Россия, дер. Савельево, Дмитровский район, Московская область
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Была в сети 03.09.2025 16:25
Нечаева Ольга Глебовна
учитель математики, информатики, физики
62 года
40 239
536 
Местоположение
Специализация
САМОМАССАЖ ШЕИ улучшается кровоток сосудов мозга
Самомассаж шеи: a) выжимание, б) разминание, в) растирание.
Самомассаж шеи проводят в положении сидя или стоя. Начинают процедуру с задней части шеи, которую поглаживают одной рукой или двумя одновременно, каждой со своей стороны. Плотно прижатые ладони движутся от волосяного покрова головы вниз до плечевого сустава; повторяют 5-6 раз.
Выжимание проводят, когда положение кисти такое же, как при поглаживании, только производят более энерг ...
Категория:
Всем учителям
25.02.2017 21:01
290
Райская кухня
22 фев 2017 в 20:05
Заливное из курицы.
Нежное, красивое и вкусное блюдо, под названием заливное, обязательно украсит ваш как повседневный, так и праздничный стол. Пробуйте и наслаждайтесь. Надеюсь, оно вам понравится.
Грудка куриная — 550 г на кости.
Морковь — 130 г
Лук репчатый — 70 г
Сельдерей стеблевой — 1 шт.
Вода — 1 ...
Категория:
Всем учителям
25.02.2017 20:58
317
Блюдо для сушки (похудения).
Можно есть в любое время.
Котлеты из курицы и моркови
Общая калорийность Белка 156 гр., углеводов 27,5 гр. 1284 ккал.
1)Куриного филе 700 гр., белка 147 гр., углеводов 4 гр., 1155 ккал.
2)Морковь 200 гр., белка 2,6 гр., углеводов 14 гр., 66 ккал.
3)Луковица 100 гр., белка 1,7 гр., углеводов 9,5 гр., 43 ккал.
4)Белок яйца 2 шт., белка 5 гр. 20 ккал
зелень по вкусу.
1. Куриное филе покрошить небольшими кубиками, добавить тертую на крупной те ...
Категория:
Всем учителям
25.02.2017 20:52
280
Уютно ● Рецепты ● Здоровье ● Огород ● Сад
22 фев 2017 в 20:33
Семена огурцов порой плохо всходят или вообще не прорастают, рассада не очень хорошо переносит пересадку, да и с поиском стаканчиков всегда проблемы. Я высеваю семена огурцов в яичную скорлупу. Делаю это в конце апреля-начале мая.
Что понадобится ?
Семена огурцов
Грунт
Яичная скорлупа
Поддоны из-под яиц
Пленка
Ч ...
Категория:
Всем учителям
25.02.2017 20:51
390
Уютно ● Рецепты ● Здоровье ● Огород ● Сад
22 фев 2017 в 19:39
Ополаскиваем волосы травами
РОМАШКА - легкое осветление и укрепление
КРАПИВА - укрепление
АИР - против выпадения и для укрепления
ШИШКИ ХМЕЛЯ - устранение перхоти, укрепление волос
ЛИПА - восстанавливает эластичность волос, блеск и упругость
БЕРЕЗА - мягкость и улучшение роста волос
КОРЕНЬ ЛОПУХА - укрепляет корни ...
Категория:
Всем учителям
25.02.2017 20:48
236
Райская кухня
23 фев 2017 в 7:05
Очень вкусный десерт. Подойдет к праздничному столу и просто что бы побаловать ваших близких.
СМЕТАННОЕ ЖЕЛЕ С БАНАНАМИ
Нам потребуется:
- 500 грамм сметаны,
- 100 грамм сахара,
- 25 грамм шоколада,
- 2 банана,
- пачка желатина.
Приготовлен ...
Категория:
Всем учителям
25.02.2017 20:46
193
Правильные рецепты
23 фев 2017 в 13:00
Здоровый завтрак: запеченная овсянка
Запеченная овсянка с яблоками и корицей может быть как вкусным и полезным завтраком, так и перекусом или десертом, который удобно взять с собой, разрезав на батончики.
на 100грамм - 109 ккал ...
Категория:
Всем учителям
25.02.2017 20:44
220
Салат с курицей, фасолью и сыром
Ингредиенты:
Отварное куриное филе – 300 г
Фасоль (отварная или консервированная) – 200 г
Сыр (твёрдый) – 150 г
Кукуруза (консервированная) – 400 г
Маринованные огурцы – 3-4 шт.
Чёрный хлеб – 3 ломтика
Чеснок – 1 долька
Соль, сметана, пучок петрушки
Приготовление:
1. Чеснок очистить, натереть на мелкой тёрке или пропустить через пресс.
2. Ломтики чёрного хлеба натереть солью и чесноком, нарезать кубика ...
Категория:
Всем учителям
25.02.2017 20:41
353
Я МАМА!™ Дети. Семья
23 фев 2017 в 14:46
Подводное царство
1. В качестве основы для картины можно использовать не только картон, но и деревянную или пластиковую дощечку. Главное, чтобы на эту основу хорошо приклеивался пластилин. Бруски пластилина разных оттенков синего и зеленого цветов разомните и смешайте для получения фона будущей картины.
2. Смешайте пластилин не до ...
Категория:
Всем учителям
25.02.2017 20:39
371
Я МАМА!™ Дети. Семья
22 фев 2017 в 15:32
ПОДЕЛКИ НА 8 МАРТА. ЦВЕТЫ СВОИМИ РУКАМИ. Яркими и необычными получаются цветы, сделанные из пуговиц. Чтобы сделать такие цветы своими руками, подберите пуговицы разного цвета, размера и формы. Для одного цветка из пуговиц вам понадобятся 3-4 пуговицы. Еще вам потребуется проволока. Цветами из пуговиц можно украсить комнатное растение. Из ...
Категория:
Всем учителям
25.02.2017 20:36
1175
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
