Физическая культура

Физическая культура – это неотъемлемая часть культуры всего мирового сообщества и ее особенная, самостоятельная область, которая является обязательным элементом всестороннего развития человека. Важно понимать, что физическая культура имеет отношение не только к физической подготовке человека, но и напрямую касается также и его личностных качеств: учувствует в процессе социализации и влияет на его взаимоотношения с обществом, помогает разграничить понятия «отдых» и «труд», включаться в работу в нужный момент и достигать внутренней психологической гармонии.

Физическая культура включает в себя не только выполнение физических упражнений, но и физическое воспитание (развитие физиологических свойств организма, формирование здоровых привычек в питании и гигиене и т.д.), профессиональный спорт, лечебные процедуры и рекреативную активность – другими словами, физическую нагрузку с развлекательным характером, активные игры, спортивные меро