёлочка Пушистая, в иголочках. 

(разводят руки в стороны, подняв плечи) 

(сжимают и разжимают пальцы) 

(руками рисуют в воздухе три круга) 

(закрывают и открывают ладонями глаза)

 (хлопают в ладоши) 

«На елке»

Мы на елке веселились, 

И плясали, и резвились, 

После добрый Дед Мороз 

Нам подарки преподнес

Дал большущие пакеты, 

В них же – вкусные предметы: 

Конфеты в бумажках синих, 
Орешки рядом с ними, груша, яблоко, один 
Золотистый мандарин.

Ритмичные хлопки в ладоши. 
Ритмичные удары кулачками. 
«Шагают» по столу средним и указательным 
. пальцами обеих рук. 
«Рисуют» руками большой круг. 
Ритмичные хлопки в ладоши. 
Загибают пальчики на руках, начиная с больших.

  «Зимушка-зима»

Здравствуй Зимушка-зима!       
Что в подарок принесла?          

Белый снег пушистый,              

Иней серебристый                      

Лыжи, санки и коньки

И на ёлке огоньки

(кланяемся)

(разводим руки в стороны)
(приседаем, проводим руками по воображаемому снегу)
(встаём, поднимаем руки вверх)
(имитируем движения лыжников и конькобежцев) !                    

(поднимаем руки вверх, крутим «фонарики»)

 «В лесу»

Весь засыпан снегом лес.

Здесь по снегу скачет зайка
Там синичек села стайка.         

Здесь лисичка за кустом.          

Там в дупле бельчонка дом.   

(повернулись вправо, правую руку отвели назад,

повернулись влево, левую руку отвели назад)
(прыгаем)

(машем руками, как крыльями)
(приседаем, смотрим направо)
(встаём, поднимаем руки вверх)

«Новый год» 
У всех Новый год,
И у нас Новый год

Возле ёлочки зелёной

Хоровод, хоровод. 
К нам пришёл Дед Мороз.

Он игрушек, и хлопушек,
И конфет нам принёс!
Он добрый у нас,
Он весёлый у нас, – 
Возле ёлочки зелёной
Сам пошел с нами в пляс.

(Делают шаг с притопом и одновременно хлопают в ладоши, поворачиваясь в правую сторону и в левую.) 

(Делают лёгкие наклоны головой в разные стороны, как бы сообщая друг другу эту новость.)
(Кружатся на месте, подняв руки и вращая кистями.)

(Делают шаг с притопом, одновременно хлопают)

(Шагаем на месте) 

«Мы на лыжах в лес идём»

Мы на лыжах в лес идем,

Мы взбираемся на холм.

Палки нам идти помогут,

Будет нам легка дорога.

Вдруг поднялся сильный ветер,

Он деревья крутит, вертит

И среди ветвей шумит,

Снег летит, летит, летит.

По опушке зайчик скачет,

Словно легкий белый мячик.

Раз прыжок и два прыжок,

Вот и скрылся наш дружок!

Хоть приятно здесь кататься,

Но пора нам возвращаться.

(Движения выполняются по ходу текста стихотворения)

«Новый год» 
Наступает Новый год! 

Дети водят хоровод.  

Висят на елке шарики,   Светятся фонарики. фонарики 
Вот сверкают льдинки, 

Кружатся снежинки. 

В гости дед Мороз идет,  
Всем подарки он несет. 

Чтоб подарки посчитать,

Будем пальцы загибать1, 2, 3, 4, 5, б, 7, 8, 9, 1О. 

(Хлопаем в ладоши)
(Кисти сцеплены пальцами, руки вытянуты, кисти внутрь-наружу)
(Поочередно соединяем пальцы на двух руках, образуя шар)
(Сжимать и резко разжимать кулаки по очереди)

(Легко и плавно двигать кистями )
(Пальцы шагают по коленям или по столу) 

(Трем друг об друга ладони) 
:(Хлопаем по коленям или по столу, одна рука – ладонью, другая – кулаком, а затем меняем) 
(По очереди массажируем каждый палец) 

Зимняя зарядка

Не боимся мы пороши –

Ловим снег. Хлопок в ладоши!

Руки в стороны, по швам

Снега хватит нам и вам!

Мы шагаем по сугробам,

По сугробам крутолобым.

Поднимай повыше ногу,

Проложи себе дорогу!

Носом - вдох, А выдох ртом,

Дышим глубже…

А потом марш на месте, Не спеша.

Как погода, – хороша?

Мы теперь мечтатели:

Бьем по неприятелю!

Размахнись рукой – Бросок!

Прямо в цель Летит снежок!

(Движения выполняются по ходу текста стихотворения)

«Зайка»

Зайке холодно сидеть,

Нужно лапочки погреть.

Лапки вверх, лапки вниз.

На носочках подтянись,

Лапки ставим на бочок,

На носочках скок-скок-скок.

А затем вприсядку,

Чтоб не мёрзли лапки.

Прыгать заинька горазд,

Он подпрыгнул десять раз.

(Движения выполняются по ходу текста стихотворения)

«Пингвин»

Дети скользят по паркету со словами:

Скользкий лед, Скользкий лед,

А по нем пингвин идет.

Скользкий лед, Скользкий лед,

Но пингвин не упадет!

(Движения выполняются по ходу текста стихотворения)

«Снеговик»

Лепим мы снеговика

Из пушистого снежка.

Вот какой он первый ком!

Вот какой большущий он.

Ком второй чуть-чуть поменьше,

Третий – это голова,

Шляпа будет из ведра,

Нос – морковка,

А глаза – два веселых огонька.

Вот какой веселый он;

Он смеется до ушей,

Веселит он малышей.

(Движения выполняются по ходу текста стихотворения)

"Мы к лесной лужайке вышли"

Мы к лесной лужайке вышли

Поднимая ноги выше,

Через кустики и кочки, 

Через ветви и пенёчки.

Кто высоко так шагал - 

Не споткнулся, не упал.

(ходьба на месте)

(прыжки на месте)

(хлопки в ладоши)

«Зимние игры»

Стали дети кататься

И в снегу кувыркаться

Захотели в снежки играть

Стали лепить их и друг в друга кидать

Начали комья снежные катить 

—бабу снежную лепить

Весело зимой! Не хочется домой

(ладони держите горизонтально перед грудью и делайте движения вперед-назад, как бы катаясь на лыжах,

(делайте синхронные круговые движения руками перед грудью: правой рукой — по часовой стрелке, а левой — против часовой стрелки).

(переложите «снежок» из одной ладони в другую)

(«слепите» снежок, а затем понарошку «бросьте» его в кого-нибудь). (сымитируйте соответствующие движения) снизу вверх двумя руками одновременно изобразите нарисуйте три стоящих друг на друге снежных кома: большой, средний и маленький)

Снег

Как на горке снег, снег,           

И под горкой снег, снег.          
И на елке снег, снег,              

И под елкой снег, снег.          
А под снегом спит медведь,    

Тише, тише, не шуметь            

(встаем на носочки, руки вверх)
(приседаем)

(встаем, руки в стороны)
(обхватываем себя руками)

(покачались из стороны в сторону, руки согнутые в локтях, перед грудью, ладони от себя)

(пальчик к губам, шепотом)

Зима

Мы  зимой в снежки играем, мы играем.        
По сугробам мы шагаем, мы шагаем.              

И на лыжах мы бежим, мы бежим.                  

На коньках по льду скользим, мы скользим.    

И Снегурочку лепим мы, лепим мы Гостью-зиму любим мы, любим мы.              

(имитация лепки снежков)

(шагаем, высоко поднимая колени)

(пружинистые движения на на месте, широкие взмахи руками, руки согнуты в локтях)
(плавные пружинистые движения руки согнуты в локтях)
(соответствующие движения)   
(развести руки в поклоне и поставить на пояс)

Зимушка-зима

Вот студеною зимой               

 Ветер дует ледяной
И вздымает снега тучу.                
Он суровый и могучий.
Зайцы прячутся в кустах.            

Даже хитрая лиса                           

Притаилась и сидит,
Ну а снег летит, летит.                 

Но утихла злая вьюга,
Солнце светит в небесах.              

Скачет по полю лиса.                    

Ну а мы чуть-чуть пройдемся        

И домой к себе вернемся.              

(Дети машут руками.)
(Дети выполняют круговые движения руками) (Дети садятся в глубокий присед на несколько секунд, потом встают)

(Дети машут руками)

(Потягивания — руки в стороны)
( Прыжки)
(Ходьба)
(Дети садятся за столы)